Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

11.04.2018 10:04:00 Лада Оберег Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект Veronika Herba — городской центр красоты и здоровья Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

Красота слагается из множества факторов. Сюда можно отнести душевную чистоту, изящные формы тела, состояние волос. Но все это уйдет на второй план, если не будет красивым лицо, если на нем появятся прыщики, постоянный жирный блеск или морщинки. Современным женщинам очень повезло, ведь есть масса косметологических методов, способных восстановить первозданную красоту кожи в кратчайшие сроки. Одним из них является криотерапия в салоне красоты. Что же это за процедура? Давайте разбираться.

Какой эффект дарит криотерапия в салоне красоты

Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

Итак, криотерапия в салоне красоты – это физиотерапевтическая процедура, которая способствует обновлению и регенерации клеточного состава кожи. Осуществляют ее за счет лечения низкими температурами, на которые моментально возникает реакция в верхних слоях эпидермиса.

Для процедуры используют два основных режима:

  • Низкий, при котором кожные покровы охлаждают до -70 °С. Такая операция подходит для молодых людей.
  • Сверхнизкий используют для клиентов более зрелого возраста, чья кожа уже заметно покрылась морщинками, при этом кожные покровы охлаждаются до -130 °С.

Криотерапию в салонах красоты активно используют как отдельно, так и в комплексе с другими дерматологическими и косметологическими процедурами. После нее эффект от нанесения масок, обертываний, инъекций многократно усиливается.

Также криоаппликации хорошо закрепляют результат от терапевтического или косметологического воздействия. Криотерапия устраняет многие побочные эффекты от других процедур: воспаление, отечность, болевой синдром.

Особенно это важно после пластических операций, пилинга или чистки кожных покровов, лазерной эпиляции.

Также криотерапия оказывает омолаживающее и общеукрепляющее влияние не только на дерму, но и на весь организм. Холод ускоряет механизмы восстановления тканей и запускает иммунные реакции.

Эффекты от криотерапии:

  1. Противовоспалительный. Его связывают с переходом жидкости из клеток в полость сосудов (уменьшение отечности), ослаблением активности воспалительных факторов (снижение температуры тела и гиперемии), усилением клеточной регенерации.

  2. Обезболивающий. Криотерапия «замораживает» болевые рецепторы кожных покровов, регулирует тонус сосудов и разрывает цепную реакцию «боль – спазм мышечных волокон – боль».

    Благодаря этой процедуре можно существенно облегчить или снять боль даже при глубоких и массивных ожогах, воспалительных процессах, сильной отечности, аллергии.

    При этом важно помнить, что гормональные препараты, если пациент их принимает, необходимо отменить.

  3. Регулирование тонуса мышц. Данное свойство криотерапии ценится выше всех остальных. С помощью низких температур можно как снизить, так и повысить тонус мышечных волокон.

    Умеренное воздействие холода придает мышцам сил и выносливости. Чтобы расслабить мышечную ткань, нужно повлиять на нее сверхнизкими температурами.

    Под воздействием экстремального холода происходит торможение нервно-мышечной передачи, и мышцы расслабляются.

  4. Ускорение обмена веществ. Организм попадает в ловушку и принимает криотерапию за наступление зимы, в результате чего он изменяет обмен веществ и ускоряет расщепление и усвоение углеводов.

  5. Кожные покровы после криотерапии в салоне красоты становятся более упругими, гладкими и посвежевшими. Регенерационный эффект процедуры крайне востребован при лечении различных травм, ожогов, трофических язв и других болезней.

  6. Криотерапия благоприятно влияет на сон и повышает настроение пациентов. Она помогает снять стресс (в том числе в состоянии похмелья или абстинентного синдрома), бодрит, заряжает новыми силами и омолаживает организм.

  7. Криотерапия стимулирует иммунитет, способствует нормализации гормонального фона (это особенно важно при лечении импотенции, гипотиреоза и ряда других заболеваний).

Криотерапия по праву считается одной из важнейших и эволюционных медицинских процедур. Данный метод позволяет эффективно бороться с множеством болезней. Совокупность симуляции стресса для гормоно-регулирующих механизмов организма, системного улучшения циркуляции крови во всем теле, ускорения обменных процессов и регенерации дает восхитительные результаты.

Криотерапию в салонах красоты также часто применяют для снижения массы тела и нормализации типа кожных покровов.

Виды криотерапии в салоне красоты

Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

  1. Отдельный тип криотерапии – это процедура для устранения прыщей. На пораженную кожу наносят жидкий азот при помощи специальной деревянной лопаточки и выдерживают его на кожных покровах определенное время.

  2. Если на коже присутствуют образования более серьезные и стойкие, чем прыщи, то для их удаления применяют криодермабразию. Данная процедура характеризуется воздействием сверхнизких температур и снятием верхних слоев эпидермиса.

  3. Бородавки в салонах красоты и дерматологических клиниках удаляют путем криодеструкции. Суть процедуры состоит в том, что воздействию холода подвергается небольшой участок кожи, пораженный бородавками. Результатом является разрушение обработанной покровной ткани.

  4. Аэрокриотерапия – это восстанавливающая процедура, заключающаяся в обдувании кожных покровов холодным воздухом. Назначают ее, как правило, после пластических операций.

  5. Также в салонах красоты применяют криолиполиз – это процедура, в результате которой удаляются отложения жировой ткани.

Выбрать тип криотерапии, который подойдет именно вашей коже, самостоятельно крайне сложно. Прежде чем делать процедуру, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и сделайте диагностику кожного покрова на лице. После этого косметолог подскажет, какой тип криотерапии в салоне красоты вам лучше использовать.

Области применения криотерапии

Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

Криотерапия в основном применяется в медицине и косметологической практике. Помимо того, что процедура оказывает общетонизирующий и укрепляющий эффект на весь организм, она еще и помогает бороться с рядом заболеваний:

  • Хронический тонзиллит. Осуществляют замораживание пораженных миндалин. Данная процедура безопасна и не травматична, она стала прекрасной альтернативой хирургической операции.
  • Фарингит. В данном случае криотерапию осуществляют под местным обезболиванием. Процедура может быть выполнена один или несколько раз в зависимости от тяжести патологии.
  • Ринит. Криотерапией лечат катаральную и аллергическую формы заболевания, устраняют затрудненность дыхания и заложенность носа, удаляют гнойные выделения.
  • Аденоиды. Криотерапию при данной патологии проводят при помощи специальной насадки. Процедура способствует уменьшению образований в размерах и нормализации дыхания.
  • Гинекологические заболевания, к примеру, эрозия шейки матки.
  • Патологии кожных покровов.

В косметологических кабинетах и салонах красоты криотерапию применяют в следующих случаях:

  • Удаление родинок и папиллом. Процедура абсолютно безболезненна. Образования прижигают жидким азотом. После этого шрамов и рубцов не остается.
  • Криомассаж и криопилинг.

Криотерапия в салоне красоты: показания и противопоказания

Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

Криотерапия принесет пользу всем тем, кто не имеет веских противопоказаний к данной процедуре, и подарит прекрасный общеукрепляющий и оздоровительный эффект.

Криотерапию в салонах красоты и медицинских учреждениях применяют по следующим показаниям:

  • ожирение;
  • целлюлит;
  • резистентные к другим методам лечения кожные патологии;
  • гинекологические и нервные заболевания, лор-болезни;
  • восстановление в послеоперационном периоде;
  • лечение травм;
  • борьба с хронической усталостью, депрессивными состояниями, нервным истощением и нарушением сна;
  • возрастные изменения кожных покровов.

В салонах красоты и дерматологических центрах сжиженным азотом удаляют бородавки, родинки, угри, рубцы, папилломы, борются с алопецией и себореей.

И это далеко не полный список показаний к проведению криотерапии. Назначить ее может лечащий врач, который внимательно наблюдает за течением болезни и результатами проведенных процедур.

Основные противопоказания к криотерапии:

  • аллергия на низкие температуры;
  • инфекционные заболевания на любой стадии течения;
  • инфаркт и ишемия сердечной мышцы;
  • инсульт;
  • гипертоническая болезнь;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • возраст пациента до 16 и после 60 лет.

Как проходит криотерапия в салоне красоты: основные этапы процедуры

Криотерапию в салонах красоты и косметологических кабинетах проводят в несколько этапов:

  1. Сначала пациент обязан пройти комплексное обследование у косметолога, целью которого является исключение наличия противопоказаний к процедуре. Также специалист должен выбрать тип криотерапии и составить план работы.

  2. На втором этапе кожные покровы подготавливают к основной процедуре.

  3. Далее пациенту делают местную анестезию и дожидаются появления эффекта от препарата.

  4. Когда анестезия подействовала, на кожу толстым слоем наносят специальную смесь. Она гипоаллергенна и не имеет противопоказаний, прекрасно подходит для любого типа кожи.

  5. Поверх этого средства при помощи специализированной насадки наносят сжиженный азот.

  6. После окончания криотерапии кожу обрабатывают увлажняющими и ухаживающими кремами.

  7. Специалист в обязательном порядке оценивает состояние пациента и дает ему необходимые инструкции.

Процедура криотерапии в салоне красоты длится максимум 20 минут, а эффект от нее остается на несколько лет.

Большинство специалистов считает, что после криотерапии реабилитация не нужна. Поэтому пациентам не предоставляют больничный. Также после процедуры нет необходимости в повторных посещениях салона красоты. Важно лишь помнить, что целую неделю после криотерапии на кожу нельзя наносить большое количество декоративной косметики и кремов, которые будут закупоривать поры.

Также не рекомендуется длительно находиться под палящим солнцем, подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам и посещать сауну. После восстановления кожи пациенты могут вернуться к привычной жизни. Реабилитация после криотерапии в салонах красоты у каждого пациента длится по-разному: у кого-то 3 часа, а у кого-то больше недели.

В каких же ситуациях необходима помощь косметолога?

Источник: https://www.salonveronika.ru/info/blog/krioterapiya-v-salone-krasoty/

Как используется криотерапия для похудения?

Известно действие сауны на организм, позволяющее сбрасывать лишние кило, но женский сайт «Красивая и Успешная» обнаружил, что не только тепло, но и холод способен улучшать фигуру. Криотерапия для похудения используется сравнительно недавно, но ее эффективность уже подтверждена специалистами и положительными отзывами тех, кто ее попробовал.

Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

Криотерапия для похудения, омоложения, оздоровления

Под действием низких температур организм человека омолаживается, а тело становится стройнее. Похоже на магию!

Речь идет не о простом холоде, а о жидком азоте. Его замораживающий эффект уже применяется косметологами для удаления бородавок, различных наростов. Теперь он направлен на стимуляцию процессов, происходящих внутри организма, способствующих правильному избавлению от лишнего веса.

Есть несколько способов похудеть от криотерапии.

Криосауна

Процедура заключается в том, что человек на несколько минут погружается в кабинку, извергающую холод в виде жидкого азота. Температура в ней в среднем составляет-140°. Так как низкие температуры по-разному воздействуют на различные части тела, руки и ноги защищают носками и варежками.

Голову защищать не нужно, ведь криокамера устроена таким образом, что жидкий азот до нее не достает.

Тело нормально переносит воздействие холода, ведь воздух в камере лишен влаги. Если вы занимались закаливанием, то криосауну перенесете с легкостью. Но и неподготовленные люди смогут испробовать на себе магию холода. Удивительно, что никаких болезненных или неприятных ощущений во время процедуры не возникает.

Процедура противопоказана людям, больным туберкулезом, инфекционными заболеваниями, а также онкобольным и беременным женщинам.

Sympaty.net расскажет, за счет чего достигает похудение. Всего за несколько секунд температура тела опускается до +2°. Так как охлаждаются только верхние слои кожи, это совершенно неопасно для организма.

Он испытывает «положительный стресс», вследствие которого активизируются обменные процессы. Если вы собираетесь похудеть от криотерапии, двухминутная процедура способна привести к потере 500 калорий.

Она нацелена на:

  • обновление кожи;
  • повышение упругости мышц;
  • борьбу с целлюлитом;
  • нормализацию веса.

Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

Изначально криотерапия была придумана для омоложения, но сейчас доказан ее общеоздоровительный эффект. Она способна:

  • повысить иммунитет;
  • улучшить работу сердечнососудистой системы;
  • нормализовать работу дыхательных путей;
  • вылечить заболевания кожи;
  • помочь восстановиться после травм;
  • положительно повлиять на суставы и позвоночник;
  • снять боль;
  • убрать воспаление;
  • решить проблемы половой системы.
Читайте также:  Киви для похудения: польза и вред, способы и правила употребления, рецепты

Криомассаж

Не менее популярная услуга − криомассаж для похудения. Это процедура локального распыления жидкого азота посредством специального аппликатора. После ее проведения поры сужаются, кожа приобретает упругость и эластичность, жиры расщепляются, исчезают неровности, в том числе целлюлит.

Рекомендуется проводить криомассаж, подкрепляя его использованием натуральных косметических средств против полноты, масел от целлюлита. Криотерапия способствует шелушению кожи, распаду жирового слоя.

Как выполняется процедура? Жидкий азот распыляется вдоль бедер и живота так, что кожа становится будто заледенелой.
Если объем жировых отложений слишком большой, струя жидкого азота направляется на участки тела на 2 минуты.

Может потребоваться несколько курсов для достижения нужного результата. В курсе 12-15 процедур. За это время теряется приблизительно 3 кг.

Криотерапия для похудения в салоне и дома: что это за процедура, плюсы и минусы, эффект

Криомассаж тела для похудения: отзывы

  • За 10 сеансов по 3 минуты отдала 3000 рублей. Шла худеть, но все мои килограммы остались при мне. Во время второго и третьего сеансов разболелось колено, врач объяснил это тем, что так идет процесс лечения, сустав у меня действительно был больной. Уже на четвертый сеанс никакой боли не было, я заметила, что колено, которое раньше беспокоило меня при смене погоды, с тех пор «молчит». Альбина.
  • 15 сеансов избавили от 3 кг. Сразу после выхода из криосауны чувствуется прилив сил, гормоны счастья бурлят внутри, становится легко. Кожа краснеет, но это нормально. Ксения.
  • Потребовалось пройти 2 курса, чтобы увидеть результат от криомассажа тела. Как и многих девушек, у меня был целлюлит, не могу сказать, что теперь его нет, но он стал менее заметен. Думаю, записаться еще на один курс. Настя.
  • На Крещение обычно купаюсь в проруби, потому была готова к экстремальным температурам, но окунание в воду при -30 было для меня гораздо сложнее, чем криосауна, в которой — 140. Олеся.

Криомассаж тела для похудения не является панацеей.

Нет гарантий, что он поможет избавиться от лишнего веса, но большинство остаются довольны процедурой, говоря об ее оздоравливающем эффекте. После охлаждения организм пытается ускоренно согреться, задействуя свои скрытые резервы. Это улучшает состояние кожи, делает ее подтянутой, упругой, здоровой.


Автор —  Лидия Караянц, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20160119/krioterapiya-dlya-poxudeniya/

Как работает криотерапия для похудения

Криотерапия – воздействие на организм человека экстремально низкими температурами. Считается, что за один сеанс человек теряет столько же калорий, сколько и при часовой тренировке в спортивном зале.

Суть процедуры заключается в кратковременном воздействии газом (азотом) температурой минус 130 градусов. Под его влиянием температура кожи опускается до 2 градусов тепла, но это не оказывает негативного влияния на общее состояние организма.

Такие экстремальные условия дают «толчок» защитным системам, которые обеспечивают перестройку всех функций организма и ускоряют обменные процессы.

Преимущества применения криотерапии:

  • общее укрепление иммунитета;
  • избавление от синдрома хронической усталости, повышение работоспособности, стабилизация психоэмоционального фона;
  • улучшение состояния кожных покровов, повышение эластичности и упругости дермы;
  • избавление от «апельсиновой корочки»;
  • ускорение обменных процессов;
  • исчезновение отеков.

Недостатки процедуры:

  • вес не уходит стремительно, даже при полном курсе удается похудеть лишь на 3 — 4 кг;
  • если не соблюдать классические правила похудения, то потерянный вес возвращается;
  • возможно развитие аллергии на холод.

Криотерапия для похудения – это не приятное расслабление, а достаточно агрессивное воздействие на организм. Во время процедуры охлаждается только кожа, но это является сигналом к запуску быстрого метаболизма.

Жировые отложения начинают трансформироваться в энергию.

Резкое сужение и последующее расширение сосудов провоцирует ускорение кровотока, что обеспечивает поступление максимально возможного количества кислорода к тканям – целлюлит буквально рассасывается.

Криотерапия – не уникальная панацея! Возможно отсутствие каких-либо результатов даже после полного курса из 15 сеансов. А сохранить полученный эффект можно только с помощью спортивных занятий и диеты.

В домашних условиях из криопроцедур подойдут такие:

  • Использование локального холода – речь идет о кубиках льда, ледяных компрессах. Ими пользуются для обработки проблемных участков тела.
  • Обливание холодной водой, прием ледяного душа. Так удается повысить тонус и даже нанести стресс всему организму. Результатом станет ускорение процесса похудения, но только при условии проведения и стандартных процедур снижения массы тела.

Нужно постепенно приучать свое тело, организм к действию низких температур. В противном случае, возможно значительное ухудшение состояния здоровья, развитие патологий сосудов и сердца.

Начинать приучать тело можно с домашнего обтирания льдом

В салонах предлагают такие виды криопроцедур:

  • Криосауну – человек погружается в специальную кабинку, в которой «работает» жидкий азот с температурой -140 градусов. Так как холод может подействовать на определенные части тела негативно, обязательно нужно будет надеть носки и перчатки. Голова ничем не защищена – сауна устроена таким образом, что подаваемый азот не достает до этой части тела.
  • Криомассаж – на проблемные участки воздействуют азотом экстремально низкой температуры. Его просто распыляют над кожей в течение 1-2 минуты. Затем нужно выждать несколько минут до полного восстановления температуры кожного покрова. Криомассаж отлично помогает справиться с целлюлитом, делает кожу подтянутой, упругой. Если жировой слой слишком большой, то время распыления азота может быть увеличено до 3 минут. После первых 2-3 сеансов возможно обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата, но это нормальная реакция организма.

Криомассаж

Противопоказания к проведению:

  • холодовая аллергия;
  • имеющиеся в анамнезе инфаркт миокарда и инсульты;
  • устойчиво повышенное артериальное давление;
  • туберкулез в тяжелой форме течения;
  • проблемы с сердечным ритмом и любые сердечно-сосудистые заболевания;
  • новообразования злокачественного характера;
  • неврозы, депрессии, мигрени;
  • повышенная температура тела.

Хронические болезни внутренних органов не являются строгим противопоказанием.

Главная особенность криотерапии для похудения – способность ускорять процесс липолиза. Под воздействием экстремально низких температур начнет перерабатываться внутренний жир, абдоминальный, висцеральный (вокруг внутренних органов). Он располагается в области живота, и поэтому можно точно сказать, что крипроцедуры помогают избавиться от этой проблемы.

Что касается ног, то здесь холод сможет лишь улучшить состояние кожного покрова (уберет целлюлит), но никак не повлияет на жировые отложения.

Для достижения положительного результата нужно будет пройти полный курс криопроцедур – 12 — 15 сеансов.

Что касается криомассажа, то обычно назначается 10 сеансов по 2-3 минуты.  Этот вид терапии обычно сочетается с обычными массажами, сопровождающимися использованием эфирных масел и антицеллюлитных кремов. В таком случае эффект будет значительно усилен.

Стоимость криотерапии около 1200 рублей за один сеанс. Если сразу оплачивать полный курс, то и салоны красоты, и клиники делают таким клиентам скидки. Получится, что 12 – 15 процедур криотерапии обойдутся в 12000 рублей.

Криомассаж оценивается несколько иначе – 300 рублей один, весь курс обойдется всего в 3000 рублей.

Читайте подробнее в нашей статье о криотерапии для похудения.

Суть криотерапии

Криотерапия – воздействие на организм человека экстремально низкими температурами.

Еще Авиценна выявил и широко использовал на практике холод – он делал примочки, лечил повреждения кожных покровов, травмы и даже воспалительные процессы.

Относительно недавно криопроцедуры стали популярными и в отношении похудения – считается, что за один сеанс человек теряет столько же калорий, сколько и при часовой тренировке в спортивном зале.

Суть процедуры заключается в кратковременном воздействии газом (азотом) температурой минус 130 градусов.

Под его влиянием температура кожи опускается до 2 градусов тепла, но это не оказывает негативного влияния на общее состояние организма.

Скорее, наоборот! Такие экстремальные условия дают «толчок» защитным системам, которые обеспечивают перестройку всех функций организма и, самое главное, ускоряют обменные процессы.

Рекомендуем прочитать статью о глине для похудения. Из нее вы узнаете о применении голубой, черной, белой глины, наружном использовании и приеме внутрь, эффекте.

А здесь подробнее о Фитнес боди геле для похудения.

Преимущества и недостатки

Многие сомневаются в безопасности и целесообразности проведения курса криопроцедур для похудения. Чтобы принять правильное решение, специалисты рекомендуют изучить преимущества и недостатки этого метода. Из плюсов можно отметить:

  • общее укрепление иммунитета и, как следствие, снижение количество обострений хронических заболеваний, редкие простуды;
  • избавление от синдрома хронической усталости, повышение работоспособности, стабилизация психоэмоционального фона;
  • улучшение состояния кожных покровов, повышение эластичности и упругости дермы;
  • избавление от «апельсиновой корочки»;
  • ускорение обменных процессов;
  • исчезновение отеков.

Но есть у криотерапии и недостатки:

  • вес не уходит стремительно и даже при полном курсе удается похудеть лишь на 3 – 4 кг;
  • если не соблюдать классические правила похудения, то потерянный вес возвращается очень быстро;
  • возможно развитие аллергии на холод.

Криотерапия для похудения – это не приятное расслабление, а достаточно агрессивное воздействие на организм. Чтобы были получены положительные результаты, нужно быть решительным (все-таки, холод экстремальным) и последовательным – не полагаться на современный метод, а параллельно заниматься своей фигурой по стандартной схеме.

Как влияет криотерапия при похудении

Воздействие на организм экстремально низкими температурами – это стресс. Да, во время процедуры охлаждается только кожа, но это уже является сигналом к запуску быстрого метаболизма. В ходе исследований было выяснено, что обмен веществ у людей после криотерапии ускоряется в разы.

Жировые отложения начинают трансформироваться в энергию, потому что ускорение функций органов и систем требует больших затрат. Кроме этого, резкое сужение и последующее расширение сосудов провоцирует ускорение кровотока, что обеспечивает поступление максимально возможного количества кислорода к тканям – целлюлит буквально рассасывается.

На словах получается, что криотерапия – это панацея от лишнего веса.

Но врачи предупреждают, что это совсем не так! Во-первых, не каждый человек реагирует на процедуру одинаково – возможно отсутствие каких-либо результатов даже после полного курса из 15 сеансов.

Во-вторых, сохранить полученный эффект можно только с помощью спортивных занятий и диеты – так что приложить усилия для похудения придется.

Смотрите на видео о пользе криосауны для похудения:

Процедура в домашних условиях

Криотерапию можно проводить не только в салонах красоты и специализированных клиниках, но и в домашних условиях.

Конечно, говорить об экстремальном воздействии на организм холодом в таком случае говорить не приходится – ведь мало кто может приобрести в личное пользование специальный бокс, в котором будет подаваться охлажденный газ. Что из криопроцедур подойдет для выполнения в домашних условиях:

  • Использование локального холода – речь идет о кубиках льда, ледяных компрессах. Ими пользуются для обработки проблемных участков тела – например, бедер или ягодиц с целлюлитом.
  • Обливание холодной водой, прием ледяного душа. Так удается привести в чувство, повысить тонус и даже нанести стресс всему организму. Результатом станет ускорение процесса похудения, но только при условии проведения и стандартных процедур снижения массы тела.
Читайте также:  Радиочастотная липосакция на аппарате body tite: эффективность, как проводится, последствия

Криотерапия в домашних условиях

Любые криопроцедуры в домашних условиях нужно проводить только после консультации с врачами! Нужно постепенно приучать свое тело, организм к действию низких температур. В противном случае, возможно значительное ухудшение состояния здоровья, развитие патологий сосудов и сердца – о похудении можно не вспоминать долгое время, пока не пройдет полное восстановление.

Отличия в салоне

Специалисты рекомендуют, для достижения максимально положительных результатов, проходить криопроцедуры в салонах – и это не маркетинговый ход. Своим клиентам они предлагают:

  • Криосауну – человек погружается в специальную кабинку, в которой «работает» жидкий азот с температурой -140 градусов. Так как холод может подействовать на определенные части тела негативно, обязательно нужно будет надеть носки и перчатки. Голова ничем не защищена – сауна устроена таким образом, что подаваемый азот не достает до этой части тела.

Во время процедуры в криосауне отсутствуют любые дискомфортные ощущения – болезненность или ломота в теле.

Криосауна

  • Криомассаж – на проблемные участки воздействуют азотом экстремально низкой температуры. Его просто распыляют над кожей в течение 1-2 минуты. Затем нужно выждать несколько минут до полного восстановления температуры кожного покрова. Криомассаж отлично помогает справиться с целлюлитом, делает кожу подтянутой, упругой и бархатистой на ощупь.

Если жировой слой слишком большой, то время распыления азота может быть увеличено до 3 минут. После первых 2-3 сеансов возможно обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата – например, может возникнуть сильная боль в коленных суставах, но это нормальная реакция организма.

Противопоказания к проведению

Предполагается вводить организм в состояние стресса, шока и поэтому для процедуры имеются четкие противопоказания:

  • имеющиеся в анамнезе инфаркт миокарда и инсульты;
  • устойчиво повышенное артериальное давление;
  • туберкулез в тяжелой форме течения;
  • проблемы с сердечным ритмом и любые сердечно-сосудистые заболевания;
  • новообразования злокачественного характера;
  • неврозы, депрессии, мигрени;
  • повышенная температура тела.

Хронические болезни внутренних органов не являются строгим противопоказанием, но криотерапия может проводиться только при условии введения патологии в длительную ремиссию. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности таких процедур.

Категорическим противопоказанием также является холодовая аллергия. Если данных о такой реакции организма нет, то на первом сеансе нужно внимательно наблюдать за состоянием клиента, чтобы быстро прекратить воздействие холодом.

Холодовая аллергия — противопоказание для криотерапии

Поможет ли для живота, ног

Главная особенность криотерапии для похудения – способность ускорять процесс липолиза. Это означает, что под воздействием экстремально низких температур начнет перерабатываться внутренний жир, абдоминальный, висцеральный (вокруг внутренних органов). Он располагается в области живота и поэтому можно точно сказать, что крипроцедуры помогают избавиться от этой проблемы.

Что касается ног, то здесь холод сможет лишь улучшить состояние кожного покрова (уберет целлюлит), но никак не повлияет на жировые отложения.

Рекомендуемый курс

Для достижения положительного результата нужно будет пройти полный курс криопроцедур – 12 – 15 сеансов. Специалисты рекомендуют новичкам сначала испробовать на себе влияние холода и если неприятные ощущения будут отсутствовать, то можно продолжать процедуры.

Что касается криомассажа, то обычно назначается 10 сеансов по 2-3 минуты.  Этот вид терапии обычно сочетается с обычными массажами, сопровождающимися использованием эфирных масел и антицеллюлитных кремов. В таком случае эффект будет значительно усилен.

Стоимость криотерапии

Она достаточно высокая – за один сеанс около 1200 рублей. Если сразу оплачивать полный курс, то и салоны красоты, и клиники делают таким клиентам скидки. Получится, что 12 – 15 процедур криотерапии обойдутся в 12000 рублей.

Криомассаж оценивается несколько иначе – 300 рублей один, весь курс обойдется всего в 3000 рублей.

Рекомендуем прочитать статью о Дарсонвале для похудения. Из нее вы узнаете о применении аппарата, его действии, показаниях и противопоказаниях, эффективности при целлюлите.

А здесь подробнее о бане для похудения.

Криотерапия – достаточно современный метод похудения. Она должна проводиться только при отсутствии противопоказаний и в специализированных клиниках или салонах красоты. Важно выбрать грамотного специалиста и быть решительно настроенным. А для получения действительно положительных результатов – заниматься спортом и соблюдать диету.

Источник: http://HudeiSkorei.com/krioterapiya-dlya-poxudeniya/

Криотерапия – похудение с помощью холода

О пользе обыкновенной сауны для избавления от лишних килограммов сказано много. В действительности, высокие температуры способствуют уменьшению веса, но можно подойти к этой проблеме и с принципиально иной стороны.

Сегодня все чаще говорят о пользе холода для похудения. Существует и специальное направление – криотерапия.

В чем состоит ее смысл, как она помогает похудеть? Для ответа на эти вопросы достаточно познакомиться хотя бы поверхностно с процедурами криотерапии и их эффектом.

Что такое криотерапия для похудения

В общих чертах смысл криотерапии состоит в том, что тело подвергается воздействию низких температур. Причем, речь идет не просто о холоде, а об экстремальном охлаждении на протяжении короткого периода.

Для подобных процедур используются специальные установки и приспособления, работающие на жидком азоте. Вообще, такая технология давно применяется для удаления бородавок, родинок и других косметических дефектов.

Но тогда почему криотерапия полезна для похудения?

Как криотерапия воздействует на вес

Воздействие низких температур, как отмечалось, длится недолго. Процедура может занимать всего несколько секунд. За такой небольшой период температура тела успевает упасть примерно до +2°C. Можно подумать, что это какая-то тяжелая экзекуция.

Но при подобном воздействии охлаждение происходит не во внутренних органах, а фактически только на коже, в мышцах и жировой прослойке. Таким образом, даже минимальный вред организму маловероятен. В том числе, отсутствует риск банальной простуды.

Эффект для похудения от терапии холодом состоит в следующем.

  1. Ускоряется обмен веществ. Давно известно, что экстремальные условия дают новый толчок для функционирования организма. При воздействии низких температур резко увеличивается скорость обменных процессов, усиливается обмен веществ, сжигание жировой прослойки происходит намного интенсивнее.
  2. Повышается скорость лимфообмена. Следующий полезный эффект от криотерапии состоит в стимуляции процессов тока лимфы. Визуально этот эффект можно заметить по уменьшению проявлений целлюлита. Таким образом, похудение с помощью холода позволяет избавиться от «апельсиновой корки». Причем, всего за несколько процедур.
  3. Обновляется и разглаживается кожа. Лишний вес и целлюлит значительно ухудшают состояние кожных покровов. Зато за счет холода им можно вернуть приятный вид. Кожа обновляется, ороговевшие частички буквально «спадают», ее поверхность становится гладкой.
  4. Увеличивается упругость мышц. И, наконец, криотерапию можно использовать для повышения четкости мышечного рельефа. Экстремальный холод способствует тому, что мышцы приходят в тонус, улучшаются очертания тела, фигура становится более подтянутой.

Оспаривать положительные эффекты, которые возникают при воздействии холода на тело, нельзя. Криотерапия, действительно, на данный момент является одним из полезнейших вариантов комплексного улучшения фигуры. Остается разобраться, как именно выполняются подобные процедуры. Тогда можно точно решить, стоит ли к ним вообще прибегать.

Методы похудения с помощью холода

Сейчас разработано достаточно много вариантов криотерапии, помогающих создать более привлекательную фигуру.

В зависимости от того, каким техническим оснащением обладает конкретный косметический салон или медицинский центр, можно выбрать разные способы воздействия на тело.

Пробежимся хотя бы вкратце по всем процедурам, к которым в настоящий момент может каждая женщина обратиться при желании.

1. Криосауна для похудения с помощью холода

Самая сложная, но и особенно эффективная процедура – это криосауна. Она предполагает применение специальных технических средств, в частности, кабины, подключенной к баллонам с жидким азотом.

В такой кабине температура может опускаться до -150°C. Человека помещают в нее практически полностью. Снаружи остается только голова.

При этом наиболее незащищенные участки тела, то есть на кисти и стопы, одевают в утепленные носки и перчатки.

Перенести такую процедуру не сложнее, чем искупаться в проруби на протяжении нескольких секунд. Да, поначалу можно испытать не самые приятные ощущения, но при втором-третьем посещении криосауны дискомфорта уже не будет.

Сам процесс длится от нескольких секунд до двух минут. За такой небольшой промежуток времени можно моментально сжечь до 500 Ккал. Основная проблема в том, что криосауна доступна далеко не всем желающим. Как и отмечалось, для подобных процедур нужно обращаться в специализированные салоны и косметические центры.

2. Криомассаж для улучшения фигуры холодом

Эта техника проще, поскольку никакая кабина не нужна. Мастер использует аппликатор, которым он воздействует на наиболее проблемные участки тела. В результате специалисты обещают заметное разглаживание кожных покровов, дополнительную стимуляцию мышц, сжигание жировой прослойки.

Криомассаж наиболее эффективен для борьбы с целлюлитом. Эффект заметен быстро. Кроме того, к криомассажу можно прибегать для улучшения состояния живота, талии, бедер. Курс предполагает до 15 посещений салона на протяжении полутора-двух месяцев. Гарантированное похудение в этом случае составит до 5 кг.

3. Купание в проруби с целью похудеть

И, конечно, наиболее доступным вариантом похудения с помощью холода является купание в ледяной проруби. Конечно, в этом случае температуры не такие низкие, зато не нужно платить и искать специалистов. Помните только о том, что становиться «моржом» резко нельзя.

Сначала потребуется постепенно привыкать к воздействию холода, укрепить иммунитет, психологически настроиться. И позаботьтесь о безопасности. Пусть всегда кто-то будет рядом, поскольку купание в проруби может вызвать спазмы мышц.

Так что, самостоятельно выбраться из ледяной воды будет не так легко.

Холод и криотерапия: победа над жирами

Не будем утверждать, что холод – это гарантированное избавление от лишнего веса. Но, если сделать криопроцедуры дополнением к диете, физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, похудеть наверняка получится намного быстрее.

Еще больше о пользе холода для похудения вы узнаете, если ознакомитесь с видео. Помните о том, что здоровье гораздо важнее, чем идеальные очертания тела.

Поэтому, если при терапии холодом вы испытываете неприятные ощущения или быстро заболеваете, лучше подобрать какой-то другой способ.

Источник: http://MistressLife.ru/krioterapiya-pohudenie-s-pomoshchyu-holoda/

Что такое криосауна: эффект процедуры для похудения, польза и вред

О пользе закаливания каждый из нас слышал с детства. Нам рассказывали сперва родители, а затем и учителя в школе, как правильно приучить организм к холоду, чтобы меньше болеть зимой, да и вообще укрепить свой иммунитет.

Для этого нужно было долго готовиться, практиковать контрастный душ, обливания холодной водой  и прочие процедуры. Они очень полезны для многих жизненно важных систем организма, но косметическая индустрия предлагает намного более быстрый метод.

Что это такое – криосауна, как она влияет на наше тело, какую пользу приносит, а также кому может быть противопоказана.

Что такое криосауна: холодная ванна для встряски организма

Качественно хорошую профилактику простудных заболеваний в холодное время года обеспечит процедура криотерапии, основным инструментом которой является криосауна. Воздействие низких температур оказывают также значительно омолаживающий эффект, помогают похудеть, а заодно избавиться от многих хронических заболеваний, как и скипидарные ванны.

Читайте также:  Круговая тренировка ганнибала фор кинга: базовая и средняя программа

Криогенные процедуры – вовсе не новое изобретение. Еще в далекие времена люди обливались холодной водой, а также могли прямо из жаркой бани сигануть в прорубь замерзшего пруда. Тогда было много присказок и поговорок на эту тема. Люди точно знали, что исцелятся от недугов, однако механизм этого оздоровления оставался для них тайной за семью печатями.

Краткий ракурс в историю

В конце девятнадцатого века (1886) баварский священник по имени Себастьян Кнайп написал и опубликовал книгу, под названием «Мое водолечение». Это время можно считать началом эры криотерапии.

Он интересовался народными методами лечения, изучал свойства трав, а когда его сморил туберкулез, стал практиковать погружения в воды холодного Дуная. Он выработал целую методику оздоровления холодными потоками (Kaltwasserkur).

Гидротерапия является частью медицины до наших дней, хорошим примером могут стать солевые ванны.

Однако никакого особого прогресса в способах лечения водой не наблюдалось после этого почти сотню лет. Только к 1970 году в Японии доктор Ямаучи придумал совершенно новую методику. Он экспериментировал с низкими температурами, до –180°С.

Его исследования показали, что такое воздействие не только не приносит вреда, но и приносит заметную пользу. Ямаучи создал специальное приспособление для принятия холодных ванн и представил ее на конгрессе в Висбадене, только спустя девять лет.

Этот метод быстро попал в передовые медицинские журналы, а прагматичные немцы сразу же узрели в нем выгодное вложение средств. Ведь криосауна работала, давала великолепный результат. Потому уже в 1984 году японское изобретение стало использоваться в старой Европе повсеместно. Сейчас существует более тысячи оздоровительных центров и клиник, где такую ледяную ванну можно принять без проблем.

Описание процедуры: криосауна и температура в ней

По сути, криосауна – это установка, своего рода резервуар, наполненный азотом. Этот газ охлаждается до 140-180 градусов по шкале Цельсия.

Для прохождения такой терапии нужно подготовить купальник для женщин и плавки для мужчин. Человек заходит внутрь специальной капсулы, так чтобы голова и плечи остались снаружи.

На руки и ноги надеваются специальные перчатки и носочки, чтобы не повредить кожу при соприкосновении с охлажденными поверхностями.

Стандартная длительность процедуры по инструкции составляет от шестидесяти до ста восьмидесяти секунд. То есть, максимальное время воздействия – три минуты. Холод воздействует на поверхность кожи, но при этом не проникает внутрь, благодаря природным защитным механизмам. Это полностью исключает опасность переохладиться. Однако организм ощущает шок, потому запускает все защитные процессы.

Обычно врачи прописывают курс криопроцедур из 5-20 сеансов, в зависимости от заболевания, показаний, индивидуальных особенностей, состояния здоровья и других факторов-показателей. Проводятся они через день. Для сравнения, одна процедура в Москве обойдется от 1200 до 3000 тысяч рублей.

При этом многие салоны красоты предлагают пробные сеансы по 500 рублей, а также скидки на полный курс 16-20 посещений до 25% от полной стоимости. Как видите, стоимость процедуры криосауны вполне доступна для обычного среднестатистического обывателя.

Наряду с ней может назначаться антицеллюлитный массаж.

Воздушная криосауна: главные особенности

Чтобы максимально обезопасить себя, не помешает выяснить, что же происходит с нашим телом во время сеанса.

  • Тело пациента обдувается воздухом, охлажденным при помощи жидкого азота в течение непродолжительного времени. Но мозг успевает получить от периферийных рецепторов сигнал опасности. Тогда он включает механизмы, заставляющие организм выжить любой ценой.
  • Кровь активно приливает ко всем жизненно важным органам, заставляя температуру тела подниматься. У некоторых она может достигнуть отметки в сорок градусов. Это помогает уничтожить различные вирусы и бактерии в крови.
  • При этом эндокринная система активно вбрасывает в кровь различные ферменты, гормоны и прочие вещества, нужные для быстрого выздоровления.
  • Уровень кислорода в организме значительно повышается. Это приводит к более активному заживлению повреждений кожи, ран, купированию последствий воспалительных процессов.
  • Кровь начинает активно циркулировать по всему телу, что ускоряет обменные процессы. Потому криосауна для похудения имеет весьма хорошую эффективность.
  • Параллельно из тела выводятся токсины, шлаки, отработанные и ненужные вещества.

Мозг фиксируется на проблемных участках, начиная проводить процедуру оздоровления, ведь ощущает опасность, которой на самом деле нет. После выхода из капсулы температура возвращается в обычные рамки.

Обратите внимание: правила криотерапии

Важно разобраться с деталями, к примеру, как часто посещать криосауну, что надо учесть перед и после принятия процедуры.

  • Есть можно не менее, чем за час до принятия процедуры. После нее тоже лучше выждать не менее шестидесяти минут, прежде чем перекусить.
  • Опытные врачи говорят, что перед помещением в криокамеру нужно принять воздушную ванну в течение пяти или десяти минут при стандартной комнатной температуре (18-25°С). Для этого нужно снять верхнюю одежду и остаться в купальнике или плавках в помещении.
  • Вам должны выдать войлочные тапочки или небольшие валеночки, а также перчатки из натуральной шерсти для проведения криотерапии.
  • Во избежание неприятностей, как только вам не появятся ощущения, станет больно, неприятно, надо сказать оператору, который обязан тут же прекратить сеанс.
  • Погружение в азот с головой не приветствуется не потому, что может навредить. Просто так оператору не будет вас видно, а особой пользы такие манипуляции не приносят.
  • Не стоит прикасаться к стенкам капсулы криосауны. Следите за тем, чтобы ваши руки, бока или плечи не попадали в область подачи газа.

Дверь кабинки криосауны ничем не фиксируется, она не имеет никаких защелок или, тем более, замков. Потому при малейшем дискомфорте пациент может свободно распахнуть створки и выйти наружу.

После проведения сеанса криотерапии врачи рекомендуют несколько минут позаниматься физкультурой. К примеру, можно сделать легкую зарядку, поприседать, пройтись на месте в течение десяти-пятнадцати минут.

Чаще всего назначаются процедуры через день, но при особых показаниях они могут проводиться раз в три или четыре дня. Эффективность напрямую зависит от регулярности посещений криосауны.

Для закрепления полученного результата можно повторять курс один три-четыре раза в год.

Эффективность для оздоровления и похудения

Показания и противопоказания криосауны нужно изучить заранее, прежде чем отправляться в ближайший салон красоты. Реклама говорит, что эта процедура может решить практически любые косметические проблемы, а также имеет колоссальный оздоровительный эффект. Но давайте реально смотреть на вещи и разбираться, где правда, а где домыслы и фантазии.

Польза криотерапии

  • Эмоциональный фон после посещения таких процедур поднимается до небес, это объективный факт. Мозг получает настоящую шоковую встряску, выбрасывая в кровь гормон счастья эндорфин. Потому человек ощущает подъем, хорошее настроение, прилив сил.
  • Резкое охлаждение поверхности кожи приводит к стимулированию гладкой мускулатуры. Это приводит к омоложению, разглаживанию морщин, повышению упругости, скачу выработки коллагена и эластина. Правда, эффект носит временный характер.
  • Рецепторы тела тренируются, повышая защитные свойства организма. Однако надо понимать, что иммунная система остается закаленной только, если вы посещаете криосауну регулярно, или в промежутках закаливаетесь самостоятельно.
  • Процедура значительно улучшает самочувствие, потому многие уверенны, что она улучшает заодно и физическую форму. Польза для спортсменов несомненно имеется: тело охлаждается, обезболивается, снимается стресс мускулов, излишнее перенапряжение. Однако в качестве альтернативы спортзалу криокамера точно не подойдет.
  • Похудение в криосауне – это реально. При охлаждении, организм начинает тратить калории на то, чтобы поднять температуру, потому жир сжигается гораздо быстрее.

Показания

Что касается реальных медицинских показаний, криосауну можно назвать настоящей находкой. Она легко справляется в комплексе с медикаментами или же без них с такими болезнями, которые ранее приходилось просто оставить на самотек.

  • Хроническая депрессия, усталость, быстрая утомляемость, апатия.
  • Радикулит.
  • Псориаз и многие дерматиты.
  • Акне, угревая сыпь.
  • Артрозы, артриты.
  • Бессонница или чрезмерная сонливость (нарушения сна).
  • Аденома и простатит у мужчин, бесплодие у женщин.
  • Ожирение.
  • Профилактика заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни опорно-двигательной системы.
  • Нормализация нарушений работы потовых желез.
  • Рассеянность и проблемы с памятью.

Рекомендуется такая процедура атлетам, которые проходят реабилитацию после травм или при длительном перерыве между занятиями.

Противопоказания

Как и любым другим оздоровительным аппаратом, злоупотреблять криосауной – занятие неблагодарное. Если просто переборщить, то есть приходить на сеансы очень часто, а процедуру максимально затягивать, возможно истощение надпочечников, что недопустимо.

  • Воспалительные процессы внутри органов.
  • Аллергия на холод.
  • Обострение хронических форм заболеваний.
  • Повышенная температура тела до процедуры.
  • Гипертония, заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни крови.
  • Онкологические проблемы в организме или подозрения, что они имеют место.
  • Нервные болезни и психические расстройства.
  • Инфекционные болезни в стадии обострения.
  • Склонность к тромбозу и тромбофлебиту.

Побочные эффекты и вред

Таким образом, самостоятельное «назначение» себе криопроцедур может нанести организму больше вреда чем пользы. Тем более что о некоторых проблемах со здоровьем мы можем даже не догадываться до поры до времени.

  • Побочных эффектов у криосауны мало, проявляются они нечасто, но к ним нужно быть готовыми.
  • Покраснение кожи.
  • Легкий зуд.
  • Повышение аппетита.
  • Обострения болезней, которые человек лечит.

Чтобы все прошло гладко, посетите своего врача, сдайте все анализы, сделайте тесты и исследования. Тогда вы сможете быть полностью уверены, что все пройдет без сучка и задоринки.

Отзывы о криосауне

Максик Оксана, Саратов:

«Проходила процедуру просто так, для общего оздоровления. Слышала раньше, что после нее загар в солярии ложится ровнее и лучше. Большого эффекта в этом смысле не заметила.

Зато стала намного бодрее на протяжении дня, вставать по утрам легче, общее настроение улучшилось.

Заметила еще одну деталь – перестала набирать веса, который в последние месяцы упорно полз вверх, где-то по килограмму-полтора в месяц даже при регулярных занятиях спортом».

Александр Настасьев, Москва:

«Имею одну неприятную проблему, сильно мешающую жить. У меня псориаз, а во время обострений не помогает совсем ничего. Доктор порекомендовал посетить криосауну, за что ему отдельное спасибо. До конца вылечить эту болезнь нереально, однако эффект просто удивительный. Теперь делаю курс процедур регулярно четыре раза в год, после чего чувствую себя прекрасно».

Галина Семанина, Санкт-Петербург:

«Уже очень давно страдаю от ревматизма, постоянно болит голова, ощущения просто ужасные. Обезболивающие средства пью много и часто. Однажды дочь, живущая в Германии, порекомендовала мне сходить к ее лечащему врачу, а тот назначил криокамеру.

Сперва я сильно боялась, но после первого же посещения будто заново родилась. Ужасные боли прошли, осталось только тянущее ощущение, а о голове я совсем позабыла.

По приезде домой нашла аналогичные процедуры, которые посещаю регулярно, очень помогает и нравится».

Источник: https://www.fitnessera.ru/kriosauna-polza-i-vred-shokovogo-zakalivaniya.html

Ссылка на основную публикацию