Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

Кедровая бочка для похудения – новый способ быстро избавиться от лишних килограммов. Однако этот метод имеет свои противопоказания, кроме того, для достижения результата необходимо соблюдать правила использования.

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

Что представляет собой фитобочка?

Деревянная фитобочка – это небольшая вертикальная сауна, которая представляет собой бочку с входной дверью и удобно скамьей с подлокотниками внутри. Она изготовлена из натурального материала – сибирского кедра. Он богат биологически активными веществами, которые обладают антимикробными и омолаживающими свойствами.

Человек полностью погружается в капсулу, снаружи остается только голова, что позволяет исключить воздействие горячего пара на сосуды головного мозга. Благодаря этому процедуру могут делать даже те, кто не переносит банные процедуры.

Ход процедуры следующий:

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

  1. Пациент садится на скамейку, голову высовывает наружу через специальное отверстие.
  2. Чтобы из кабинки не выходил пар, вокруг шеи наматывают махровое полотенце.
  3. Пар подается с целебными сушеными травами и эфирными маслами. Их размещают в специальном отсеке рядом с парогенератором. Благодаря этому не только создается эффект парилки, но человек еще и вдыхает аромат трав и масел, которые способствуют потери лишнего веса.
  4. На всю процедуру уходит не более четверти часа: 10 минут разогревается тело, и 5 минут конденсирует пар.
  5. Если после процедуры не запланирован массаж или ванна, тогда следует принять легкий душ, не используя средства гигиены. Тело, не растирая, слегка промокнуть полотенцем.
  6. Выпить чашку чая.
  7. Для восстановления нужно на 30 минут прилечь на диван, укутавшись в легкое одеяло, чтобы результат закрепить.

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедурыСхема устройства кедровой бочки

Для усиления эффекта после манипуляции еще выполняется массаж с ароматическими маслами или предлагается принять расслабляющую ванну с добавлением травяного отвара.

Механизм действия

Изначально капсула из кедра была одним из компонентов комплексного лечения некоторых болезней. Ее устанавливали в лечебных учреждениях. Со временем после нее была замечена небольшая потеря веса. Специалисты решили усовершенствовать эту процедуру под нужды тех, кто хочет усовершенствовать свою фигуру.

Как происходит потеря лишних килограммов:

  • высокая температура внутри деревянной капсулы (+60…+65°С) расширяет поры кожи, и через них начинают активно выходить вредные вещества, благодаря чему происходит эффективное очищение от токсинов;
  • при нагревании тела усиливается потовыделение, что способствует выходу лишней жидкости из организма;
  • выработка организмом тепла ускоряет обменные процессы, что в результате приводит к похудению;
  • мертвые клетки кожи отшелушиваются, кожные покровы начинают полноценно дышать, что приводит к их более быстрому восстановлению;
  • уже после первого сеанса уменьшается проявление целлюлита, кожа становится ровной и гладкой.

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедурыСравнение температур

Таким образом, фитобочка активизирует в организме процессы, необходимые для похудения. Однако краткосрочная процедура дает такой же непродолжительный эффект. Закрепить его можно только соблюдением диеты и физическими упражнениями. В противном случае потерянный в бочке вес возвращается уже на следующий день.

Плюсы и минусы

Как и любая методика для похудения, фитобочка из кедра оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Изучение преимуществ и недостатков до использования исключит неудовлетворенность после процедуры и поможет найти метод, как избежать отрицательных последствий этой процедуры.

Польза кедровой бочки заключаются в следующем:

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

  • улучшение состояния при кожных, суставных, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваниях;
  • устранение лактата из мышц, накапливающейся после спортивных занятий;
  • укрепление иммунной системы;
  • профилактика раннего старения;
  • снижение уровня глюкозы в крови;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • снятие усталости, расслабление;
  • повышение уровня эндорфина;
  • приятные ощущения, положительные эмоции, которые дарят заряд бодрости на длительный период времени;
  • высокая результативность в борьбе с апельсиновой коркой на теле.

Процедура имеет и свои недостатки:

  • краткосрочный эффект похудения: потерянные 500-700 г часто возвращаются уже на следующие сутки;
  • избавление от лишнего веса происходит не за счет сжигания жира, а в результате выведения жидкости, что может привести к обезвоживанию;
  • нужно несколько процедур (от 5 до 12, в зависимости от начальной массы тела);
  • высокая стоимость: в оздоровительных учреждениях и СПА-салонах за сеанс могут взять от $15 до $50.

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

Кедровая бочка оздоравливает организм. Если не смущают недостатки манипуляции, то это хороший способ похудеть и улучшить состояние здоровья. Однако, решаясь на такой метод, следует учитывать не только минусы, но и противопоказания.

Советы по эксплуатации

Чтобы бочка принесла желаемый результат, нужно знать, как правильно выполнять процедуру. Лучший вариант – проходить сеанс под контролем медицинского работника. При самостоятельном использовании средства следует учитывать такие нюансы:

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

  1. Фитобочка не является самостоятельным средством для похудения. Ее применяют в комплексной терапии с другими эффективными методиками. Необходимо заниматься спортом, вести активный образ жизни и придерживаться принципов здорового питания, иногда устраивать разгрузочные дни.
  2. В парилке из человека выходит большое количество влаги. По этой причине перед процедурой и после нее желательно употреблять воду или морс. Алкогольные и сладкие напитки пить не стоит.
  3. Для улучшения эффекта желательно записаться на профессиональный антицеллюлитный массаж к профессионалу. При отсутствии такой возможности следует обработать проблемные зоны средством для сжигания жира.
  4. После массажа желательно принять расслабляющую ванну.
  5. Если после сеанса самочувствие не ухудшается, то можно 2 раза в неделю. Но классический вариант – 1 раз в 7 дней.
  6. Рекомендуемое количество процедур – 10-12, если нужно избавиться более, чем от 5 кг. Если меньше, то и 5-6 процедур будет достаточно.

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

Фитобочка запускает процессы похудения, как сауна или баня, только в отличие от них, оказывают еще и оздоравливающий эффект на организм. Потерять много лишних килограммов не получится, но после бочки улучшится состояние кожных покровов, повысится работоспособность.

Как часто можно посещать?

Продолжительность курса составляет 10-15 сеансов. Рекомендуемая интенсивность – 2 сеанса в неделю. Слишком частые процедуры могут пересушить кожные покровы, привести к обезвоживанию.

Эффективность методики

По мнению специалистов и по отзывам пациентов, уже после первого сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожные покровы становятся гладкими и упругими.

Быстрее избавиться от жира можно, добавив в воду эфирное мятное или грейпфрутовое масло.

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

За время сеанса организм теряет большое количество влаги, за счет этого уменьшаются объемы. За одну процедуру можно сбросить до килограмма лишней массы тела. При этом следует учитывать, что ушедший вес составляют шлаки и жидкость.

Если делать эту процедуру часто, то положительный эффект придет быстро. Полезным будет чередовать кедровую бочку и ванну с горчицей, тогда объемы начнут снижаться более интенсивно.

Полезно будет проводить сеанс в бочке из кедра после фитнеса или любых других занятий спортом. Тогда к сжиганию жира добавится еще и расслабляющий эффект.

Побочные действия

Если учитывать противопоказание и свое состояние здоровье на момент проведения процедуры, то побочные эффекты не возникают. Негативные реакции могут наблюдаться только в случаях, когда у пациентов есть аллергия на используемый фитосбор.

Противопоказания

Посещение фитобочки дает оздоровительный эффект, но имеет свои противопоказания, игнорирование которых может привести к отрицательным последствиям. Нельзя посещать такую сауну при следующих клинических картинах:

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

  1. Порок сердца, тяжелая гипертония, выраженный атеросклероз. Интенсивное потение обеспечивает ускоренное выведение жидкости и сгущает кровь, активируя одновременно и свертывающий и противосвертывающий механизмы. Все это является гимнастикой для кровеносной системы и сердца. Людям с повышенным давлением, ишемией подобные «упражнения» могут навредить. Не стоит париться в бочке и людям, которые недавно перенесли инсульт или инфаркт.
  2. Легочные заболевания. Прогревание грудной клетки увеличивает подвижность суставов в этой области и очищает дыхательные пути. Такое воздействие обеспечивает большое насыщение крови кислородом. Однако подобный механизм воздействия сильно нагружает организм и дыхательную систему, в частности. Такая нагрузка противопоказана людям, которые страдают от хронических патологий бронхов и легких.
  3. Артрит. Прогревание повышает подвижность суставов и усиливает обмен межсуставной жидкости. При воспалительных процессах такой механизм приводит к отеку и усиливает болевые ощущения.
  4. Мочекаменная болезнь и тяжелые почечные патологии. Процедуры снижает нагрузку на почки, уменьшая образование мочи. При наличии камней это может спровоцировать обострение, что приведет к сильным болям и ухудшит самочувствие.
  5. Нарушение печеночных функций. Под воздействием высокой температуры желчный пузырь освобождается от застойной жидкости, улучшается продуцирование желчи, что способствует освобождению кишечника от вредных веществ. Однако все перечисленное является негативным фактором при тяжелых воспалительных процессах в печение, обострении язвенной болезни.
  6. Заболевания кожных покровов. Сауна усиливает обменные процессы, что ускоряет обновление кожи. При гнойной сыпи, грибковых и вирусных патологиях, чесотке такое воздействие поспособствует более широкому распространению заболевания и усугубления его течения.
  7. Острые инфекции. Инфекционные заболевания сопровождаются повышением температуры тела. Прогревание в фитобочке в этом случае только ухудшит состояние больного.
  8. Вторая половина беременности. Начиная со второго триместра, женщине не рекомендовано проходить данную процедуру без согласования с лечащим врачом. Чрезмерное нагревание тела может негативно сказаться на организме мамы и здоровье плода.

Нельзя использовать кедровую бочку людям с тяжелой формой сахарного диабета, эпилепсией, нарушениями в работе щитовидной железы. Запрещено проходить процедуру при наличии любых новообразований.

Отзывы

Инна, 33 года, Москва: Худеть пытаюсь уже 2 года, и почти 1,5 из них прошли безрезультатно. Вначале специалист порекомендовала специальное питание. На нем продержалась 60 дней, потеряла около 5 кг, но за 4 недели они вернулись обратно.

Дольше придерживаться такого рациона было сложно. Начала искать другие способы, как можно следить за фигурой. Подруга порекомендовала приобрести специальный чайный напиток для похудения. Результат был такой же – лишний вес как быстро уходил, так и возвращался.

Уже решилась на хирургическую коррекцию, но подруга пригласила в сауну, где одна из сотрудниц рассказала, что у них появилась новая услуга – фитобочка, после которой теряется лишний вес и улучшается состояние кожи.

Читайте также:  Фитнес-йога: что это такое, польза для здоровья и похудения, комплекс упражнений

Заинтересовалась, дома нашла информацию в интернете. Люди писали об эффективности этой методике. И уже на следующий день пришла в центр, чтобы попариться в бочке.

За один сеанс ушли сразу полкилограмма, и это всего за четверть часа.

Ходила на процедуру каждую неделю в течение 2 месяцев. Ожидаемого результата достигла, а утерянная масса тела не возвращался с такой же скоростью, как после голодовки и чайного напитка. Собрала необходимую сумму и приобрела кедровую бочку домой. Теперь, чтобы попасть в парилку, не нужно никуда ходить и тратить деньги.

Евгения, 30 лет, Нижний Новгород: Решила уделить время своей фигуре. Поскольку остро вопрос с лишними килограммами не стоял, на уколы, специальное питание и таблетки не решилась. Записалась в спортивный зал, старалась ходить туда несколько раз в неделю.

Мышечная масса увеличивалась, а вес оставался прежним. Тренер порекомендовал посещать еще процедуры в кедровой бочке. Уже на завтра пошла в оздоровительный центр и прошла первый сеанс. Длился он всего четверть часа, сразу избавилась от 400 г.

На последующих сеансов вес уходил в меньшем количестве, но процесс похудения запустился.

Посещаю парилку в кедровой бочке после спортивных тренировок, чтобы отдохнули и расслабились мышцы и тело. Довольна результатами.

Анна, 34 года, Санкт-Петербург: Несколько дней назад в здании, где работаю, открылся новый оздоровительный салон. На окне было вывешено большое фото фитобочки, под которой была надпись, свидетельствующая, что средство поможет похудеть, и была указана стоимость.

Решила зайти туда и уже на следующий день записалась на новую процедуру. Рабочий день был напряженным, но к назначенному времени успела.

На работе сильно утомилась, а в бочке смогла расслабиться, энергии прибавилось, после процедуры даже встретилась с подругами, общались до поздней ночи.

За четверть часа избавилась от лишних 500 г. Теперь каждую неделю парюсь в бочке. Процедура приятная и приемлемая по цене, дает хороший результат.

Ирина, 38 лет, Волгоград: Вначале, чтобы избавиться от лишних килограммов, решила изменить режим питания. Сразу села на белковую диету, но вес оставался прежним. После начала принимать таблетки.

У медикаментов оказалось много побочных эффектов. Стало ухудшаться самочувствие: головные боли, бывало, что после приема появлялись рвотные позывы. Потом прочитала интересную статью о бочке из кедра.

По описанию все подходило, и противопоказаний у себя к данному способу не нашла. Решила бочку сразу купить.

Сидеть в бочке – сплошное удовольствие. Процедура расслабляет, улучшает состояние кожных покровов, но похудеть не удалось. Вес не изменялся. Такая бочка сегодня пользуется спросом, поэтому быстро удалось ее продать.

Отговаривать от этого метода похудения не буду, поскольку женщина, которая купила бочку, смогла потерять в ней лишние килограммы.

Однако сначала лучше сходить в салон, где есть такая услуга, а потом уже покупать ее себе домой.

Оксана, 20 лет, Сочи: Молодой организм работает хорошо, поэтому лишний вес не беспокоил никогда, что набиралось в зимние месяцы, за весенние месяцы уходило.

Но после прошлой зимы лишние 2 кг никак не уходили. К медикаментозной терапии и голодовке сразу решила не обращаться, хотела потерять килограммы безболезненно. Записалась в спортивный зал, начала больше гулять.

Но результат приходил медленно.

Один раз пошла с подругами в сауну, где сразу потеряла около 200 г. Результат порадовал, и уже через 7 дней опять записалась в парилку. Там работница заведения сказала, что быстрее похудеть поможет фитобочка. Еще через 7 дней попробовала этот метод и всего за 5 процедур потеряла больше 2 кг.

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/procedury-i-operacii/drugie/kedrovaja-bochka-dlja-pohudenija

Кедровая бочка – вся правда о процедуре

Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог — 13.12.2019

Полезные свойства кедра, усиливающиеся под действием пара, насыщенного вытяжками из лекарственных трав, известны более 150 лет. Содержащиеся в нем компоненты оказывают оздоровительное действие, выводят токсины и омолаживают организм. Именно это легло в основу создания кедровой бочки – уникального приспособления, по принципу действия напоминающего сауну или баню.

Кедровая бочка для похудения и оздоровления – механизм действия

Кедровая бочка для похудения и оздоровления выполнена в виде круглой или овальной выпуклой капсулы с отверстием для головы. Такая форма способствует оседанию конденсата на теле человека, а не на стенах бочки. Кроме того, пар не затрагивает верхних дыхательных путей, поэтому нагрузка на сосуды головного мозга значительно ниже, чем в сауне или бане.

Внутри установлено сидение, которое можно регулировать по высоте, предусмотрена специальная подставка-решетка для ног, поручни и отверстие для слива лишней жидкости.

Пар, поступающий в кабину, вырабатывается при помощи парогенератора, размещенного снаружи бочки. Там же находятся регуляторы, которые используют, чтобы установить необходимый температурный режим. В дальнейшем заданные параметры поддерживаются автоматически.

Влажность в капсуле не превышает 30%. Такой показатель способствует интенсивному потоотделению и в тоже время предохраняет организм от перегревания.

Вместе с жидкостью в парогенератор добавляют травяные сборы, настои и эфирные масла, которые подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма и показаний к применению кедровой бани-бочки.

Совет! Состав из шишек хмеля и полыни, с добавлением земляничных листьев и ромашки, хорошо расслабляет мышцы, а при использовании кедровой бочки для похудения лучше выбрать сбор, основой которого является липовый цвет и можжевельник.

Правила посещения и суть процедуры

Кедровая бочка – это процедура, которая активно применяется для профилактики и лечения различных заболеваний, борьбы с лишним весом и очищения организма. Под действием пара расширяются и очищаются поры, из организма выводится лишняя жидкость, нормализуется работа нервной системы, расширяются сосуды, улучшается состояние кожи и стабилизируется обмен веществ.

Перед использованием бочка прогревается и наполняется травяными парами. Процесс распаривания длится от 10 до 20 минут (в зависимости от состояния здоровья и личных предпочтений). После каждого посещения кабина обязательно обрабатывается дезинфицирующим средством.

Париться могут как взрослые, так и дети (старше трех лет).

Но чтобы направленные на оздоровление процедуры не навредили организму, необходимо соблюдать определенные правила:

  1. Перед распариванием нужно принять душ (это ускорит потоотделение и вывод токсинов).
  2. Нельзя употреблять большое количество пищи перед процедурой (вызывает тошноту и головокружение, негативно отражается на работе сердца).
  3. Сидение и подставку для ног следует застелить полотенцем или простыней (чтобы избежать появления ожогов от контакта с нагретыми поверхностями).
  4. Плотно обмотать полотенцем шею (удерживает пар внутри кабины).
  5. Занять удобное положение, при котором мышцы будут полностью расслаблены.
  6. Не превышать допустимое время процедуры.
  7. При возникновении дискомфортных ощущений немедленно прекратить процедуру.

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

Закрепить полученный в процессе процедуры результат поможет массаж с эфирными маслами, а если целью посещения кедровой бочки является похудение, его можно заменить обертыванием.

Важно! Чтобы усилить эффект от посещения кедровой парилки, рекомендуется предварительно позаниматься на тренажерах или выполнить несложные физические упражнения, после чего выпить стакан травяного чая.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Кедровую бочку часто применяют для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Жировые отложения разрушаются под воздействием высоких температур и выводятся из организма вместе с потом.

Процедура популярна в косметологии, ведь даже после разового сеанса кожа становится более гладкой и упругой.

Но в первую очередь фитобочка используется для оздоровления организма и профилактики развития многих заболеваний.

Назначают процедуры в кедровой бочке при следующих показаниях:

  • Хроническое переутомление – воздействие пара стимулирует окислительно-восстановительные процессы, кровь насыщается кислородом и разносится по клеткам, активизируя их деятельность;
  • Сердечно-сосудистые заболевания – за счет расширения сосудов повышается циркуляция крови, она не застаивается в венах, улучшается терморегуляция организма.
  • Болезни суставов – полезные вещества, содержащиеся в кедровой древесине и применяемых травах, восстанавливают работу суставов, под их воздействием ускоряется отток лимфы и крови, проходит околосуставная отечность.
  • ОРЗ и снижение иммунитета – насыщенный полезными компонентами пар попадает в бронхи, благодаря чему повышается сопротивляемость организма и восстанавливается работа органов дыхания.
  • Кожные заболевания – обильное потоотделение стимулирует шелушение кожных покровов, вследствие чего кожа избавляется от микроорганизмов, становится более эластичной и гладкой.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта – под действием фотоэлементов восстанавливаются стенки внутренних органов.
  • Заболевания мочеполовой системы – высокие температуры приводят к гибели бактерий, снимается воспаление и отечность.

Кедровая баня нормализует обмен веществ, повышает количество полезных микроэлементов, содержащихся в крови, положительно влияет на работу всего организма. В тоже время существуют заболевания, при которых посещение процедур запрещено.

Противопоказаниями к применению кедровой бочки являются:

  • Туберкулез.
  • Любые острые воспалительные процессы.
  • Злокачественные опухоли.
  • Кровотечения.
  • Стенокардия и аритмия.
  • Тромбоз сосудов.
  • Высокая температура.
  • Беременность.

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

Внимание! Людям, склонным к проявлениям аллергии, следует обращать внимание на состав травяного сбора и эфирных масел. Под действием пара отрицательная реакция организма на содержащиеся в них компоненты может проявляться в более тяжелой форме.

Кедровая бочка (фитобочка) в домашних условиях

Благодаря компактным размерам кедровую бочку можно купить и установить в обычной квартире. Она не требует особого ухода, расход электроэнергии при нагревании составляет всего 2 кВт/ч, а герметичная конструкция удерживает пар внутри бочки, поэтому влажность в помещении остается неизменной.

При выборе кабины для домашнего использования, необходимо обращать внимание на форму и детали фитобочки.

Для качественного изделия характерно:

  1. Отсутствие сколов, щелей и трещин.
  2. Подвижность всех деревянных элементов (дерево не растрескивается под воздействием пара и высоких температур).
  3. Толщина стен около 2,5 см (тонкие стены отрицательно сказываются на прочности изделия, а толстые не успевают просыхать, из-за чего дерево начинает гнить).
  4. Поручни установлены не только внутри, но и с наружной стороны бочки.
  5. Основа скреплена при помощи оцинкованного обода.
Читайте также:  Мята для похудения: способы и правила применения, рецепты

Единственный отрицательный момент при приобретении кедровой бочки – ее цена. Она довольно высокая, поэтому к выбору кабины следует отнестись со всей серьезностью и, прежде чем совершить покупку, неплохо было бы ознакомиться с процедурой и ее влиянием на организм в салоне.

Совет: приобретая бочку, обязательно потребуйте у продавца сертификат качества и соответствия товара!

Отзывы покупателей и мнение специалистов

О пользе и вреде кедровой бочки можно судить по экспертным оценкам. Специалисты рекомендуют использовать фитобочку для профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета и нормализации работы организма.

  • При этом, по мнению большинства врачей, снижение веса путем выведения лишней жидкости носит кратковременный характер, поэтому для похудения лучше воспользоваться тренажерами и перейти на сбалансированное и правильное питание.
  • Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры
  • Возможно будет интересно: Эффективные модели тренажеров для похудения

Эксперты подтверждают, под воздействием фитопаров происходит ускорение обмена веществ, но изменения эти незначительны, и существенно повлиять на снижение веса они не могут. Понять, насколько эффективно применение кедровой бочки помогут отзывы людей, уже посетивших эту процедуру.

Из отрицательных моментов чаще всего выделяют:

  • Стоимость (как процедуры, так и самой бочки).
  • Необходимость сидеть во время сеанса практически в одном положении (в отличие от сауны или бани).
  • Дискомфортные ощущения во время процедуры.

Но, в целом отзывы носят положительный характер. Уже после первых процедур многие отмечают изменение самочувствия, снижение веса и улучшение состояния кожи.

Комментарий специалиста:

«Спа-процедуры постепенно становятся нормой для всех людей, заботящихся о здоровье и внешнем виде. Кедровая бочка несет безусловную пользу для здоровья человека, благотворно воздействуя на иммунную, лимфатическую, нервную, кровеносную системы, но при неправильном использовании способна нанести и вред. Показанием для посещения кедровой бочки можно считать просто желание полезно провести время и расслабиться после трудового дня без вреда для здоровья.

Но существуют и медицинские показания к процедуре, к ним относятся:

  • Проблемы с дыхательной системой.
  • Переутомление мышц организма.
  • Стрессы, болезни нервной системы, хроническая усталость.
  • Проблемная кожа, дерматиты, псориаз.
  • Болезни почек, мочеполовой системы.
  • Болезни ЖКТ.
  • Пониженный иммунитет.
  • Избыточный вес.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Как любая процедура с оздоровительным эффектом, эта также может нанести вред и имеет ряд противопоказаний:

  • Месячные.
  • Миома матки.
  • Онкология.
  • Аллергия (на сеансе применяются различные масла, травы. Многие из них являются сильными аллергенами, могут вызвать анафилактический шок, а без них процедура теряет смысл).
  • Кожные заболевания.

Польза и вред кедровой бочки, безусловно, не равноценны. Полезные свойства пара и трав максимальны при посещении фитобочки, можно чередовать их по своему желанию и вкусу, но нельзя забывать о противопоказаниях, чтобы не нанести вреда организму. Подходите ко всему правильно и будьте здоровы!»

Надежда Примочкина, нутрициолог-диетолог, г. Саратов

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедуры

Кедровая бочка – один из естественных способов оздоровления и омоложения организма, при помощи которого можно избавиться от усталости и нервного напряжения.

При использовании мини-сауны для похудения, следует сбалансировать свой рацион и добавить физические нагрузки.

Но, чтобы процедуры были результативными, не стоит использовать фитобочку без предварительной консультации у специалиста.

Поделиться ссылкой:

Читайте так же:

  • Реальные отзывы о кремах от целлюлита

Загрузка… Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://SpecialFood.ru/pomoshniki-pohudeniya/kedrovaya-bochka-dlya-poxudeniya-vse-o-celebnyx-svojstvax/

Кедровая бочка для похудения

Кедровая бочка для похудения: эффективность, правила процедурыТермический эффект сауны и парной достаточно прочно занял в умах подавляющего большинства представительниц прекрасного пола место легкого и доступного средства похудения, борьбы с целлюлитом и улучшения общего самочувствия. Выходя из сауны кажется, что тело обрело легкость, а лишние килограммы улетучились вместе с потом. Огорчает лишь то, что длительное «сидение» в сауне или «парилке» выдержит не каждая барышня, кроме того и противопоказаний к таким видам немало. В последнее время на смену классическим саунам и баням приходят, так называемые фитобочки, которые с одной стороны сохраняют эффект сауны, а с другой имеют минимум противопоказаний. Кедровая бочка для похудения позволяет длительное время, порой до 20 минут, воздействовать высокими температурами на тело, и минимизировать нагрузку на сосуды головы и шеи, а так же мозг, ведь «в бочке» находится только тело, а голова не испытывает дискомфорта оставаясь на «свежем воздухе». Снизить вес, посредством использования эфирных масел и настоев трав в такой мини-парной, обещают быстро, приятно и без утомительных тренировок.

Кедровая бочка для похудения: реальный эффект или миф?

Кедровая бочка для похудения используется сегодня повсеместно. За сеанс длительностью 15-20 минут можно «потерять» 400-500 грамм веса. Однако, несмотря на то, что после этой процедуры весы действительно показывают снижение веса, к похудению как таковому этот «феномен» отношение имеет весьма посредственное.

Дело в том, что похудение в чистом виде – это изменение массы тела, за счет снижения количества подкожного или висцерального жира.

Изменение веса путем выведения из организма через потовые железы жидкости, похудением как таковым не является, так как уже через некоторое время, когда человек утолит жажду обычной водой, масса тела восстановится до первоначальной.

Жир же в силу своих физических и химических свойств «через кожу» выйти наружу под воздействием высоких температур не может. Жировая клетка не теряет своей структуры и потенциальной энергии, а лишь уменьшается за счет потери небольшого количества жидкости, которую она «вытянет» из кровяного русла сразу же, как это станет возможным!!! Энергетическая ценность выходящей из организма с потом жидкости не отличается от простой воды, то есть равна нулю, а значит нет потерь энергии и следовательно потерь реальной массы тела.

Другими словами кедровая бочка для похудения поможет стать легче, совсем ненадолго, и к изменению количества жира не приведет. Для того, чтобы сжечь подкожный жир на него нужно воздействовать не из вне, а изнутри, путем использования энергетических запасов на физическую активность.

Однако, совсем отрицать положительно влияние кедровой бочки в процессе похудения тоже неверно. Для того, чтобы после похудения, фигура приобрела красивые очертания, и кожные покровы не «обвисли», регулярные посещения фитобочки будут весьма оправданы.

Под воздействием высоких температур, эфирных масел и лечебных трав, кожа регенерируется гораздо быстрее, вместе с тем, из пор выводятся токсины, роль которых в формировании целлюлита доказана научно.

Кедровая бочка для похудения: как достичь наивысших результатов?

Максимально возможный эффект кедровая бочка для похудения даст при применении оной непосредственно после силового или аэробного тренинга 3-4 раза в неделю. Длительность процедуры может составлять от 10-15 минут.

Оптимально выбрать эфирные масла грейпфрута и апельсина, которые активны относительно целлюлита, масла вербены, лаванды или кориандра – для поддержания общего тонуса организма, либо ромашку и фенхель для улучшения обменных процессов.

Не лишним после посещения кедровой бочки будет и массаж проблемных зон, так как распаренное тело более отзывчиво к мануальным процедурам.

Подводя итог, хотелось бы сказать о том, что кедровая бочка для похудения занимает свое место в линейке физиопроцедур, нацеленных на коррекцию фигуры, и ее использование может принести определенные результаты, но только как дополнительное воздействие при регулярной физической активности и соблюдении высокобелковой диеты средней калорийности.

фитнес-тренер Владлена Евстафьева

Источник: http://mon-charme.ru/kedrovaya-bochka-dlya-pohudeniya.html

Фитобочка для похудения: правда и заблуждения

Современное общество требует, чтобы его участники были красивыми и обязательно стройными. По крайней мере, именно такое условие постоянно навязывает реклама. А заодно – предлагает множество способов похудения. Конечно, не бесплатных.

Среди «революционных» и «чудодейственных» методов содержания фигуры в идеальном состоянии оказалась фитобочка. Или, как еще ее называют, кедровая бочка. Утверждают, что фитобочка для похудения подходит просто отлично.

Но что показывает практика?

Что такое фитобочка и причем здесь похудение

Раньше основным назначением деревянных бочек было хранение вина или овощей при мариновании. Со временем реальная потребность в подобной таре отпала. Ведь вино из бочек стало уделом только богатых людей.

Возможность купить зимние заготовки в магазинах привела к тому, что даже сельские жители обленились и перестали особое внимание уделять припасам для холодного времени года. Что же в таких условиях делать бондарям-искусникам? Решением проблемы стало «искусственное» увеличение спроса на фитобочки для похудения.

И теперь простая бочка, изготовленная из древесины, это не просто тара, а «эффективный» инструмент коррекции фигуры.

Если отказаться от подчеркнутого скептицизма, то фитобочка, действительно, похудеть помогает. Но ожидать, что от нескольких процедур моментально пропадут все жировые накопления, не стоит. Достаточно познакомиться с подобным способом снижения веса и понять, как он работает на самом деле.

Реальные возможности фитобочки для похудения

Процедуры в кедровой бочке способны заменить посещение сауны. Во всяком случае, частично. Соответственно, для похудения фитобочка помогает примерно так же хорошо, как поход в баню. В чем состоят ее главные плюсы? Сделать фигуру лучше, используя фитобочку, можно по следующим причинам.

  1. Выведение лишней жидкости. Нагревание тела приводит к устранению избыточной воды, скопившейся в клетках. Из-за этого при систематическом использовании подобного «инструмента» можно защититься от отечности. А ее отсутствие помогает выглядеть немного лучше.
  2. Профилактика целлюлита. Высокая температура воздуха и тела также разгоняет лимфоток. Усиливается кровообращение, повышается эффективность снабжения кожного покрова питательными компонентами. При таких условиях опасность возникновения целлюлита оказывается меньше. Кедровая бочка этому способствует.
  3. Улучшение работы пищеварительной системы. Причин, приводящих к улучшению пищеварения, несколько. При использовании фитобочки снижается уровень общей интоксикации тела (в народе говорят – «выходят шлаки»). Усиливается клеточный обмен, пары эфирных масел попадают в кровоток и прочее. Организм в целом начинает работать лучше, но особенно это заметно на примере органов ЖКТ.

Вот, собственно, вся польза фитобочки для похудения. В рекламе, конечно, утверждается о ее способности буквально сжигать жир. Но это только маркетинговый ход. Сжигание жиров при применении кедровой бочки не происходит.

Читайте также:  Мифы и правда о вегетарианстве: факты, доказательства, опровержения

Зато есть масса сопутствующих полезных эффектов. Укрепляется сердечно-сосудистая система, успокаиваются нервы, очищается кожа. Все это – реальная польза от процедур в фитобочке.

Зато похудение, как видно, особенно интенсивным не будет.

Проблемы фитобочки как средства для похудения

Теперь же можно поговорить о сложностях и не самых полезных аспектах процедур в кедровой бочке. Многое из того, что обещают производители или косметические салоны, является введением в заблуждение. И верить можно далеко не каждому обещанию. Для похудения фитобочка подходит не всегда из-за таких особенностей.

  1. Сжигание жировой прослойки не происходит. Это одно из самых частых заблуждений. Если нагреть тело, жир не растопится. Жировая прослойка растапливается только в том случае, если она непосредственно вступает в контакт с открытым пламенем. Но это, как и понятно, неосуществимо. Выходит только вода, из-за чего масса тела временно уменьшается на 200 граммов, не больше.
  2. Обхват талии не уменьшится, даже если сидеть в кедровой бочке сутками. Еще одно обещание, рассчитанное на людей, совсем не осведомленных в таких областях, как диетология и коррекция фигуры. Жир на животе и по бокам пропадает только при правильном питании, совмещенным с физическими нагрузками. От самых изнурительных банных процедур осиная талия не появится. Не надо себя обнадеживать.
  3. Ускорение обмена веществ – еще один миф. Есть вполне реальные методы ускорения метаболизма, которые помогают улучшить фигуру. Но процедуры в фитобочке в эту категорию явно не попадают. При использовании специальных эфирных масел обменные процессы тоже не ускоряются. Лучше об этом сразу забыть, а для стимуляции метаболизма – пробежать пару километров.

Фитобочке приписывают и множество прочих полезных эффектов, которых у нее нет. Один из самых смешных – усиление мужской потенции… Комментировать это даже не хочется. От сидения в бочке потенция не вырастет. В данном плане мужчины заметят изменения, только если будут проходить процедуры в кедровой бочке в тесном контакте с любимой женщиной. Атмосфера, так скажем, благоволит этому.

Кедровая бочка для похудения: покупать или нет

Затронем также вопрос покупки этого чудо-приспособления. Здесь два варианта. Если у вас собственный дом с хотя бы небольшим придомовым участком, то фитобочка вам совершенно «не сдалась». Лучше поставить небольшую баню. Тем более, по затратам выйдет примерно одинаковая сумма, учитывая, что большие кедровые бочки стоят порой как подержанная иномарка в неплохом состоянии.

Для квартиры вариант с покупкой фитобочки рассмотреть можно. Но только если места много, а деньги девать особенно некуда. Для остальных случаев совет – не тратьтесь на такое практически бесполезное «устройство».

Похудение возможно и без кедровой бочки

Наверное, кто-то расстроился, узнав, что фитобочка для похудения – вещь совсем ненужная. Но мадам Жоржетт спешит вас успокоить: даже без кедровой бочки похудеть обязательно получится.

Это удастся сделать куда быстрее и с минимальными расходами. Поэтому лучше не отчаивайтесь, а выберете по-настоящему эффективный способ приведения тела в порядок. Фитобочку оставьте всяким фанатикам модных штучек.

Или посмотрите рекламное видео на эту тему. Там все очень красивое, особенно девушка.

Источник: http://MistressLife.ru/fitobochka-dlya-pohudeniya-pravda-i-zabluzhdeniya/

Кедровая бочка для похудения

Кедровая бочка для похудения — модная сегодня процедура. Насколько же эффективна эта методика? Что она из себя представляет и какие результаты можно получить, пройдя такой  курс? Ртветы на эти вопросы даст данная статья.

Любой человек мечтает как можно дольше сохранить здоровье и стройность. Это позволяет долгие годы ощущать полноту жизни и позитивное настроение. К сожалению, организм человека устроен так, что если не прилагать никаких усилий, то по крайней мере с возрастом вес будет увеличиваться.

Что уж говорить о тех людях, которые склонны к полноте? Им без определенных усилий похудеть практически невозможно! Однако  ногие строгие диеты и медицинские препараты имеют массу противопоказаний.

К счастью,  есть прекрасная и совершенно безопасная методика похудения – кедровая бочка! Она подойдет даже тем, кто хочет знать, как похудеть после родов!

 Этот древний метод оздоровления организма с помощью пара из целебных трав пришел к нам из Тибета. Лечебная ценность этой уникальной паровой бочки в ценной кедровой древесине, из которой она изготовлена. Старый кедр содержит эфирные масла и витамины, которые обладают тонизирующими, антисептическими и успокаивающими свойствами.

Бочки изготавливаются из экологически чистой древесины, наиболее популярным является алтайский кедр. Помимо этого в состав пара, заполняющего кабину, входит специальный травяной сбор. Всего пятнадцать минут такой паровой бани способны заменить 30-минутную пробежку.

Благодаря активному воздействию пара на ткани, жировые клетки разрушаются и выводятся организмом через поры.

Полезные воздействия кедровой бочки для похудения

 К полезным воздействиям кедровой бочки можно отнести:

  • ускорение обменных процессов;
  • очищение организма, благодаря активному потоотделению;
  • нормализация работы нервной и сердечнососудистой систем;

 Методика «Кедровая бочка» очень простая и приятная. Человек помещается в специальную бочку, при этом тело находится внутри, а голова снаружи. Голову внутрь не помещают, чтобы избежать сильного давления на кровеносные сосуды. Такую процедуру можно пройти в салонах красоты, косметических клиниках, спортивных центрах.

Эта методика наверняка придется по вкусу всем, кто хочет знать, как правильно худеть. Благодаря тому что «Кедровая бочка» имеет не сложную конструкцию, ее вполне можно разместить у себя дома, чтобы наслаждаться приятными и полезными процедурами в любое удобное время.

Бочка может иметь овальную, квадратную или круглую форму.

 Прогревание тела с помощью подобной процедуры помогает открыть и очистить кожные поры. Таким образом организм проходит естественное очищение от токсинов, а кожа получает возможность «дышать». Уже после прохождения первой процедуры она становится более гладкой и упругой.

Кедровая бочка положительно воздействует практически на все важные системы организма. При регулярном и правильном проведении процедур можно получить значительные результаты в избавлении от лишнего веса. Всего один сеанс позволяет скинуть до 500 гжировых отложений.

Поразительно, но таких результатов сложно добиться даже с помощью клизмы для похудения! Так как во время процедур открываются поры и активно сжигается подкожный жир, эта методика является эффективным средством избавления от «апельсиновой корки».

Следует помнить о том, что вместе с потом организм теряет и большой объем жидкости.

Безопасна ли кедровая бочка для похудения?

Однако некоторые врачи считают эту методику похудения не совсем безопасной, так как при резкой потере веса организм получает стресс.

Чтобы добиться максимально правильного и гармоничного похудения, необходимо совмещать адекватные физические нагрузки и сбалансированные диеты, а кедровая бочка поможет усилить их результаты.

Эта процедура также поможет вернуть тонус и упругость коже, которая может терять эластичность и обвисать в ходе похудения. В кедровой бочке, в отличие от саун и бань не нагревается голова, что позволяет легко проходить ее людям, которые тяжело переносят воздействие высоких температур.

Процедура «Кедровая бочка» противопоказана при туберкулезе, онкологических заболеваниях, циррозе печени, тромбофлебите глубоких вен, аритмии, гипертонической болезни третьей стадии, острых воспалительных процессах, мокнущей экземе, астме и беременности.

Источник: http://100dieta.ru/kedrovaya-bochka-dlya-poxudeniya

Эффективные процедуры в фитобочке для похудения

  • Главная
  • Процедуры в кедровой бочке для похудения

Точной формулы похудения не существует, но зато есть одна очень эффективная процедура, позволяющая сбросить за сеанс гораздо больше калорий, чем при беге.

Это пребывание в кедровой фитобочке. Горячий пар в бочке (35-40 градусов) эффективно раскрывает поры на теле человека, нормализует кровоток и ускоряет обмен веществ.Вместе с потом выводится наружу не только лишняя жидкость, но и токсины.

Как пользоваться фитобочкой

Фитобочка — это компактная мини-сауна, выполненная из целебной древесины кедра. Схема ее работы проста. Парогенератор, снабжённый терморегулятором, подаёт пар в деревянный корпус бочки. Влага из кабины удаляется благодаря сливной системе. Для усиления положительного эффекта в специальный резервуар парогенератора закладываются травяные сборы и ароматические масла. 

Для принятия процедур, необходимо сесть на скамеечку внутри бочки, предварительно расстелив на ней полотенце и накрыть вторым полотенцем шею, закрыв таким образом выход пара наружу. В фитобочку погружается лишь тело человека, голова же располагается снаружи. 

Как сбросить вес

Один сеанс для похудения длится в среднем 20 минут. Температурный режим подбирается индивидуально. Вначале необходимо выпить стакан чистой воды. Первая процедура (заход) длится до 5 минут, цель ее – разогреть тело.

Следующий заход – основной и более длительный – продолжается до 20 минут. Рекомендуется как можно лучше пропариться, чтобы вывести из организма токсины и шлаки, которые и являются основой целлюлита и жировых отложений.

Третий заход совмещается с обертыванием и длится 10-15 минут. По завершению необходимо принять теплый душ.

Для получения нужного результата может потребоваться несколько сеансов. Польза кедровой фитобочки в том, что за незначительный отрезок времени из организма выводится около 500 мл жидкости, благодаря чему снижается вес и уходит целлюлит. 

Регулярность процедур в фитобочке избавляет от лишнего веса естественным путём. 

Процедура в кедровой фитобочке – это своего рода фитнесс. Причем похудение дается вам легким путем, без физических нагрузок. 

Для улучшения результатов рекомендуется:

  • Париться после физических нагрузок – силовых или кардио-тренировок.
  • Недостаток жидкости в организме после сеанса восполнять за счет травяных чаев или смузи.
  • Использовать для фитобочки сборы целебных трав.

Кедровая фитобочка не только способствует похудению, но и снижает холестерин в крови, улучшает цвет кожи, избавляет от отёков на лице и «мешков» под глазами.

Источник: https://premkedr.ru/procedury-v-kedrovoy-bochke-dlya-pohudeniya

Ссылка на основную публикацию