Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Копилка рецептов народной медицины полна и постепенно расширяется в просторах интернета, поэтому очищение почек в домашних условиях народными средствами не доставит хлопот и не заставит потратить на процедуру кучу денег. Профилактическая чистка печени и почек очень важна для повышения качества жизни и улучшения здоровья, рекомендуется проводить такое очищение не реже одного раза в год.

Очищение почек соками

Овощные и фруктовые соки часто используются для очистки почек из-за доступности и натуральности. Речь идет о свежевыжатых соках, использовать для избавления от токсинов, и очистки почек и всей мочеполовой системы, пакетированные покупные соки категорически нельзя.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Желательно проводить процедуры в сезон естественного роста овощей и фруктов, которыми будет проводиться чистка почек народными средствами. Во время проведения курса нужно следить за рационом питания.

  1. Самый простой способ очистить почки в домашних условиях: сок целого лимона залить 250 мл горячей воды, принимать с осторожностью (нельзя на голодный желудок), разделить полученное количество средства на три приема в день, в течение недели. Людям с гастритом нельзя использовать данный способ очищения.
  2. Очистить почки и весь организм от токсинов можно с помощью тыквенного сока. Очистка почек в домашних условиях данным способом подходит даже для людей с заболеваниями органов ЖКТ. Для данного курса лучше использовать свежевыжатый сок или покупной фермерской продукции, без сахара в составе: пить в чистом виде, начиная со 100 мл в день, постепенно увеличивая количество до 600 мл. Курс очищения мочеполовой системы и печени составляет от 10 до 14ти дней.

Чистка почек соками, зачастую вызывает неприятные ощущения: болезненные проявления в области почек, щипание при мочеиспускании не стоит пугаться, так происходит выход песка и конкрементов из почек.

Теплый душ, струи которого направленны на поясницу, поможет расширить проходы почечных лоханок и уменьшить боль.

Чистка почек в домашних условиях без вреда для организма, должна начинаться с обследования у врача, потому что категорически запрещено использовать данный способ при мочекаменной болезни и беременным женщинам.

Семечки от дыни для очищения почек

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Семена дыни для очищения очистки почек и печени от шлаков и токсинов используют в чуть измельченном и сушеном виде. Нельзя подвергать семена термической обработке (жарка, варка), так как они потеряют свои уникальные лечебные свойства, пророщенные семечки так же нельзя использовать в очистительных и лечебных целях.

Совмещение лекарственных средств с дынными семенами, с алкоголем категорически запрещено. На все время приема следует убрать из рациона алкогольные напитки, жирное мясо, хлебобулочные изделия, масло, газированные напитки и фаст-фуд.

Противопоказания к употреблению семечек дыни:

  1. период токсикоза у беременных;
  2. сахарный диабет;
  3. любые отклонения в работе селезенки;
  4. повышенное выделение желудочного сока.

Рецепт No1

Смесь молока и семечек – очень действенное средство для очищения всего организма от токсинов, в частности печени и почек. Для получения лекарства для процедуры очищения, понадобится: 3 столовые ложки сырых семечек, 1 литр молока.

Семена дыни для очистки нужно пропустить через мясорубку или кофемолку, далее залить молоком и кипятить на медленном огне около пяти минут. Принимать по одному стакану 3 раза в день, курсом в 14 дней.

Так же можно попробовать использовать листья и корни подсолнуха для отвара.

Рецепт No2

Данное лекарство для очищения почек поможет уменьшить проявление мочекаменного заболевания. Для приготовления отвара понадобится: семечки дыни 1 кг, чистая вода 5 л.

Сушеные семена отваривают в данном количестве воды до того момента, пока не выпариться лишняя жидкость, и отвара в кастрюле останется около 3‐х литров. Принимать по половине стакана (100-125 мл) отвара 3 раза в сутки.

Курс такого очищения должен составлять 10-14 дней.

Очистка почек в домашних условиях, пользуясь данными методами, станет беспроблемной и доступной процедурой. Семена дыни можно заготовить летом, главное хорошо просушить, чтобы они хранились долго и не загнивали. С таким же прекрасным результатом можно использовать семена льна.

Чистка почек лавровым листом

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Очищение почек народными средствами в домашних условиях может проводиться с помощью варианта проведения процедуры с лавровым листом. Способ приготовления отвара: 2 -3 сухих лавровых листа нужно залить 400 мл кипятка и потомить на сильном огне в течение двух минут. Далее отвар нужно оставить постоять, остудить и принимать равными частями в течение дня. Принимать курсом в 3 дня, далее сделать перерыв на 10-12 дней и так повторить 4 раза. Очищение и восстановление почек лавровым листом имеет побочные эффекты, о чем свидетельствуют отзывы людей на просторах интернета, поэтому перед выбором данного метода очищения нужно обследоваться у врача, сдать все анализы, чтобы исключить возможные противопоказания. Судя по отзывам пациентов с МКБ, эффективным является очищение корнями подсолнуха или шиповника по Малахову.

Чистка почек арбузом

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Очищение почек народными средствами в домашних условиях можно обеспечить с помощью арбуза. Арбузная диета для очищения почек имеет список категорических противопоказаний, так как употребление данной ягоды в больших количествах, как при чистке может навредить организму.

Арбузная диета для чистки почек запрещена в следующих случаях:

  1. людям, имеющим заболевания предстательной железы;
  2. с патологиями мочеполовой системы;
  3. чистка почек арбузами может нанести непоправимый вред при сахарном диабете;
  4. при спайках внутренних органов;
  5. арбузная диета для очищения почек противопоказана при нефроптозе.

Данные противопоказания являются абсолютными, для выяснения целесообразности применения такого метода, нужно обратиться к урологу, сделать УЗИ почек, органов малого таза, сдать мочу.

Среди всех рецептов, есть метод очищения арбузом и черным хлебом, так вот с этим способом нужно быть предельно внимательными, особенно людям, которые имеют язвенные поражения органов ЖКТ, бездумное очищение может закончиться плохо для организма.

Чистка почек арбузом и хлебом дает хорошие результаты, но выполняться должна с четкими соблюдениями правил и после консультации с врачом.

Также арбузная чистка не подходит людям с фосфатурией, так как употребление ягоды может вызвать отложение фосфатных камней в почках, что может привести к инвалидности.

Для страдающих мочекаменной болезнью с образованием коралловидных камней, рекомендуется быть внимательными к своему организму во время чистки. Чистка почек арбузами в разы увеличивает мочевыделение, что способствует скорому выведению камней, конкременты такого вида могут очень сильно поранить мочеточник.

Как провести очищение почек арбузом: налить в ванную теплой воды, сесть в нее так, чтобы сердце было выше уровня воды. Сидя ванной, нужно есть ягоду, теплая вода способствует расширению лоханки почки, а арбуз начинает гнать мочу, в результате чего начнет выходить песок. Такую чистку лучше всего выполнять раз в две недели, обычно все камни выходят только после третей процедуры.

Очищение почек лимоном за 3 дня

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Очищение почек лимоном легко выполнить самостоятельно, нужны три лимона, термос и вода. Лимоны нужно мелко нашинковать, упрятать их в термопосуду, и залить кипятком 1л. Дать настояться напитку около часа и можно употреблять. В течение дня нужно употребить весь имеющийся объем средства, принимать примерно по половине стакана до еды, первые 200 мл нужно выпить натощак утром. Весь курс чистки проводится 3 дня. Очистить почки в домашних условиях с помощью лимона легко, при соблюдении всех условий, обычно получаются следующие результаты: лимон убивает вредоносные микробы по всему организму, выводит вирусы и токсины, исчезают мешки под глазами, кожа получает более светлый и ровный оттенок.

Очищение почек пихтовым маслом

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Перед любым очищением лучше всего провести подготовку организма, например как в очищении почек по Надежде Семеновой. Средства для очищения почек могут вызвать передвижение камней, что может понести за собой почечную колику, которая проявляется острой болью и приступами тошноты. Чтобы избежать подобных проявлений, лучше наряду с очищающими народными средствами принимать спазмолитики на основе дротаверина, чтобы снимать спазмы мускулатуры почки.

Чистка почек пихтовым маслом не может проводиться с использованием только одного компонента, в основу отваров должны входить травяные народные средства для почек. Заваривать траву необходимо по инструкции и принимать по 1/3 стакана три раза в сутки между приемами еды.

В каждую порцию добавить по 3-4 капли пихтового масла, прям перед тем как принимать. Срок чистки 10 дней. Важно понимать, что очищение эфирными маслами всегда имеет очень сильный эффект для организма, поэтому принимать самостоятельное решение о приеме масел нельзя.

Чистка почек огурцами

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Очищение почек по Семеновой предполагает ежедневное очищение кишечника утренней клизмой, так как самое большое количество токсинов и загрязнений скапливается на стенках этого органа. Поэтому, несмотря на то, какой способ очищения почек выбран, лучше всего начать с очищения ЖКТ, можно это сделать с помощью активированного угля или почитать подготовку к очищению почек по Семеновой. Метод очищения огурцами очень прост: в течение недели нужно питаться только свежими огурцами, съедать рекомендуется по 1,5 килограмма в день, разгружая свой организм от токсинов и тяжелой пищи. Специи и соусы нельзя добавлять, допускается только несладкий чай и вода. Некоторые источники дают разрешение на употребление 0, 5 светлого фильтрованного пива в день, чтобы усилить отторжение песка из почек. По сути, данный метод совмещает в себе принципы: голодание и очищение.

Очистка почек клюквой

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Очистка почек клюквой не только выводит токсины из организма, но и оздоровляет, благодаря содержащимся в составе полезным микроэлементам: йоду, железу, фосфору, марганцу, магнию и серебру. Большое количество витаминов группы «В», Е и С – хорошая профилактика и лечение. Перед началом употребления клюквы и продуктов из нее для очищения, нужно подчистить кишечник с помощью активированного угля. Способ очищения: нужно запастись свежей клюквой, и употреблять по 300-500 граммов ягод в день, на протяжении 14ти дней. Можно заменить ягоды на морсы.

Так как клюква обладает очень мощным мочегонным эффектом, использовать этот метод при наличии камней в почках нельзя, так как выход камней может навредить протокам или закупорить мочеточник, перед очищением почек клюквой нужно проконсультироваться с врачом.

Медицинские препараты для очищения почек

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Чистка почек лекарственными препаратами должна проводиться под строгим наблюдением врача и по назначению. Очищение лекарствами нужно людям, с образованием залежей камней в почках или с конкрементами более 1-2 х миллиметров. Многие таблетки для чистки почек подходят для определенного вида конкрементов, какие-то из них подщелачивают мочу, какие-то наоборот подкисляют, поэтому перед выбором для почек лекарства необходимо выяснить происхождение камней, сдав анализы. Все медикаментозные средства для очищения почек делятся на мочегонные и растворяющие и выводящие камни. Примерно так же действуют препараты для очищения печени.

Мочегонные средства:

  • Гипотиазид;
  • Фуросемид;
  • Лазикс;
  • Верошпирон

Выводящие и растворяющие камни:

  • Цистон;
  • Фитолизин;
  • Канефрон;
  • Уро Лакс.

Длительность приема и дозы препарата должен определять врач, исходя из состояния пациента. Многие препараты имеют большой список побочных эффектов, таких как: тошнота, диарея, боль в области почек, частое мочеиспускание и жжение.

Важно понимать, что лечебное голодание и очищение народными методами нельзя назначать себе самостоятельно, перед началом очистки необходимо обращаться к врачу.

Читайте также:  Лоркасерин для похудения: безопасность применения, инструкция, аналоги

Очищение почек в домашних условиях народными средствами Ссылка на основную публикацию Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Источник: http://medikgroup.ru/pochki/ochishhenie-pochek-v-domashnix-usloviyax-narodnymi-sredstvami.html

Как почистить почки: очищение почек с помощью продуктов питания, лекарственных трав и аптечных препаратов

Проблема плохой экологической обстановки совместно с несбалансированным рационом, низкокачественной водой и вредными привычками приводит к образованию солевых отложений в почках. Для предотвращения негативных последствий нужно знать, как почистить почки в домашних условиях.

Для чего нужно чистить почки и при каких заболеваниях

Существует ряд факторов, которые приводят к неправильной работе почек и вызывают накопление солей на их стенках. Иногда подобная проблема возникает из-за системных патологий или повреждений почечных тканей. К другим причинам засорения относят:

  1. Ненормированный прием крепкого кофе, молока или красного мяса.
  2. Развитие болезней эндокринной системы.
  3. Употребление воды с высоким содержанием кальциевых солей.
  4. Нарушения в обменных процессах.
  5. Плохую экологическую обстановку.
  6. Употребление недостаточного количества питьевой воды, из-за чего токсические вещества перестают вымываться организмом.
  7. Застойные процессы в кровеносной системе.
  8. Нехватку физической активности.

Скопление песка и камней в почках может сигнализировать о развитии нефролитиаза или подагры. Вредные отложения затрагивают не только фильтрующие системы, но и позвоночник и суставы.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, нужно разобраться, как очистить почки домашними способами.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

чистить почки в домашних условиях необходимо только после консультации с лечащим врачом

Общие правила и преимущества домашних методов

Очищение почек с помощью народных методов может практиковаться только после тщательной диагностики в медицинской клинике и получения рекомендаций уролога.

Процесс выведения токсических веществ оказывает большую нагрузку на организм, даже если вы собираетесь пить натуральные настойки и отвары.

Чтобы чистка почек в домашних условиях принесла только положительный эффект, важно внимательно изучить следующие правила:

  1. Чтобы разобраться, как оздоровить почки народными средствами, обязательно проконсультируйтесь с несколькими специалистами, включая нефролога и уролога. Затем, руководствуясь полученными рекомендациями и клинической картиной, составьте подходящий курс терапии.
  2. Для начала необходимо провести чистку кишечника, потом печени, а дальше — почек.
  3. За 3 дня до первых процедур включите в рацион полезные продукты питания: овощи, фрукты, ягоды и каши. Также разрешается прием легкой диетической пищи.
  4. Позаботьтесь о сбалансированной физической активности, чтобы улучшить циркуляцию крови.
  5. Включите в оздоровительную программу горячие травяные ванны и принимайте их в течение 3 дней.
  6. Откажитесь от употребления лекарственных препаратов, которые могут засорять организм дополнительными отложениями. Разрешается ежедневный прием сердечных гликозидов или лекарств от давления.
  7. Чтобы промыть почки народными отварами и настоями, придерживайтесь установленной рецептуры, соблюдайте дозировку и время приема составов.
  8. Выпивайте максимально большое количество жидкости, чтобы очистка была более эффективной.
  9. Сократите количество соли в продуктах питания, чтобы предупредить задержку жидкости. Откажитесь от майонеза и замените его растительным маслом.

При несоблюдении правил чистки почек в домашних условиях можно столкнуться с опасными последствиями и патологиями.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

очищение почек можно проводить с помощью специальной пищевой диеты

Признаки зашлакованности почек

Необходимость очистить почки от песка возникает в тех случаях, если они перестают выводить воду и начинают накапливать песок или солевые отложения.

Есть ряд признаков, заставляющих приступить к чистке почек лекарственными препаратами или народными методами:

  1. Появление отеков под глазами, особенно после утреннего пробуждения.
  2. Ощущение ломоты и боли в суставах.
  3. Ненормальная частота позывов к мочеиспусканию.
  4. Сильная головная боль.
  5. Общая усталость и хроническая утомляемость.

Условия проведения чистки

Чтобы почистить почки после алкоголя или провести глубокую чистку мочевого пузыря, необходимо пересмотреть свой образ жизни и позаботиться о ряде условий для эффективного лечения.

В первую очередь, стоит отказаться от хаотичного употребления пищи и начать есть ее небольшими порциями. Это позволит избежать отложения шлаков и поможет продуктам питания быстрее перевариваться организмом.

В ежедневном рационе должно появиться большое количество зелени, овощей и фруктов.

Во время терапии нужно делать разгрузочные дни (не меньше 1 раза в неделю), отказываясь от пищи и выпивая максимально много воды. Меню нужно обогатить молочной продукцией.

Для обеспечения правильных условий для оздоровления почек включите в дневное меню следующие продукты:

  1. Хлеб из отрубей.
  2. Нежирное мясо рыбы.
  3. Овощное рагу.
  4. Макароны.
  5. Каши.

При выборе первых блюд следует отдавать предпочтение борщам или супам с макаронными изделиями и крупами. Чтобы улучшить эффективность лечения, стоить попить много соков, компотов и зеленого чая. Главное условие правильного лечения — диета для очищения почек.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

перед началом очищения из рациона следует исключить мучные, жирные и острые блюда, а также алкоголь

Подготовка к процессу очищения почек

Если почки плохо выводят жидкость из организма, придется принять радикальные меры по их очистке. Перед этим нужно выполнить подготовительные мероприятия, наладить рацион и придерживаться специальной диеты.

Откажитесь от жирных молочных продуктов, сладкой или мучной пищи. Нельзя добавлять в рацион животные жиры, а вместо сладкого кофе и чая необходимо пить свежевыжатые соки, лимонные напитки и цитрусовые фреши.

Непосредственно перед чисткой следует сходить на консультацию к специалисту, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний или сопутствующих патологий. За 3 дня перед процедурой стоит принимать лечебные ванны с добавлением 1 л настоя хвоща или других травяных отваров.

На подготовительном этапе показана умеренная двигательная активность. При этом от употребления медикаментов лучше отказаться. В таком случае профилактика в домашних условиях будет максимально эффективной.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

существует множество методов и способов очищения почек

Методы очищения

Если жидкость в почках застаивается долгое время, возможно они не справляются со своими задачами и нуждаются в очистке.

Очищение с помощью продуктов питания. Эффективные народные рецепты

Многими людьми практикуется очистка почек пихтовым маслом, а также:

  1. Арбузом.
  2. Ягодами.
  3. Шиповником.
  4. Свежевыжатыми соками из красной свеклы и черной редьки.
  5. Золотым усом.

Отправляясь за консультацией к специалисту, подберите оптимальный вариант деинтоксикации организма. Лучше проводить плановую чистку 1-2 раза в год, используя доступные домашние продукты.

В конце весны почки можно чистить петрушкой и лимонным соком, летом — натуральными фрешами или арбузной диетой. Главное, чтобы используемые плоды были чистыми и не содержали в своем составе нитратов. В осенний и зимний период солевые отложения можно выводить травяными отварами из сушенных растений.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

почки в домашних условиях хорошо очищаются настоями лекарственных трав

Особенности очищения с помощью лекарственных трав

Существуют эффективные травы для очищения почек, которые позволяют оздоровить их и очистить от солевых отложений в сжатые сроки. Среди наиболее популярных рецептов можно выделить:

  1. Сбор шалфея, листьев березы и спорыша. Ингредиенты соединяются в равных количествах, после чего 3 ст. л. готового состава заливаются 1 л воды и кипятятся в течение 3 минут. Готовый отвар принимается 2 раза в день по 100 мл. Курс лечения занимает 1,5 недели.
  2. Почки березы. 2 ст. л. березовых почек нужно залить 0,5 л кипятка и настоять в течение часа. Средство употребляется по 1/3 стакана каждый день.
  3. Спорыш. Чтобы приготовить чай для очищения, необходимо воспользоваться предыдущим рецептом, добавив вместо почек березы спорыш.
  4. Полевой хвощ. Характеризуется высоким противовоспалительным эффектом и способствует быстрому выведению песка из почек. В 1 л кипятка необходимо разбавить 2 ст. л. лечебного сырья. Отвар нужно настаивать в термосе и процедить через 2 часа. Жидкость пьется по 150 мл 1 раз в день в течение недели.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

чистка почек шиповником является эффективным и безопасным способом

Чистка почек отваром шиповника занимает 2 недели. Для приготовления лекарственного средства нужно подготовить 2 ст. л. высушенной травы и залить кипятком (300 мл).

Когда состав закипит, его нужно еще немного подержать на медленном огне, а потом остудить и пропустить через фильтрующую марлю. Состав принимается по 50 мл 3 раза в сутки.

Его нужно употреблять в теплом виде, добавляя небольшое количество сахара. Очистительный состав должен быть темного цвета.

Шиповнику свойственен мочегонный эффект, а наличие в его составе аскорбиновой кислоты способствует профилактике почечных заболеваний.

Лекарственные препараты

Избавить фильтрующий орган от накопившихся солевых и песчаных отложений можно лекарственными препаратами для очищения почек. Они снимают воспаление и запускают кровоток.

Для проведения таких процедур подходят разные группы медикаментов. Однако специалисты рекомендуют отдавать предпочтение фитопрепаратам с щадящим эффектом и органическим составом.

Среди эффективных лекарств выделяют следующие:

  1. Фитолизин.
  2. Уролесан.
  3. Канефрон.
  4. Почечный чай.
  5. Монурель.

Чтобы улучшить фильтрующие способности важных органов, можно применять как аптечные, так и народные средства. Но следует предварительно проконсультироваться со специалистом. При наличии хронических патологий или сердечно-сосудистых заболеваний самолечение может привести к развитию дополнительных осложнений и проблем со здоровьем.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

эффективным способом очищения почек является арбузная диета

Профилактическое очищение почек

Особой эффективностью характеризуется профилактическая чистка почек арбузом. Этот простой способ стал практиковаться относительно недавно, но он уже получил широкое распространение и отличился высокой эффективностью.

Для прохождения комплексного курса может потребоваться 3 недели. Однако лучше приступать к процедурам в летний период, когда арбузы спеют естественным образом.

Диета заключается в следующем: когда хочется пить, необходимо есть арбуз и черный хлеб.

Через пару недель организм начнет активно выводить камни и прочие образования из организма. Однако подобный процесс может сопровождаться интенсивными болями. Они становятся максимально сильными в период с 17 до 21 часов. В это время пациент может ощущать сильную тягу к мочеиспусканию. Вскоре болезненные ощущения будут снижаться, а состояние почек улучшится.

Поскольку боль бывает настолько сильной, что может привести к обморочному состоянию, позаботьтесь о наличии нашатырного спирта и предупредите своих родственников о возможных явлениях.

Процесс очистки почек с помощью арбуза занимает много времени, но это оправдывается его безопасностью и эффективностью. После арбузной диеты организм начнет самостоятельно удалять шлаки без применения медикаментов и вмешательства извне.

Еще профилактическую чистку выполняют с помощью ягод брусники и клюквы. Второй плод характеризуется антибиотическими свойствами и подходит для лечения множества заболеваний у взрослых и детей.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

клюква обладает мощным мочегонным действием и хорошо очищает почки

За счет мочегонных свойств клюква показана при простудных заболеваниях и оказывает профилактику накопления песка и камней в почках. Бруснике присущ аналогичный эффект, только в меньшей мере.

Чтобы пройти курс комплексной очистки, придется подготовить не меньше 3 кг лечебных ягод. При выборе подходящего сорта можно руководствоваться только личными предпочтениями.

В ежедневном рационе должно присутствовать не меньше 200 г ягод. Их нужно есть в чистом виде, не используя добавок или сахара. Если профилактика выполняется впервые, ее можно будет повторять 3 раза в год.

Последующая чистка сокращается до 2 процедур.

Ягоды характеризуются мощным мочегонным эффектом, поэтому они начнут выводить токсины и шлаки уже через пару часов с момента употребления. Для улучшения эффекта от терапии следует заранее прочистить кишечник и печень.

Ключевым достоинством профилактических процедур является отсутствие обязательной диеты. Однако специалисты советуют уменьшить количество употребляемого мяса, бобовых, жареных и острых блюд. Нужно также ограничить себя от спиртных напитков, кофе, сладостей и мучных изделий. Занимаясь очисткой организма, стоит пить минеральную или дистиллированную воду, соки, зеленый чай.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

для получения наибольшего лечебного эффекта следует соблюдать противопоказания, чтобы не нанести вреда здоровью

Противопоказания и возможный вред

Есть ряд противопоказаний, которые запрещают приступать к самостоятельной чистке органов. Поэтому сначала нужно проверить работу почек и убедиться, что у вас отсутствуют следующие проблемы со здоровьем:

  1. Киста почек, цистит и подобные патологии.
  2. Аденома простаты.
  3. Проблемы с мочеиспусканием.
Читайте также:  Сбалансированное питание для похудения: теория, формула и основные принципы, меню на неделю

Чистка почек противопоказана для пациентов, перенесших инсульт или инфаркт.

Зная, как очистить мочу и вывести лишнюю воду из организма, не используя таблетки и аптечные медикаменты, можно начинать подготавливать эффективный отвар своими руками.

Правильное очищение народными средствами позволит ощутить положительный эффект через пару недель с момента начала курса. В таком случае песок и вода в почках не будут застаиваться долгое время.

Источник: https://NarodZdorov.ru/narodnye-retsepty/kak-pochistit-pochki-doma.html

Чем почистить почки дома?

Многие пациенты интересуются, возможно ли провести очистительные процедуры дома? Ответ, однозначно, положителен. О том, как именно почистить почки, не обращаясь к специалистам, и пойдет речь в настоящем обзоре.

Подготовительные мероприятия

Перед тем как почистить почки в домашних условиях, доктора рекомендуют пройти диагностическое ультразвуковое исследование.

Процедура позволяет определить конкременты в парном органе (если таковые имеются).

В случае выявления патологического процесса и наличия в почках образований размером более 1 мм, домашнее очищение органов противопоказано. В противном случае у пациента появляются осложнения.

На первом этапе очищается печень, затем кишечник и только потом внимание уделяется почкам. В первых двух случаях пациенту предстоит сделать упор на питание. Кроме этого, в подготовительный этап необходимо соблюдение следующих условий:

  • увеличить физическую активность (любой вид спорта без отягощений и изнуряющих тренировок);
  • уменьшить долю белка в рационе;
  • употреблять в пищу пряности, стимулирующие работу органов пищеварения;
  • ежедневно за неделю до очистки принимать горячую ванну накануне отхода ко сну.

Внимание! Самый благоприятный период для чистки почек – середина осени или самое начало весны. Обычно процедуру проводят дважды в год. Длительность ее составляет – 14-30 дней.

Подробнее о питании накануне и в процессе чистки

Как очистить почки, делая акцент на меню? Основной принцип питания человека – сбалансированность состава.

Это значит, что в ежедневном рационе человека должны присутствовать свежие фрукты и овощи, молочная продукция, в качестве заправки для блюд рекомендуется использовать растительное масло, вводить в меню нежирную рыбу и мясо, каши из круп. Готовить продукты предстоит на пару или в духовке.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

В это время пациенту необходимо пить много овощных и фруктовых соков, отваров из трав, зеленых чаев. Утолять жажду рекомендуется кипяченой водой с добавлением лимонного сока. Сюда же можно включить отвар из шиповника, сухофруктов.

Кушать специалисты советуют часто, но небольшими порциями. Длительных перерывов между приемами пищи быть не должно.

Очищение почек в домашних условиях народными средствами предполагает исключение из рациона пациента следующего ряда продуктов: белого хлеба и сдобы, сладкого, жирных мясных продуктов, консервов, алкоголя, кофе.

Очищение с помощью продуктов питания

Менее популярным, но достаточно эффективным и щадящим для организма является метод очищения органов посредством употребления в пищу определенных продуктов в определенном количестве и с заданной периодичностью.

Арбузная или огуречная диета в помощь

Суть метода заключается в употреблении в пищу исключительно арбузов и черного хлеба в течение 7-ми дней. Подобные действия могут сопровождаться слабостью, мутностью мочи – это нормально. Если такие симптомы не проявили себя, диету необходимо продлить еще на 7 дней.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

В момент наивысшей активности почек (с 5 до 9 вечера) специалисты рекомендуют сесть в горячую ванну и прямо в ней кушать арбуз. Дело в том, что тепло от воды способствует лучшему раскрытию мочевыводящих путей – почечная очистка окажется менее болезненной.  Чтобы достичь наилучшего результата, курс можно возобновить спустя 14-20 дней.

Внимание! В процессе очищения корки от арбуза выбрасывать не стоит – их измельчают и сушат в духовке. Затем из сырья заваривают чай и пьют его весной или зимой.

Огурец заслуженно считают первым овощем, помогающим в очищении парного органа. Способ следующий: подготовьте 1,5 кг свежих овощей и сварите 4 средние по размеру картофелины без добавления масла и соли.

Кроме упомянутых продуктов, кушать ничего нельзя. Перед отходом ко сну не лишним будет выпить чашку травяного чая из ромашки или мелиссы.

Сила ягод и соков

В качестве превалирующих ягод в случае чистки почек выступают: брусника, черника и клюква. Для достижения должного эффекта каждый день поутру (натощак) съедайте по 200 г клюквы и ягод брусники. Курс длится 2 недели.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Что касается черники, то эта ягода отличается бактерицидными свойствами и оказывает положительное влияние на процесс функционирования внутренних органов пациента. Ее можно кушать в течение дня или пить отвар из листочков растения.

Свежевыжатые овощные и фруктовые соки – отличная альтернатива ягодам. За основу можно взять морковный или тыквенный – его нужно выпивать натощак в количестве 250 мл на протяжении 30-ти дней. Также можно использовать лимонный, яблочный и гранатовый соки.

Зерновые культуры в помощь

Лен – «универсальный солдат», который оказывает положительный эффект на работу всех систем органов, особенно быстро культура справляется с процедурой очистки парного органа.

Сразу готовим смесь: возьмите основной компонент в количестве 5 ст. л., листья березы (4 ст. л.), хвощ горца и полевой по 1 ст. л. Составляющие смешайте, залейте 1,5 л кипятка и оставьте постоять на 2 часа. Готовый настой пейте ежедневно по 200 мл утром и вечером на протяжении 5-ти дней.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Овес не менее эффективен в промывании почек. Из зерен готовят кисель или отвар. В первом случае целебное средство нужно пить 4 раза в сутки по 100 мл. Во втором – по полстакана дважды в день. Очистительный курс составляет 10 суток.

Нередко пациентам помогает пшено. Для целевого использования необходимо взять 1 стакан культуры, промыть, засыпать ее в стеклянную банку и, залив горячей водой, оставить настояться на 12 часов. Получившийся напиток пьют на протяжении 2-х недель.

Самый простой способ – вода

Вода вымывает из почек токсины и нормализует отток мочи. Прочистить организм с помощью живительной силы очень просто: нужно всего лишь соблюдать питьевой режим в течение дня, выпивая не менее 1,5-2 л воды (8-10 стаканов).

Внимание! Если у пациента выявлены уратные камни, необходимо пить минеральные щелочные воды, например Боржоми или Джермук. При отложениях фосфатной природы предпочтение стоит отдать Арэни. Оксалатные камни разрушаются при регулярном употреблении воды Ессентуки №2.

Лимон справится с задачей оперативно

Чистка почек народными средствами при выраженных болях и отеке ног проводится в оперативном режиме. При подобных обстоятельствах используют лимон. Этот фрукт позволяет всего за 3-е суток справиться с проблемой. Схема действий следующая:

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

  • подготавливаем 3 лимона (по 1 фрукту на день);
  • режем фрукт на небольшие кусочки и помещаем в термос;
  • заливаем 1 л кипящей воды;
  • наутро выпиваем стакан самодельного средства, остальную часть пьем в любое время на протяжении дня;
  • повторяем те же манипуляции еще на протяжении 2 дней.

В течение терапевтического курса в моче пациента могут наблюдаться различные вкрапления, жидкость может помутнеть, сменить окрас.

Внимание! Этот простой и эффективный способ не имеет побочных проявлений. Этот же настой нередко принимают при простуде и ее профилактике, а также при недугах почек.

Особенности очищений с помощью лекарственных трав

Травы для очищения почек можно приобрести в аптеке. Сырье чаще всего используется в виде настоек и отваров. Ниже приведем несколько популярных рецептов:

Компоненты (травяные)
Рецепт
– зверобой,
– шалфей,
– душица,
– мелисса.
Смешиваем составляющие в одинаковых долях. Берем смесь в количестве 2 ст. л., кладем в емкость, заливаем 700 мл кипящей воды. Настаиваем, сцеживаем и пьем ежедневно по 100 мл на протяжении недели.
Лавровый лист. В отдельный сосуд помещаем 4 листа, заливаем их 500 мл воды. Варим домашнее лекарство на протяжении ¼ часа. Получившийся отвар выпиваем за 2 дня, далее перерыв в 2 недели. Затем курс повторяем еще трижды.
Корень подсолнечника. Корни в сухом виде размельчаем, в количестве 200 г помещаем их в емкость и заливаем 3 л воды. Варим средство на небольшом огне на протяжении 5-ти минут. Отвар дробим на 3 порции. Ежедневно выпиваем по одной части. Чистим почки таким методом в домашних условиях на протяжении месяца без перерывов.
Шиповник. Измельчаем плоды с помощью кофемолки. Берем термос, всыпаем в него 5 ст. л. компонента, заливаем кипятком в количестве полулитра. Оставляем настой на ночь. Готовое средство пьем по утрам и вечерам на протяжении 14-ти дней.
– тыквенные семечки (порезанные),
– липовые цветки,
– цвет черной бузины,
– льняное семя,
– зверобой,
– листья ежевики (измельченные).
Равные доли компонентов смешиваем. 100 г получившегося состава добавляем к 1 ст. л. ромашки аптечной. Заливаем растительные элементы кипятком в количестве 500 мл. Ставим отвар на водяную баню, оставляем на 40 минут. Делим домашнее средство на 4 порции, выпиваем все количество в течение суток. Принимать отвар следует за полчаса до трапезы. Курс лечения – 4 дня
– листья и почки березы,
– можжевельник,
– листки брусники,
– черной бузины,
– крапива,
– мать-и-мачеха,
– душица,
– укроп.
Любые 3-4 вида растений перемешиваем в равном количестве. Получившийся состав (3 ст. л.) заливаем 500 мл горячей воды, закрываем, даем настояться на протяжении 3-4 часов. Пьем чай по стакану утром и вечером через 3 часа после приема пищи. Используют такой настой вместо обычного чая, для улучшения вкусовых характеристик добавляют немного меда. Терапевтический курс – 3-е суток

Лечение травяными ваннами

Очистка почек в домашних условиях не обходится без традиционных травяных ванн. Теплая вода помогает мочевыводящим путям расшириться, облегчая процесс очищения органов. Кроме этого, тепловые процедуры способствуют снижению болевого синдрома.

Ниже приведем пару самых эффективных рецептов:

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

  1. ванна из смеси листьев березы, спорыша и шалфея. Смешиваем все компоненты в равном количестве. 200 г смеси заливаем 4-мя литрами кипящей воды и даем постоять на протяжении 3-х часов. Средство процеживаем и добавляем в заранее приготовленную ванну (вода должна быть не очень горячей). Проводить процедуру предстоит в течение 15-ти минут каждый день (или через день) в течение 8-9 недель.
  2. хвощовая ванна. Речь идет о ножной ванночке. Для ее приготовления подготовьте 150 г основного компонента. Залейте траву кипящей водой и оставьте настояться. Далее настой добавьте в ванночку. Для ванны на все тело понадобится 350 г хвоща.

Внимание! Все вышеупомянутые рецепты с использованием растительных компонентов должны быть предварительно проверены на провоцирование аллергической реакции.

Медикаментозные средства

Почки можно почистить дома и с помощью некоторых препаратов, которые прописываются специалистом. Как правило, в их числе медикаменты на растительной основе:

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

  • Канефрон – таблетки, применяемые при воспалительных процессах мочевыделительной системы. Средство помогает вывести из организма токсины и шлаки;
  • Цистотранзит концентрат напитка. Речь идет о противовоспалительном препарате. Действующий компонент лекарства помогает промыть почки, устранить токсины, способствует избавлению от камней в почках;
  • Гортекс. Эти пилюли нормализуют водно-солевой баланс и процесс функционирования почек. Препарат применим при недугах органов мочевыделительной системы.

Важно! Противопоказаниями к использованию любых из методов очищения органов являются: беременность и кормление грудью, воспаление мочевого пузыря или почек, мочекаменная болезнь, период после операции, месячные, воспалительный процесс в предстательной железе (у мужчин).

Читайте также:  Гарциния для похудения: препараты, как принимать, польза и вред

В заключение еще раз подтвердим, что почистить почки дома можно. Однако прибегать к проведению подобных процедур стоит осмотрительно, пройдя подготовительный этап, предполагающий предшествующую очистку печени и кишечника.

При отсутствии каких-либо противопоказаний к очистке органов начать процесс стоит с включения в рацион специальных продуктов питания.

В качестве базы терапевтического курса выступают рецепты на основе растительных компонентов: настои, отвары, ванны и ванночки для ног.

Облегчить задачу можно, обратившись к специалисту, который выпишет нужное лекарство, способное безопасно и быстро пройти процедуру очистки.



Источник: https://zdravpochka.ru/lechenie-pochek/kak-pochistit-ochistit-v-domashnih-usloviyah-narodnymi-sredstvami.html

Как быстро и эффективно почистить почки в домашних условиях

Почки – это парный многофункциональный орган, который выполняет, помимо главной фильтрационной функции, еще множество других, не менее важных для жизнедеятельности организма. Это регуляторы гомеостаза в организме, поддерживают электролитный и водный баланс, а также кислотно-щелочное равновесие.

Вдобавок, они являются регуляторами артериального давления, стимулируют белковый обмен и синтез эритроцитов. И это еще не все.

Однако главными функциями органа считаются:

  • Экскреторная (выделительная), поскольку они выводят из организма разнообразные продукты метаболизма и оксалаты – щавелевую кислоту, мочевину, продуты распада белков.
  • Регулятивная.

В течение всего дня через орган проходит больше 200 л крови. Это глобальная нагрузка на такой маленький по размерам орган. Скорость прокачивания крови через них — около 1 л в минуту.

Токсины и продукты метаболизма фильтруются этим органом. Очищенная кровь снова возвращается к каждой клетке человеческого организма. Безусловно, здоровый орган справляется с данной нагрузкой.

В здоровом органе постоянно идет образование кристаллов разных солей. И это в порядке вещей, поскольку они постоянно выводятся. Однако если экскреторная функция органа ослабевает, соли формируют осадок в виде песка, либо камней. Песок такой мелкодисперсный, что долго не дает о себе знать.

Причина образования песка и камней в органе — неправильное питание. Прежде всего, чрезмерное употребление разнообразной белковой пищи. Кроме того, на образование камней влияет также малоактивный образ жизни. Это способствует формированию солевых камней.

Толчок в развитии почечнокаменного заболевания дают и инфекционные недуги, которые могут дать осложнение, снижая их фильтрующую функцию.

Зашлакованный орган гораздо больше подвержен воспалительным болезням, к примеру, развитию пиелонефрита. Можно ли предотвратить развитие камнеобразования и зашлакованности? Как почистить почки в домашних условиях быстро и эффективно? Да, при помощи чистки почек в домашних условиях.

Когда возникает потребность в чистке?

Почки — это незаменимый орган в организме человека, который выполняет роль фильтра. Они удаляют из крови химические и токсические вещества. Причины для засорения: загрязненная экология, нарушенный режим и неправильное питание, наследственный фактор, нарушенный обмен веществ, заболевания.

  • Эти причины очень способствуют ослабленному состоянию почек, засоряют их «мусором» и вредными веществами
  • Под негативным воздействием перечисленных выше причин, орган не успевает фильтровать и выводить из организма человека токсины и прочие опасные вещества, поэтому некоторое их количество все-таки остается в протоках и лоханках, преобразовывая их в песок, а потом в почечные камни.
  • Образование камней, как правило, приводит к нарушенному мочеиспусканию, увеличению органа до очень крупных размеров, а также развитию мочекаменного заболевания.

  Шрот расторопши для печени: как принимать?

Эксперты рекомендуют чистить описываемый орган любым способом (например используя препараты для очищения почек) минимум один-два раза в год. Это станет отличной профилактикой для предотвращения образования камней и песка.

Чистка почек в домашних условиях: народные средства и лекарственные препараты

Как проверить, когда нужна очистка почек, чистка почек пшеном? Признаки зашлакованности:

  • Отечность под глазами, особенно по утрам.
  • Боли в области поясницы и внизу живота.
  • Ломота в суставах.
  • Редкие или частые позывы к мочеиспусканию, а также боли при них.
  • Неестественный цвет мочи, возможно с примесями слизи и крови.
  • Повышенное отделение пота.
  • Сильные головные боли и головокружение.
  • Ослабленность организма.

Подготовка к очищению почек

Прежде чем делать очищение почек от песка, камней в домашних условиях народными средствами, нужно дня три придерживаться правильного питания, соблюдать специальную диету.

Желательно отказаться от животных жиров, молочных продуктов и молока, мучного и сладостей, ввести в рацион питания больше свежих овощей и фруктов, пить свежевыжатые соки, травяной чай, напитки с лимонами и прочими цитрусовыми.

Перед процедурой очищения почек оксалатных камней необходима обязательная консультация с врачом, диагностика, дабы проверить наличие недугов и воспалительных процессов. За три дня перед очисткой почек от шлаков желательно купаться в горячей ванне с добавлением в воду 1-го л настоя полевого хвоща, либо другой травы.

Хорошие подготовительные процедуры — умеренные физические нагрузки. Перед процедурой нельзя принимать никаких лекарственных таблеток. Таким образом профилактика и лечение препаратами пройдут намного эффективней.

Принципы питания при чистке почек

Питание в момент чистки должно быть сбалансированным — надо каждый день есть свежие овощи и фрукты, молочные продукты и молоко, заправлять блюда растительным маслом, вводить в рацион нежирные сорта рыбы и мяса, приготовленные из них мясные полуфабрикаты в печеном виде или на пару, крупяные каши.

Во время очистки, нужно пить побольше овощных и фруктовых соков, травяных отваров, прохладительных напитков с лимонами, зеленого чая, обычной кипяченой воды, отваров из сухофруктов и шиповника. Есть надо малыми порциями, регулярно, чтобы не было долгих перерывов между приемами еды.

Во время очистительного периода необходимо вывести из рациона такие блюда и продукты: сдобу и свежий белый хлеб, жирное мясо и бульоны из него, сладости, консервы, копчености, алкоголь (почки после алкоголя не в лучшем состоянии), черный кофе.

Очищение почек народными методами

Чем чистить почки? как очистить почки в домашних условиях? Ниже описана чистка почек народными средствами от шлаков и токсинов.

Видео: безболезненное избавление от камней и песка в почках с помощью травы Эрвы шерстистой

Популярные методы

К наиболее популярным методам чистки почек относятся способы, которые подразумевают применение мочегонных напитков, а также разных лекарственных сборов и чистку почек пшеном. Так следующий метод позволяет в короткие сроки очиститься от образовавшихся в них камней.

  Полезные свойства свеклы для здоровья

Приготовьте или купите в аптеке так называемый сбор мочегонных трав. Заваривайте сбор аналогично чаю и пейте его в течение недели.

Начиная с седьмого дня, добавляйте в 100 г охлажденного настоя трав пять капель пихтового масла. Полученную смесь пейте через соломинку три раза в сутки за полчаса до приема еды.

Эффективные методы

Самые эффективные методы чистки подразумевают использование подсолнуха, арбуза, огурцов. Эти способы способствуют очень быстрому растворению камней, а также выведению песка.

Эти рецепты являются достаточно эффективными, но имеют множество противопоказаний. Потому перед их применением необходимо получить разрешение врача.

Вода

Вода способствует вымыванию из организма токсинов и улучшает отток мочи. Доступность воды делает ее одним из наиболее простых вариантов очищения почек народными средствами в домашних условиях.

Главное условие курса — соблюдение дневной нормы потребления воды, это примерно восемь-десять стаканов в день.

При наличии уратных камней пейте минеральные щелочные воды, к которым можно отнести Боржоми, Ессентуки № 17 и № 4, а также Джермук. При фосфатных камнях употребляйте Волжанку и Арэни. При наличии оксалатных камней пейте Волжанку, Саирме и Ессентуки № 2.

Пшено

Видео: Чистка почек при помощи пшена

Зерновые культуры и ягоды

Для очищения почки от песка применяйте ягоды клюквы или брусники. Для этого на протяжении двух недель съедайте по стакану выбранного вида ягод.

Один из наиболее «безболезненных» методов чистки — чистка почек по Неумывакину с применением семени льна, которая полностью безопасна.

Для приготовления такой смеси смешайте пять столовых ложек семени льна, четыре столовые ложки березовых листьев, одну столовую ложку птичьего горца и одну столовую ложку хвоща. Залейте три столовые ложки смеси 200 мл кипятка и дайте отвару настояться 30 минут.

Каждый день выпивайте два стакана этой жидкости: натощак, а также перед сном. Продолжительность курса – пять дней.

Арбуз

Чистка почек арбузом — одна неделя. На протяжении этой недели желательно питаться только арбузами и черным хлебом (не больше 300 грамм в сутки).

В период самой высокой активности почек (с 17 до 21 часа) сядьте в ванну с горячей водой (температура воды — 38-40 градусов), и в ней съешьте целый арбуз, либо его половину.

Теплая вода обязательно поможет раскрыть мочевыводящие пути и сделать чистку менее болезненной. В момент процедуры мочитесь в ванную или в подготовленную заранее емкость. Для достижения наилучшего эффекта повторите курс через две-три недели.

Лимон

Для чистки почек лимоном возможны такие способы:

  • В течение двух недель употребляйте натощак смесь яичного белка и сока одного лимона. После этого сделайте перерыв на один день и повторите этот курс еще раз.
  • Выдавите в стакан сок из 1/3 лимона. Оставшийся объем стакана заполните кипяченой холодной водой. Полученную жидкость выпивайте в три приема: перед завтраком, перед обедом и спустя 2 часа после ужина. Через десять дней чистки повторите курс, однако для приготовления жидкости применяйте не 1/3, а половину фрукта. Параллельно с данным курсом рекомендуется два раза в неделю пить смесь из 60 мл лимонного сока и 60 мл оливкового масла.

Петрушка

В народной медицине Германии петрушка позиционируется как очень эффективное средство для лечения заболеваний почек. Поместите в термос две чайные ложки корней и измельченных листьев петрушки. Залейте их 200 мл кипятка.

Спустя полтора часа выпейте отвар в пару приемов за час до трапезы. Продолжительность курса – три дня.

Подсолнух

Подсолнух обладает очищающим свойством.

Возьмите один стакан измельченных корней подсолнуха и залейте его 3 л воды. Варите до закипания 5 минут. Отвар процедите, остудите, храните в холодильнике. Каждый день выпивайте по 1 л жидкости маленькими порциями.

Готовые корни используйте еще два раза для приготовления таких же отваров, а после – просто выбросите. Продолжительность курса – два месяца.

Сбор лекарственных трав

Обычный травяной сбор в себя включает такие компоненты: семя льна, липовый цвет, порезанные тыквенные семечки, измельченные листья ежевики, цветки черной бузины и зверобой.

Все травы надо взять в размере чайной ложки, добавить к ним столовую ложку ромашки и залить смесь 0.5 л кипятка.

Готовьте отвар на водяной бане на протяжении 40 минут, потом процедите его и остудите. Разделите отвар на четыре части и пейте его за час перед трапезой. Продолжительность курса – пять дней.

Травяные ванны

Смешайте листья шалфея, спорыша и березы в равных долях. Залейте 200 г этой смеси 4 л кипятка. Дайте отвару настояться 3 часа.

Наполните ванну до половины, влейте в нее отвар. Принимайте травяные ванны каждый день или через день на протяжении 15 минут. Продолжительность курса – семь-девять недель.

Противопоказания

  • Болезни мочевого пузыря и почек.
  • Менструация.
  • Период беременности, кормления.
  • Послеоперационный период.
  • Мочекаменное заболевание
  • Реабилитация после инсульта или инфаркта.

Источник: https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/kak-effektivno-pochistit-pochki/

Ссылка на основную публикацию