Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Не болеть, дольше оставаться стройными помогает употребление полезных продуктов растительного происхождения.

Особое место среди них занимают сжигающие жиры травы и сборы из них, которые принимают для похудения и оздоровления.

Виды трав и как они сжигают жир

Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений.

Употребление отваров и настоек из них не даёт накапливаться жирам и откладываться на теле в ненужных местах.

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыДиетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений

Убрать лишний вес помогают присутствующие в травах активные компоненты, которые позволяют:

  • нормализовать функции печени;
  • ускорить пищеварительные процессы за счёт лучшего усвоения пищи.

Сжигают жир: одуванчик, расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Систематическое употребление трав, регулирующих аппетит, также обеспечивает быстрое снижение веса.

Их действие основано на следующем:

  1. В процессе переваривания обволакиваются желудочные стенки. Это позволяет быстрее почувствовать насыщение.
  2. Травы в процессе переваривания набухают непосредственно в самом желудке, он наполняется, появляется обманное чувство сытости. У человека пропадает желание съесть ещё что-нибудь. В результате восполнение энергии происходит за счёт собственных жиров.

Справится с «хорошим» аппетитом помогают чаи, приготовленные из: семян льна, листьев мяты и крапивы, цветков ромашки, ягод рябины, черничных побегов.

После курсового приёма вырабатывается новая система питания. Желудок приспосабливается к меньшему объёму пищи, уменьшается в размере, в итоге в организм попадает значительно меньше калорий и человек худеет.

Мочегонные травы

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыМочегонные травы

Активизируют почки, помогают организму избавляться от ненужной жидкости, так как избыточные жировые отложения провоцируют её накопление.

В связи с этим в сборы для коррекции веса включают мочегонные средства, которые:

  • выводят жидкость;
  • вымывают вредные вещества.

В результате мочегонные травы очищают организм, способствует снижению массы.

Подобными свойствами обладают: петрушка, лопух, медвежьи ушки, лист брусники, полевой хвощ, лабазник.

Избыточное употребление мочегонных является причиной обезвоживания организма, поэтому их не следует принимать часто.

Слабительные для очищения организма

Без нормальной работы кишечника невозможно поддерживать здоровый вес. Слабительные очищают организм от вредных веществ, являются обязательным элементом в борьбе с ожирением.

Подобным эффектом обладают: семена льна, подорожника, укропа и тмина, кора крушины, ягоды жостера, сенна.

Некоторые напитки со слабительными травами, оказывая раздражающее действие на стенки кишечника, вызывают его быстрое привыкание.

В результате кишечник перестанет функционировать самостоятельно. К тому же травы выводят ещё и полезные элементы.

Диетологи советуют с осторожностью употреблять слабительные чаи, соблюдать дозировку.

Для улучшения обмена веществ

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыТравы для улучшения обмена

Процессы обмена напрямую связаны с желчным пузырём и желчевыводящими путями.  Скопление желчи мешает нормальному усвоению пищи.

Обменные процессы, связанные с усвоением жиров и углеводов, восстанавливаются, благодаря применению:

  • желчегонных трав, к ним относятся: ромашка, бессмертник, календула, корень цикория, «волосы» кукурузы;
  • спирулины, положительно влияющей на углеводный обмен.

Нормальный метаболизм не возможен без гормонального баланса. Восстановить его помогает регулярный приём дудника китайского.

Список самых эффективных трав, способствующих похудению

Диетологи выделяют пять трав, употребление которых позволяет получить наилучший результат при похудении, очищении, омоложении и общем укреплении организма.

Алтайская трава сенна

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыЧай из сенны

Входит в сбор трав для коррекции веса. Она усиливает перистальтику, способствует лёгкому, комфортному очищению кишечника.

Настой приготовить легко:

  1. Размешать в стакане воды 1 ст. л. сухой травы.
  2. Довести раствор до кипения и варить 5 мин.
  3. Подержать 20 мин., сохраняя тепло.
  4. Процедить.

Принимают меньше половины стакана вечером на сытый желудок в течение недели. Частота курса – раз в год.

Не стоит пить растворы сенны в чистом виде.

Диетологи советуют добавлять в них другие травы, например, листья земляники, почки берёзы, ромашку, бессмертник.

Морозник

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыПрименение морозника для похудения

Лидирует в списке трав, снижающих вес.

Важно! Морозник – ядовитое растение. Перед его применением следует посоветоваться с врачом. Приём настоек, чтобы не нанести вред здоровью, осуществляют строго по предложенной доктором схеме.

Принимают средство до завтрака. Это позволяет добиться оптимальной концентрации активных компонентов в крови для быстрого похудения.

Настой готовят из расчёта для разового приёма, вечером, накануне употребления.

Для этого:

  1. Берут траву в нужном количестве и заливают 2 ст. л. тёплой воды.
  2. Настаивают всю ночь, около 10 часов.
  3. Процеживают настой через сито. Напиток готов.
  • Если на ночь приготовить настой не получилось, сделать это можно утром, незадолго до приёма, следующим образом: залить необходимое количество сухой травы кипятком, выдержать 15 мин, процедить.
  • Курс для похудения рассчитан на полгода, затем делают перерыв на месяц и более.
  • Главное условие – постепенное увеличение дозы морозника, которую отмеряют специальной ложечкой, в мг:
  • с 1 по 10 утро – 50;
  • с 11 по 20-е – 100;
  • с 21 по 30-е – 150;
  • последующие 5 месяцев – 200.

В течение 2 часов после приёма настоя есть запрещено.

В процессе лечения следует кушать больше растительной пищи, отказаться от жирного, острого.

Бардакош (майоран)

Растение обладает комплексом полезных элементов, снижению веса способствуют присутствующие в нём:

  • дубильные вещества и пектин, которые улучшают перистальтику кишечника;
  • мочевыводящие компоненты.

Популярностью пользуются два рецепта:

  1. Чайную ложку измельчённой травы размешать в стакане кипятка, выдержать в тепле 20 минут.
  2. Приготовить настойку, как в 1-м случае, затем её держать 20 мин на водяной бане.

Приготовленный раствор процедить через сеточку после остывания. За сутки рекомендуется выпивать не более стакана.

Не следует забывать, что лечение мочегонными препаратами требует увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Омела белая

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыОмела белая

Популярным это средство стало совсем недавно. Считается, что омела за неделю помогает сбросить до 5 кг. Однако влияние этой травы на изменение веса до конца не изучено.

Настойку из омелы готовят вместе с липой. Для этого по 2 ст. л. каждого растения высыпают в два литра кипятка, настаивают в термосе.

Выпивают жидкость в течение дня, добавляя другие продукты по схеме:

  • на первые-третьи сутки – без добавок;
  • на четвертые – несколько столовых ложек мёда;
  • на пятые – сок половины лимона.

Лечение проводят в дозировке, которую определяет врач индивидуально для каждого. Противопоказано средство гипотоникам, беременным.

Зимолюбка обыкновенная

Мощное мочегонное средство.

Правильное употребление напитков из зимолюбки обыкновенной позволяет:

  • вывести ненужную жидкость: это обеспечит потерю нескольких килограммов;
  • улучшить функционирование органов пищеварения.

Растение настаивают на водке или на воде.

Способ приготовления отвара:

  1. 1 ст.л. сухих листьев размешать в стакане воды.
  2. Прокипятить 10 мин.
  3. После охлаждения процедить.
  1. Принимают средство за 20-30 мин до еды 3 раза в день.
  2. Главное условие успеха – умеренность дозировки, так как вместе с жидкостью вымываются не только шлаки и токсины, но и нужные элементы.
  3. Длительность курса не должна превышать 2-3 месяцев.

Избыточная концентрация зимолюбки отрицательно влияет на сердечную деятельность, поэтому увеличивают употребление калийсодержащих продуктов.

Готовые сборы трав для похудения

Настойка для похудения: правила употребления и рецептысборы трав для похудения

Похудение, омоложение и оздоровление достигается путем рационально подобранного сбора трав, обеспечивающего комплексное восстановление всего организма.

Нередко в сбор дополнительно вводятся растения с успокаивающим эффектом, такие как мелисса, мята.

Предлагается широкий выбор уже готовых травяных сборов. При их заготовке используют растения, которые собирают в экологически чистых местах: на Алтае, Кавказе.

Популярностью пользуются:

  1. Тибетский сбор. Состоит из 37 трав, в числе которых листья и почки берёзы, бессмертник, цветы и стебли ромашки аптечной и зверобоя, листья земляники. Сбор помогает очищаться не только кишечнику, а также печени и почкам, восстанавливает функции поджелудочной железы, мочевого пузыря.
  2. «Фитолюкс». Снижает аппетит, стимулирует метаболизм, вымывает яды, вредные вещества. В составе сбора сенна, плоды шиповника, льняное семя, девясил, листья зверобоя и крапивы, цветки тысячелистника, кукурузные рыльца, полевой хвощ, ламинария.
  3. «Грация». Сбор ускоряет метаболические процессы в организме, вымывает шлаки, снижает вес. В него входит ромашка, зверобой, крушина, почки берёзы и бессмертник.

Сборы применяются не только внутренне, но и наружно.

С ними готовят ванны, пребывание в которых оказывает благотворное действие на нервную систему, очищает поры, в результате улучшается состояние кожи.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Не стоит подходить к лечению травами легкомысленно, употреблять их в неограниченном количестве. Приготовление лечебных напитков из высушенных трав требует строгого соблюдения пропорций входящих ингредиентов.

Для каждой лечебной травы диетологи разработали свои рецепты, рекомендации по частоте и условиям приёма, требования к питанию в процессе лечения.

Только соблюдая все правила, можно добиться максимального эффекта по снижению веса и сохранить здоровье.

Правила приема фитонапитков для похудения

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыПравила приема фитонапитков для похудения

Принимают напитки против ожирения в соответствии с инструкцией, приложенной к продукту.

При этом диетологи предлагают придерживаться общих правил:

  • чередовать сборы, поочерёдно пить настои разного действия;
  • слабительные травы, в том числе и с лёгким воздействием, не принимать более недели;
  • без специальных указаний курс приёма любых средств для снижения веса необходимо ограничить 1 месяцем.

Во время лечения врачи советуют придерживаться здорового образа жизни, диеты.

Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт

Чай из трав лучше заваривать в термосах, которые поддерживают температуру жидкости на одном уровне в течение определённого времени.

Количество ингредиентов следующее: 1,5-2 ч. л. сухой травы на стакан кипятка. Настаивают несколько часов.

В термосе чай пригоден к употреблению пару дней, далее теряются все полезные качества и напиток становится бесполезным. В чай по вкусу добавляют мёд.

Вред и противопоказания к применению травяных сборов

Недопустимо бесконтрольное применение травяных сборов. Несмотря на широкий спектр полезных свойств, для каждой конкретной травы существуют особые противопоказания.

Травы для снижения веса нельзя принимать:

  • в период вынашивания плода;
  • при обострении заболеваний кишечника;
  • при патологиях желчного пузыря;
  • при воспалении мочеполовой системы;
  • людям с опухолью желудка;
  • при геморрое.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, он сделает выбор в пользу той или иной травы на основе индивидуальных показаний.

Заключение

Избавиться от лишних килограммов трудно. Терпения и усилий от человека потребуется много. Подавление аппетита, очищение кишечника травами – серьёзная помощь.

Главное, разумно подойти к выбору сборов трав, не забыть посоветоваться с врачом.

Источник: https://Dietonika.com/pohudenie/narodnye-sredstva/travy-dla-pohudenia-szigausie-zir.html

Обзор эффективных домашних настоек для похудения и правила их применения

Настойка для похудения – это простой и безопасный способ устранить лишний вес при помощи натуральных компонентов. Эффективность значительно увеличится, если уменьшить калорийность рациона и добавить физические нагрузки.

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Преимущества и недостатки употребления домашних настоек

Настойка хороша натуральным составом, готовится дома, есть возможность выбрать какие ингредиенты использовать. Для ежедневного приема требуется ее немного. При минимуме затрат — материальных и физических — можно похудеть, оздоровить организм.

К недостаткам относится утомительное ожидание. Если решение о том, что нужно сбросить лишний вес пришло вчера, сегодня его реализовать не получится. Приготовление настойки затянется на 1-2 недели, в зависимости от добавляемых компонентов. Действия направлены на выведение шлаков, настройку работы желудочно-кишечного тракта, налаживание обмена веществ.

Домашние рецепты приготовления

В приготовлении домашних рецептов используются разнообразные составляющие, принцип действия которых схож.

Из овса

Настойка из овса для похудения улучшает обмен веществ, расщепляет жиры, способствует сжиганию старых запасов.

Ингредиенты: 2 литра воды, стакан овса, чайная ложка меда, одна палочка корицы.

  • овес засыпать в блендер;
  • залить стаканом воды;
  • перемешать до однородной массы;
  • добавить остатки воды;
  • добавить мед, корицу;
  • настаивать ночь в холодильнике;
  • утром процедить.

Из овса приготовить квас. Два стакана зерен залить четырьмя стаканами холодной кипяченой воды, добавить 3-4 столовых ложки сахара. Первая порция готова через четыре дня. Она сливается. Добавляется вода и сахар. Первоначальная порция овса используется до десяти раз.

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Из чернослива и изюма

Настойка из сухофруктов: чернослива и изюма для похудения делается 2-мя способами.

  1. Смешиваются в равных пропорциях чернослив, изюм, добавить курагу, траву сенны. Отвар очищает кишечник, выводит шлаки, насыщает организм полезными веществами.
  2. Изюм с черносливом заливаются водкой, настаиваются неделю.

В первом случае настой пьется стаканами, втором — столовыми, чайными ложками.

Из лимонника

Настойка из лимонника пользуется популярностью. Назначают в качестве дополнительного компонента при заболеваниях. Повышает иммунитет. Считается действенным способом. Препарат можно приобрести в аптеке, приготовить самостоятельно. Рецепт настойки для безопасного похудения в домашних условиях простой. Ягоды лимонника (или семена) заливаются спиртом, настаиваются 2 недели.

Из лимонника делают добавку в чай. Ягоды засыпать сахаром, через день они дадут достаточно сока, полезного, вкусного. Добавляете по 2 ложки в чай, получаете пользу и постепенное снижение веса.

Из стручкового перца

Стручок красного перца заливают спиртом, настаивают в темноте неделю. Добавляют имбирь, корки лимона. Компоненты придадут приятный вкус.

Читайте также:  Сбалансированное питание для похудения: теория, формула и основные принципы, меню на неделю

Эффективен отвар из имбиря, стручкового красного перца, с добавлением лимона, меда и мяты.

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Из чаги

Удивительный эффект дает чага в сочетании с полезным пчелиным продуктом – прополисом. Вещества способствуют снижению веса, взаимодействие усиливает эффект.

  • 20 граммов гриба измельчить;
  • долить стакан кипяченой воды (не горячей);
  • настаивать сутки;
  • после процеживания настоем залить 10 граммов прополиса;
  • добавить чайную ложку меда.

Простой вариант: залить чагу кипятком, оставить на ночь.

Из женьшеня

  • корень женьшеня измельчить;
  • залить литром спирта;
  • держать в темном месте 20 дней;
  • периодически емкость с содержимым взбалтывать;
  • по истечении срока профильтровать.

Если нельзя употреблять алкоголь, приготовьте жиросжигающую настой на воде, залив измельченный корень кипятком.

Из пчелиного подмора

При сборе пчелиного подмора для целебных целей выбираются целые, сухие пчелки, пахнущие воском и медом. Средство, приготовленное на их основе, имеет уникальные свойства за счет содержащихся в нем хитозана и меланина.

Состав используется, как обезболивающее, противовоспалительное средство. При отравлениях настойка творит чудеса, выводя яды из организма, предотвращая всасывание в кровь. Можно добиться желанной стройности за счет очищения кишечника, вывода токсинов из организма.

  1. Столовую ложку высушенных пчелок растолочь.
  2. Залить стаканом спирта.
  3. 3 неделе настаивать в прохладе и темноте.
  4. В первый и второй день жидкость периодически встряхивать, далее раз в три дня.

Делают отвар на воде. В 500 мл засыпают 30 граммов подмора, держат на водяной бане два часа. Хранится настойка неделю.

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Из других компонентов

Рецептов настоек, приготовленных из разных компонентов, существует множество. Можно выбрать ту, которая подходит по составу и нравится на вкус.

  1. Настойка из репейника готовится из листьев, семян и корней. Измельченные растения заливают водкой, настаивают в темном, прохладном месте 12 дней. Процеживают. Чем дольше настаивается состав, тем лучше. Те же компоненты можно залить водой, подержать на водяной бане, процедить, употреблять в виде отвара.
  2. Лук – овощ, активно участвующий в процессе жиросжигания. Принимают в сыром виде, в салатах, супах. Делают настойку. Лук заливается спиртом, настаивается 2 недели. Улучшить вкусовые качества помогут мед и лимон.
  3. Экстракт элеутерококка производится из 200 г корня растения, предварительно высушенного. Заливают спиртом, оставляют в прохладном помещении на 2 недели, не забывая взбалтывать емкость. По истечении срока процеживают дважды через марлю.
  4. Из корицы: разломать палочки корицы, залить спиртом, добавить стакан чистой воды. После 2 недель отстаивания в холоде добавить мед, растворенный в стакане теплой воды. После фильтрации состав готов к употреблению.
  5. Завоевали доверие плоды и цветы софоры. Цветки (200 г) залить спиртом (1 литр). Неделю настаивать в прохладе, профильтровать.
  6. Репешок — средство, применяемое для нормализации обмена веществ. Свежие очищенные корни измельчают, заливают литром водки, настаивают 2 недели.
  7. В домашних условиях несложно сделать настойку из каштанов – на воде и спирте. В первом варианте на два литра воды берем 20 плодов. Разрезаем на две половинки каждый, заливаем водой, добавляем сахар (одну ст.л.). Настаиваем в теплом месте 2 недели. Во втором случае берем цветы и спирт (30 граммов на 0,5 литра). Две недели настаиваем в холодном месте.
  8. Корни и траву пиона можно купить в аптеке в сухом виде. Залить 10 граммов половиной стакана спирта. В прохладном месте держать 2 недели. Можно заливать и кипятком. Одну чайную ложку залить стаканом кипятка и настоять пару часов.
  9. Напиток из огурца в списке препаратов для похудения не на последнем месте. Лимон, огурец, корень имбиря, мяту порезать на кусочки положить в воду и оставить в холодильнике на ночь. Утром полезный, освежающий напиток готов.
  10. Наливка из слив способствует улучшению обмена веществ и очищению кишечника. Для приготовления берут спелые сливы, удаляют косточки, засыпают сахаром, оставляют на солнце. В течение 2-х дней плоды дадут сок, периодически емкость нужно встряхивать. Добавляется спирт, чтобы сливы утонули. В холодном помещении наливка доходит месяц.
  11. Смородину разминают, добавляют сахар, лимонные корки, заливают спиртом. Через 5 дней можно снять первую пробу, но окончательный срок готовности – 2 недели.
  12. Ананасная. Готовится просто. Вымытый ананас нарезается на кусочки, перемешивается в кухонном комбайне. Заливается бутылкой водки, отправляется на 7 дней в холодильник.

Польза и состав алтайской настойки

В каждом крае есть чудесные травы и секреты приготовления целебных настоек и отваров. Сибирские травы применяют в различных целях, их полезные свойства позволяют лечить множество заболеваний. Алтайская настойка имеет несколько вариантов приготовления, в состав обязательно входят травы.

Известная, помогающая при многих недугах, способствующая постепенному снижению веса, состоит из трав золотого корня, аралии, бадана, березовых почек, черемухи. В состав добавляются кедровые орешки и мед. После добавления спирта настаивается 3 недели. Добавляют в чай, кофе, принимают по 1 ложечке перед едой.

Состав действует как общеукрепляющий, повышающий иммунитет и снабжающий организм витаминами. Улучшает пищеварение и способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Как принимать отвары в домашних условиях

В большинстве случаев настои принимают по одному стакану или полстакана до еды. Отвар овса пьют за полчаса до еды. Выводится лишняя жидкость и токсины, не будет переедания. Отвар пьютт в течение месяца.

При употреблении отваров из трав используется такая же дозировка. Можно добавить прием перед сном.

У настоек другая дозировка, прием ограничивается 1 столовой ложкой перед каждым приемом пищи или измеряется каплями, 20-30 капель. Для усиления эффекта можно последний прием сделать вечером, после ничего не есть.

Противопоказания к употреблению

  1. Начинать пользоваться настойками для похудения можно при условии, что организм полностью здоров. При хронических заболеваниях самостоятельное лечение может навредить. Требуется консультация врача.

  2. При язвах, колитах, кишечной непроходимости нельзя принимать овсяный напиток, несмотря на полезные свойства.
  3. Лимонник не принимают люди, страдающие нарушением сна, повышенной возбудимостью, заболеваниями нервной системы, аллергическими реакциями.

  4. Чага противопоказана страдающим колитами, заболеваниями печени, беременным и кормящим женщинам.
  5. Настойки на спирту не стоит употреблять тем, кто не переносит алкоголь, и людям, которым предстоит садиться за руль.

Выбирайте настойки, которые не нанесут вред здоровью, а, наоборот, приведут его в норму.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/napitki/nastojka-dla-pohudenia.html

Настойки для похудения. Два эффективных рецепта

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыСтрелка ваших весов стоит на месте или неумолимо ползет вверх? И вы очень хотите похудеть? Но при этом ходить в спортзал у вас нет времени, сидеть на строгих диетах не хватает силы воли, да и вообще вам трудно расстаться с привычным образом жизни?

Значит надо искать эффективный, но не слишком сложный способ похудения. Сегодня можно просто потеряться в море синтетических и природных средств для похудения. И чем больше всех этих средств, тем меньше среди них реально работающих.

Давайте, все же, не будем прибегать к синтетическим чудо-таблеткам (подробнее на эту тему читайте в статье «Лучшее средство для похудения – «волшебная пилюля» из аптеки?»), а будем принимать что-нибудь вкусное и натуральное, например, грейпфрут и ананас.

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Эффективные настойки для похудения

Способность этих фруктов ускорять и улучшать метаболизм очень высока. Что в паре, что поодиночке они очищают пищеварительный тракт, выводят шлаки и ускоряют процесс пищеварения.

Эти продукты содержат в себе много полезных веществ и витаминов. Ананас содержит в себе бромелайн, который очень активно и эффективно расщепляет жиры.

Грейпфрут тоже отлично помогает распрощаться с лишним весом, к тому же он понижает холестерин и препятствует развитию гипертонии.

Есть несколько видов настоек для похудения на основе этих фруктов.

Ананасовая настойка для похудения

Вам понадобится бутылка водки (0,5 л) и один хороший, ароматный, свежий ананас. Возьмите щетку и тщательно вымойте ананас, затем срежьте у него листья и самый низ. И отправьте фрукт в кухонный комбайн или мясорубку (вместе с кожурой). Получившуюся смесь залейте водкой и поставьте на неделю в холодильник.

Настойку из ананаса следует принимать по одной столовой ложке за 15 минут до еды. Для усиления эффекта можете выпивать ложку настойки и на ночь.

Настойка из грейпфрута для похудения

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыВам понадобится бутылка водки (0,5) и среднего размера грейпфрут. Очистите плод от кожуры и измельчите его ножом. Поместите мякоть в стеклянную банку, залейте водкой и дайте настояться в течение двух недель. Затем принимайте по столовой ложке, разведенной в воде или в соке, через 30 минут после еды.

Для усиления эффекта и улучшения вкуса можно к грейпфруту добавить мякоть одного лайма. Это тоже полезный и родственный грейпфруту фрукт, помогающий избавиться от лишних жиров.

Если же вы хотите совместить ананас и грейпфрут, то залейте одной бутылкой водки смесь из одного ананаса и одного грейпфрута и дайте ей настояться в течение десяти дней. Принимать настойку надо сразу же после еды по одной столовой ложке.

Но все же, лучше сделать две отдельные настойки и принимать ананас – до еды, а грейпфрут – после еды (по одной чайной ложке). Так будет наиболее эффективно и полезно для организма.

Эти настойки для похудения очень просто изготавливаются и дают отличный результат. Пробуйте, экспериментируйте и худейте на здоровье!

А прямо сейчас вы можете посмотреть 15-минутный видео-сеанс доктора биологических наук Галины Гроссманн. С помощью этого сеанса вы сможете запрограммировать свое подсознание на похудение. Посмотреть видео-сеанс можно ЗДЕСЬ.

После просмотра вы станете употреблять пищи гораздо меньше, чем раньше. Ваш организм переключится на снижение веса на подсознательном уровне. Вы перестанете переедать и будете есть столько, сколько необходимо, а после еды вместо тяжести вы будете чувствовать легкость и радость.

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник: https://vse-o-zdorovie.ru/nastoyki-dlya-pohudeniya-dva-effektivnyih-retsepta.html

Рецепт домашней настойки на спирту для похудения

У спиртовых настоек для похудения, по сравнению с обычными настоями, есть ряд преимуществ:

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

  • в приготовлении не применяется тепловая обработка, а значит сохраняются полезные свойства составных элементов;
  • настаивается длительное время, что гарантирует максимальную концентрацию полезных веществ;
  • длительный период хранения;
  • не нужно готовить каждый день, одного раза достаточно на весь курс;
  • терапия проходит малыми дозами, что практически исключает побочные эффекты.

Ананасовая настойка

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты Ананас содержит в себе бромелайн – природный расщепитель жира.

Ингредиенты

  • 200 г мякоти ананаса;
  • 0,5 л водки.

Приготовление и употребление

Мякоть ананаса перемолоть в блендере, залить водкой в стеклянной посуде. Убрать в темное место настаиваться при комнатной температуре на 2 недели. Емкость взбалтывать один раз в два дня.

Принимать по 15 мл без запивания и разбавления водой за 15 минут до каждого приема пищи в течение месяца.

Настойка аралии

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты Корень аралии снижает уровень глюкозы в крови, запускает синтез белка, обладает тонизирующим свойством. Особенно эффективна настойка при занятии спортом.

Ингредиенты

  • 100 г корней аралии маньчжурской;
  • 1 л водки.

Приготовление и применение

Корни аралии промыть и измельчить, залить водкой в стеклянной посуде. Убрать в темное место настаиваться при комнатной температуре на 1 месяц. Емкость взбалтывать один раз в два дня.

Принимать по 15 мл за пол часа до завтрака и обеда в течение месяца.

Источник: https://samovygon.ru/nastoiki-pohudenie/

Настойки для похудения — из чего готовятся, как принимать

Настойка для похудения: правила употребления и рецептыИзбыточный вес – извечная головная боль женщин бальзаковского возраста. Помочь в этом случае могут различные настойки для похудения, которые не только напрочь отбивают аппетит, но и активно сжигают уже накопленные ранее жиры. О том, как их готовить и принимать, сегодня и пойдет речь в новой статье женского клуба  «Кому за 30».

Ананасы в водке: рецепт для гурманов

Ананасы и шампанское – классический вариант оформление праздничного стола. Однако когда на талии не сходится любимая юбка, то тут уже не до застолий.

Впрочем, можно совместить полезное с приятным и приготовить особый десерт, который, к тому же, поможет избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

Для этих целей понадобится 1 крупный ананас, а вот шампанское придется заменить пол-литровой бутылкой самой обыкновенной водки.

Ананас следует ополоснуть водой и нарезать на небольшие кусочки, после чего прокрутить через мясорубку вместе с кожурой.

Затем полученную кашицу нужно переложить в стеклянную посуду (банка для этих целей подойдет идеально), залить водкой, плотно укупорить и поставить смесь в прохладное  темное место на 14 дней.

По истечении указанного строка готовая ананасовая настойка для похудения процеживается, после чего она готова к употреблению.  Однако это совсем не означает, что теперь можно позвать в гости подруг и устроить бурную вечеринку.

Читайте также:  Сало при похудении: можно или нет, польза и вред, какое лучше

Пить настойку придется в гордом одиночестве, причем натощак и всего лишь по 1 чайной ложке за 5 минут до приема пищи трижды в день.

При этом курс похудения рассчитан на 30 суток, и если вы сумеете одолеть его до конца, то можете рассчитывать на избавление примерно от 4-5 кг жировых отложений без дополнительных усилий.

Правда, ананасовая настойка для похудения может дать гораздо более впечатляющий эффект, если совместить ее прием с интенсивными физическими нагрузками.

В этом случае велика вероятность, что через месяц вам придется обновлять весь гардероб.

Правда, стоит учитывать, что этот способ борьбы с лишним весом категорически противопоказан тем, кто страдает заболеваниями кишечника либо желудка.  

Настойки для похудения на травах: волшебные свойства зимолюбки

Зимолюбка относится к семейству вересковых растений и давно применяется в народной медицине для лечения различных воспалительных заболеваний.

Однако у диетологов в особом почете – настойка зимолюбки для похудения, которая способствует восстановлению обмена веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, а также укрепляет иммунную систему и отбивает охоту съесть за обедом лишний кусок мяса или же дополнительную порцию наваристых щей.

Готовится настойка зимолюбки для похудения довольно просто – 1 столовую ложку высушенной травы следует залить 0.5 л кипятка, выдержать примерно полчаса, после чего остудить и принимать по 50 мл за 20 минут до еды. Курс похудения и очищения организма в этом случае рассчитан не менее, чем на 2-3 месяца, за которые можно избавиться примерно от 7-10 кг избыточного веса.

Правда, перед тем, как прибегнуть к этому средству,  komy-za30.ru рекомендует все же посоветоваться с опытным врачом, так как у зимолюбки довольно много противопоказаний.

В частности, настои на ее основе не рекомендуется использовать людям, страдающим эндокринными нарушениям, заболеваниями сердца, сосудов, почек, печени и мочевыводящих путей. Кроме этого, нередки случаи индивидуальной непереносимости активных веществ, которые входят в состав этой травы, что приводит к кожным высыпаниям и отекам.

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Имбирь – король красоты

О полезных свойствах имбиря наслышаны многие женщины, которые справедливо полагают, что употребление в пищу корней этого растения способствует сжиганию калорий и снижению веса. Однако для того, чтобы добиться более стойкого эффекта, понадобится настойка из имбиря для похудения.

Готовится она довольно просто: корешки нужно почистить, прокутить через мясорубку, после чего 1 чайную ложку полученного пюре залить 1 л  горячей воды. Через несколько часов, когда имбирь настоится, в напиток следует добавить 1 столовую ложку сока лимона и подсластить его небольшим количеством сиропа шиповника. Пьют такую настойку вместо чая, кофе и минералки в течение всего дня.

Причем идеальный вариант – утоление жажды этим напитком во время занятий спортом. Каких-либо ограничений в использовании этой настойки для похудения не существует, за исключением индивидуальной непереносимости имбиря.

Плюс ко всему это средство хорошо тем, что применять его можно круглый год, делая перерывы тогда, когда вы, к примеру, забыли пополнить запасы целебных корешков или же просто поленились приготовить напиток.  Что касается ожидаемого эффекта похудения, то  ежемесячно при помощи имбиря можно терять 1,5-2 лишнего веса без какого-либо ущерба для здоровья.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(оцените статью первой!)

Источник: https://www.komy-za30.ru/pohudet/nastojki-dlya-poxudeniya

Отвары для похудения

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Как избавиться от лишнего веса надолго, не причиняя себе вреда? Поскольку избавление от лишних килограммов, является, по сути, очисткой организма от залежавшихся в сосудах и тканях шлаков, и накопленных «про запас» жиров, лучше всего использовать народные средства: травяные отвары и настои, отвары из продуктов, оказывающих слабительное действие. С ними худеть легко, приятно и полезно.

Отметим, что у наших предков никогда не было такой проблемы, как борьба с лишним весом – пышные формы у знати свидетельствовали о зажиточности и крепком здоровье. Если у кого и была забота о здоровье в этом аспекте, в основном, речь шла об очистке кишечника и недопущении запоров, которые становились причиной многих заболеваний.

Менее обеспеченные слои населения ожирением никогда не страдали в силу того, что им приходилось много работать, и скудно питаться. К тому же, и те и другие соблюдали посты и постные дни, которые действовали не хуже диет и разгрузочных дней.

Итак, похудение невозможно без очистки организма, какие средства для этого можно использовать? Для наших целей будем готовить отвары для похудения в домашних условиях. Эти простые рецепты помогут нам избавиться от шлаков и жира, станут источником полезных веществ.

Рецепт 1.

Отвар овса для похудения. По мнению диетологов, употребляя этот отвар, за 10 дней можно сбросить от 7 до 10 кг веса. Отвар овса выводит из организма шлаки и токсины, способствует расщеплению жиров.  Можно сказать, что это отвар для похудения минус килограмм каждый день.

При этом организм не теряет полезные вещества, а лучше усваивает пищу, чему способствует фермент бета-глюкан, содержащийся в овсе.

Как приготовить отвар из овса для похудения в домашних условиях? Овес для похудения готовят по такому рецепту: 2 стакана овса промывают проточной водой, заливают 1 литр воды, настаивают 12 часов – лучше всего сделать это с вечера, чтобы утром продолжить приготовление отвара.

Утром настой ставят на огонь и доводят до кипения, убавляют огонь до минимума и варят 1,5-2 часа. Если вода будет выкипать, ее доливают до первоначального объема.

Когда отвар будет готов, его нужно снять с огня, остудить и процедить. Овес перетереть через мелкое сито, смешать с водой, в котором он варился, еще раз закипятить и оставить на 30 минут.

Пить овсяный отвар для похудения нужно в теплом виде по 100 мл перед едой, можно с медом или лимонным соком. Курс – 10-30 дней. Хранят отвар в холодильнике 1-2 суток, затем делают свежий.

Рецепт 2.

Отвар петрушки для похудения. Петрушка оказывает мочегонное и желчегонное действие, она выводит из организма лишнюю жидкость, отчего вес снижается, и при этом насыщает кровь и ткани полезными веществами.

Рецепт: пучок петрушки нужно измельчить ножом, размять толкушкой, чтобы вышел сок, залить 250 мл воды и варить на слабом огне 10-15 минут.

Затем снимают с огня, остужают и процеживают. Пить отвар нужно каждые 2 часа, по 30-40 мл в течение двух недель. По отзывам похудевших, во время лечения отваром петрушки нужно устраивать разгрузочные дни в первый, седьмой и четырнадцатый дни приема. В эти дни нужно есть только легкую, низкокалорийную пищу – яблоки, гречневую кашу с кефиром, салаты из овощей и фруктов.

Принимать отвары из петрушки нельзя беременным и кормящим, а так же лицам, страдающим заболеваниями почек во время обострения.

Рецепт 3.

Отвар из капусты для похудения. Отвар содержит много клетчатки, витаминов, минералов и ферментов, которые ускоряют обменные процессы и благотворно влияют на деятельность ЖКТ. Организм лучше усваивает пищу, за счет чего снижается аппетит и количество потребленных калорий.

Капустный отвар для похудения – отзывы свидетельствуют о том, что при ежедневном употреблении отвара из капусты в течение трех месяцев можно сбросить около 20 кг веса. Одновременно с приемом отвара нужно соблюдать диету: сократить или исключить из рациона жирные блюда.

Капустный отвар для похудения готовят по такому рецепту: капустный вилок разрезают на части так, чтобы в каждой были листья и немного кочерыжки. 200 грамм капусты заливают 800 мл воды и варят 15-20 минут на медленном огне. Затем капустный отвар для похудения снимают с огня и остужают, после чего капусту достают и используют в пищу.

Капустный отвар для похудения не солят и не перчат, пьют его перед сном по 200 мл, через 2 часа после ужина.

Рецепт 4.

Для похудения в домашних условиях можно использовать отвар шиповника. Отвар шиповника для похудения – его приготовление очень простое. О пользе шиповника известно давно, его благотворные воздействия можно перечислять очень долго, отметим только, что он активизирует метаболизм и выработку ферментов, способствующих пищеварению.

Отвар шиповника отлично очищает кишечник от шлаков и токсинов, выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему вес существенно снижается.

Отвар готовим по такому рецепту: 3 ст.л. шиповника заваривают в термосе 1 литром кипятка, настаивают 10-12 часов. Пить отвар нужно 3-4 раза в день за 16 минут до еды по 200 мл за прием.

Плоды в термосе можно заваривать 2-3 раза. Пить отвар можно 1-2 месяца, затем сделать перерыв, поскольку кислоты, находящиеся в шиповнике, негативно влияют на печень.

Рецепт 5.

Отвар кукурузных рылец для похудения. Кукурузные рыльца содержат массу витаминов и биологически активных веществ, полезных для нашего организма, это эфирное масло, каротины, алкалоиды, витамины.

Кукуруза полезна полностью, это настоящий склад питательных и легко усваиваемых элементов, ее початки употребляют в пищу и на корм животным, а рыльца идут на приготовление лекарственных отваров и настоев.

Отвар кукурузных рылец притупляет чувство голода, и при этом активизирует, задействует уже имеющиеся в организме резервы. Прилив сил и энергии происходит за счет жиров, накопленных в тканях «про запас».

Приготовить отвар можно различными методами. Один из них выглядит так: 1 ст.л. рылец заливают 200 мл кипятка и варят 2-3 минуты. Снимают с огня, настаивают до охлаждения, процеживают и пьют 4 раза в день по 50 мл за 30 минут до еды.

Во втором способе можно обойтись без кипячения. 3 ст.л. рылец заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Пьют трижды в день за 30 минут до еды по 1 ст.л.

Рецепт 6.

Отвар имбиря для похудения готовится очень легко – кусочек свежего корня длиной 4-5 см, нужно натереть на терке, залить 500 мл горячей воды и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь и варить 10 минут. Затем остудить и процедить. Пить отвар можно с медом или лимонным соком.

Жгучие вещества имбиря сжигают жир и оказывают слабительное действие, попадая в кишечник, поэтому его часто используют для приготовления различных напитков для избавления от лишнего веса. Однако это растение подходит далеко не всем. Имбирь нельзя принимать во время беременности и кормления, при язвах в ЖКТ, и при болезнях сердца.

Рецепт 7.

Отвар лаврового листа для похудения. Чаще всего настои и отвары из лавра используют не столько для похудения, сколько для очистки организма от шлаков и токсинов. Но ведь без качественной очистки никакое похудение не возможно в принципе. Поэтому любые диеты можно совмещать с приемом препаратов из лаврового листа.

Для приготовления отваров и настоев из лаврового листа существует несколько рецептов.

Рецепт 1. Возьмите 3 лавровых листа и залейте стаканом кипятка в термосе. Настаивайте 4 часа, пить настой нужно по 60-70 мл три раза в день за 20 минут до приема пищи. Курс лечения всего три дня – этого будет достаточно для очистки кишечника.

Рецепт 2. 30 лавровых листков залейте литром кипятка, настаивайте 12 часов. Затем пейте мелкими глотками несколько раз в день в течение трех дней.

Рецепт 3. Лавровый лист с корицей – возьмите 5 лавровых листков и 1 палочку корицы, залейте стаканом кипятка и прогрейте на водяной бане 15 минут, затем снимите с огня и укутайте теплой тканью.

Когда отвар остынет его можно начинать пить. Принимают отвар из лаврового листа с корицей утром натощак, по 150 мл.

Лавровый лист в сочетании с корицей ускорят обмен веществ и будут способствовать очистке кишечника.

На время лечения лавровым листом следует исключить из своего меню алкоголь, соленые, жирные и копченые блюда. Обычную поваренную соль можно заменить морской солью и приправами. Нельзя пить другие мочегонные и желчегонные препараты, придерживаться вегетарианской диеты, пить крепкий черный чай и кофе.

В рационе в это время должно быть больше сухофруктов, морепродуктов, бананов, отварного куриного мяса. Кроме того, дополнительно нужно принимать комплексы витаминов и минералов.

Отзывы об использовании лаврового листа для похудения и положительные, и отрицательные, и это понятно – все индивидуально. Что подходит одному человеку, совершенно неприемлемо для другого.

Рецепт 8.

Отвар из семян льна для похудения. В составе льняного семени масса полезных веществ – витаминов А, Е, группы В, а так же растительные гормоны лигнаты, ненасыщенные жирные кислоты, которые имеются далеко не во всех продуктах.

Приготовить льняной отвар очень просто: на 1 литр кипятка приходится 2 ст.л. семян. Настаивать нужно 12 часов в термосе, лучше сделать его с вечера. Отвар нужно принимать 2-3 раза в день за полчаса до еды по 100 мл.

Читайте также:  Голодание по неумывакину: вход и выход, этапы, эффективность и противопоказания

Семечки тоже выбрасывать не надо – их съедают. Отвар получается не только полезным, но и вкусным. Готовят отвар небольшими порциями, поскольку он быстро закисает.

Курс лечения – 10 дней, затем перерыв 10 дней и возобновление лечения.

Еще один рецепт для приготовления льняного отвара – 1 ст.л. семян льна заливают 1 стаканом кипятка и варят на слабом огне 20-30 минут, помешивая. Отвар принимают за 30 минут до еды.

Отзывы похудевших с помощью этого отвара самые хорошие. Семя льна нормализует деятельность органов пищеварения, укрепляет иммунную систему, укрепляет ногти и волосы, улучшает цвет лица, благотворно воздействуют на головной мозг.

Рецепт 9.

Отвар ромашки для похудения очищает печень, почки и кишечник, выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, в результате чего человек избавляется от лишних граммов и килограммов. Ромашку для похудения чаще всего используют вместе с другими травами и пищевыми продуктами, для этого имеется несколько рецептов.

Рецепт 1. Ромашка с лимоном. 1 ст.л. цветков ромашки нужно залить 500 мл воды, и прогреть на водяной бане 25 минут, затем остудить и процедить. В готовый отвар добавить сок из 1 лимона, и пить по 100 мл три раза в день за 30 минут до еды. Этот рецепт не пригоден для людей с повышенной кислотностью желудка, и язвами в ЖКТ.

Рецепт 2. Чай из смеси трав – возьмите по 1,5 столовых ложки плодов шиповника и брусники, по 1 ст.л. укропа, ромашки, пустырника, сены. По 1 ст.л. календулы ламинарии тысячелистника, по 2 ст.л. душицы и мяты. Сделайте смесь из трав, заварите 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, желательно в термосе. Пить чай нужно по 100 мл трижды в день за полчаса до еды.

Рецепт 3. Нужно взять 1,5 ст.л. березовых почек, 1,5 ст.л. сухих цветков ромашки, 1 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. бессмертника и тщательно смешать их.

1 ст.л. смеси трав заливают 200 мл кипятка в термосе или в обычной посуде, дайте настояться. В термосе настой будет готов через 2-3 часа, в обычной посуде его греют на водяной бане 15 минут. Готовый отвар процеживают и пьют 3 раза в день по полстакана перед едой.

Ромашку для похудения можно использовать и в ванной – сделайте отвар из 2 литров воды и 500 грамм цветков ромашки, проварите 15 минут, снимите с огня. Когда отвар остынет и настоится, процедите его и добавляйте в ванну во время купания, процедура не только будет способствовать снижению веса, но и улучшит состояние кожи.

Рецепт 10.

Свекольный отвар для похудения готовят из красной, винегретной свеклы. Как приготовить отвар свеклы? В кастрюлю наливают 1 литр воды и отмечают ее уровень. Свекла должна быть чистой, вместе с кожурой, поскольку в ней больше всего полезных веществ.

Свеклу кладут в кастрюлю и доливают еще 2 литра воды. Затем ставят на огонь, доводят до кипения и томят на слабом огне до тех пор, пока в емкости не останется 1 литр жидкости.

Емкость снимают с огня, достают свеклу, остужают и трут на мелкой терке, после чего складывают массу обратно к жидкости. Смесь нужно проварить еще 20 минут, после чего он будет готов к употреблению. Получившийся отвар разделяют на 4 части и выпивают перед приемом пищи.

Очищение организма с помощью отвара проводят одновременно с яблочной или вегетарианской диетой, исключая из меню жирную и тяжелую пищу. Чистки нужно проводить 2 раза в год – весной и осенью.

Очистить печень и похудеть можно и с помощью свекольного кваса. Для его приготовления берут 3 свеклы, промывают и нарезают кубиками. Складывают в трехлитровую банку, добавляют 2 ст.л. муки и 500 грамм сахара. Банку закрывают крышкой и ставят в темное место. Во время настаивания его взбалтывают 2-3 раза. Через 2 дня в банку добавляют 700 гр изюма, и 4 ст.л.

сахара или меда, и ставят еще на пять дней, время от времени перемешивая компоненты. Когда квас будет готов, его нужно процедить и поставить в холодильник. В результате получится всего 1 литр кваса, пить его нужно по 1 ст.л. трижды в день за полчаса до еды.

Для чистки печени потребуется 3 литра кваса, но не нужно делать его большими порциями, лучше всего делать свежий напиток.

Рецепт 11.

Отвар корицы для похудения. Корица способна активизировать обменные процессы, улучшить усвоение пищи в ЖКТ, снизить аппетит, надолго сохраняя чувство сытости, и при этом действует как неплохое успокоительное средство.

Настой корицы делают вместе с медом – в стакан кладут 1 ч.л. порошка корицы и 2 ст.л. меда, заливают теплой водой и дают настояться. Мед должен полностью раствориться в воде. Выпить настой нужно за два приема – перед сном и утром натощак.

Корицу можно употреблять вместе с чаем и молоком – на 200 мл воды достаточно 1 ч.л. корицы, немного чайной заварки и молока. Сахар или мед добавляют по вкусу.

Отвар лопуха для похудения. Корень лопуха или репейника можно использовать для похудения, приготовив отвар по такому рецепту: 60 грамм сухого измельченного корня залить 1 литром кипятка, закрыть посуду, убрать в темное место на 1 час, чтобы он остыл. Настой нужно процедить и пить 4 раза в день по 200 мл. Это средство можно принимать не более 3-4 дней.

Рецепт 12.

Отвар сенны для похудения. Сенна давно известна человеку, как слабительное средство. С ее помощью за месяц можно избавиться от 2-3 лишних килограмм.

Отвар делаем так: сначала сделаем смесь из листьев сенны, одуванчика, свежей петрушки, крапивы, семян душистого укропа, перечной мяты – все компоненты берутся по 20 грамм и перемешиваются. 1 ст.л.

смеси нужно залить 200 мл кипятка и дать настояться, после чего процедить и пить по 60-70 мл 3 раза в день до еды. Не следует слишком увлекаться этим средством, поскольку вместе с шлаками из организма будут выводиться и полезные вещества.

Рецепт 13.

Отвар из банана для похудения — это еще одно средство, способное очистить организм от шлаков и напитать его полезными веществами.

Банановый отвар сделать очень просто – кожуру одного банана кладут в кастрюлю с кипящей водой, ее должно быть не более 1 литра, и варят 5 минут. Затем остужают, и выпивают за три приема перед едой.

Отвар нужно готовить каждый день, употреблять можно только свежий отвар.

Что можно сказать в заключении? Отвары трав для похудения – отличное средство избавиться от лишних килограммов, их легко приготовить в домашних условиях. Главное – выбрать траву, которая нравится вам по вкусу, не имеет противопоказаний и не вызывает побочных действий. Если же вы слишком увлеклись процессом, остановить диарею поможет рисовый отвар.

Источник: http://prootvary.ru/dlya-pohudeniya/

Настойки для похудения: вкусно, эффективно, полезно

Для того, чтобы стать стройнее, можно ограничить потребление сладостей, сократить порции, начать заниматься спортом.

Увы, не всем это удается, а если и получается все-таки перебороть себя, обмен веществ обмануть гораздо сложнее. Специально для ускорения метаболизма есть известные еще прабабушкам рецепты. Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» читайте про вновь ставшие популярными настойки для похудения.

Ананасовая

Ананасовая настойка для похудения поможет сбросить приблизительно два-три килограмма в неделю. Все дело в том, что в мякоти плода находится бромелайн. Именно это вещество помогает организму сжигать жиры.

Готовить настойку из ананаса элементарно. Сначала его тщательно промывают, полностью удаляя все частицы грязи, срезают листья и низ плода. Затем следует порубить фрукт на кубики, пропустить их через мясорубку (или блендер).

Обратите внимание, что кожуру счищать не нужно, измельчаем и ее тоже! Получившуюся густую массу необходимо залить водкой (0,5 л), плотно накрыть крышкой и на неделю оставить в холодильнике.

Пить настойку нужно по одной столовой ложке за двадцать минут перед каждым приемом пищи, а также на ночь.

Барбарисовая

Настойка из листьев барбариса достаточно эффективна, только следует помнить, что во время ее приема нельзя пить аспирин, принимать слабительные препараты или витамины и пр. При беременности никакие настойки для похудения (и барбарисовая не исключение) пить нельзя.

Возьмите 20 грамм листьев барбариса, сто миллилитров спирта (40%) или водки. Оставьте настаиваться на 14 дней, после отожмите, прогоните через фильтр. Принимать настойку нужно не больше месяца по 30 капель три раза за сутки.

Крапивная

Нарвать свежих листьев крапивы (примерно 20 гр) либо взять 10 гр сухих. Все это положить в емкость и залить стаканом только что прокипяченной воды. Дать настояться десять минут, затем охладить. Напиток пить по полстакана два раза в день.

Про крапивные настойки для похудения отзывы есть в Интернете. Некоторые пользователи рекомендуют, например, другие рецепты приготовления: помимо крапивы, брать перечную мяту, анисовые плоды, ромашку, листья луговой земляники, конский шалфей и некоторые другие травы. Говорят, такие «миксы» помогут справиться с ожирением.

Есть и иные травяные настои, которые готовятся на кипятке, а не на спирте. Сайт hudeem-bez-problem.ru рекомендует почитать отзывы тех, кто попробовал и те, и другие.

Настойка для похудения: правила употребления и рецепты

Настойки для похудения: отзывы

  • Много всего перепробовала, чтобы похудеть, признаюсь, думала, что все, вечно буду страдать от лишнего веса. Но потом начала пробовать разные настойки. И нашла «свою» методом проб и ошибок. Просто кому-то из подруг подходила одна, кому-то другая, и не все, что помогало им, оказывалось эффективно. По три кило за неделю я стала сбрасывать, когда пила настойку на воде из льна (конечно, семян), хвоща, укропа, тмина, зеленого чая, мяты. Антахова.
  • Чесночная настойка творит чудеса. Возьмите три зубчика, меленько нарубите, залейте кипятком (хватит одного стакана), оставьте это на ночь под крышечкой (или накройте сверху тарелкой). Все, утром уже можно пить натощак. Кстати, изо рта потом не пахнет!!!!!!! Наталья.
  • Если есть соковыжималка, рекомендую попить настойки для похудения из капусты. Она отлично поможет тем, у кого давние проблемы с лишним весом. Пейте раз в день и постепенно наращивайте дозировку. От 100 – к 150 – затем к 200 гр. Ирусик.
  • Настой на семянах укропа – отличная штука! Расскажу свою историю. У меня были проблемы с лишним весом, у сына тоже, хотя ему только 13. Вычитала, что есть настойки, которые и детям можно давать. Могу сказать, что результат уже определенно есть. Правда, надо еще сбросить вес, зато прогресс чувствуется. Д. М.
  • По мне, так настои бесполезны. К тому же, от них не будет толка, если не ограничивать себя в еде и не заниматься спортом. Зайка.
  • Очень благодарна своей сестре, которая рассказала мне просто чудо-рецепт, делюсь с вами. Сразу замечу – лишние кг тают уже через 2 недели… Нужно взять столовую ложку корня конского щавеля, добавить в емкость полтора стакана только что закипевшей воды, потом оставить томиться на водяной бане где-то полчасика, остудить и процедить. И пейте на ночь в течение 14 дней. Зара.
  • Мне лично помогла настойка из имбиря для похудения. Принимала ее сначала месяц по ложечке 2 раза в день, но только не вечером. И за первый месяц я сбросила 7 кг. Постепенно с приемом настойки у меня изменился аппетит. Сейчас ем гораздо меньше. Самое главное – не хочется. Да и начала перед работой на пробежки выходить. Аннэт.
  • Не все настойки для похудения приятны на вкус, прямо скажу, поэтому я перепробовала несколько (а что-то и выливала или отдавала подругам). И вот нашла идеальную для себя. Это настойка имбиря и цитрусовых. Туда нужно добавить еще цедру грейпфрута, лайма. Выходит кисленько, с небольшой горчинкой, но по моему вкусу – то, что надо. Лиза.

Итак, теперь вы можете составить собственное мнение о том, помогают ли стать стройнее настойки, какие из них наиболее эффективны. Только помните, что нужно точно соблюдать рецептуру, консультироваться со специалистами предварительно. Не забывайте также, что настои действуют лучше всего в сочетании с правильным питанием и образом жизни.

Автор —  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/nastojki-dlya-poxudeniya.htm

Ссылка на основную публикацию