Обёртывание с горчицей и мёдом для похудения: эффективность, рецепты

Лишние килограммы на бедрах, целлюлит и бледная нездоровая кожа вынуждают женщин обращаться в салоны красоты. Медово-горчичное обертывание в домашних условиях – прекрасная бюджетная альтернатива дорогим процедурам в косметических клиниках и салонах. Оно позволяет улучшить вид ягодиц и ног без лишних затрат с использованием простых и экологичных продуктов.

В чем сила медово-горчичного обертывания

Для обертываний используются разные средства – готовые косметические составы и природные продукты. Мед и горчица – идеальное сочетание, в котором компоненты усиливают действие друг друга, помогая добиться реального результата. Они обладают разными свойствами, хорошо взаимодействуют и проникают через эпидермис в более глубокие слои кожи.

Горчицу используют в косметических процедурах из-за выраженного разогревающего действия. Кроме этого продукт:

• имеет антибактериальное и противогрибковое действие;
• расширяет сосуды;
• ускоряет обменные процессы;
• выводит лишнюю жидкость, устраняя отечность;
• улучшает цвет кожи;
• стимулирует липидный обмен.

Горчичные смеси вызывают жжение и быстрый прилив крови при наружном использовании. Скорректировать это действие помогает мед, который обладает следующим воздействием на кожу:

• смягчает эпидермис;
• стимулирует снятие отеков;
• разглаживает кожу;
• укрепляет местный иммунитет;
• выводит шлаки и токсины;
• ускоряет жировой обмен;
• стимулирует синтез коллагена и эластина.

При совместном использовании смесь улучшает вид кожи, убирает «апельсиновую корку» с бедер и ягодиц. За счет ускорения обменных процессов удается за курс сбросить несколько килограммов с проблемных зон.

К сведению. В меде содержатся витамины А, группы В, РР, Е, С, К. Он омолаживает и разглаживает морщины, улучшает цвет кожи.

Известно, как полезно смазывать пчелиным продуктом тело в бане. Действие горчицы сходно с влиянием высоким банных температур – она разогревает кожу, раскрывает поры, помогая меду проникнуть в глубокие слои дермы.

К достоинствам метода домашнего похудения можно отнести:

• невысокая, в сравнении с салонной, стоимость;
• натуральные ингредиенты;
• простота выполнения.

Стоимость салонного обертывания – от 1500 до 2000 рублей. Домашнее выполнение сэкономит деньги, кроме этого можно быть уверенным в качестве меда. Ведь для процедуры нужно использовать свежий продукт, произведенный пчелами, а не косметической фирмой.

Рецепт для обертывания с горчицей и медом можно скорректировать самостоятельно, выбирая лучшее соотношение составляющих и учитывая особенности кожи.

Есть ли противопоказания к проведению

Пчелиные продукты являются сильными аллергенами, поэтому использовать их нужно с осторожностью даже при наружных процедурах. Горчица вызывает жжение и быстрый разогрев поверхности тела.

Приготовленную смесь нужно сначала проверить на переносимость. Смазать небольшой участок кожи, при отсутствии явной реакции укрыть пленкой для имитации обертывания. Если отрицательных реакций и неприятных ощущений нет, можно наносить на выбранное место.

Совет. При первых процедурах рекомендуется использовать минимальное количество горчицы.

Противопоказаниями к горчичному обертыванию с медом являются:

• беременность;
• варикозная болезнь;
• сердечно-сосудистые патологии;
• артериальная гипертензия;
• болезни почек;
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• новообразования, особенно злокачественные;
• повреждения кожи на месте обертывания, дерматиты, экзема.

Процедура сильно разогревает кожу. При появлении аллергических реакций, учащении сердцебиения или затруднении дыхания смесь нужно сразу смыть.

Не стоит проводить обертывания при менструациях, инфекционных или других заболеваниях с повышением температуры. Хорошее самочувствие – залог приятной и полезной процедуры с заметным результатом.

Как провести процедуру дома

Чтобы обертывание с горчицей и медом для похудения в домашних условиях не навредило здоровью, а результат был максимальным, нужно придерживаться следующих правил:

1. Проверить реакцию на смесь перед первой процедурой.
2. Лучшее время для проведения – перед сном (за 1-2 часа). За ночь покраснение пройдет, кожа станет ровной и чистой.
3. Кожу нужно подготовить для лучшего действия смеси. Необходимо принять душ и провести скрабирование эпидермиса для освобождения от старых клеток и очищения пор. Можно принять теплую ванну, сделать массаж жесткой мочалкой.

Пренебрегать правильной подготовкой нельзя, результат зависит от многих факторов.

Подготовка смеси

Для похудения с помощью медово-горчичного обертывания используют разные рецепты приготовления смеси. Рассмотрим несколько самых популярных вариантов.

Состав 1. Горчичный порошок – 1 часть, мед, оливковое масло – 2. Поместить ингредиенты в равном количестве в емкость. Хорошо размешать до однородного состояния. Настоять 5-6 часов.

Состав 2. Готовим горчицу – 3 ст. ложки порошка, 5 ст. ложек лимонного сока, сахар – 2 ч. ложки, соль на кончике ножа. Хорошо смешать, выдержать сутки в холодильнике. Для обертывания – мед, горчица и растительное масло в равных частях, хорошо смешать перед нанесением. Мед используют жидкий и свежий, засахаренный следует растопить на водяной бане до жидкого состояния.

Состав 3. В равных частях готовая горчица и мед, добавить в смесь 6 капель масла апельсина.

Состав 4. По 2 части горчицы и пчелиного продукта, 1 часть густых натуральных сливок.

Также для обертывания используются мед и горчица без всяких добавок в равных пропорциях. Готовую горчицу лучше не покупать из-за неизвестного состава и возможности присутствия незаявленных ингредиентов.

Как правильно применять

Смесь готова, проблемные участки обработали скрабом, можно начинать обертывание:

1. Небольшое количество состава наносится на кожу легкими втирающими движениями. Толстый слой не нужен, впитаться в эпидермис весь он не сможет.
2. За один раз делают обертывание только на одном участке, например, на бедрах. На большую поверхность наносить не стоит.
3. После распределения смеси тело закрывают пищевой пленкой, обеспечивая неплотное покрытие без протеканий. Перетягивать тело нельзя. Укрываются одеялом или надевают теплую одежду.
4. Время проведения – 30-60 минут. Активные женщины предпочитают во время сеанса усиленно двигаться, чтобы обеспечить дополнительный разогрев мышц. Однако это стоит делать только абсолютно здоровым девушкам, так как ускорение кровообращения и движение лимфы повышает нагрузку на сердце.
5. При появлении любых неприятных симптомов – нестерпимого жжения, повышения температуры, учащения пульса и дыхания, нужно снять пленку и принять душ для снятия смеси.
6. После завершения времени состав смывают теплой водой под душем, наносят увлажняющий крем и отдыхают.

Прием процедур осуществляют в виде курса. О результате можно говорить после 10-15 сеансов. Их выполняют один, максимум 2 раза в неделю по 20-60 минут.

Если жжение во время сеанса сильное и неприятное, для следующего раза нужно скорректировать состав, уменьшив количество горчицы или добавив растительное масло.

Важно. Выполнять обертывание нельзя после плотного обеда, после приема пищи должно пройти 2 часа.

Отзывы

Обертывания для похудения выбирают многие женщины. Убрать лишние сантиметры с бедер и талии бывает необходимо всем девушкам, но в особенности после родов, так как некоторые предпочитают не ограничивать себя в еде и не увеличивать физические нагрузки.

Отзывы об этом методе похудения разные. Многие отмечают нестерпимое жжение, ожоги и необходимость долгого восстановления кожи после процедуры. Наиболее частые ошибки новичков:

• не проверили реакцию кожи на подготовленную смесь;
• не воспользовались советом уменьшить содержание горчицы в составе;
• занимались зарядкой, спровоцировав дополнительное потоотделение и дополнительное раздражение эпидермиса;
• наносили состав на большую площадь, захватили сразу несколько зон.

При чувствительной нежной коже количество горчицы нужно уменьшить до минимального, эффект и так будет хорошим.

Сторонников у данного метода похудения очень много. Большинство женщин после проведенного курса отмечают:

• потерю нескольких килограммов и заметное уменьшение объемов на пару сантиметров;
• повышение упругости и эластичности обрабатываемых зон;
• удаление растяжек;
• улучшение цвета кожи.

Заключение

Медово-горчичные обертывания – популярный способ ухода за кожей и снижения веса. Возможность домашнего выполнения и простые ингредиенты делают процедуру востребованной у тех, кто экономит время и деньги.

Разумный подход к выбору смеси и соблюдение простых правил делают метод эффективным и безопасным, позволяют придать коже здоровый вид, удалить целлюлит с бедер и других проблемных зон.

Действенность обертываний можно усилить, если придерживаться здорового рациона питания и увеличить физические нагрузки.

• Диетолог со стажем 3 года.
• Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)
• Специализация: Общая консультация по вопросам питания;
• Большой опыт в:

• подбор диеты для беременных;
• подбор питания при истощении (дистрофии);
• коррекция веса;
• подбор питания при ожирении;
• подбор лечебного питания;

Источник: https://VashyNogi.com/krasota/pohudenie/obertyvanie-s-gorchitsej-i-medom.html

Медово-горчичное обертывание в домашних условиях: рецепт и правила процедуры

История косметических обертываний насчитывает несколько веков, а потому их эффективность давно доказана и не вызывает сомнений. Современные салонные процедуры сначала применялись в качестве средства для борьбы с целлюлитом.

Ох, уж эти лишние калории, ставшие причиной «апельсиновой корочки» на бедрах! Однако, кроме разглаживания и повышения тонуса кожи, после нескольких сеансов был замечен неожиданный эффект — женщина теряла несколько сантиметров в объеме.

Обертывание с медом и горчицей для похудения – далеко не новое волшебное средство, а лишь немного подзабытое старое.

Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть

Мед и горчица – уникальный дуэт, взаимно дополняющий и усиливающий действие друг друга. Что составы на основе меда с добавлением различных ингредиентов полезны для здоровья известно давно, а вот то, что обертывание с медом и горчицей поможет похудеть и влезть в любимое платье, в котором в последнее время стало тесновато — информация, достойная внимания.

Чаще всего его используют на область живота и бедер. Природа позаботилась, чтобы именно в этих местах скапливался жирок, способный защитить будущего малыша от холода и возможных неблагоприятных внешних воздействий. Состав же столь мощно и глубоко воздействует на кожу, что жировые отложения не в силах противостоять напору.

Обертывания можно условно разделить на горячие и холодные. Под воздействием высокой температуры повышается результативность процедур. Медово-горчичное обертывание для похудения, рецепты с аромамаслами, сливками, витаминами относятся к первой группе.

В чем секрет эффективности применения обертывания с горчицей и медом? Горчица оказывает мощное разогревающее действие. Ускоряет кровоток, раскрывает поры, позволяя меду проникать в более глубокие слои кожи.

Микроскопические частички горчицы обладают легким абразивным действием, снимая омертвевшие чешуйки с поверхности кожи. Усиление кровообращения стимулирует расщепление жиров в подкожной клетчатке, а ускорение оттока лимфы способствует их выведению.

Мед – незаменимый компонент всех, без исключения, косметических масок. Питает кожу жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами, ускоряет метаболизм, разглаживает и омолаживает, препятствует застою жидкости, выводит шлаки, увлажняет, смягчает действие горчицы, предупреждая появление ожогов.

Рецепты приготовления

Классический рецепт горчицы с медом

Горчицу можно купить в супермаркете, Но если вы не хотите заполучить в состав маски загустители и консерванты, приготовьте ее в домашних условиях — это совсем не сложно. Для этого просто залейте 2 столовые ложки порошка горчицы кипятком до состояния негустой сметаны.

Перемешайте, чтобы не оставалось комочков, переложите в банку с завинчивающейся крышкой, поставьте в теплое место на ночь. В готовую горчицу рекомендуется влить десертную ложечку рафинированного растительного масла.

Точная дозировка ингредиентов не рассчитывается. Для борьбы с целлюлитом и растяжками используется пропорция 1:1.

Если у вас не очень чувствительная кожа, для большего эффекта можно добавить ложку тертого имбиря или половинку измельченного перца чили. Однако следует пристально следить за состоянием — жжет она как горчичник, велик риск получить ожог.

  Маска из аспирина и меда для лица

Состав для обертывания с оливковым маслом

Для тех, у кого тонкая, чувствительная кожа, склонная к раздражению, горчично-медовую смесь рекомендуется разбавить оливковым маслом первого отжима. На бутылке должна быть надпись Extra Virgin.

В таком масле сохранены все витамины, отжимают его холодным способом, не подвергая тепловой обработке.

Масло создаст на поверхности кожи тонкую пленочку, защищающую от агрессивного воздействия свежей горчицы.

Базовая пропорция – по 2 ст.л. готовой горчицы и меда на 1 ст.л. масла. Густой мед можно растопить на водяной бане. Перемешайте мед с маслом, а затем добавьте горчичную кашицу.

Для еще более щадящего эффекта, возьмите 1 часть горчицы и 2 части меда, и если все пройдет нормально, то в следующий раз можно увеличить количество горчицы.

Смесь со сливками

Вместо оливкового масла тем, у кого очень сухая кожа, можно использовать сливки высокой жирности – от 20% и выше. Они превосходно смягчают кожу, содержат органические кислоты и целый комплекс витаминов. Такой ингредиент гармонично сочетается в медом и горчицей, а также действует щадяще, не снижая при этом эффективности обертывания.

С косметической глиной

Глина широко используется в косметологии, насыщает кожу минералами, подсушивает, устраняет раздражение, превосходно очищает. Подготовка глины занимает считанные минуты. В небольшую емкость насыпьте 3 ст.л. голубой или зеленой косметической глины, разведите кипяченой водой, соедините с медово-горчичной массой и наносите на проблемные зоны.

Рецепт с ароматическими маслами

Ароматерапия – мощный механизм воздействия на весь организм. Масла цитрусовых: апельсина, бергамота, лимона, лайма, грейпфрута – отличное антицеллюлитное средство.

Потребуется 2 ст.л. меда + 2 ст.л. горчицы + 1 ч.л. любимого ароматического масла. Важно, чтобы запах был приятен, иначе полного эффекта достичь не удастся.

Приумножить действие обертывания с медом, горчицей и ароматическими маслами поможет масляный раствор витамина Е, который еще называют витамином красоты.

Как провести обертывание в домашних условиях

Процедуры для похудения, избавления от целлюлита и растяжек предлагают косметические салоны. Специалисты проведут сеанс профессионально, с соблюдением всех правил, порекомендуют сбалансированный состав и высчитают количество посещений.

Но есть более рациональный способ — добиться желаемых результатов позволит медово-горчичное обертывание в домашних условиях. Скинуть пару килограммов она не поможет, а вот избавиться лишних сантиметров в талии — вполне.

Организуем сладкий, жгучий СПА-салон дома. Перед первой процедурой измерьте сантиметровой лентой и запишите объемы талии и бедер. Не ожидайте мгновенного результата — уменьшение объемов станет заметным лишь после 5-6 процедур.

Для достижения эффекта похудения, необходимо соблюдать несколько простых правил.

• Тело должно быть абсолютно чистым. Перед процедурой желательно принять горячий душ, чтобы распарить кожу.
• Смесь нанести на проблемные места равномерным слоем. Лучше делать это в ванной комнате — подтеки горчично-медового состава будут непременно.
• Оборачивать бедра, живот и ноги заранее подготовленной пищевой пленкой надо плотно. Рулончик желательно выбрать потолще, чтобы его хватило с излишком.
• Для лучшего эффекта, тело, обернутое пленкой, нужно укутать теплым пледом или надеть термобелье.
• В некоторых пособиях по проведению процедуры в домашних условиях, рекомендуется выполнять физические упражнения. Это ошибочное утверждение. Напряжение мышц совершенно ни к чему. Наша задача – получить максимальное расслабление, чтобы маска достигла глубинных слоев кожи.
• Легкое жжение и покраснение — вполне адекватная реакция на горчицу. Сколько нужно держать? 30-40 минут будет достаточно. Однако, если печет нестерпимо, смывайте прохладной водой не раздумывая. Горячую использовать не стоит — это все равно что вы пытались бы остудить струей горячей воды обожженную руку.
• Заметной стройности и уменьшения объемов удастся достичь при проведении серии из 10-12 процедур.
• Процедуру обертывания не рекомендуется проводить перед сном. Она способна взбодрить так, что уснуть не удастся до самого утра.
• На разогретую кожу после душа можно нанести легкий увлажняющий крем.

  Медовая маска для лица против морщин

Противопоказания

Процедура имеет несколько противопоказаний. Не рекомендована она в следующих случаях:

• на теле есть ссадины или царапины — под действием горчицы они непременно воспалятся;
• аллергикам;
• людям, страдающим астмой;
• беременным женщинам на любом сроке;
• сердечникам и гипертоникам — усиление кровообращения может стать причиной гипертонического криза;
• людям с варикозом вне зависимости от места локализации расширенных вен;
• при наличии гинекологических заболеваний.

Обладательницам тонкой, чувствительной кожи, следует соблюдать особую осторожность.

Как закрепить эффект от обертывания?

Те, кто хоть однажды получил ожидаемый результат от диеты, замечали, что со временем вес и объемы возвращаются. И это неудивительно. Если вы часами сидите в офисе, выходные любите проводить на диване или предпочитаете посиделки в кафе, где невозможно себе отказать во вкусняшках, плаванию в бассейне — все усилия пойдут насмарку.

Что нужно для закрепления результата? Эффективность медово-горчичного обертывания можно значительно увеличить, добавив умеренные физические нагрузки, направленные на работу прямых и косых мышц брюшного пресса.

Нелишним будет и пересмотр рациона и схемы питания. Основную часть дневной нормы продуктов старайтесь употребить во время завтрака и обеда. Ужин замените легким салатом и кисломолочными продуктами, съешьте его не позднее 18 часов. Попрощайтесь на время с печенюшками и тортиками.

И не забывайте еще об одном важном моменте — для исправной работы всех систем, организму требуется достаточное количество воды, не менее 1,5 литров в сутки. Чай, кофе, соки и напитки не входят в этот объем, только чистая, негазированная вода.

Видео по теме

Источник: https://PchelGid.ru/obertyvanie-s-medom-i-gorchitsej-dlya-pohudeniya/

Все об обертывании с горчицей и мёдом для похудения

Ох уж эти лишние калории, переходящие в целлюлит! Сколько волшебных рецептов перепробовано… Каждый раз в надежде, что вот они, заветные 90/60/90, снова и снова – в активном поиске нового волшебного средства. А новое, как известно – это хорошо забытое старое.

И незачем искать и придумывать, когда под рукой есть и мёд и горчица.


Как мёд и горчица действуют на организм?

Благотворное действие мёда и горчицы на организм переоценить невозможно, но, поскольку речь идёт об их использовании для похудения при обертывании, то рассмотрим лишь некоторые полезные свойства мёда и горчицы, которые помогают в борьбе с излишками «социальных запасов» организма:

• Мёд. Ознакомление с химическим составом мёда заставляется задуматься над тем, каких полезных веществ в нем не обнаружено.
  Для обертывания особенно полезно содержание в нём энзимов, участвующих не только в процессе пищеварения. Энзимы также отвечают за удаление «больных» и повреждённых клеток, ускоряющих старение. В состав мёда входят флавоноиды, участвующие, кроме всего прочего, в выработке коллагена, необходимого для эластичности клеток кожи. Мёд содержит вещество (оксиметилфурфурол), участвующее в отщеплении молекул воды, а известно, что подкожный жир содержит воду в большом количестве. Известный своим благотворным воздействием на клетки кожи, мёд с времён Клеопатры был и остаётся незаменимым помощником в уходе за кожей, придании её молодости и свежести.
• Горчица. Конечно, горчица в сравнении с мёдом не так богата полезными веществами, но, тем не менее, вносит свой вклад в укрепление здоровья и поддержание молодости и красоты.
  Содержащемуся в семенах горчицы синигрину (глюкозид), нашлось полезное применение в медицине и косметологии. Раздражающее действие глюкозидов стимулирует обмен веществ. Приток крови, вызванный согревающим эффектом горчичного порошка, активизирует процессы расщепления жиров и выведения токсинов и шлаков из организма.
  В косметических процедурах также широко применяется согревающее свойство горчицы, способствующее выведению пигментных пятен и веснушек.

Эффективность обертывания с мёдом и горчицей

Применение мёда и горчицы в косметических целях и SPA-процедурах трудно переоценить.

Соединение полезных свойств мёда и горчицы при обертывании ускоряет процесс обмена: полезные вещества, содержащиеся в мёде, максимально усваиваются благодаря глюкозидам горчицы, активизирующим кровообращение.

Горчичный порошок в сухом виде не обладает согревающим эффектом. Активное действие горчицы наступает во влажной и тёплой среде: горчица служит своеобразным катализатором, усиливающим положительные свойства мёда во время процедуры. Вместе с тем, мёд смягчает раздражающий эффект глюкозида, содержащегося в горчице, и предохраняет кожу от ожогов.

[box type=»download»] Плёнка необходима для того, чтобы удерживать тепло тела: горчица и мёд вступают во взаимодействие друг с другом и кожей именно под воздействием температуры тела. Но для сохранения тепла и создания эффекта сауны, нужно дополнительно использовать одеяло, плед или махровую простыню. Без обертывания плёнкой мёд и горчица также будут благоприятно воздействовать на кожу, но лишь как маска, улучшающая общий тонус.[/box]

Эффекта сжигания жира без плёнки достичь не удастся.

Кроме избавления от целлюлита, горчично-медовое обертывание прекрасно очищает и омолаживает кожу, снабжает клетки биологически активными и полезными веществами.

Меры предосторожности

К сожалению, такая согревающая процедура требует определённых мер предосторожности.

Активизация обменных процессов в организме с помощью медово-горчичного обертывания, имеет как положительный, так и отрицательный эффект.

С одной стороны этот процесс очищает организм от шлаков и токсинов, а с другой – ускорение обмена может негативно сказаться на самочувствии людей, страдающих рядом заболеваний.

Поэтому противопоказано или ограничено принятие согревающих процедур при:

• Сердечно-сосудистых заболеваниях;
• Гипертонии;
• Варикозном расширении вен;
• Нарушениях в работе эндокринной системы;
• Некоторых заболеваниях мочеполовой системы;
• Беременности.

Перед началом горчично-медового обертывания нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Кроме этого, процедура противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью одного из действующих компонентов.

Важно учитывать, что смесь мёда и горчицы, воздействуя на поверхность определённого участка кожи, одновременно влияет на усиление обменных процессов внутренних органов, находящихся в прямой проекции к поверхности тела.

Из этого следует: если нужно устранить жировую прослойку на бёдрах, но при этом есть проблемы с внутренними органами в брюшной полости, то применение обертывания возможно, так как не затрагивает проблемных участков.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TGIGDQxp2tI[/youtube]

Даже для людей, не страдающих гипертонией или болезнями сердца или сосудов, существуют меры предосторожности при согревающих процедурах.

Читайте также:  Капли fire fit: состав, инструкция по применению, противопоказания

Как и при медовом массаже, разогревать тело можно только от периферии к центру. То есть, ни в коем случае, нельзя начинать обертывание с области таза, не разогрев первоначально ступни ног. Прилив крови должен непременно осуществляться в направлении снизу вверх.

Медово-горчичная процедура может вызвать сильное покраснение или даже ожог на сверхчувствительной коже. Поэтому, перед тем как приступить к процедурам, нужно провести тест: смесь горчицы и мёда нанести на внутреннем локтевом сгибе или на запястье. Если через несколько минут появится сильное покраснение или сыпь, по нужно немедленно смыть смесь тёплой водой.

[box type=»download»] Начиная процедуры обертывания, следует с большой осторожностью добавлять горчицу. Лучше, чтобы было больше мёда, чем горчицы при первом обертывании. Горчицу при последующих процедурах можно добавлять, но не больше, чем соотношение 1/1.[/box]

В случае если ожог или покраснение на коже, все же появились, процедуры нужно прекратить.

При первой процедуре обертывания нужно очень внимательно следить за самочувствием. При появлении головокружения, тошноты, сильного дискомфорта также следует прервать процедуры. Во время обёртывания должно быть чувство небольшого жжения и усиленное потоотделение. Все остальное – настораживающие симптомы.

На участках кожи, где предполагается делать обертывание из мёда и горчицы, не должно быть ран, порезов, трещин, царапин, которые во время процедуры могут вызвать очень болезненное ощущение.

Длительность процедуры обертывания для достижения положительного результата должна составлять до 40 минут.

Необходимо помнить, что похудение не должно достигаться нарушением перечисленных правил. Всё хорошо, когда есть чувство меры.

Техника медово-горчичного обертывания в домашних условиях

Несмотря на то, что мёд и горчица – доступные продукты, при том не дорогие, цена на такую процедуру в SPA-салонах довольно высокая. А красивой и стройной хочется быть женщине с любыми финансовыми возможностями. Поэтому, рассмотрим подробнее вопрос о том, как выполнить эту процедуру самостоятельно, в домашних условиях.

Приготовьте мёд и горчицу:

• Горчица:
  2 столовые ложки горчичного порошка,
  ½ ч.л. соли,
  1 ч.л. сахара,
  1 ч. л. уксуса (яблочный),
  тёплая вода.
  Горчицу нужно приготовить заранее. Смешать все ингредиенты, добавив воды в таком количестве, чтобы получилась довольно густая кашица. Ёмкость с горчицей плотно закрыть и поставить на 24 часа в тёплое место. У готовой горчицы должен появиться резкий запах. Можно купить «Русскую горчицу» в супермаркете. Но нужно учитывать, в промышленном производстве используется столовый уксус, а не яблочный.
• На следующий день мёд растопить на водяной бане. Разогревать мёд нужно медленно, следить за тем, чтобы он расплавился, но не перегрелся. Мёд, разогретый до температуры свыше 40оС, не имеет никакой лечебной ценности. Мёд должен быть исключительно натуральным.
• Смешать мёд и горчицу в пропорции 1/1. Если делаете горчично-медовое обертывание в первый раз, то лучше соблюдать именно такую пропорцию. Если первая процедура пройдёт успешно, то в следующий раз можно немного увеличить объем горчицы в составе. Помните о мерах предосторожности. Для чувствительной кожи дополнительно в состав можно добавить оливковое масло или питательный крем.
• Перед нанесением состава на тело сделать пилинг, используя мягкие средства.
• Нанести состав на ступни ног, обернуть плёнкой, имитируя носочки. Это нужно сделать для того, чтобы усилить периферическое кровообращение, чтобы избежать повышения давления.
• Когда на ступнях появится ощущение тепла, можно продолжать процедуру, нанося состав поочерёдно на каждую ногу, до линии бёдер. Также поочерёдно укутать каждую ногу плёнкой. Плёнку стягивать нельзя. Она не должна передавливать части тела, но плотно держаться, чтобы избежать сползания.
• Нанести состав на линии бёдер и талии. Отдельно укутать плёнкой эту часть.
• Для того чтобы проявился согревающий эффект, лечь под одеяло. Следите внимательно за своим состоянием. Во время процедуры должно быть чувство лёгкого покалывания и тепла.
• Если ощущения будут резко неприятными, то не стоит терпеть, чтобы не пришлось лечить ожоги.
• Если процедура прошла успешно, то смыть состав под тёплым душем через 40 минут.
• Курс обертываний для похудения должен составлять не меньше 10 процедур, через день.

Рецепты обертываний с мёдом и горчицей

• Несмотря на некоторые категорические предостережения, с рецептами приготовления горчично-медового состава можно слегка поимпровизировать.
• Можно использовать не приготовленную горчицу, а горчичный порошок, оливковое масло и мёд. Этот состав – более мягкий и щадящий в сравнении с предложенным выше рецептом из приготовленной горчицы.
• В приготовленную первым или вторым способом медово-горчичную смесь можно добавить масло можжевельника, апельсина горького, розы, пачули, сандала, нероли.
• Отлично сочетается медово-горчичный состав с ламинарией или другими водорослями. Водоросли нужно мелко порезать и добавить в состав. Кроме сжигания жира, ламинария великолепно подтягивает кожу, делает её гладкой и шелковистой. В сочетании с мёдом этот эффект только усилится.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=-16pGsXAN6o[/youtube]

Закрепление эффекта обертывания

Не нужно забывать о том, что убрать жировые ткани при помощи горчично-медового обертывания можно достаточно легко, но сложность состоит в том, что также легко потерянные килограммы возвращаются на исходные позиции. Поэтому, если уже и следить за красивой фигурой, то подходить к этому вопросу нужно раз и навсегда. Причём комплексный подход позволит достичь максимальных положительных результатов.

А это:

• Аэробика, танцы, велотренажёр или любые физические упражнения пожеланию;
• Рациональное питание;
• Прогулки на свежем воздухе.

Что делать, если после похудения образовались растяжки или обвисла кожа?

Такая проблема существует. Потеря 10 кг – дряблая, обвисшая кожа. И с этим справиться намного труднее, чем избавиться от ненавистного целлюлита.

Решение этой проблемы нельзя откладывать на потом.

Лучше подумать заранее и чередовать медово-горчичное обертывание с:

• Массажем. Использование того же мёда во время массажа прекрасно тонизирует кожу. При этом можно добавлять в мёд для массажа апельсиновое масло, которое также помогает в борьбе с целлюлитом.
• Физическими упражнениями, с нагрузкой на пресс и бедра.
• Ваннами с травяными настоями. Дубовая кора, гибискус, зелёный чай, бергамот и многие другие лекарственные травы стимулируют и подтягивают кожу. Для ванн также можно использовать куркуму и молоко – рецепты древних цариц.

В борьбе за красоту любые средства хороши. А их придумано с древних времён до наших дней немало.

Источник: https://hudeem911.ru/procedurs/gorchica.html

Обертывания с медом и горчицей для идеальной фигуры

В погоне за идеальной фигурой женщины прибегают к самым жестоким средствам: изнурительным диетам, “морозным” сеансам в криосауне и даже хирургическому вмешательству. Мы предлагаем Вам гораздо более комфортный способ избавиться от лишних объемов и целлюлита — обертывания мёдом и горчицей.

В чем секрет действия горчицы с медом?

Чтобы понять, как горчица и мед в рецепте обертывания способствуют похудению и избавлению от целлюлита, предлагаем рассмотреть подробнее свойства каждого из ингредиентов.

Мед

В деле похудения натуральный мед с пасеки является одним из самых востребованных продуктов.

Он идеально подходит для тех, кому трудно отказывать себе в сладком: ведь его калорийность гораздо меньше, чем у сахара или шоколада, зато процент усваиваемости — 100%.

Мед ускоряет обмен веществ, нейтрализует чувство голода, нормализует микрофлору кишечника, а также активизирует выработку желчи, нейтрализующую жировые клетки.

• Статьи в тему:
• Медовая диета или Сладкое похудение
• Зеленый чай с медом — вкусный путь к стройности

При наружном применении пчелопродукт не менее эффективен. Считается, что качественный мед способствует выведению шлаков и токсинов прямо через поры кожи. Кроме того, он избавляет от лишней жидкости — за счет этого уменьшаются объемы в обрабатываемой зоне.

Горчица

Горчица, как жгучая приправа, обладает разогревающим свойством. Именно оно активно используется в лечении кашля — в виде горчичников.

Приправа расширяет сосуды, усиливает локальный приток крови и разгоняет застои лимфы.

Тем самым — нейтрализует те самые неэстетичные целлюлитные бугорки, которые в народе прозвали “апельсиновой коркой”, нейтрализует подкожные жировые клетки, уменьшает сантиметры в проблемных зонах.

Кроме того, обертывание горчицей и медом положительным образом воздействует на кожу — как мягкий очищающий пилинг. Она станет более нежной, гладкой и эластичной.

1. Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»:

700 г (0,5 л)50 г 250 г (200 мл)1,4 кг (1 л)4,2 кг (3 л)

Как выбрать мед с горчицей для обертывания?

Для проведения обертывания, мёд и горчицу следует подбирать внимательно. Так, приправу не стоит покупать в виде пищевых добавок или соусов. Лучше всего приобрести молотый порошок и развести его в воде до получения пастообразной консистенции.

Пчелопродукт рекомендуется выбирать в зависимости от того, какого эффекта Вы хотите добиться. Для уменьшения объемов подойдет еще жидкий мед.

А вот для борьбы с целлюлитом — уже закристаллизованный (рекомендуется цветочный, липовый, подсолнуховый мед). Они имеют мелкозернистую структуру, которая обеспечит абразивный эффект для кожи.

За счет этого, мед можно будет использовать 2 в 1: как основу для обертываний с горчицей и медом, а также как лимфодренажный скраб.

Статья в тему: Медовый скраб: деликатное очищение и увлажнение

Горчично-медовое обертывание: рецепты

Существует несколько самых популярных рецептов — в зависимости от типа кожи и степени интенсивности процедуры.

Рецепт №1: обёртывания с горчицей и медом

Горчичный порошок развести в небольшом количестве теплой воды до вязкой консистенции (для сравнения — как жирная сметана). Смешать горчицу с медом в равных пропорциях. Тщательно перемешать, устранив все возможные комки. В качестве финального акцента можно добавить несколько капель апельсинового или другого эфирного масла.

Это классический рецепт антицеллюлитного обертывания из меда и горчицы. Он способствует быстрому избавлению от “апельсиновой корки”, делая кожу гладкой и упругой.

Рецепт №2: обертывание мед, горчица, сахар, лимонный сок

Это рецепт повышенного уровня эффективности, направленный на борьбу с лишним весом, растяжками и последними стадиями целлюлита.

Рецепт №3: обёртывание горчицей, мёдом и маслом

В ⅓ стакана теплой воды развести 2 столовые ложки горчичного порошка. Добавить 2 столовые ложки натурального меда и 1 столовую ложку растительного масла.

Данный рецепт обертывания с горчичным порошком и медом особенно актуален для обладательниц сухой и чувствительной кожи. Масло немного “гасит” жгучий эффект приправы, делая процедуру более щадящей.

• Статьи в тему:
• Как приготовить горчицу с медом?
• Мед против целлюлита: кто кого?

Как провести обертывание с медом и горчицей?

Бьюти-процедуру следует проводить в несколько этапов.

Шаг 1: Перед применением смесь для обертывания с медом и горчицей рекомендуется слегка подогреть на водяной бане. Но не превышайте температуру в +40 градусов. В противном случае, все полезные свойства пчелопродукта “испарятся”, а приправа станет слишком жгучей.

Шаг 2: Принять теплый душ. При возможности, дополнительно воспользоваться очищающим скрабом для тела. Рекомендуется не вытираться насухо, а слегка промокнуть кожу полотенцем. Если у Вас сухая кожа, стоит предварительно нанести масло для тела.

Шаг 3: Нанести медово-горчичную смесь на проблемную область легкими массажными движениями. Следите за тем, чтобы масса была распределена равномерно и тонким слоем. Обратите внимание, что процедуру следует проводить локально — лишь на одном из участков тела (ягодицах, животе, руках, ногах).

Шаг 4: Обернуть обрабатываемую поверхность пищевой пленкой в пару слоев. Следите за тем, чтобы не передавливать сосуды: обороты должны быть достаточно плотными, но не причинять дискомфорта. Дополнительно укрыться одеялом, надеть теплые вещи или отправиться в сауну, чтобы усилить разогревающий эффект.

Статья в тему: Зачем нужен мед в бане?

Шаг 5: Не смывать смесь в течение 30 минут — такова максимально допустимая продолжительность процедуры обертывания медом и горчицей. В процессе Вы можете ощущать легкое жжение, но это нормально, если не превышает приемлемые границы комфорта.

Шаг 6: Смыть смесь теплой или прохладной водой. Обратите внимание, что она не должна быть горячей — это может вызвать сильное жжение на коже. Также не рекомендуется использовать мыла или каких-либо косметических средств. Завершить процедуру нанесением увлажняющего крема.

Процедуру рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Полный курс — от 5 до 15 сеансов.

Меры предосторожности

Обертывание от целлюлита с медом и горчицей подходит далеко не всем. Перед проведением процедуры рекомендуем Вам ознакомиться с полным списком противопоказаний:

• аллергия на продукты пчеловодства
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• гипертония
• заболевания щитовидной железы
• онкологические заболевания
• гинекологические заболевания
• варикозное расширение вен
• беременность

Также процедуру не рекомендуется проводить обладательницам очень чувствительной кожи. Вы рискуете нанести себе гораздо больший урон, чем “апельсиновая корка”.

Чтобы убедиться, что подобная смесь подходит для Вашей кожи, нанесите небольшое ее количество в область запястья. Если в течение 15-20 минут у Вас не появилось высыпания, зуда или сильного жжения, то Вы можете опробовать на себе данную процедуру. А легкое покраснение и незначительное жжение — это норма для такого бьюти-сеанса.

Источник

Википедия: Пчелиный мед, Горчица

Видео «Медово-горчичное обертывание дома»

Источник: https://sviymed.com/staty/160-obertyvaniya-s-medom-i-gorchitsei

Медово-горчичное обертывание для похудения: рецепт для домашнего использования

Обертывания, как домашние, так и салонные, популярны среди женщин, которые хотят похудеть и избавиться от надоевшего целлюлита. Популярный компонент для таких процедур – это мед.

Он полезен сам по себе, но эффективность его повысится, если дополнить его другими компонентами, например, знакомой всем нам горчицей.

Горчично-медовое обертывание для похудения – это действительно очень хороший способ привести себя в форму.

Польза и результативность меда и горчицы для похудения

Многие худеющие женщины вынуждены отказываться от своих любимых сладостей. Но не все сладкое так уж вредно. Если заменить привычные пирожные и конфеты небольшим количеством меда, это нисколько не повредит диете. Более того, этот продукт несет сплошную пользу, ускоряя выработку желчи и способствуя тем самым оперативному сжиганию жиров.

Если регулярно пить натощак стакан воды с добавлением ложки меда, можно качественно очистить кишечник и запустить обменные процессы. А ложечка меда на ночь помогает вывести из организма лишнюю жидкость и справиться с бессонницей.

Но эффективен мед не только при его употреблении внутрь. Он помогает насытить мышцы кислородом, устранить отеки, усилить кровообращение и улучшить состояние кожи.

Таким образом, это замечательное средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом путем наружных процедур.

Апельсиновая корка – проблема, знакомая всем женщинам. Это некрасиво и неэстетично, а значит, с нею надо бороться. Причем не обязательно отправляться в салон или покупать разрекламированные дорогие косметические средства. Вам могут помочь привычные мед и горчица, обертывание для похудения на основе которых будет очень результативным, и при этом не потребуется тратить на него много средств.

Обертывание с горчицей и медом для похудения помогает за несколько сеансов избавиться от целлюлита на ранней стадии. Если формы его более запущены, то устранить «корку» полностью, возможно, и не удастся, однако вид кожи все равно станет лучше. Дополнительно обертывание с медом и горчицей поможет скорректировать силуэт и избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах.

Чтобы понять, благодаря чему обертывание от целлюлита с горчицей и медом является эффективным, нужно вспомнить, по какой причине на коже появляются нежелательные бугорки. А причина их в застое крови и лимфы под кожей.

Горчица обладает мощным разогревающим свойством (отсюда и популярность использования «горчичников» при простуде), она расширяет сосуды, улучшает процесс движения крови по ним и предотвращает застойные явления.

Горчица и мед, обертывание с применением которых мы рассматриваем, взаимодействуют друг с другом, очищают поры, позволяют коже лучше дышать, устраняют лишнюю жидкость в тканях, помогают повысить приток питательных компонентов, ускоряют обменные процессы и значительно улучшают вид кожи. Такая процедура действует довольно быстро. Вес снижается благодаря устранению воды из тканей и снятия отеков.

Однако каким бы ни было эффективным медово-горчичное обертывание для похудения, все его результаты быстро сойдут на нет, если вы будете есть много неправильной еды и вести малоактивный образ жизни. Чтобы получить максимальную результативность, проходите обертывание курсом раз в несколько месяцев и пересмотрите свой образ жизни.

Техника обертывания с медом и горчицей

Мед, горчица, обертывание с их помощью требуют правильной техники выполнения. Итак, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Кожу предварительно нужно подготовить. Дайте ей распариться, приняв душ и применив скраб.
• Чтобы сделать обертывание для похудения “Мед и горчица”, рецепт которого вы выбрали, приготовьте смесь. Придерживайтесь инструкции по приготовлению смеси. Обращайте внимание на ее консистенцию. Она не должна быть ни слишком густой, ни слишком жидко. Вы должны получить кремообразную массу. В противном случае она будет расплываться либо скатываться, что помешает нормально ее нанести.
• Подготовив смесь, используя рецепт обертывания с горчицей и медом, наносите ее на сухую кожу толстым слоем. Втирать не нужно. Затем нужно обернуть зоны, которые являются проблемными, пищевой пленкой. Заматывайте плотно, будто вы применяете простой бинт. Обматывайте тело по спирали, двигаясь снизу вверх. Завершив процедуру, можете надеть поверх пленки что-то теплое и заняться обычными домашними делами, либо же накинуть сверху махровое полотенце и укрыться теплым одеялом, чтобы полежать 20-35 минут.
• После того как необходимое время истечет, разрежьте пленку и смойте остатки состава под душем. Тщательно вытритесь и нанесите антицеллюлитный крем. Лучше проводить такую процедуру перед сном, чтобы кожа до утра успела успокоиться, а покраснения исчезли.

Горчица – компонент невероятно сильный. Учтите, что она может спровоцировать ожоги. Если вы ощущаете сильный дискомфорт, не держите состав на коже более 15 минут. В дальнейшем же уменьшите количество горчичной части в применяемой смеси.

Делается обертывание курсами. Один курс должен включать в себя 10-13 сеансов с интервалом в один день. Затем рекомендуется сделать перерыв в 1-2 месяца, и при необходимости повторить курс.

За один курс обертываний можно избавиться от 4-5 сантиметров в проблемных зонах.

Противопоказания

Делать обертывание горчицы и меда для похудения, несмотря на его пользу, разрешается не всем. Так, противопоказано оно в следующих случаях:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• варикозное расширение вен;
• проблемы в работе щитовидной железы;
• гинекологические проблемы;
• индивидуальные особенности кожи, повреждения, открытые ранки и царапинки на ней;
• период беременности и кормления ребенка грудью.

Также нельзя использовать этот рецепт при наличии аллергии либо индивидуальной непереносимости по отношению к одному из компонентов состава.

Эффективные рецепты обертывания с горчицей и медом

Медово-горчичное обертывание для похудения, рецепт которого нельзя назвать сложным, может стать замечательным подарком для кожи. Существует несколько вариантов приготовления смеси для обертывания, и можно выбрать тот, который максимально вам подходит.

Классический рецепт медово-горчичного обертывания

Очень простой в приготовлении. Нужно только перемешать в идентичных пропорциях горчицу и мед.

Чтобы повысить его эффективность, можно обогатить смесь другими добавками, например, цитрусовыми эфирными маслами, которые тоже известны как хорошие помощники в борьбе с целлюлитом.

Горчицу можно использовать готовую, но обращайте внимание, чтобы в ней было как можно меньше консервантов и стабилизаторов. Также можно приготовить ее самостоятельно, используя следующие компоненты:

• 2 столовых ложки горчичного порошка;
• 2 чайные ложки сахара;
• половина чайной ложки яблочного уксуса либо сок половинки лимона;
• 2 чайных ложки сахара;
• половина чайной ложки соли.

Залейте все горячей водой, чтобы смесь обрела консистенцию густой сметаны, и выдержите ее течение суток в баночке с плотно закрытой крышкой.

Можно использовать и более щадящий вариант, где на две столовых ложки меда приходится столовая ложка горчицы. Это менее жгучий состав, который подходит для чувствительной кожи.

Рецепт с оливковым маслом

Медово-горчичное обертывание, рецепт которого вы уже знаете, можно обогатить оливковым маслом. Оно поможет смягчить возможное жжение. Смешайте по две столовых ложки горчицы и меда, а также столовую ложку оливкового масла. Чтобы сделать кожу более гладкой, также можно обогатить состав несколькими каплями витамина Е.

Рецепт обертывания “Мед и горчица с сухим молоком”

Эффективное обертывание с медом и горчицей вы можете приготовить и немного по-другому, чтобы оно стало еще эффективнее.

Для этого вам стоит перемешать по две столовые ложки меда и горчицы с одной столовой ложкой сухого молока или же детской молочной смеси.

Последнюю лучше использовать в сезоны, когда организму не хватает ценных витаминов и минералов – ранней весной и поздней осенью.

Тратить на домашние обертывания с медом и горчицей много времени, сил и денег не потребуется, но вот эффективность их может быть очень высокой. Конечно, нужно сочетать их с правильным питанием и занятиями спортом – это поможет получить максимальный результат.

Источник: https://www.fitnessera.ru/gorkij-med-ili-obertyvanie-dlya-poxudeniya-s-medom-i-gorchicej.html