Обёртывания с содой для похудения: эффект, инструкция, рецепты

Существует большое количество рецептов составов для обертываний, с помощью которых можно улучшить очертания фигуры, избавиться от жировых отложений и проявлений целлюлита. Большой популярностью у женщин пользуется обертывание с содой для похудения, требующее минимум времени и финансовых затрат.

Механизм воздействия

Содовые обертывания — эффективная методика, позволяющая сбросить лишний вес, сделать кожу упругой и эластичной. Во время выполнения процедуры на кожном покрове создается тепловой эффект, который достигается с помощью пищевой пленки. При этом увеличивается потоотделение, и вместе с потом из организма выходят шлаки, токсины, лишняя жидкость и улучшается кровообращение.

Пленка создает парниковый эффект, который, под действием вещества, выводит лишние токсины и шлаки

Ход процедуры

Содовые обертывания несложно выполнить в домашних условиях. Перед тем как приступить к процедуре, требуется приготовить скраб для тела, пищевую пленку, бинты, соду, теплый плед. После этого выполняют следующие действия:

Для лучшего проникновения средства лучше распарить кожу

1. Распаривают кожу с помощью принятия горячей ванны в течение 15 минут.
2. Обрабатывают проблемный участок тела скрабирующим средством, слегка массируют кожу, а затем смывают скраб. Это необходимо для отшелушивания ороговевшие частиц и очищения пор.
3. В 1 л теплой воды растворяют 1 ст. л. пищевой соды и другие ингредиенты, указанные в рецепте.
4. Смачивают в приготовленном растворе бинты и обматывают ими проблемные участки.
5. Оборачиваются сверху вниз по спирали пищевой пленкой. Затягивать слишком туго пленку нельзя, в противном случае можно нарушить кровообращение.
6. Укутываются в плед либо надевают теплый халат.
7. Лежат в течение получаса.
8. Удаляют с тела пленку и бинты.
9. Принимают душ, наносят на кожный покров антицеллюлитный крем.

Делать процедуру рекомендуется 2 раза в неделю. Для уменьшения объемов достаточно провести от 8 до 15 сеансов.

Рецепты составов

Эффективность обертываний с пищевой содой зависит от используемого рецепта смеси, поскольку все составы оказывают разное воздействие на кожу и организм. Быстро худеть получится с помощью горячего обертывания. Однако выдержать данную косметическую процедуру могут не все. При наличии чувствительной, склонной к аллергическим реакциям коже, необходимо отдавать предпочтение холодным обертываниям. Они хорошо очищают кожный покров.

Горячее обертывание

Подобная процедура способствует быстрому расщеплению жиров. Однако при этом происходит увеличение нагрузки на сердце и усиление кровообращения. Поэтому при применении данных рецептов необходимо следить за самочувствием.

Варианты составов:

1. В 1 л горячей воды разводят 1 ст. л. пищевой соды. Бинты смачивают в полученном растворе и наматывают их на тело. Потом оборачивают проблемные области пищевой пленкой и теплым одеялом. По время выполнения процедуры должно ощущаться легкое покалывание. При возникновении сильного жжения процедуру необходимо немедленно прекратить. Смывается состав теплой водой.
2. Соду и горчицу в порошке смешивают в одинаковых количествах, а затем заливают горячей водой. При желании добавляют 1 ст. л. натурального меда.
3. Натертый корень имбиря и пищевую соду смешивают в равных пропорциях и заваривают горячей водой.
4. Смешивают порошок соды и корицы в соотношении 1 к 1 и заливают состав горячей водой. Должна получиться масса однородной пастообразной консистенции.

Продолжительность сеансов составляет 1–2 часа. В это время рекомендуется выполнять физические упражнения для улучшения эффекта.

Холодное обертывание

Холодное обертывание — эффективное средство для очищения и разглаживания кожи. В данных рецептах отсутствует горячая вода, а пищевая сода нередко смешивается с эфирными маслами, глиной, медом. Уменьшение объемов при использовании холодных смесей происходит медленно, однако данные составы оказывают менее агрессивное воздействие на кожу.

Лучшие рецепты:

1. Соду смешивают с маслом (миндальным, анисовым, апельсиновым, грейпфрутовым или оливковым) до получения однородной густой массы. Затем смесь наносят на проблемный участок (без использования бинтов) и оборачиваются полиэтиленом.
2. Морскую соль смешивают с содой в пропорции 2:1, а затем разбавляют водой либо оливковым маслом до консистенции пасты. Этот состав рекомендуется использовать для уменьшения объема в области живота.
3. Порошок голубой глины перемешивают с содой в пропорции 3:1, а после разводят до нужной консистенции цитрусовым или оливковым маслом.
4. Натуральный жидкий мед в теплом виде перемешивают с содовым порошком в соотношении 2:1, а затем наносят на проблемные зоны.

Время воздействия любого состава — 15–20 минут. По окончании процедуры желательно нанести на кожу питательный крем. Не рекомендуется чередовать разные варианты составов. Необходимо выбрать 1 понравившийся рецепт и использовать его на протяжении всего курса.

Противопоказания

Перед проведением обертываний с содой с целью снижения веса требуется ознакомиться со списком ограничений к выполнению подобных косметических процедур. Это связано с тем, что сода является мощным активатором, запускающим в эпидермисе и организме множество биохимических процессов. Если какой-либо орган функционирует неполноценно, то обертывание только ухудшит состояние здоровья.

Нельзя делать содовые обертывания при:

• варикозном расширении вен;
• сердечно-сосудистых патологиях;
• гинекологических болезнях;
• повышенном артериальном давлении;
• вынашивании ребенка;
• грудном вскармливании;
• склонности к кожным аллергическим реакциям;
• нарушениях целостности кожи в предполагаемом месте нанесения состава.

При наличии какого-либо из перечисленных противопоказаний, стоит отказаться от применения данного способа похудения, чтобы избежать возникновения побочных явлений или усугубления имеющихся проблем со здоровьем.

Результаты и отзывы

Используя обертывания с пищевой содой, можно достичь следующих результатов:

• уменьшить объем в проблемных местах до 1 см;
• очистить поры;
• нормализовать циркуляцию крови;
• предотвратить обвисание и дряблость кожи;
• разгладить участки с апельсиновой коркой.

После выполнения курса процедур кожа преображается, подтягивается живот и бока, исчезает подкожный жир на бедрах.

Мария, 22 года, Казань

Для уменьшения объема живота и подтяжки обвисшей кожи после родов делала обертывания с эфирными маслами. За 10 сеансов кожа стала нежной и упругой. Сильного уменьшения живота не произошло. Спустя 1 месяц планирую повторить курс процедур, дополнив их занятиями спортом и диетой.

Милана, 26 лет, Симферополь

Обертывания с содой — простой и дешевый способ избавления от лишнего веса и улучшения состояния кожи. Выполняю по 10 сеансов каждые два месяца. Нравится рецепт с морской солью и медом. Во время проведения процедуры ощущается легкое покалывание, которое считается нормой. Аллергических реакций не наблюдалось. За десятидневный курс косметических процедур сбросила 2 кг.

Елена, 34 года, Железногорск

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/procedury-i-operacii/obertyvanija/s-sodoj-dlja-pohudenija

Как похудеть при помощи пищевой соды?

Пищевая сода – является вполне доступным средством для похудения, с помощью которого можно легко и просто расправиться с лишними килограммами и ненужной полнотой тела.

Действительно в последнее время метод похудения с использованием именно этого вещества получил широкую известность и продолжает набирать обороты, особенно среди представительниц прекрасного пола.

В статье рассмотрим рецепты с содой и поговорим о пользе.

Свойства соды

На вопрос, почему именно соду избрали для борьбы с лишними килограммами, напрашивается единственный ответ – это вещество с лёгкостью расщепляет жиры и выводит ненужные токсины из организма человека.

Также этому белому порошку свойственно восстанавливать обменные процессы в организме, восполнять нехватку кислорода в тканях, улучшать процесс кровообращения и позитивно влиять на здоровье человека, а значит и на внешний облик тоже.

Соду в виде средства для похудения используют во многих диетах из-за её ценнейших свойств. Этому веществу присуще участие в процессах:

• по сжиганию жировых тканей;
• по очищению организма и выведению из него шлаков;
• по изыманию лишней жидкости из организма (путём усиления потоотделения).

Но всё, же для достижения наибольшего эффекта в сбрасывании лишних килограммов, соду целесообразнее использовать наряду с ограничением собственного пищевого рациона и понижением его калорийности.

Рецепты с содой для похудения

Похудение с использованием соды является достаточно долгим и систематическим процессом. Чрезмерное же её потребление, как и в случаях с любыми другими веществами и препаратами грозит человеку всяческими осложнениями и заболеваниями. Поэтому применять соду или нет, должен решить врач, опираясь при этом на индивидуальные особенности организма своего пациента.

Самыми же популярными методами по применению соды для похудения являются:

• способ с использованием содовых ванн;
• содовые напитки – просто или с добавлением каких-либо компонентов (имбирь, лимон, молоко);
• использование обёртывания с содой.

Ванны

• Сода в качестве средства для похудения в ванне помогает расщеплять жиры, улучшать деятельность лимфатической системы, а также выводить ненужные вещества из организма человека, которые и являются одной из причин отложения жира.
• Путём использования таких ванн сода не только помогает избавиться организму от шлаков и токсинов, но и участвует в улучшении обменных процессов, что немаловажно при расставании с лишним весом.
• Ванна с обыкновенной пищевой содой

До начала процедуры необходимо наполнить ванну водой (200 литров), температурный режим которой должен быть около 40. Затем в набранной воде растворить четверть килограмма пачки соли, и расслабиться в такой ванне на 15-25 минут.

Ванны с содой и добавлением морской соли

Усиливающим эффектом содовой ванны для избавления от лишнего веса обладает морская соль. Кроме того, этот морской компонент отлично справляется с таким явлением, как целлюлит. Что позитивно влияет не только на здоровье, но и на внешний вид человека.

И так описываемые компоненты разводятся в воде в следующем соотношении: вода (200 литров)/сода (250 грамм)/соль морская (0,5 кг). Принимая именно такую ванну необходимо обратить внимание на собственные ощущения, получаемые во время самого процесса. При появлении определённого дискомфорта, жжения, соль необходимо уменьшить или исключить совершенно. Время принятия ванны до 30 минут.

Содовая ванна с имбирём

Ингредиенты:

• сода и английская соль – 200 грамм;
• имбирь – 100 грамм;
• вода (для отвара) – 1 литр.

Способ приготовления ванны:

Соду и соль необходимо смешать с отваром имбиря, приготовленного следующим способом: корень нужно натереть при помощи тёрки, затем залить его водой и прокипятить (30 минут).

Далее, все полученные компоненты необходимо смешать и добавить в ванну с водой. Находиться в такой ванне можно не более 25 минут.

Приём внутрь

С водой

Рецепты с абсолютно разными подходами к самому процессу похудения:

1. Соду (пол чайной ложки) необходимо растворить в неполном стакане горячей воды. Приём такого напитка лучше осуществлять натощак, до завтрака и 1 раз в день. Хотя по некоторым отзывам считается, что дозировку можно увеличить, в 2 раза. Но тогда будет желательно растворить соду не в половине стакана воды, а в 250 миллилитрах этой жидкости, и потреблять именно такую консистенцию только после проведения ряда анализов.
2. Этот метод предполагает, что соду можно пить три раза в день, по одной чайной ложке каждый раз. Результат окажется намного эффективнее, если употреблять соду за полчаса до каждого приёма пищи, обильно запивая её водой.

С лимоном

Лимон также, как и сода улучшает обменные процессы, выводит токсины и ненужные вещества из организма. Поэтому при похудении, лимон и сода – это двойной удар по лишним килограммам.

Ингредиенты:

• вода – 1 стакан;
• лимон – половинка от целого плода;
• сода – ½ чайной ложки.

Способ применения:

Лимон необходимо выжать, а затем прибавить к нему понемногу воды и соды. После того, как напиток зашипел, нужно в него всыпать остаток соды и воды. Употреблять такое питьё нужно не более 1-го раза в день.

Курс употребления такого напитка для похудения рассчитан на 2 недели. Но с перерывом в 14 дней его можно продолжить. Наслаждаться таким напитком и худеть целесообразнее после физической нагрузки или же за полчаса до еды.

С молоком

Молоко содержит массу веществ полезных для здоровья. Кроме того в совместном употреблении его с содой – эффект похудения усиливается, а возможное негативное воздействие на желудок соды смягчается.

Ингредиенты:

• молоко – 1 стакан;
• сода – 15 гр.

Способ приготовления:

Молоко нужно разогреть до температуры в 90 градусов. После прибавить к нему соду и полученный напиток тщательно размешать. Курс для похудения рассчитан на две недели с перерывом в 14 дней, на тот случай если возникнет необходимость в его продолжении.

Обёртывания

Применяется обёртывание с добавкой в виде соды при лишних килограммах и целлюлите. Суть этого метода заключена в получении теплового эффекта с использованием плёнки пищевого назначения. По окончании этого процесса – потоотделение у человека увеличивается, а система кровообращения улучшает свою деятельность.

Рецепт горячего метода обёртывания для похудения

Ингредиенты:

• вода – 1 литр (45 градусов);
• сода – 1 чайная ложка.

Как проводится метод:

На очищенную заранее при помощи скраба кожу необходимо наложить бинты или ткань, впитавшие приготовленный раствор соды и воды. Далее, поверх необходимо обмотаться плёнкой и укутаться в одеяле. Весь процесс должен пройти быстро, во избежание остывания содового раствора.

Рецепт холодного метода обёртывания для похудения

Ингредиенты:

• масло (косметическое) – несколько видов;
• сода – в количестве доведения до необходимой пастообразной консистенции, примерно 1 чайную ложку.

Как проводится метод:

Несколько видов масел необходимо смешать с пищевой содой, до получения мягкой пасты. После чего эту пасту нужно нанести на тело, покрыв его сверху плёнкой. Ну а потом укутаться в плед.

Смыть пасту необходимо через полчаса после нанесения.

Как правильно пить соду для похудения?

Перед тем как выбрать тот или иной рецепт употребления соды вовнутрь, необходимо ознакомиться с некоторыми требованиями и узнать, как правильно пить соду для того чтобы сбросить лишние килограммы.

Вот эти требования:

• Соду или уже готовый на её основе напиток рекомендуется принимать до обеда. Лучше всего до завтрака. После того как напиток выпит целесообразно ещё подождать полчаса, и только после этого приступить к трапезе.
• Если содовый напиток изготовлен неверно, могут возникнуть некоторые застойные явления вещества в желудке. Для того чтобы такого не происходило, нужно соду разводить исключительно в горячей воде, но не в кипятке.
• Немаловажным моментом при использовании соды для похудения является показатель pH организма. Из-за чрезмерного потребления соды он может повыситься. Поэтому в процессе содовой диеты необходимо обратиться в больницу и там сдать анализ на проверку нормы этого показателя.
• Начинать приём соды для похудения, лучше с небольших порций, буквально на кончике ножа, запивая водой или разводя слегка подогретым молоком.

Постепенно дозирование можно увеличивать, доведя потребление соды до одной чайной ложки в день, но в три приёма. Самое главное не перестараться!

Важно! Перед тем как приступать к процессу похудения и содовой диете необходимо пройти полное медицинское обследование, на предмет серьёзных хронических заболеваний при которых приём этого вещества, как говорится смерти подобно.

Полезные рекомендации

Употребление соды вовнутрь является более, кардинальным, нежели содовые ванны или обёртывания с использованием описываемого вещества. В связи, с чем при проведении именно этой процедуры нужно не просто поосторожничать, а точно выполнить приведенные ниже рекомендации:

• В процессе приготовления напитка, необходимо точь-в-точь следовать показанной рецептуре, без увеличения дозирования какого-либо из компонентов.
• Не примешивать к напитку самостоятельно каких-нибудь ингредиентов, не значившихся в рецепте.
• Сразу же после приёма напитка не употреблять спиртное и кофе.
• Приготовленный раствор рекомендуется хранить в холодильнике.
• Употреблять по составленному заранее расписанию.

Видео о пользе соды и интересных рецептах

В виде рассматриваются методы использования и полезные свойства соды для процедуры похудения. Рассматриваются рецепты приготовления разнообразных средств с добавлением пищевой соды.

И так подводя итоги можно сказать, что главной особенностью соды является её возможность расщеплять жиры. Так что при использовании методов комплексного характера, не только увеличивается возможность избавиться от лишних килограммов, но и появляется возможность улучшения самой кожи, что немаловажно!

Источник: https://diet-log.ru/soda-dlja-pohudenija/

Обертывание содой: для похудения, от целлюлита, рецепты, отзывы

Способность расщеплять жиры сделала пищевую соду незаменимым помощником на кухне издавна. Благодаря химическому составу NaHCO3 эффективна для похудения, борьбы с целлюлитом и улучшения физических характеристик кожи.

Обертывание с гидрокарбонатом натрия отличается неприхотливостью приготовления в домашних условиях, доступностью компонентов, дешевизной и минимальной потерей времени для достижения результата.

Механизм воздействия

• Суть метода обертывания с питьевой содой заключается в создании парникового эффекта при помощи пленки.
• В результате происходит активное потоотделение, уносящее токсины, шлаки, избыточную жидкость и ненужные продукты жизнедеятельности.
• Механизм воздействия:

• улучшает кровообращение;
• оказывает расслабляющее действие;
• регенерирует ткани;
• очищает лимфатическую систему;
• устраняет нарушения обмена веществ на клеточном уровне;
• придаёт телу эластичность и упругость;
• способствует устранению целлюлита;
• очищает кожные поры;
• убирает лишние килограммы.

Правильно выполненная процедура может решить ряд проблем одновременно: похудение бедер, похудение живота, ликвидация целлюлита, улучшение внешнего вида кожного покрова, нормализация кислотно-щелочного баланса.

Предостережения и противопоказания

2. Натрий двууглекислый – мощный активатор, запускающий в организме ряд биохимических процессов.
3. Содовые обертывания – нагрузочная процедура, поэтому при сбое в работе органов и систем требует коррекции и консультации врача.
4. Процедура противопоказана при:

• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• артериальной гипертензии;
• варикозном расширении вен;
• беременности и лактации;
• острых вирусных заболеваниях и обострении хронических;
• проблемах в гинекологической сфере;
• повреждениях кожи в виде язв, царапин и ран;
• индивидуальной непереносимости.

Перед выполнением обертывания рекомендуется осуществить проверку на аллергическую реакцию на пищевую соду и ингредиенты, включаемые в раствор: капнуть на тыльную часть руки и подержать 15 минут.

Если не возникнет жжения, покраснения и зуда, то можно приступать к процедуре.

Виды обертываний

По месту локализации различают 2 вида:

1. Частичное – раствор наносится на определенный участок;
2. Полное – смесь наносится на все тело.

Процедуру следует начинать с приготовления необходимых вещей: очищающего скраба, полиэтиленовой пленки, содового раствора, марли или бинтов, махрового полотенца, размер которого зависит от размера обрабатываемого участка кожи и тёплого одеяла.

Для эффективности проведения перед обертыванием следует принять душ или ванну с целью очищения пор. Затем очистить кожу от ороговевших частичек при помощи скраба.

В зависимости от температуры воды обертывания подразделяют на:

• горячее – вода используется при температуре 40 градусов;
• холодное – в 90-95 %% вместо воды используются косметические масла.

При выборе горячего варианта определяющим моментом будет скорость проведения процедуры, поскольку смесь может остыть.

Важно нанести раствор на проблемные участки, быстро пропитать марлей или бинтами, покрыть полиэтиленовой пленкой, закрыть полотенцем и укутаться в одеяло. Возможно возникновение легкого жжения и покалывания, свидетельствующих о начале реакции.

Если состояние дискомфорта будет нарастать, то процедуру прекратить.При выборе холодного варианта горячая вода не требуется, но дополнением являются различные масла.

Длительность процедур составляет от 30 минут и зависит от индивидуальной реакции кожи.

Общий курс – 2-3 недели, обертывание рекомендуется проводить через день.

Выбор температуры процедуры напрямую зависит от цели. Горячие эффективны для похудения, холодные – для улучшения внешнего вида и состояния кожи.

Рецепты

Индивидуальность кожи определяет выбор вида обертывания и ингредиентов. Горячее обертывание могут выдержать не все по состоянию здоровья. Подобрать свой эффективный рецепт – задача каждой женщины.

При горячем обертывании вредные вещества выводятся из организма через кожные поры, при холодном – через внутренние органы: печень, почки.

Горячие обертывания

Отличительная особенность — быстродействие расщепления жиров и интенсивность процессов в организме, дающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему, способствующих повышению артериального давления.

При выборе необходимо осуществлять постоянный контроль над организмом. Основные рецепты:

1. Классический. В литре воды при температуре 40 градусов растворяется столовая ложка пищевой соды. Марля или бинты пропитываются раствором и наносятся на тело. Затем быстро покрываются полиэтиленовой пленкой и укутываются полотенцем, после чего важно лечь под теплое одеяло.
2. С глиной. Чайную ложку гидрокарбоната натрия смешать с тремя чайными ложками голубой или черной косметической глины, залить горячей водой до консистенции густой сметаны, которую нанести на проблемные участки круговыми движениями.
3. С корицей. В предварительную смесь натрия двууглекислого и порошка корицы в пропорции 1:1 добавить воду при температуре 40 градусов. Корица оказывает антиоксидантное действие, насыщает организм недостающими минералами и наряду с NaHCO3 способствует похудению.
4. С имбирём. Корень имбиря измельчить и смешать с питьевой содой в равном соотношении. Полученный состав залить горячей водой. Полезные свойства имбиря заключаются в витаминах и питательных веществах: кальции, алюминии, хроме, железе, магнии, витамине С. Рецепт помимо снижения веса способствует укреплению иммунитета.
5. С крапивой. 100-150 граммов свежих или сухих листьев крапивы залить 1 л кипятка, процедить и остудить до температуры 40 градусов, затем добавить чайную ложку натрия двууглекислого и растворить. Благодаря бактерицидным свойствам крапивы нейтрализуется агрессивное воздействие содового порошка на кожу, снимается зуд и раздражение.

Холодные обертывания

• Процесс похудения при данной процедуре будет проходить медленнее.
• Однако, для организма холодный вариант гораздо более щадящий, позволяющий разгладить складки на коже, улучшить её общее состояние, вернуть свежесть и упругость.
• Наиболее часто применяются следующие комбинированные рецепты:

1. С косметическими, оливковыми и эфирными маслами.

   Содовый порошок заливается маслами и размешивается до состояния густой пасты, которая круговыми движениями наносится на проблемные участки тела. Бинты и марля не используются, кожа покрывается полиэтиленовой пленкой. Масла оказывают смягчающее действие, снижают агрессивность пищевой соды при высокой чувствительности.

2. С мёдом.

   Гидрокарбонат натрия залить жидким медом в пропорции 1:2, тщательно перемешать и наносить на тело. Мед обладает общеукрепляющими, лечебными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, богат витаминами и минералами.

3. С мёдом и горчицей. Четыре ложки горчицы, две ложки натрия двууглекислого залить жидким мёдом до кашеобразного состояния.

   После набухания и образования рыхлости кашицу нанести на проблемные участки. NaHCO3 в сочетании с горчицей эффективно убирает подкожный жир, устраняя целлюлит, мёд снижает агрессию ингредиентов, наполняя кожу питательными веществами, разглаживая и омолаживая её.

4. С солью.

   Поваренная соль, а лучше морская, активно выводит жидкости из организма, способствуя ликвидации лишнего жира в проблемных зонах. Соль и питьевая сода в пропорции 2:1 разбавляются водой или косметическими маслами до нужной консистенции и наносятся для похудения бедер на бедра, похудения живота на живот и так далее.

Важно для получения максимального эффекта использовать один и тот же рецепт на протяжении полного курса. При этом необходимо откорректировать режим питания, отказавшись от кондитерских изделий, жареной и жирной пищи, заниматься физкультурой и вести активный образ жизни.

Отзывы

Анна, 26 лет

У меня никогда не было избыточного веса, но после родов появились складки и растяжки на животе, кожа утратила упругость. При помощи содового раствора в сочетании с морской солью проблему удалось решить. Живот уменьшился в размерах, складки сгладились, а растяжки стали практически незаметными для глаза.

Светлана, 45 лет

Перед поездкой на летний отдых передо мной каждый год встает вопрос о коррекции фигуры в сторону похудения. Для занятий фитнесом нужна длительность и время отрыва от дома и семьи, которым я не располагаю.

Содовый раствор меня выручал в течение длительного времени. Однако недавно я заметила, что кожа стала сухой, после чего перешла на смесь пищевой соды с оливковым маслом. Мое тело подтянулось, неровности и морщинки разгладились.

Я как бы помолодела телом и вместе с ним душой.

Елена, 39 лет

На почве гормональных нарушений у меня появился лишний вес, в борьбе с которым я использовала убойную смесь из гидрокарбоната натрия, горчицы и меда.

Во время прохождения процедур мне удавалось снизить показатели чаши весов, однако за время перерыва всё возвращалось в прежнее русло. Тогда я стала следить за рационом питания и заниматься лечебной физкультурой.

Комплексный подход позволил стабилизировать показатели.

Выводы

Обёртывание питьевой содой – безопасная и эффективная методика, дающая быстрый результат при отсутствии противопоказаний со стороны органов и систем.

В зависимости от существующей проблемы косметологами разработан ряд рецептов холодного и горячего обёртывания как с использованием натрия двууглекислого в чистом виде, так и с добавлением ингредиентов, оказывающих дополнительное смягчающее, тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на кожу, обеспечивая красоту и здоровье.

А Вы поделились статьей с друзьями?

Источник: https://soda-soda.ru/kosmetologija/obertivanie-sodoi.html

Обертывание содой для похудения

Обертывание содой для похудения – простой, доступный метод,  не требует больших денежных трат. Существуют два вида обертываний содой для похудения: горячее и холодное. Они отличаются друг от друга принципом действия и направлены на решение разных проблем.

Содержание

• 1 Горячее
• 2 Холодное
• 3 Противопоказания
• 4 За и против

Горячее

Для процедуры горячего обертывания понадобятся:

• Скраб;
• Сода;
• Кусок материи;
• Пленка.

Выполните следующие действия:

1. Перед процедурой рекомендуется принять ванну или вымыться под горячим душем, после чего с помощью скраба убрать с тела частички омертвевшей кожи;
2. Приготовьте раствор (1 л воды + 1 ст.л. соды), температура которого от 36 до 40 градусов;
3. Смочите в содовом растворе ткань, хорошо ее отожмите и оберните вокруг проблемного места;
4. Закрепите материю пленкой, после чего утеплите обертываемый участок тела, можно надеть теплую одежду, воспользоваться пуховым платком или забраться под одеяло;
5. Процедура должна длиться 20 минут (хотя можно встретить статьи, где предлагаются другие временные промежутки: 40 минут, час или даже два часа);
6. После снятия пленки, ополоснитесь под теплым душем и смажьте тело маслом или кремом.

Выполнять обертывание нужно через день в течение двух или трех недель. Горячие обертывания способствуют выведению из организма шлаков и токсинов через кожу с потом.

В результате потери влаги объем обертываемых мест уменьшается, но эффект кратковременный.

Холодное

Холодное обертывание содой для похудения отличается от горячего тем, что вода должна быть холодной и помимо основных ингредиентов добавляются различные масла. Начинать его следует, как и горячее, с подготовки тела (горячая ванна, скраб).

Затем в холодный раствор макается ткань и обертывается вокруг тела, сверху наматывается пленка. Компресс надо держать в течение 20 минут, а затем смыть теплой водой. На чистую кожу необходимо нанести любое увлажняющее средство. Курс длиться от двух до трех недель, процедура выполняется через день.

Такое обертывание направленно на улучшение внешнего вида кожи, устранение мелких дефектов, небольшой лифтинг.

Противопоказания

Прибегать к обертываниям с содой нельзя в следующих случаях:

• Наличие аллергии на соду или любой компонент входящий в состав раствора;
• Повышенная температура;
• Сердечнососудистые заболевания;
• Варикозное расширение вен;
• Критические дни;
• Беременность;
• Лактация.

Обертывание содой, является сильным стрессом для организма и прежде чем попробовать ее, убедитесь, что ваше здоровье в порядке.

Если во время процедуры почувствовали сильное жжение или зуд, немедленно прекратите обертывание и смойте раствор соды теплой водой. Затем нанесите на кожу успокаивающий крем. Такие ощущения говорят о аллергической реакции организма на соду.

За и против

На самом деле содовые обертывания похудения не используются в косметологических салонах, и сказать, действительно ли сода оказывает заявленное воздействие, наверняка нельзя.

Предлагаемые рецепты сильно отличаются друг от друга, варьируется не только время проведения процедуры и длительность курса, но и концентрация соды в воде. Так же, в различных источниках, результаты проведения и оказываемый на организм эффект от процедуры, тоже разные.

Везде предписано при холодном обертывании в раствор добавлять масло. Однако масло не может смешаться с раствором, будет плавать на поверхности. Даже если каким-то чудом попадет на ткань, то в виде не равномерно разбросанных пятен, что заставляет задуматься о реальности предлагаемого метода.

Одно известно точно – сода может вызывать аллергические реакции и очень сильно сушит кожу.

Подумайте, чего вы ожидаете от обертываний, возможно, того же результата можно достичь за те же две недели, просто подкорректировав свой рацион и делая зарядку или посещая фитнес центр, или тренажерный зал, что организму принесет только пользу.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: (933

Источник: https://BezPuza.ru/poxudenie/procedury/obertyvaniya/obertyvanie-sodoj.html

Обертывания с содой для похудения

Горячие обертывания с содой для похудения

Так называемые горячие обертывания – шедевр минимализма. Предлагается нагреть обычную воду до 40 градусов, растворить в ней чайную ложку соды, пропитать в составе ткань, обернуть проблемные зоны. Далее, по известной последовательности – пленка, плед, постель, лежать около 40 минут.

Отзывы об этом шедевре народной косметологии несколько настораживают – жжется «оно» нестерпимо. В многочисленных описаниях рецепта упоминается то «остудите воду до 40 градусов», то «возьмите воду 40 градусов, и пусть она постоит минут 10 после растворения соды». В общем, как делать чудо-процедуру пока что не понятно.

А еще предлагается делать обертывание каждый день. Неизвестно, откуда у вечно занятого современного человека возьмется час в день, чтобы полежать в пленочке, но ежедневные обертывания в принципе считаются нездоровым экстримом:

• манипуляции с температурой тела при невозможности естественной терморегуляции (выход пота и охлаждение кожных покровов) могут привести к перегреву тела. Это, в свою очередь не «ускоряет метаболизм», но перегружает сердечно-сосудистую систему. Конечно, если человек здоров, возможно, оно и не повредит, но гадать на собственном организме как-то не хочется, благо никаких клинических исследований пользы/вреда ежедневных обертываний опубликовано пока не было. Вероятно, ученым в голову не приходит, что такое можно добровольно с собой делать;
• сода, вообще-то, раздражает кожу. Если на это дело еще и потеть, можно получить шикарную крапивницу. Возможно, кому-то это кажется совсем небольшой проблемой, но даже такие реакции вызывают бурный отклик иммунной системы. В итоге, вместо красоты и здоровья обычно получается череда непрекращающихся без видимых причин простуд, и сплошное разорение на покупку иммуномодулирующих средств;
• в отличие от нормальных косметических обертываний, эту процедуру приятной не назовешь. Ни тебе ароматических масел, ни увлажнения кожи. Напротив, после обертывания тело придется «реабилитировать» хорошим увлажнителем;

Возникает вопрос, зачем же так мучиться? На самом деле, если у человека имеются отеки, и некоторая часть лишних объемов связана именно с избыточной задержкой влаги, «пропотеть» помогает улучшить внешность в считанные часы. Эффект, правда, долго не держится.

Фото, которое на многих сайтах можно найти как «результат обертываний» слишком часто встречается в качестве иллюстрации к разным методикам вроде кремов, массажей и обертываний, что вызывает сомнение в его подлинности.

Только не желающий видеть не увидит, что у девушки значительно увеличилась мышечная масса, изменилась форма ягодиц и пресса, чего обертываниями не добиться, скорее – занятиями в тренажерном зале. Иногда такие фото делают для рекламы разных бикини-проектов.

Фото «до» – некрасивый фон, невыгодное освещение, и пара литров воды на, скажем, очень соленое блюдо, фото «после» – загар, выгодный свет, втянутый живот, и пара дней бессолевой диеты. Желающие могут убедиться, что изобразить такое «до и после» может каждый, даже без обертываний.

В общем-то, метод продвигается как «способ борьбы с целлюлитом». Про последний большая часть физиологов замечает, что такой болезни нет, есть невыгодный состав тела, но и он не болезнь.

Если у женщины небольшая мышечная масса, обычно ниже нормы, и жировая прослойка чуть выше нормы, так называемый целлюлит у нее обязательно «прорежется». Ни с мышцами, ни с жиром ничего сделать, заворачиваясь в пленку, и обмазываясь хоть чем, к сожалению, нельзя.

Потому весь рецепт навевает оправданные сомнения, по крайней мере, пока не будет достаточных доказательств его безопасности и эффективности.

Холодные обертывания с содой для похудения

Это вообще один из самых расплывчатых рецептов. Кто-то предлагает в литре воды растворить 1 ч.л. соды и добавить туда эфирные масла.

Видимо, автор не догадывается, что ни в чем, кроме жиров и некоторых спиртов (которые не рекомендуется наносить на кожу под пленку) эфирные масла не растворяются, и будут «висеть» пленкой на поверхности состава для обертывания.

Как бы там ни было, литр воды, чайная ложка соды, и 2-3 капли грейпфрутового, апельсинового или другого цитрусового масла.

Какого эффекта планируют достичь с помощью этой манипуляции, на самом деле, не ясно. Одни пишут, что это – лучший способ ухода за кожей. Странный какой-то лучший способ, особенно если учесть, что сода не увлажняет, а сушит кожу, и может вызвать серьезную аллергию. Другие – что охлаждение позволяет сжигать больше калорий.

Якобы, организм будет так стараться отогреться, что потратит аж целых 100 ккал на то, чтобы привести себя в норму после обертывания. Для сравнения, нужно всего-то пробежаться в течение 12-14 минут абы какой трусцой (даже не бегом, полушагом), чтобы «сжечь» такое же количество.

Но, конечно, на вкус и цвет, может, кому-то нравится сидеть в мокрой рубашке.

Существуют еще и подвиды содовых обертываний:

• сода и глина – полстакана глины и чайная ложка соды, вода для разведения до консистенции сметаны, нанести непосредственно на кожу, под пленку, держать 40 минут;
• сода, глина, корица, имбирь – квинтэссенция всех новейших средств «похудения» в одном составе. Жгучие пряности, подсушивающая глина и сода в одном рецепте могут вызвать не только сильный разогрев, но и аллергическую реакцию. Делать обертывание предлагают в течение тех же 40 минут. Причем количество корицы и имбиря тоже никем не регламентировано – упоминаются многообразные варианты от чайной ложки, до «на кончике ножа».

Опять же, курс любых содовых обертываний считается завершенным, когда будут сделаны 10-15 процедур.

Проблема с этими двумя рецептами заключается даже не в их сомнительной эффективности. Никакой жир они, конечно, не сжигают. Изменить гормональный фон, помочь создать дефицит энергии – это в принципе не про обертывания.

Так как нигде в косметологии они не применяются, спросить профессионалов о них не удастся. Кроме того, появились они совсем недавно.

В источниках примерно так 90-х годов про соду упоминается, разве что, в контексте распаривания ног перед педикюром, или в контексте бюджетной замены моющим средствам для посуды.

Основной вред от применения подобных «методик» – тотальное разочарование в собственном теле, потеря веры в возможность привести себя в форму и потеря времени.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.

Источник: https://your-diet.ru/obertyvanija-s-sodoj-dlja-pohudenija/

Обёртывание с содой для похудения в домашних условиях

Мечтаете стать обладательницей безупречных ножек, привлекающих внимание своей стройностью, а также гладкостью и сиянием кожи? Желаете избавиться от целлюлита, эффективно устранить избыточный вес, и с удовольствием носить джинсы в обтяжку, кроткие юбки и сарафаны, наслаждаясь восторженными взглядами, адресованными Вашей внешности? Достичь таких результатов очень просто, если регулярно делать обертывание с содой для похудения.

Эта методика предоставляет возможность достичь отменных результатов в предельно короткие сроки. Вам не потребуется тратить огромное количество денежных средств на покупку дорогостоящей косметики, предназначенной для коррекции фигуры.

Если сочетать данную методику с правильным питанием, занятиями спортом и регулярными прогулками, то уже через месяц можно обрести стройную, изящную фигурку.

Как сода помогает похудеть?

Бикарбонат представляет собой универсальный продукт, часто применяемый косметологами при осуществлении различных процедур. Воспользовавшись этим средством, можно устранить множество проблем, вернув коже идеальное состояние.

Обёртывание содой – это лучший способ эффективно худеть. Он прекрасно помогает вывести лишнюю жидкость из организма, существенно уменьшая бока, а также живот.

Достаточно произвести несколько сеансов, чтобы подтянуть тело, сократить объем бёдер и ягодиц.

Обёртывания, проводимые с использованием пищевой соды, оказывают лимфодренажное воздействие, что крайне необходимо в борьбе с избыточным весом. Проблемные места можно корректировать при помощи нескольких методик:

• процедура горячего типа (провоцирует обильное выделение пота);
• холодное обёртывание.

Ваша кожа будет обретать прекрасный вид независимо от выбранного способа, но следует помнить, что первый вариант станет лучшим решением, при желании быстро избавиться от лишних килограммов.

Холодный способ рекомендуется осуществлять для очищения кожных покровов. Он поможет не только вывести токсины и шлаки, но и разгладить неровности, появившиеся в процессе развития целлюлита.

Также содовые обертывания делают кожу более гладкой, возвращают ей упругость и эластичность.

Чтобы похудеть в животе, советуем пить соду по рецептам из этой статьи.

Эффективность метода

Главными достоинствами похудения с содой, являются:

• Возможность проведения сеансов в домашних условиях.
• Тело очень быстро обретает желаемые формы, поскольку сода способствует выведению лишней жидкости, вредных токсинов и шлаков. Благодаря этим процессам происходит активная регенерация кожи.
• Улучшение кровообращения.
• Оказание расслабляющего эффекта.

Рецепт обёртывания в домашних условиях

Содовое обёртывание позволит получить отменные результаты, при условии правильного проведения процедуры. Начинать делать компрессы следует с предварительной подготовки, включающей в себя следующие этапы:

• приобретение скраба (можно использовать кофейную гущу);
• подготовка тёплой одежды (можно укутаться одеялом), бинтов, или обычной ткани;
• приобретение соды, а также полиэтиленовой плёнки.

Прежде чем наносить смесь соды в домашних условиях, следует тщательно распарить тело, после чего избавить поверхность кожи от ороговевших клеток. Для этого используется скраб. Специалисты советуют применять его после ванных процедур, либо сауны, что позволит увеличить воздействие состава на кожные покровы.

пищевая сода для похудения — как принимать внутрь.

Для того, чтобы повысить эффективность процедуры, можно добавить ламинарию, либо другие сухие водоросли, а также натуральные горячие масла. Также можно добавлять и морскую соль.

Делая обёртывание с содой для похудения, следует соблюдать следующие правила:

• Созданная смесь должна быть достаточно теплой (температура от 38 и до 40 градусов Цельсия);
• Важно чтобы смесь была однородной;
• Процесс нанесения и обертывания при помощи пленки следует производить очень быстро, чтобы состав не остыл;
• Тщательное утепление – незаменимое составляющее процедуры. Тело должно хорошо пропотеть.

При остывании содовой смеси прекращается обильное потоотделение, поэтому плёнку можно снимать, после чего смыть вещество, используя горячую воду. Выполнять процедуру можно через день. Курс должен составлять от 2-х и до 3-х недель. Длительность одного сеанса – минимум один час (лучше если смесь будет на поверхности проблемных мест около 2-х часов).

Приготовление смеси должно осуществляться следующим образом:

• залейте один литр теплой воды в миску;
• добавьте 15 г. пищевой соды (1 ч. л.);
• тщательно перемешайте состав.

Сразу же после приготовления, в жидкости следует смочить бинты и обернуть ими проблемные места. Сверху наносится пищевая пленка, после чего следует незамедлительно укутаться.

Соблюдая этот рецепт, уже после нескольких компрессов можно заметить потрясающий косметический эффект. Отзывы большого количества женщин подтверждают, что после таких сеансов кожные покровы становятся более подтянутыми, эластичными и очень гладкими.

Виды обёртывания с содой

Сегодня предлагаются самые различные рецепты использования соды. Вышеупомянутая методика является классическим вариантом. Но смесь можно усовершенствовать, добавив горчицу, мёд, эфирное масло, либо соль.

Предлагаем рассмотреть рецепты таких процедур, а также ознакомиться с существующими видами.

Как упоминалось ранее, существует горячий и холодный способ ухода за телом для похудения с использованием соды. Каждый из них имеет свои особенности, с которыми важно ознакомиться.

Горячее обертывание

Оно предназначено для быстрого сокращения объёмов, а также эффективного устранения целлюлита. Раствор готовится по вышеописанному классическому рецепту. Такое обёртывание для похудения сопровождается появлением незначительных покалываний и жжения, свидетельствуя о том, что воздействие на кожу происходит должным образом.

Если жжение превратится в невыносимую пытку, следует смыть состав, поскольку это свидетельствует о наличии аллергии на соду. Если первая процедура прошла успешно, делать следующее обёртывание можно, добавив в раствор лимонное масло (либо других цитрусовых) в количестве 5–7 капель. Если ввести в состав 1 ч. л. горчицы (сухая), то можно повысить эффект жжения, потоотделения и кровообращения.

Для улучшения состояния кожи можно обогатить состав мёдом (1 ст. л.).

Холодное обёртывание

Это прекрасный способ очистить кожу, вернуть ей эластичность и мягкость. В данном случае не используется горячая вода. Она полностью заменяется маслами. Пастообразный состав аккуратно наносят на поверхность и производят все действия, упомянутые выше. Смывать смесь следует по истечению 20-ти минут, после чего просушить кожу и нанести лосьон, либо крем.

всё что Вы хотели знать о похудении с пищевой содой.

Противопоказания

Отказаться от проведения обёртываний содой необходимо при:

• беременности;
• наличии сердечно-сосудистых недугов;
• гипертонии;
• нарушениях по гинекологии;
• язвах, разнообразных кожных болезнях, а также травмах;
• аллергических реакциях на соду.

Отзывы

Если изучить многочисленные отзывы похудевших, а также специалистов, то можно убедиться, что это одна из наиболее безопасных и эффективных методик, обеспечивающих быстрый результат.

Обёртывание с содой для похудения многим помогло одолеть изъяны и дефекты фигуры, и если Вы ведёте тяжелую борьбу с целлюлитом, избыточным весом и плохим состоянием кожи, то откажитесь от сомнительных методик, и воспользуйтесь предложенными рецептами.

Источник: https://supersoda.ru/pohudenie/obyortyvanie-s-sodoj