Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Здравствуйте, друзья. Экстремальная диета приходит на помощь тогда, когда кажется, что все иные методы похудения уже исчерпаны.

Сегодня мы с вами разберем самые экстремальные, можно сказать, сумасшедшие диеты. Уверяю вас, вам будет чему удивиться!

Проблема на все времена

Люди худели, меняя свое питание, с давних пор. Еще древние греки сидели на диетах (само слово имеет древнегреческое происхождение).

Правда, вкладывался в него иной смысл, чем сейчас, имелся ввиду «образ жизни, который поможет больному быстро восстановиться». И питание, конечно же, было одним из самых весомых компонентов в этом нелегком деле.

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

За три тысячи лет понятие «диета» довольно сильно трансформировалось, не так ли? И сегодня желание сбросить вес чуть ли не любыми средствами и за короткий срок актуально как для женщин, так и для мужчин. Часто используют срочные диеты – ну чтобы  за 3 дня и все, готово! Но порой идут гораздо дальше.

Самые удивительные, необычные и даже опасные диеты

Первым мы рассмотрим метод, который кому-то может показаться странным, но, между тем, это действующая диетическая система.

Флетчеризм

По слухам, его придерживался сам миллионер Джон Д. Рокфеллер и писатель и драматург Генри Джеймс.

В 1903 году американец, энтузиаст здорового питания Гораций Флетчер приобрел известность, как «Великий жеватель» Америки – после того, как потерял 18 кг, а заодно излечился сразу от нескольких заболеваний благодаря изобретенному им жевательному методу.

Дело в том, что Гораций тяжело заболел – врачи обнаружили у него целый букет болезней. Особенно беспокоил его желудок.

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Путем наблюдений за своим самочувствием мужчина пришел к выводу, что лучше пища усваивается, если ее как можно дольше пережевывать.

Минимум – 32 раза один кусок, а лучше 100. Так насыщенная слюной пища становится жидкой и исчезает из полости рта практически сама, ее даже глотать почти не надо. Питье также нужно «жевать», тщательно смешивая его со слюной.

В результате пища хорошо усваивается, а ее поглощаемые объемы также уменьшаются.  (Здесь уместно вспомнить «Правило 20 минут» — мозг получает сигнал о насыщении через 20-30 минут после реального насыщения. Поэтому-то за едой не нужно спешить — чтобы вовремя понять, что вы уже сыты). Жуйте дольше!

Спящая красавица

Когда мы спим – мы не едим. Отсюда родился метод, при котором требуется как можно больше спать. Его последователи в течение нескольких дней подвергались воздействию седативных и снотворных средств с тем, чтобы спать, теряя килограммы.

По мысли создателей данного способа – во время сна вы не потребляете калории, зато активно их теряете, вынуждая ваше тело активно сжигать те запасы энергии, что у него уже есть. Говорят, король рок-н-ролла Элвис Пресли практиковал такое похудение.

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Дыхательная диета, или солнцеедение

Солнцееды – люди, питающиеся, по их словам, только энергией солнца и воздуха, а также праной – жизненной силой, пронизывающей всю Вселенную. Корни этого метода – в индуизме, откуда и пришло понятие «прана».

За последователями этого метода обычно идут люди, которые хотят приобщиться к нему духовно и не имеют в виду целью сброс веса.

Можно было бы пошутить по поводу данного способа что-то типа «Какой кошмар, вчера я сорвался на воду!», но эта система далеко небезопасна для здоровья. Есть сведения о гибели особо преданных делу «праноедов» от обезвоживания и гипотермии.

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Сшивание ушей

Этот сумасшедший метод основан на принципах иглоукалывания.

Маленькая игла используется для прокола хряща внутреннего уха – считается, что это место – точка, которая контролирует аппетит, и ее нужно «зашить». Носить такое украшение в ухе нужно несколько недель или даже месяцев.

Помимо слабой доказательной базы эффективности такого сшивания существует еще большая вероятность занести инфекцию в ухо и приобрести какую-либо ушную болезнь.

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Диета с хлопковыми шариками

Новомодный метод, одно из тех «чудесных средств», вроде лимонной воды, имбиря или морозника, к которым прибегают худеющие.

По правилам этой диеты, нужно питаться хлопковыми шариками, сухими либо пропитанными желатином. Можно предварительно смочить их в соке для вкуса.

Считается, что в таких шариках много клетчатки, а калорий нет. Попадая в желудок, хлопок заполняет его и создает ощущение сытости.

На деле минусы метода перевешивают его иллюзорные плюсы: означенного хлопка в большинстве таких шариков попросту нет – их делают из отбеленных полиэфирных волокон.

Специалисты говорят, что пихать в себя такие шарики – это тоже самое, что намочить в соке вашу футболку из полиэстера, а потом ее съесть.

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Кроме того, такое питание – это еще и большой риск для здоровья. Шарики могут вызвать закупорку в пищеварительной системе, заблокировать кишечник, привести к обезвоживанию.

А накапливающиеся в организме токсины от съеденных синтетических шариков со временем также дают о себе знать.

Диета с солитером

Иными словами – с ленточным червем. Жуткое увлечение пришло, как могли подумать некоторые, не от производителей поддельных тайских таблеток, а из Англии викторианских времен.

В тот период в моде были бледные лица, большие глаза, румяные щечки и осиные талии. Как минимум, первый и последний пункты в этом списке давали таблетки с яйцами червей. Большие глаза, я думаю, появлялись потом, в процессе осмысления последствий съеденного.

Попав внутрь, такой паразит принимался поглощать питательные вещества и витамины, поступающие в желудок. При этом, как и полагается червю, тот вгрызался в стенки желудка и мог двигаться внутри жертвы. Бррр… Самый страшный исход от такого похудения – это смерть.

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Вижу и не ем

Выражение «съел бы все, что увидел», вероятно, натолкнуло авторов этого метода на мысль изменить привычный взгляд на еду.

Существует как минимум два его варианта.

Синие очки

Считается, что синий цвет подавляет аппетит. Отсюда предположение, что в синих очках пища не будет вызывать у вас обычного желания все съесть.

Линзы также блокируют красный свет, который, как полагают, стимулирует аппетит. Любовь Джонни Деппа к синим линзовым солнечным очкам непреднамеренно связала его с этой диетой.

Еда приобретает синеватый оттенок, но аппетит, судя по отзывам, никуда не уходит. Ну сами подумайте, что за бред?

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Увеличители размера

Такие очки визуально увеличивают объем блюда.

Эксперименты показывают, что люди и правда едят на 10% меньше обычного. Жаль, но пока такие очки существуют только как экспериментальная модель.

Последний шанс

Это вот когда уже ничего не помогает, все способы перепробованы, и остался последний шанс.

Изобрел его в 1970-х годах доктор Роджер Линн и смысл в практически полном отказе от еды. Исключением является специальный коктейль «Пролинн».

  • Доктор назвал его протеиновым и оставил нам рецепт:
  • Измельченные рога животных, копыта, шкуры, кости и сухожилия – в равных частях по чуть-чуть.
  • Для вкуса и цвета можно добавлять искусственные ароматизаторы, красители.
  • Порция – 400 ккал.

Считается, что метод на себе испробовали от 2 до 4 млн человек. Последним шансом он стал как минимум для 58 человек, которые умерли от сердечных приступов во время такого экстремального похудения.

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировки

Что запомнить

  • Экстремальная диета – не способ похудеть.
  • Это способ заниматься самообманом, убегая от реальных проблем (в случае, если лишний вес – не следствие какого-либо заболевании) – неправильного питания и отсутствия физических нагрузок.
  • Мало того, за редким исключением, это способ нажить себе проблемы со здоровьем, и подчас, очень большие.
  • Ни в коем случае не худейте подобным образом! Берегите здоровье!

А что вы думаете об этом? Поделитесь своим мнением в х к статье! А я прощаюсь и жду встречи с вами в новых статьях, подписывайтесь на обновления!

Источник: https://tvoy-ves.ru/ekstremalnaya-dieta/

Самые экстремальные и безумные способы похудения

Экстремальное похудение: самые необычные способы, диеты, тренировкиСобытия

  • Когда дело касается похудения, мало что может сравниться по эффективности со здоровым питанием и  регулярными тренировками.
  • Однако люди все равно пробуют что-то новое часто из-за нетерпения, отчаяния или психологического расстройства, такого как анорексия или булимия.
  •  Как похудеть после праздников не прибегая к жёсткой диете
  • Некоторые готовы пойти на крайние меры, чтобы сбросить лишние килограммы. 
  • Но, к сожалению, многие эти методы могут причинить больше вреда, чем пользы.

1. Диета воздухом

Этот метод популярный во Франции, по сути, означает голодание. Однако, чтобы заставить мозг думать, что вы поели, вам нужно все равно пройти все стадии приготовления пищи, накрыть стол и вдыхать аромат еды.

2. Инсулин

Некоторые люди пытаются вводить себе инсулин, чтоб снизить уровень сахара в крови и расщепить жиры вместо углеводов. Стоит ли говорить, что инъекции инсулина чрезвычайно опасны, если их не контролировать, и могут привести к развитию диабета у людей, у которых его нет, а в крайних случаях даже грозят коматозным состоянием.

3. Диета на яблоках и кофе

Диета на яблоках и кофе состоит в том, что человек не потребляет ничего кроме яблок и кофе. Согласно диете кофе должно действовать как мочегонное средство, а яблоки снабжают организм энергией и питательными веществами. На самом деле, вы вряд ли сбросите вес на такое диете, и просто будете чувствовать себя отвратительно.

4. Обертывания пищевой пленкой

Обертывания живота пищевой пленкой задумано, как метод похудения через потение. Однако мало того, что такой способ не эффективен, он может быть вреден и вызвать обезвоживание, тошноту и  даже тепловой удар.

5. Диета спящей красавицы

Этот метод был создан для тех, чьи попытки похудеть с помощью диет не увенчались успехом. Он состоит в том, что каждый раз, когда вы чувствуете, что хотите есть, вы пьете снотворное и спите несколько дней. 

И хотя когда мы спим, мы не можем есть, такой метод может привести к атрофии мышц и обезвоживанию организма. Кроме того, метод опасен тем, что высока вероятность опасной передозировки этими лекарствами.

6. Пчелиная пыльца

Пчелиную пыльцу причисляют к суперпродуктам, который содержит все важные питательные вещества, повышая спортивные достижения, помогая в лечении астмы и уменьшая жировую прослойку. Однако, несмотря на все заявленные свойства, ни одно из них не было доказано. Более того, пчелиная пыльца может вызвать сильную аллергическую реакцию у людей, принимающих ее в качестве добавки.

7. Синий цвет

Исследования показали, что синий цвет подавляет аппетит. Если вы склонны переедать, попробуйте использовать синий цвет в сервировке стола. Как бы странно это ни звучало, это, пожалуй, самый безобидный способ похудения из всех перечисленных.

8. Диета на детском питании

Так как одна порция детского питания обычно содержит от 20 до 100 калорий, неудивительно, что люди, потребляющие несколько баночек детского питания вместо обычных приемов пищи, быстро худеют. Однако детское питание не создано для взрослых и может привести к дисбалансу питательных веществ, из-за чего вы будете получать недостаточное количество белков, клетчатки и важных минералов.

Читайте также:  Витамины для вегетарианцев: каких не хватает, их источники и комплексы

9. Мононуклеоз

Мононуклеоз – это опасный вирус, который часто влияет на аппетит. Вы можете не хотеть есть и в то же время ощущать нехватку энергии, что приведет к быстрому похудению. Негативные последствия включают в себя лихорадку, боль в горле, увеличение лимфоузлов, гланд и селезенки.

10. Дранкорексия

Дранкорексия – это уменьшение количества калорий, получаемых из еды и замена их алкоголем. Потребление алкоголя вместо еды никогда не было хорошей идеей и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

11. Очищение жевательными конфетами

Хотя жевательными конфеты не считаются диетической едой, они содержат ингредиент ликасин – мощное слабительное средство. Процесс очищения довольно прост: вы съедаете десяток жевательных конфет, и результат будет «взрывным».

12. Диета на капустном супе

Эта диета появилась еще во время Второй мировой войны, как средство защиты от цинги и обрела популярность в 90-е годы, как быстрый метод похудения. На капустном супе вы будете потреблять меньше 1000 калорий в день (в отличие от 2000 калорий, которые нужны в среднем взрослому человеку), и любая физическая активность станет практически невозможной.

13. Сироп из рвотного корня

Сироп ипекакуаны (рвотного корня) используется в медицине для опорожнения содержимого желудка у пациентов, которые отравились. Другими словами, метод заключается в том, чтобы худеть с помощью рвоты.

14. Ношение корсета

Ношение корсета несколько часов ежедневно может и уменьшит вашу талию, однако этот метод опасен для здоровья и дает чрезмерную нагрузку на внутренние органы организма.

15. Питание через зонд

Зонд для питания обычно используется в больницах для кормления упрямых пациентов. При этой диете небольшую трубку для кормления вставляют через нос и пищевод, доставляя пациенту в желудок низкокалорийный раствор с высоким содержанием жира. Зонд не убирают несколько дней, а такая диета может привести к состоянию кетоза, когда для энергии вместо еды сжигается жировая ткань.

16. Инъекции мочи

Инъекции мочи беременной женщины могут показаться безумной идей, однако это не останавливает многих отчаянных людей. Моча содержит гормон, известный как хорионический гонадотропин, который может заставить мозг думать, что тело беременно, а значит, увеличит скорость обмена веществ и будет быстрее сжигать калории.

17. Диета ложки

Диета ложки заключается в том, что вы можете есть только то, что можно есть ложкой. Цель состоит в том, чтобы ограничить количество калорий и потреблять здоровую пищу, такую как супы и йогурты. Однако многие люди предпочитают есть пудинги, что естественно не ведет похудению.

18. Диета АВС

Очень опасная диета АВС(Ana Boot Camp) продвигает образ жизни анорексиков, которые ограничивают свой рацион до 0-500 калорий в день. Такая диета оказывает пагубное воздействие на здоровье человека и может привести к инфаркту и отказу многих органов.

19. Ушивание желудка

Вертикальная гастропластика предполагает ушивание части желудка, чтобы ограничить количество еды, проходящей через желудочно-кишечный тракт. Люди, которые идут на эту операцию, часто страдают от смертельно-опасного ожирения, а после операции нужно сидеть на строгой диете, иначе могут возникнуть негативные последствия.

20. Диета на вате

Эта диета заключается в потреблении размоченных ватных шариков в воде или соке. Цель состоит в том, чтобы обмануть организм, что он поел, в то время как вы продолжаете голодать. На самом деле, мало того, что такой метод неэффективен, он может привести к сильной боли и дискомфорту в желудочно-кишечном тракте.

21. Глисты для похудения

По сути диета заключается в том, что человек выращивает в кишечнике глистов для того чтобы те потребляли поступающую пищу. Стоит помнить, что глистовая диета может привести долговременным последствиям для здоровья. Сами глисты могут вырастать до 9 метров в длину, и от них не так просто избавиться.

22. Лимонадная диета

  1. Детокс-лимонад, также известная как лимонадная диета и Master Cleanse – это жидкая диета, при которой вы пьете коктейль из лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа.

     

  2. Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств

Цель состоит в том, чтобы очистить организм от токсинов и ускорить обмен веществ.

На самом же деле,  вы просто напрасно будете себя мучить.

23. Пластырь на язык

Если детокс-лимонад кажется вам мучением, то пластырь для языка – это и есть настоящее мучение. При этом методе, в язык вшивают небольшой пластырь, из-за чего прием твердой пищи становится очень болезненным, и вам придется соблюдать жидкую диету, пока вы пользуетесь этим пластырем.  Само собой разумеется, такой метод нельзя назвать здоровым.

24. Голодание

Голодание до тех пор, пока вы не достигните идеального веса, конечно, сделает вас стройнее. Однако после голодания очень легко перегнуть палку и позволить себе много лишнего, а такие перепады очень вредны для здоровья.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Samye-ekstremal-nye-metody-pohudeniya.html

Экстремальное похудение: 20 безумных способов

В большинстве случаев потеря веса требует преданности, сильной воли и много времени. Некоторые люди готовы на экстремальные способы похудения, лишь бы быстро сбросить пару лишних килограммов.

Да, существуют методы, с помощью которых можно похудеть быстрее, чем традиционным путем, но они требуют больших жертв.

Способы, описанные в этой статье, являются, как сказано в названии, экстремальными, поэтому к ним не следует прибегать без дополнительных обследований. Кроме того, перед началом любой диеты или метода похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если человек страдает какими-либо хроническими заболеваниями.

Внутрижелудочный баллон

Это альтернатива хирургии. В течение 30 минут в желудок вставляется силиконовый шар, а затем его наполняют физиологическим раствором. Таким образом, производится контроль над потребляемой порцией еды. Извлекают баллон через 6 месяцев.

Данная методика разработана для людей, страдающих патологическим ожирением, с индексом массы тела от 30 до 40, которые не смогли похудеть с помощью других диет и упражнений.

При постоянном использовании данного метода развивается язва желудка, воспалительные изменения слизистой желудка, в редких случаях возможна смерть пациента из-за остановки дыхания во сне в ночь после наркоза.

Диета К-Э

Другой тенденцией потери веса, которая потрясла мир, является диета K-Э, также известная как диета кетогенно- энтерального питания. Она была представлена американским врачом Оливером ди Пьетро из Флориды. С помощью данного метода человек способен потерять до 9 кг за 10 дней.

Это быстрое решение включает введение назогастральной трубки, которая через нос идет в желудок. Через эту трубку подается пища в жидком растворе. Жидкость содержит 800 калорий за счет смеси жиров, воды и белка. Трубка не удаляется в течение нескольких дней.

Подобная диета приведет тело в состояние кетоза, где вместо пищи сжигается собственный телесный жир для получения энергии.

Инъекция мочи

Это один из самых причудливых методов, который когда-либо существовал, чтобы похудеть. Он не требует диеты или физических упражнений. Вместо этого необходима ежедневная инъекция мочи беременной женщины.

Инъекция может помочь потерять до 10 кг в течение 5 месяцев. Консультанты по похудению, предлагающие эту процедуру, считают, что именно человеческий гормон хорионический гонадотропин в моче беременной женщины помогает увеличить скорость метаболизма.

Ушивание желудка

Технически это называется хирургией гастропластики с вертикальными полосами. Ушивание желудка является медицинской процедурой, при которой врачи используют скобы для среза части желудка и ограничивают количество пищи, проходящей через пищеварительный тракт. Это приводит к немедленной потере веса.

Тем не менее, такая операция предназначена только для очень тучных. У людей, перенесших ее, часто встречаются желудочные инфекции, поэтому такой способ похудения считается очень экстремальным.

Введение дозы инсулина

Люди практикуют введение инсулина для того чтобы понизить уровень сахара в крови. Это заставит организм расщеплять не углеводы, а собственные жиры.

Неконтролируемое введение уколов с инсулином провоцирует развитие диабета, а также может привести к коматозному состоянию.

Таблетки для похудения

Есть таблетки для подавления аппетита и препараты для поглощения жиров. Однако нужно понимать, что они нарушают обмен веществ в организме и могут вызывать привыкание, так как в них есть стимуляторы.

Люди часто не знают, что эти таблетки могут вызвать боль в груди, учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Их следует принимать только по назначению врача.

Будут интересны — 30 мифов о похудении: разрушаем и действуем

Липоскация

Липосакция сейчас доступна, но не многие люди знают, что это в действительности влечет за собой.

Через крошечные разрезы вставляется узкая трубка, которая натягивается вверх и вниз, чтобы уничтожить слой жировых клеток. Эта трубка всасывает жир, после чего процесс повторяется снова в другом месте.

Большинство людей просыпается с сильными кровоподтеками, которые пропадают через 3-4 недели. Также у них остаются шрамы, хотя они и маленькие. Липосакция — это очень серьезная операция.

Очищающая диета

Полностью жидкая диета, где необходимо употреблять только фруктовые и овощные соки. Большинство очищающих соков нужно выпивать от 6 до 8 стаканов в день на протяжении 10 дней. Люди пытаются следовать этому методы для детоксикации своего тела и быстрого похудения.

Сторонники очищения соками говорят, что его употребление дает пищеварительному тракту перерыв и помогает похудеть. Однако, высокое содержание фруктозы в большинстве соков вызывает чувство вздутия и даже диарею.

Слабительные

Люди способны регулярно принимать высокие дозы слабительных, чтобы потерять лишние килограммы, однако, нужно знать, насколько они вредны.

Cлабительные препараты становятся причиной воспаления и эрозивных поражений кишечника. Со временем кишечник не может справляться со своей функцией без препарата, поскольку у него снижается тонус. Человека начинают беспокоить запоры.

Длительный прием слабительных приводит к серьезным болям в животе, кровотечению и развитию анемии, обезвоживанию, нарушению обмена веществ.

Яблоки и кофе

Эта диета подразумевает, что в рационе человека будут только яблоки и кофе.

Теоретически, кофе способен оказывать мочегонное действие на организм, снижать аппетит и разжижать содержимое желудка. А яблоки обеспечат организм энергией, питательными веществами и будут стимулировать обмен веществ.

На самом деле, человек вряд ли сильно похудеет и, скорее всего, просто будет плохо себя чувствовать.

Диета кленового сиропа

Диета стала известной, когда Бейонсе использовала ее, чтобы потерять 10 кг для ее роли в «Девушки мечты». Она довольно проста — смешать кленовый сироп с водой, лимонным соком и красным перцем, затем пить смесь вместо еды.

Это очень радикальный способ похудеть, и список побочных эффектов длинный, от диареи до головной боли, тошноты и раздражительности.

Наркотическая зависимость

Широко распространено мнение, особенно среди подростков, что употребление наркотиков может сделать их стройнее. Однако нельзя упускать из виду побочные эффекты употребления наркотиков.

Трава, каннабис и т. д. могут воздействовать на упрямый жир и помочь вам избавиться от него, но действительно ли вы думаете, что это практический способ похудения?

Это может поставить вас под угрозу печеночной недостаточности, рака почек или полости рта, не давая вам времени оценить свою худую фигуру. Сделайте безопасный выбор, чтобы уменьшить вес!

Полезная статья: Интервальное голодание для похудения — схемы и меню

Булимия

Это расстройство, которое характеризуется перееданием, сопровождаемым рвотой, вызванной самим человеком.

Спустя определенное время возникнет обезвоживание, дефицит солей калия, натрия и кальция. Развивается язвенная болезнь желудка, повреждаются зубы и слюнные железы.

Возможен разрыв пищевода, что сопровождается сильными болевыми ощущениями и приводит к скоропостижному летальному исходу.

Диета Спящей Красавицы

Этот метод заключается в том, что всякий раз, когда человек испытывает тягу к еде, ему нужно просто принимать снотворное и спать. Хотя в этом есть доля правды (когда мы спим, то не можем есть), эта практика приведет к атрофии мышц и обезвоживанию тела.

Человек не только лишает себя важных питательных веществ, но снотворное и седативные препараты оказывают вредное воздействие на весь организм.

Экстракт HOODIA

Суккулент, найденный в Африке, теперь продается химиками по всему миру, как естественное средство для похудения. Но люди не знают о том, что Hoodia используется для лечения расстройств желудка. Тем не менее, она также подавляет аппетит.

Это не означает, что экстракт способен заменить меры по снижению веса. Он способен вызвать повреждение печени, поэтому не следует употреблять его без консультации с врачом.

Диетический суп из капусты

Диета из капустного супа была разработана во время Второй мировой войны, чтобы защититься от цинги. А в 1990-х годах этот метод стал широко использоваться для быстрого сбрасывания лишнего веса.

Согласно этому плану, можно употреблять менее 1000 калорий в день (в отличие от 2000 ккал для здорового человека).

Мало того, что диапазон калорий настолько низок, что это может замедлить обменные процессы в организме. Эта ограничительная диета способствует дефициту питательных веществ. И если долго следовать ее плану, то это приведет к нехватке белка и незаменимых жирных кислот.

То, что нужно: 16 рецептов полезных супов для похудения

Носить корсет

Ношение корсета на протяжении нескольких часов каждый день многим кажется хорошим способом уменьшить грудную клетку и убрать немного жира вокруг талии.

Однако сколько бы его не носил человек, это не принесет никакой пользы для здоровья. А если его слишком сильно затянуть, то можно спровоцировать чрезмерный стресс для тела и внутренних органов.

Анорексический лагерь

Очень опасное и безнравственное увлечение, охватившие Интернет.

Анорексические учебные лагеря — это сайты, пропагандирующие идею ведения анорексического образа жизни. При строгой диете от 0 до 500 калорий в сутки. Такое питание очень вредно для здоровья и даже приводит к сердечным приступам и нарушениям работы органов.

Хлопковая диета

В данном случае люди замачивают ватные шарики в воде или соке и употребляют их в пищу. Таким образом они обманывают свое тело, заставляя организм чувствовать себя сытым, в то время как продолжается голодовка.

На самом деле, это мало помогает потере веса. Вата накапливается в кишечнике и вызывает сильную боль и дискомфорт.

Ленточный червь

Этот способ включает в себя прием настоящего ленточного червя и его выращивание в своем организме, где он будет питаться всем, что ест человек.

Как только организм заражается этим паразитом, личинки проходят через кровеносные сосуды и могут попасть в глаза, головной и спинной мозг. Это может привести к головным болям, судорогам, параличу, слепоте и, в некоторых случаях, к смерти.

Если вы достаточно сумасшедшие, чтобы даже рассмотреть эту диету, просто помните, что ленточные черви могут вызвать длительные проблемы со здоровьем, вырасти до 1 м в длину и иногда не хотят покидать человеческий организм.



Вышеупомянутые быстрые уловки для похудения могут показаться волшебными, но у любой процедуры, которая сжигает жир быстрее, чем положено, есть побочные эффекты, которые часто невидимы в первые несколько фаз потери веса. Они препятствуют нормальному функционированию тела и даже могут привести к летальному исходу.

Правильное питание и упражнения под руководством квалифицированного тренера — самые простые и безопасные способы похудения, даже если они занимают больше времени, чем вышеописанные экстремальные методы.

Источник: http://50-kg.com/polezno-znat/ehkstremalnye-sposoby-pohudeniya.html

Самые эффективные жесткие диеты — рецепты, описания, отзывы

Боннская диета является вегетарианской, так как исключается употребление мясных, молочных продуктов и яиц. За неделю такая диета поможет сбросить 5-7 кг. Только есть нужно одно определенное блюдо, а именно боннский суп. Для его приготовления Вам понадобятся следующие продукты: 250 г цветной и 500 г белокочанной …..

В этой системе каждый день является своеобразной ступенькой. Первый шаг будет очищением, второй – восстановлением, третий пополнит запасы энергии, четвертый включает в меню только мясо, а пятый – исключительно клетчатку. Особенности диеты Лесенка Что такое «лесенка»? Это не только средство для подъёма на определённую высоту, …..

Этот вариант предусматривает два типа: семидневное ограничение и экспресс-курс на три дня, который является довольно тяжелым из-за однообразия. Одной из самых популярных диет, является куриная. И это вполне объяснимо. Ведь большинство рационов питания, связанных с похудением, ограничивают потребление мяса из-за его высокой калорийности. А вот …..

Томатный сок в сочетании с конкретными продуктами поможет вам убрать до 3-4 кг всего за одну неделю. С давних времён томатный сок славится своими полезными свойствами. Его хорошо употреблять, если вам хочется похудеть, не прилагая особо никаких усилий и не выдерживая изнуряющих диет. Вы сможете …..

Киви богат полезными веществами. Он хорошо утоляет голод и способствует похудению, если придерживаться определенного строгого меню. Худеем вкусно на киви диете Этот удивительный экзот отлично насыщает организм человека полезными и питательными веществами, утоляет жажду и, пожалуй, не оставит равнодушным ни одного гурмана. Киви уникален еще …..

О диете Начнем с того, что кукурузная диета — самая легкая для людей, желающих сбросить лишний вес, поскольку продукт этот калорийный. Кукуруза богата витаминами, минеральными веществами, жирами и белками. В ней содержится вся необходимая химическая составляющая для нормального функционирования человеческого организма. Помимо этого, зерна кукурузы …..

Эта строгая диета с четко расписанным меню подходит в любом возрасте. Суть ее в повышенном употреблении белковых продуктов и фруктов. Но акцент ставится не на калорийность, а на правильность протекания в организме химических реакций. Поэтому, чтобы вскоре носить подростковое термобелье, обтягивающие шортики и топики, необходимо …..

10 дней, чтобы подтянуть тело и избавиться от 6-8 кг. Необходимо четко придерживаться списка разрешенных продуктов, а также непременно пить витамины. Как утверждают авторы диеты тело богини, с помощью данной методики похудения можно решить проблему оплывшей фигуры и целлюлита в рекордно короткие сроки, всего за …..

Кушаем шоколад и худеем В этом меню присутствует шоколад, да и весь рацион очень сытный и питательный,поэтому дает медленное, но стабильное снижение веса. Для многих из нас почти невозможно полностью отказаться от шоколада, особенно если вы шокоголик, потому что это только усилит желание любимого лакомства. …..

Питаемся по часам, не нарушая режим. Тогда минус полтора кг за первый день вам гарантировано. Эта диета относится к экстремальным, которые позволяют за короткий срок достаточно неплохо похудеть. Сразу оговоримся, что такие методы не проходят бесследно для организма, поэтому использовать их часто не советуем, а …..

Сметанная разгрузка Вам придется есть одну сметану два дня, зато чувство голода достаточно притупится, чтобы выдержать подобную пытку. Витамины и сметанная диета {module Гугл в статьи слева}Изо всех сил стараясь похудеть, многие обладатели лишних килограммов прибегают к самым разным, порой экзотическим или довольно жестким мерам, …..

Очень тяжелый физически и морально процесс — похудеть на столько килограмм всего за 7 дней. Но стоит только захотеть и ваша фигуры изменится буквально на глазах. Стройность и привлекательность — цели, которыми сегодня задаются многие в силу распространенности ожирения в наши дни. И способы для …..

Быстрый результат за счет чередования дневной калорийности. Кроме того, разгоняет обмен веществ и улучшает метаболизм. Если нужно быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, можно прибегнуть к довольно суровой, но эффективной диете 2468. Эта низкокалорийная диета получила большое распространение среди манекенщиц европейских модельных агентств.  По-видимому, девушки …..

Питаемся только холодными продуктами и худеем Разрешаются только холодные продукты и блюда. Чтобы согреться, организму придется тратить дополнительные калории. В конце прошлого столетия так называемая холодная диета была весьма распространена среди фотомоделей и манекенщиц. На сегодняшний же день ей отдают предпочтение голливудские дивы. Для современных …..

Китайская рисовая диета Этот способ отлично подходит, если вам нужно срочно скорректировать фигуру перед важным событием, например, свадьбой. Китайская рисовая блиц-диета {module Гугл в статьи слева}Китайская рисовая блиц-диета – пятидневная. Главное правило — употреблять блюда, основным ингредиентом которых будет дикий рис. Можно пользоваться и смесью …..

Рекомендации по монодиетам Две фазы монодиет предусматривают сначала быструю потерю веса, а затем усилия, направленные на его стабильное поддержания. Всем хочется похудеть, но при этом не затратить много сил и энергии. Красивая внешность во многом определяется едой. Правильное и здоровое питание — это залог здоровья …..

Питьевая диета На 30 дней исключается твердая пища. На завтрак, обед и ужин — только вода, соки, бульоны и отвары. Суть питьевой диеты {module Гугл в статьи слева}Каждая диета имеет свои правила и дает свои результаты. Завоевавшая большую популярность питьевая диета предполагает не только похудение, …..

«Колбасная» методика Яна Квасневского Экстремальный способ диетолога Яна Квасневского. Насколько он эффективен? Пожалуй, можно проверить только на собственном опыте. Как похудеть на сале и колбасе: диеты Яна Квасневского {module Гугл в статьи слева}Начинаем худеть, употребляя сало! Вы не верите в то, что читаете?! Напрасно! Если …..

Сочная апельсиновая диета Хотя апельсины не растут в наших географических просторах, все мы настолько к ним уже привыкли, что давно перестали считать их какой-то экзотикой. И действительно, сегодня очень сложно найти такой пищевой рынок или продовольственный супермаркет, в котором бы отсутствовали эти сочные оранжевые плоды. …..

Самая проверенная стратегия похудения – больше двигаться, меньше есть. Или же сократить потребление калорий до минимальной суточной нормы. Именно этим и пользуются французы, знающие, как сбросить лишний вес и при этом обожающие шоколад, круассаны и устрицы. Они не отказывают себе в столь вкусных лакомствах, однако …..

Что может изменить нашу внешность так, чтобы отражение в зеркале завидовало само себе? Особенно, если лишние килограммы прибавляют нам лет, неумелый макияж скрывает достоинства, а тусклая одежда обесцвечивает облик.  Да, можно пойти к косметологу и заказать самую дорогую косметическую процедуру, купить красную юбку и вернуть …..

Это скрупулезно продуманная диетологами программа коррекции веса поможет вам быстро, а главное – не изнуряя себя голодом, добиться желаемых параметров для своей фигуры. Единственное условие: необходимо строго придерживаться меню. Слово «турбо» означает, что все продукты предлагаемого рациона нацеливают организм на очищение и ускоренное похудение без …..

Яблочная разгрузка Яблоки — лучшие друзья хорошей фигуры. Разгрузка на них довольна приятна и, кроме всего прочего, не имеет никаких противопоказаний. Ароматная яблочная диета {module Гугл в статьи слева}Сегодня яблочная диета очень популярна. Почему? Во-первых, яблочная диета и в самом деле эффективный способ похудеть. Во-вторых, …..

Виноградная диета Виноград полезен не только для фигуры, но и для нашей кожи. Цвет лица после такой диеты — изумительный. Виноградная диета – отличный способ сбросить три-четыре килограмма за короткий срок (вследствие чего мы относим ее к списку экстремальных диет) и одновременно освежить цвет лица. При …..

Меню простой дынной диеты Дыня с шампанским — изысканное меню для этого способа похудения. Также вам непременно понравится ягодный настой. Вкусная дынная диета {module Гугл в статьи слева}Дынная диета, пожалуй, одна из самых вкусных  и способствует похудению на 3-4 килограмма за 6-7 дней. Сразу скажем: …..

Худеем по-английски Главное — это строго соблюдать меню по дням. Тогда за 21 день можно здорово похудеть и скорректировать фигуру. Английская диета на 21 день {module Гугл в статьи слева}Как показывает практика, английская диета, рассчитанная на 21 день,  позволяет сбросить, как минимум  7  кило (есть …..

Как отощать на 7 кг за 7 дней Как отощать за неделю? Попробуйте этот способ, который подходит только здоровым людям с крепкой психикой. Жесткая тощая диета {module Гугл в статьи слева}Тощая диета категорически противопоказана людям с хроническими заболеваниями. Она, скорее, для тех, кто, перепробовав массу …..

Похудение на огурцах Для соблюдения огуречной диеты вам понадобятся 2 кг свежих огурцов на день, разнообразная салатная зелень, оливковое масло, лимон, а также хороший витаминный комплекс. Монодиеты пользуются большой популярностью среди худеющих и, несмотря на огромное количество противников, продолжают оставаться одним из самых распространенных способов …..

Минус 15-20 кг за 30 дней на цитрусах Есть можно только апельсины, грейпфруты и киви. На ужин — белок и ржаной хлеб. Чрезвычайно жесткое меню, но выдержать можно, если поставить себе адекватную цель. Голодная цитрусовая диета {module Гугл в статьи слева}Цитрусовая диета  — «голодная», жесткая, …..

Меню для очень быстрой потери веса. За три дня можно похудеть на 3-5 кг. Считается, что даже поведение в эти три дня должно быть определенным. И лучше всего без серьезных физических нагрузок. А во второй день позвольте себе валяться в постели до полудня. Специальные диеты …..

Существует огромное количество разнообразных диет, каждая из которых чем-то отличается, чем-то хороша и особенна. Однако не все диеты подходят всем подряд. Для достижения максимального успеха нужно подобрать свою, особенную, индивидуальную диету. Так, например, для успешного проведения деловых переговоров и их конфиденциальности нужно использовать специальный подавитель, …..

Все эти диеты предназначены для быстрой и кардинальной потере веса. Нужно точно придерживаться меню и количества приема пищи. Естественно, речь не идет о том, чтобы сидеть на них месяцами. Это может оказаться довольно опасным для вашего желудка и всего организма в целом. К жесткой диете …..

Вы следите за своим здоровьем и стараетесь правильно питаться? Вы придерживаетесь диеты, чтобы похудеть? В таком случае, вам необходимо раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Меню в разгрузочные дни не сбалансировано по химическому составу, имеет резко сниженную калорийность. Но оно способствует очищению организма, нормализации обмена …..

Французская диета, разработанная диетологом Жаком Фрикером, – одна из тех диет, которые необходимо соблюдать очень строго. Только так можно добиться гарантированного и ожидаемого результата. Рассчитана она как минимум на 2 недели. Также рекомендуется одновременно с диетой заниматься спортом, желательно ходьбой или бегом. Это позволит добиться …..

Одним из основных элементов, необходимых для здорового питания человека, являются углеводы. Ведь это один из важнейших источников энергии, обязательной для полноценной жизнедеятельности человека. Однако последнее время появилось множество безуглеводных диет, в основе которых лежит снижение потребления углеводов без вредных последствий для здоровья. Идеологи безуглеводных диет …..

Худеем на бутербродах Кушаем специальные бутерброды и худеем. Итого 12 сэндвичей в сутки. За неделю при разумном подходе можно сбросить до 3 кг. Бутербродная диета {module Гугл в статьи слева}Оказывается, страдать от голода, чтобы постройнеть, вовсе не обязательно.  Тому доказательство — пара диет, разработанных специально …..

Семь чашек кофе без сливок и сахара предлагает этот способ похудения для меню в день. Единственное послабление — добавить в кофе немного меда. На результат — кофейная диета Вам будет приятно использовать эту диету для похудания, если вы являетесь поклонницей (поклонником) неповторимо бодрящего аромата и …..

За три дня вполне можно убрать несколько лишних килограмм. Секрет прост — точно соблюдайте предложенное меню. Причем, даже время приема пищи. Решаем проблему, как похудеть за 3 дня На носу важное событие, праздник или, в конце концов, отпуск, а недовольство собственной фигурой не позволяет в …..

В наше время существует много разнообразных способов для похудения. Потому, что большое количество людей питается не полезной для организма пищей. Сюда входит: сладкое, мучное, жирное, жаренное и т.д. Из-за употребления неправильной пищи наш организм засоряется шлаками, которые мешают обмену веществ, правильно функционировать. И именно для …..

Основной компонент этих диет — обыкновенный кефир. Дополнением выступают овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба. Кефирная монодиета Рассчитана на три дня (как любые другие монодиеты не может использоваться дольше). Ежедневно следует выпивать от одного до полутора литров кефира, разделив его на пять-шесть порций. Между приемами …..

Строгая арбузная диета На арбузной диете очень важно рассчитать количество продукта, то есть по 1 кг арбуза на 10 кг веса. Только тогда гарантируется эффективность методики. Арбузная диета относится к группе монодиет, так как в данном случае в пищу можно употреблять только один продукт и …..

Блиц-похудение на бананах Банановая диета может быть рекомендована тем, чья задача – быстро сбросить несколько килограммов. Только польза — банановая диета {module Гугл в статьи слева}Среди фруктов, банан – один из самых калорийных, в 100 г бананов содержится 96 килокалорий. Несмотря на это, бананы содержат …..

Молочная диета Какую диету выбрать, чтобы не было голодно и не сорваться? Попробуйте молочную.  Правила просты и заложены самим названием — молочная, то есть на протяжении всей диеты питаться придется молочными продуктами. Варианты молочной диеты {module Гугл в статьи слева}Испокон веков молоко занимает важную нишу …..

Китайская диета Три недели овощей, яиц и апельсинов — это примерный набор продуктов для китайской диеты. Сложно? Очень! Но оно того стоит. Особенно своим отвесом вас порадует первая неделя. Китайская диета {module Гугл в статьи слева}Набор продуктов китайская диета очень ограничивает.  Поэтому выдержать ее достаточно …..

Диета на шоколаде Шоколад, зеленый чай и кофе с молоком — это единственные продукты, разрешенные на шоколадной диете. Однако, будьте внимательны к противопоказаниям. На первый взгляд, кажется, что выдержать целую неделю на шоколаде несложно. На самом деле, шоколадная диета гораздо труднее капустной, гречневой и других …..

Минус 10 кг за 10 дней на гречке и кефире — это не миф. Стоит попробовать, если вам надо очень быстро сбросить лишний вес. Гречневую диету с кефиром мы относим к экстремальным диетам. Придерживаясь ее вы можете всего за десять дней похудеть на 10 кг …..

Диета на картошке — довольно сытная. Хотя ограничение продуктов здесь очень серьезное. В результате почти за 3 недели можно похудеть на 10 кг. Картофель способствует не только избавлению от лишних килограммов, но и очищает кишечник.  Вы сможете не только похудеть на 10 кг. Организм будет …..

Кушаем гречку и худеем до 20 кг в месяц. Учтите, что выдержать подобное издевательство над своим организмом, очень сложно. Гречневая диета – не для слабонервных и относится к экстремальным диетам, которые могут не только снизить ваш вес, но и испортить систему пищеварения. Например, я выдержала …..

Худеем без запретов — борменталь диета Методика похудения по Борменталю — это не только особая, но очень легкая диета, но и различные психологические воздействия. Что такое диета по борменталю {module Гугл в статьи слева}Проблема избыточного веса сегодня актуальна как никогда. Способов похудеть невероятно много. Но …..

Пробуем диету Кима Протасова На этой диете очень важным является набор разрешенных продуктов, а также соблюдение правил питания по неделям. Неголодная диета Кима Протасова {module Гугл в статьи слева}Так не хочется отказывать себе в удовольствие вкусно поесть, да и нужно ли это.  К счастью о …..

Лишний вес появляется, в том числе, из-за недостатка воды, которую каждый день пьет человек. Ведь ее количество чрезвычайно важно для нормализации процесса обмена веществ. Проведя многочисленные исследования, американские ученые доказали, что многие люди часто путают два чувства: жажду и голод. Результат – обезвоживание организма и …..

Как худеть на диете Маргариты Королевой Эта методика обещает сброс по 1 кг в день в течение полутора недель за счет особых разгрузочных дней. Маргарита Королева – один из самых известных диетологов Москвы. По ее методикам худели многие звезды шоу-бизнеса, а потому ее диеты пользуются …..

Предлагаем вам два варианта диеты на лимонах, которые помогут очень быстро сбросить лишний вес — иногда получается за 2 дня скинуть до 4 кг. Правда, у такого способа есть масса противопоказаний. Обязательно обратите внимание, что лимонная диета подходит только людям со здоровым желудком и относится …..

Источник: https://MinusKg.ru/ekstremalnyie-dietyi

Ссылка на основную публикацию