Бады для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг

Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.

А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений — бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Содержание статьи:

Стремление сохранить фигуру идеальной преследует многих женщин. Кажется, что несколько лишних килограммов сразу же делают их менее привлекательными и желанными. В ход идут самые разные диеты, а некоторые даже считают, что таблетки для похудения реально помогают.

Скорее всего, употребление различных таблеток для похудения связано с банальным незнанием механизмов их действия, а также с отсутствием знаний о процессах, происходящих в организме.

Рассмотрим подробнее принцип действия самых известных препаратов и постараемся выяснить, так ли они безопасны на самом деле.

• Аноректики – препараты, которые действуют на центр насыщения в головном мозге, угнетая аппетит. Подобное насилие над организмом вряд ли закончится чем-то хорошим, ведь без правильного питания в организме происходят серьёзные нарушения. Такие лекарственные препараты созданы для лечения ожирения, их назначает и контролирует состояние пациента только врач.

• Нутрицевтики – биологически активные добавки, содержащие разное количество питательных веществ. Считается, что аппетит развивается в случае, когда организму не хватает определённых витаминов и минералов. В принципе, ничего плохого в таких добавках нет, и многие из них могут быть полезными, но чудес в виде десятков сброшенных килограммов ожидать не стоит.

БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг

• Мочегонные и слабительные препараты – такие средства вызывают фактически обезвоживание организма, поскольку жидкость выходит в виде мочи или с жидким стулом.

Лекарственные препараты такого действия могут нанести серьёзный вред организму, а потерянные килограммы никакого счастья не принесут.

Производители настаивают на том, что причиной лишнего веса часто является избыток воды в организме (к примеру, отёчности), а также токсинов в кишечнике. Но такие проблемы лучше решать, посоветовавшись с врачом, поскольку вероятны сопутствующие заболевания.

• Препараты на основе целлюлозы – такие средства очищают кишечник, улучшают его перистальтику. Вроде бы, ничего опасного, но препараты могут нанести вред при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, так что принимать их бесконтрольно не стоит. Более того, ни о каком сжигании жира здесь речи не идёт.

• Сжигатели жира – препараты ускоряют обмен веществ, стимулируют работу щитовидной железы и повышают температуру тела. Такие препараты не дают результатов без правильной диеты и регулярных физических нагрузок.

Популярный препарат, который назначают для похудения врачи в случае ожирения, в том числе, в сочетании с сахарным диабетом. Но тут есть весьма серьёзная оговорка: терапию проводит специалист, у которого есть практический опыт лечения пациентов. Активным веществом является сибутрамина гидрохлорид, который действует на центры мозга, притупляя аппетит. БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг
Если изучить отзывы о приёме редуксина, то многие пациенты в качестве побочных эффектов отмечают нарушения сна и работы нервной системы, перепады настроения, неуравновешенность, сухость во рту, повышенная потливость. Препарат, основной принцип действия которого основан на подавлении аппетита за счёт влияния на определённые отделы мозга. Активным веществом считается сибутрамина гидрохлорид. Лекарство назначает врач в случае серьёзного ожирения, если же нужно похудеть на 5-7 кг обращаться к подобным серьёзным препаратам не стоит. Более того, препараты не принесут длительного эффекта в случае, если менять пищевые привычки человек не собирается. БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг
Судя по отзывам, препарат имеет довольно неприятные побочные эффекты, такие как повышение давления и нарушение работы сердечно-сосудистой системы, головная боль, бессонница, метеоризм. Лекарство не назначают при сосудистых заболеваниях, гипертонии, алкоголизме и нервных тиках. Препарат, подавляющий аппетит и создающий ощущение сытости за счёт влияния на определённые отделы головного мозга. Активное вещество – сибутрамина гидрохлорид. Производитель настаивает, что регулярные физические нагрузки повышают эффективность лекарственного средства. Возможные побочные эффекты: головная боль, тахикардия, тошнота, бессонница, потливость. Судя по отзывам, лекарственный препарат действительно помогает похудеть, но при его прекращении вес может быстро вернуться на прежнюю отметку. Антидепрессант, одним из показаний для приёма которого является булимический невроз. Понятно, что препарат достаточно серьёзный и назначить его может только врач после обследования и установления пищевой зависимости, когда стрессы или радости заедают большим количеством пищи. Если судить по отзывам, то препарат довольно мягко переносится, в отдельных случаях вызывает чувство сонливости, мягко регулирует неконтролируемые приступы голода, помогает выработать спокойное отношение к еде. Этот препарат представлен сразу в нескольких формах: пилюли, чай и кофе. В состав пилюлей входит экстракт сены (обладает слабительным эффектом), экстракт мелиссы (нормализует сон) и экстракт гарцинии (блокирует усвоение жиров). В состав Турбослим чая входит зелёный чай с экстрактами кукурузных рыльцев и александрийского листа (компоненты обладают мочегонным и слабительным эффектом). Турбослим кофе включает экстракты хвоща, лопуха и куркуму, что обеспечивает выведение токсинов, мочегонный и желчегонный эффект. Если верить отзывам врачей, то похудение на несколько килограммов происходит не за счёт сжигания калорий, а в первую очередь за счёт выведения жидкости и расстройства работы кишечника. Эффективность препарата объясняется ещё и наличием экстракта белой фасоли, который блокирует превращение углеводов в жиры. Судя по отзывам тех, кто принимал препарат, наблюдаются неприятные симптомы, как постоянное желание сходить в туалет, а также лёгкая тошнота, которая и вызывает отвращение к еде. Похудеть можно на несколько килограммов, но появляется раздражительность, бессонница, тахикардия и другие неприятные симптомы. Хорошо известный препарат, который инактивирует действие фермента липазы. Липаза отвечает за расщепление жиров до усваиваемых форм. Когда фермент блокируется, жир не расщепляется и просто покидает организм, не усваиваясь. Стоит ли говорить о том, что самостоятельный приём такого препарата крайне нежелателен, поскольку есть ряд ограничений, особенно, если наблюдается сбой в организме, касающийся неправильного или неполного усвоения питательных веществ. Лекарство не назначают, если есть проблемы в работе печени и жёлчного пузыря. Если верить отзывам, то при приёме можно добиться потери килограммов, однако это сопровождается изменением стула (он становится слишком жирным), болевыми ощущениями в области живота, развитием метеоризма. Организму для нормальной работы обязательно нужны жиры, другое дело, что поступать они должны не с жареной пищей, а с рыбой, орехами и другими продуктами. Полезно заправлять растительными маслами салаты, каши и прочие готовые блюда. Стоит ли принимать серьёзные препараты и блокировать усвоение жиров, если можно составить питание правильно. Российский аналог Ксеникала с аналогичным активным веществом и принципом действия. Назначается врачом и от самолечения следует отказаться сразу. Судя по отзывам, при приёме необходимо тщательно соблюдать предписания и выполнять рекомендации в плане правильного питания. Хотя, отказавшись от излишнего употребления мучного, сладкого и жареного можно хорошо похудеть и без приёма специальных лекарственных средств. БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг Это биологически активная добавка, содержащая аминокислоту L-карнитин, которая синтезируется в организме человека. При нарушении её выработки наблюдается увеличение веса, быстрая утомляемость, снижение физической и умственной способности. Принцип действия аминокислоты заключается в том, что она переносит жирные кислоты к месту их разрушения. Если в организме наблюдается дефицит L-карнитина, жир начинает откладываться про запас. Карнитон принимают при регулярных физических нагрузках. Несмотря на отсутствие серьёзных противопоказаний препарат не стоит принимать без консультации со специалистом. В состав таблеток входит L-карнитин, транспортирующий жиры к месту расщепления, а также экстракт форсколина, укоряющий обмен жиров. В качестве источника фолиевой кислоты и йода используется экстракт водоросли фукус, включены витамины группы В и магний. В состав также в незначительном количестве входят кофеин и гуарана, которые включают теобромин и теофиллин, действующие как энергетики. Если верить отзывам, то такие таблетки в свободной продаже встретить крайне сложно и заказывать их нужно только через интернет. В состав биологически активной добавки входит зелёный чай, яблочная кислота, экстракты ананаса, петрушки, артишока, фенхеля, чёрной смородины, грейпфрута, инулин, танин, кофеин и пищевое волокно литрамин из грушевидного кактуса. В целом, действие препарата направлено на улучшение перистальтики кишечника и насыщение организма витаминами и питательными веществами. Употребление клетчатки позволяет ненадолго снизить аппетит и подавить чувство голода, но никакого расщепления жира не происходит. Правда, как в случае с медицинскими препаратами, не развивается нервозность, перепады настроения и депрессии. Если верить отзывам худеющих, то при приёме препарата наблюдается небольшое похудение, на 2-4 кг. В состав биологически активной добавки входит корень ревеня, который обладает слабительным, желчегонным и противовоспалительным действием. Экстракт пальмы Диксона оказывает слабительный эффект и снижает аппетит, а также угнетает жизнедеятельность гельминтов. Экстракт гуацумы блокирует расщепление жиров и выводит их из организма в не переваренном виде. Препарат назначают при запорах, перееданиях, нарушении контроля массы тела. Судя по отзывам, БАД вызывает сильную диарею, боли в животе. При прекращении препарата вес быстро возвращается. Препарат украинского происхождения. В состав входит экстракт гарцинии камбоджийской, которая блокирует процесс перехода углеводов в жиры, пиколинат хрома, снижающий аппетит. Включает также экстракт бурых водорослей с йодом, которые нормализуют деятельность щитовидной железы и L-тирозин, защищающий нервную систему от развития неврозов и депрессий. Исследования проводили на группе добровольцев, где было отмечено снижение веса в среднем на 5% в течение месяца. Соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки способны улучшить результат. БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг Большая часть препаратов тайского и китайского производства, представленная на нашем рынке, содержит в своём составе фентермин (аналог амфетамина). Неудивительно, что при приёме наблюдается развитие неврозов, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, зависимость от действия отдельных компонентов. Одним из опасных свойств амфетамина является появление чрезмерной активности и выносливости из-за чего в спортзале могут возникнуть проблемы с сердцем (опасно, когда нетренированный человек перестаёт ощущать усталость и работает на тренажёрах сверх нормы). Эффект похудения основан на возможности бромелайна (ключевого фермента ананаса), участвовать в обмене жиров. Кроме того, экстракт ананаса богат клетчаткой, которая позволяет очистить кишечник и нормализовать стул. Основное заблуждение худеющих в том, что бромелайн, как и любой другой фермент, не может остаться в продукте, прошедшем термическую обработку – при температуре выше 50°С он разрушается. Бромелайн противопоказан людям, страдающим от заболеваний сердца и сосудов, почек. Его нельзя принимать подросткам, не достигшим 16 лет, а также беременным и кормящим женщинам. Препарат китайского производства. Включает экстракты колы и гуараны, способных тонизировать организм при проявлениях усталости, а также экстракт гарцинии, блокирующей переход углеводов в жиры. В состав также входит гриб Пахиму кокос, который оказывает мочегонное воздействие на организм. Возможные побочные действия: изменения давления, ощущение сухости во рту, резь в глазах, нарушения работы сердечно-сосудистой системы. В отзывах худеющих к препарату отмечено, что наблюдается слишком сильное подавление аппетита, что также нежелательно. Специальное спортивное питание способно эффективно избавить от лишнего жира и помочь нарастить сухую мышечную массу. При похудении крайне важно добиться не просто потери килограммов, а ухода жировой ткани и прироста мышечной. В противном случае кожа становится дряблой, провисает и выглядит это очень не эстетично. Средство включает раувольфин, серсиум олигофиллум, который блокирует накопление жира, экстракты бакопы монниери и баухинии пурпурной, которые стимулируют секрецию щитовидной железы. Кофеин способствует увеличению активности и бодрости. Если судить по отзывам, препарат действительно работает и позволяет сделать тело более рельефным при соблюдении диеты и регулярных физических нагрузках. В качестве побочных эффектов следует отметить учащение сердцебиения. Производитель предлагает ещё один продукт из этой серии с пометкой «New Formula», однако потребители отмечают множественные побочные эффекты и рекомендовать его к употреблению не стоит. БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг Препараты содержат вещества, которые увеличивают выработку тестостерона, поддерживают развитие мышечного каркаса и способствуют окислению жиров. Эти средства рекомендуют для приёма мужчинам и женщинам, поскольку позволяют избавиться от жира в проблемных зонах тела. В состав входит компонент Т2, похожий на активатор щитовидной железы Т3, капсаицин, блокирующий накопление жира, теобромин, увеличивающий чувствительность к инсулину, а также кофеин, поддерживающий скорость обмена веществ и осуществляющий контроль аппетита. Средство включает дофамин, который придаёт энергию и улучшает работоспособность. Тирозин и тиронин стимулируют деятельность щитовидной железы, сохраняя мышечную массу и активизируя процесс сжигания жира. Эфедриноподобные вещества входят в состав практически всех жиросжигателей. Подобные препараты можно советовать людям, у которых нет заболеваний. Крайне опасно принимать такие средства людям с сахарным диабетом, гипертонией или заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Употребление жиросжигателей повышает работоспособность организма, его выносливость. При этом специалисты советуют в точности соблюдать инструкцию по применению и не увеличивать дозировку, а также регулярно делать перерывы в приёме препарата, даже если в многочисленных, хвалебных отзывах пишут обратное. Учёные Абердинского и Кембриджского университетов Великобритании, совместно с учёными Мичиганского университета США провели исследование на мышах, чтобы выяснить разницу физиологического ответа мужского и женского организма на приём препаратов для похудения. Предпосылкой для столь серьёзного исследования стали статистические данные, согласно которым ожирением в 2 раза чаще страдают именно женщины. Учёным удалось выяснить, что участок мозга, отвечающий за распределение калорий, работает по-разному в организме мужчин и женщин. Первые опыты были проведены на мышах, которых разделили по половому признаку и давали препараты от ожирения. Действие лекарств направлено на увеличение выработки гормона проопиомеланокортина, который регулирует аппетит, физическую активность, расход энергии и массу тела. У особей мужского пола был выявлен полный спектр изменений, которые касались снижения аппетита, повышения расхода энергии и увеличения физической активности. У самок было отмечено лишь уменьшение аппетита. Это позволило учёным сделать вывод о том, что таблетки для похудения, присутствующие на фармацевтическом рынке, намного больший эффект оказывают на мужчин, чем на женщин. Кроме того, у мужчин, в силу физиологических особенностей, общий обмен веществ выше, чем у женщин из-за большего количества мышц. Учёные предполагают, что последние исследования заставят медиков обратить внимание на разработку принципиально новых методов лечения ожирения и создание более эффективных программ похудения.

Читайте также:  Диета борменталя: принципы, меню на неделю, рецепты, результаты

Lotos

Поворачиваем время вспять

В Центре косметологии Lotos представлены лучшие процедуры индустрии красоты, направленные на бережный уход за лицом и телом. Среди услуг центра: эстетическая, инъекционная косметологии, массаж, генетика, трихология.

Академическая, Калужская, Новые Черёмушки

Тэги: похудение  

Аналитика рынка

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Источник: https://cosmetology-info.ru/6470/grow-thin-grow-thin-ingr-Tabletki-dlya-pokhudeniya-pravda-i-mify/

БАДы для похудения: миф или реальность?

В наш век высоких скоростей мы уже привыкли, что все желаемое можно получить в мгновение ока. Продукты быстрого приготовления, крема, позволяющие скинуть десяток лет за несколько дней, Интернет, открывающий доступ к чему угодно за пару кликов.

БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг

Если на практике с БАДами для похудения вы пока не сталкивались, а все еще находитесь в раздумьях и не можете принять решение, стоит ли их принимать, то наша статья как раз для вас.

Для начала, хотелось бы отметить, что биологически активные добавки – это действительно просто добавки, которые чаще всего назначают применять вместе с пищей. Они не являются препаратами лечебными и не содержат никаких сверх секретных веществ, не известных традиционной медицине.

У каждой группы БАДов для похудения есть своя специфика и свои особенности воздействия на организм. А потому и способы их применения, а также результат значительно отличаются друг от друга.

БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг1. БАДы, заменяющие пищу↑

Этот вид добавок в отличие от остальных обычно заменяет 1 или 2 полноценных приема пищи. То есть вы выпиваете своеобразный коктейль вместо, скажем ужина. В чем смысл? БАД представляет собой правильное и сбалансированное содержание витаминов, белков и аминокислот, чего так редко можно добиться, самостоятельно подбирая пищу.

Основой является клетчатка, которая, как вы уже догадались, разбухает у вас в желудке и тем самым дает вам ощущение занятости желудка.Плюсы: Эти БАДы для похудения действительно содержат мало калорий. А также у них почти нет противопоказаний. Но вот аллергию они могут вызывать потому, что не все люди одинаково хорошо переносят заменители натуральных продуктов.

Минусы: Опыт показывает, что чувство насыщения наступает далеко не у всех, принимающих данный препарат. Остается одно из двух: либо жить и работать с постоянным чувством голода либо принимать его вместе с пищей, что категорически запрещено, т.к. дает обратный результат – вы поправляетесь.

К популярным БАДам этой серии можно отнести «Идеал Фигура», «Пища богов» и коктейли серии Faberlic с разнообразными вкусами от ванили до шоколада – все, чтобы сделать потерю веса не только заметной, но и вкусной.

2. БАДы для похудения, снижающие аппетит↑

На упаковке с большинством этих препаратов было бы правильнее написать «Осторожно! Применять только в крайних случаях». Они действительно должны продаваться исключительно в обмен на рецепт врача, т.к.

мощным напором сдерживая аппетит, они всегда несут сокрушительный удар по нервной системе, вызывая сначала возбуждение, затем резкий упадок ваших сил, что приводит к истощению всего организма в целом. Единственный случай, когда их выписывает врач – это официальный диагноз «ожирение».

Но есть и относительно безопасные средства, такие как тайские мишки, побочные эффекты от которых не столь серьезны и которые можно попробовать принимать. А приобрести их можно здесь.Плюсы: Да, они действительно подавляют желание «съесть еще кусочек».

Минусы: Сердечно-сосудистая система просто изнашивается, нервные расстройства на лицо, бессонница, а также часто эти БАДы вызывают привыкание.Если желание попробовать на себе действие данной группы БАДов вас еще не покинуло, то из самых проверенных можно назвать Орлистат и Сибутрамин. Последний, правда, содержит просто очень внушительный список побочных эффектов.

3. БАДы, которые сжигают жир↑

Кто сегодня еще не слышал о чудодейственных способностях бромелайна (фермента, добываемого из ананаса). Знаете, что по этому поводу думают ученые-специалисты? Никакой работы по сжиганию жира действие этого фермента в вашем организме не производит.

Максимальный эффект, на который вы можете рассчитывать – это улучшение пищеварения.Плюсы: К сожалению, улучшение пищеварения и является их единственным достижением.Минусы: Никакой реальной помощи в борьбе с лишним весом от этих препаратов вы не получите. Похудеть сможете ну разве только при помощи огромного самовнушения.

Пищевая добавка с одноименным названием «Бромелайн» является самой раскрученной в данной серии.

4. БАДы, дающие вам ощущение утоленного голода↑

За счет входящих в их состав балластов, они позволяют вам заполнить собой ваш желудок и соответственно съесть меньше пищи. Ничем, кроме этого, похудеть они вам не помогут.Плюсы: Похвалить эти БАДы для похудения можно хотя бы за то, что они практически безвредны. Также они выводят шлаки и помогают справиться с запорами.

Также они относительно дешевы.Минусы: Если в крови недостаток гликогена или глюкозы, данный препарат не сможет дать вам ожидаемое чувство сытости. Также в какой-то степени эти БАДы снижают способность организма всасывать витамины и микроэлементы.

Вы можете спросить в аптеке следующие из популярных БАДов этой серии «Худия Гордония», «Турбослим» и «Фитомуцил».

5. БАДы, блокирующие жиры↑

Эти препараты помогают вам либо не давать откладывать жир, который только что поступил в организм, либо воздействуют на жир, который уже отложился на вашем теле ранее. Чаще всего блокаторы создают на основе хитозана.

Это вещество находится в панцире ракообразных и оно способно впитывать в себя молекулы жира с их последующим выведением из организма.Плюсы: Их огромным преимуществом является способность снижать уровень холестерина в крови.

Употребляя жирную пищу, вы действительно можете сбросить пару кг. Могут применяться долгое время.

Источник: https://miss-slim.ru/975-bady-dlya-pohudeniya-mif-ili-realnost.html

БАДы для похудения: польза или вред?

Одна из самых популярных тем женских интернет-форумов — похудение. Девушки обмениваются своими рецептами, наработками по теме и, конечно же, мнениями относительно тех или иных средств для похудения. Особой популярностью пользуется тема про БАДы.

БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг

Судя по реакции в интернете, в обществе сложилось устойчивое мнение о безопасности приема различных БАДов, в том числе, и для похудения. Мнение довольно-таки странное, если вспомнить, что БАДы не являются лекарственными препаратами, а, соответственно, не проходят ни клинических испытаний, ни серьезных процедур регистрации, их эффективность ничем не подтверждена, а побочные явления не изучены.

Несмотря на это, люди упорно продолжают принимать БАДы. На страницах форумов то и дело мелькают названия тайские таблетки, Блокатор калорий фаза 2, Турбослим, Идеал и прочее. Отзывы встречаются разные, и среди них много отрицательных.

Цитируем:

  • Для похудения лучше фитнеса и правильного питания ничего нет. БАДы — вредятина сплошная!
  • Я принимаю от виталайна клетчатку плюс лактобактерии (лактофайбер), естественно, я делаю это с перерывами и не всегда… Просто, честно говоря, ни аппетит не уменьшился, ни вес. М-да… Ну разве что, может быть, высыпаний на коже меньше. Просто хочется какого-то эффекта от какого-то БАДа и хорошего эффекта!
  • Все равно во всех БАДах есть сенна и проносит частенько просто не человечески.
  • Сама пила юйшу, похудела за месяц на 5 кг, а потом за 2 поправилась на 7!
  • Я попробовала очень много различных пищевых добавок, и мои оценки — от «очень плохо и «никак» до «ничего особенного» и «удовлетворительно!»

Как мы видим, многие из тех, кто уже попробовал БАДы, убедились на собственном опыте, что в лучшем случае «никак», а в худшем — «очень плохо».

Но люди не прислушиваются даже к «товарищам по несчастью», и продолжают свято верить в эффективность и безопасность БАДов.

А зря! Ведь оценка «очень плохо» может означать не только отсутствие эффекта, но и серьезную угрозу здоровью и даже жизни. Откуда берется эта угроза в БАДах? Ответ очень простой: состав!

Состав БАДов: осторожно, токсично!

Состав большинства БАДов (особенно от сомнительных производителей) не только неизвестен в точности, но и зачастую токсичен. Вот лишь несколько впечатляющих примеров:

  • В составе капсул «Жуйдемен» при исследовании были обнаружены ртуть, мышьяк, сибутрамин;
  • В «тайских таблетках» — фенфлюрамин и фентермин (известный наркотик «фен»), а также амфепрамон, амфетамин, мезиндол и метаквалон, запрещенные к ввозу и продаже на территории РФ;
  • БАД Юй Шу содержал вещества амфетаминового ряда (психоактивные вещества) и тяжелые металлы;
  • В капсулах LiDa выявили психотропные вещества и крысиный яд.
Читайте также:  Варёная диета для похудения: принципы, меню на неделю, рецепты

И все вышеперечисленные средства свободно продавались (и продаются), и желающие похудеть их активно употребляли. Несложно догадаться, к чему приведет курс приема БАДа, содержащего мышьяк!

Конечно, не во всех БАДах обнаруживается мышьяк, но вопрос эффективности любой биологически активной добавки все равно остается открытым. Почему? Да потому что ни исследований, ни клинических испытаний БАДы не проходят. В результате, потребитель покупает средство с неизвестным действием. Может, сработает, а, может, и нет. Вот такая теория вероятности на практике.

Как БАДы снижают вес: принцип действия

Большинство квалифицированных и ответственных врачей достаточно негативно относятся к БАДам именно из-за этого: нет клинических испытаний — нет проверенного и воспроизводимого эффекта. А побочные явления при этом есть, и зачастую самые неожиданные.

Ведь для того, чтобы средство оправдало ожидания, многие производители добавляют в БАДы вещества для быстрого и видимого похудения. Это распространенная уловка — достаточно ввести в состав мочегонное или слабительное, и быстрый результат налицо. Только чем может обернуться это «призрачное» похудение?

В зависимости от состояния организма возможно обезвоживание, почечная и сердечная недостаточность, дисбактериоз и прочее.

То есть похудеть точно не получится (после прекращения приема вода «вернется» в ткани), а вот здоровье можно серьезно подорвать.

Посмотрите, какие действующие вещества содержатся в той или иной добавке, как они позиционируются производителями, и как они на самом деле действуют.

 Название БАД  Действующее вещество  Заявленный эффект  Доказанный эффект
 Турбослим экспресс-похудение  Экстаркт сенны  Мягкое очищение кишечника Известное слабительное средство 
 Супер-система-шесть Бромейлайн  Сжигает жиры  Расщепляет жиры, делая их более доступными для усвоения, что ведет к ожирению
 Турбослим дренаж  Экстракт плодоножки вишни  Усиливает циркуляцию жидкости в организме, что приводит к выведению токсинов  Известное мочегонное средство, используется при мочекаменной болезни

Очевидно, что заявленный эффект не продержится долго. Все «ушедшее лишнее» вернется, а вот хорошее самочувствие может и не вернуться. Или его придется возвращать с помощью длительного лечения.

Огромное количество различных биодобавок для похудения поступает к нам из Китая, где сомнительные кустарные производства никак и никем не контролируются, а запрещенный компонент сибутрамин очень дешев.

В результате в страну непрерывным потоком льются биодобавки для похудения, в которых заведомо присутствует сибутрамин, несмотря на то, что в 2010 году препараты на его основе были запрещены и изъяты из продажи в связи с неутешительными данными клинических исследований (сильнодействующее лекарство способно вызывать инфаркты и наркотическую зависимость).

Поэтому приобретая средства для снижения веса, стоит засомневаться в высоком качестве продукции, если производитель обещает:

  • Быстрое избавление от избыточного веса;
  • Безопасность продукта, потому что он натуральный;
  • Употребляет такие термины, как «стимуляция точки голода» и «термогенез».

Потребители БАДов: зона риска

К сожалению, вышеперечисленные факты — еще не вся правда о БАДах.

Зачастую под видом БАДа в аптеке продают не биологическую добавку, а серьезное лекарственное средство со схожим названием.

Один из самых известных примеров такой подмены – это продажа рецептурного препарата Редуксин (основное действующее вещество которого – вышеупомянутый запрещенный сибутрамин) вместо БАДа Редуксин Лайт.

Представители Лиги защиты пациентов требуют признать незаконной регистрацию товарного знака Редуксин Лайт, т.к. он вводит потребителя в заблуждение.

Такое очевидное совпадение названий приводит к тому, что покупатель не видит разницы и принимает вместо БАД серьезный рецептурный препарат, получая весь комплекс побочных явлений.

Согласно инструкции, препарат Редуксин запрещено употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за риска инфарктов и инсультов. Также известно, что лекарство вызывает фармакологическую и наркотическую зависимости и может подтолкнуть человека к суициду.

В заключение можно сказать, что покупая БАД для похудения, вы попадает в зону риска. И рискуете вы своим здоровьем. А оправданы ли такие риски? Наверное, каждый знает правильный ответ.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Иллюстрации к материалу: shutterstock БАДы для похудения: эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг Какая диета вам нужна — тест

Вы учитывали свои индивидуальные особенности при выборе диеты? Если «нет», то зря: что одному во …

Диета против стресса

У женщин приступы дурного настроения случаются чаще, чем у мужчин, особенно на фоне голодных диет. …

Палеолитическая диета для похудения

Средиземноморская диета не принесла результатов? Перейдите на диету палеолитическую: она помогает …

Диета для очищения

3 дня на такой диете достаточно, чтобы вернуть телу бодрость, коже – свежесть, печени — …

Диета для кожи

Еда в деле красоты и здоровья кожи может быть такой же эффективной, как хороший крем и салонная …

Источник: https://www.gastronom.ru/text/bady-dlya-pohudeniya-polza-ili-vred-1004059

Какие БАДы для похудения лучшие?

Для обретения стройности женщины порой готовы на любые безумства.

Они морят себя голодом на ужасно вредных диетах, до полного изнеможения занимаются спортом, и даже принимают лекарственные препараты для похудения, имеющие множество побочных эффектов и противопоказаний. Мы предложим другой вариант.

Хорошим способом борьбы с лишним весом является использование безопасных для здоровья, но эффективных БАДов для похудения. Давайте познакомимся с самыми популярными из них и узнаем, какие лучшие.

Что такое биодобавки для похудения

БАДом для похудения называют биологически активную добавку к пище.

В ее состав, как правило, входят натуральные компоненты, несущие человеческому организму пользу и работающие в направлении ускорения метаболизма, нормализации кишечной перистальтики, очищения тела от шлаков и токсинов, нормализации водного баланса и гормонального фона, за счет чего и происходит потеря в весе. Наиболее распространенные ингредиенты БАДов для стройной фигуры: минералы, витамины, антиоксиданты, биофлавоноиды, жирные кислоты Омега-3, клетчатка, аминокислоты, хитозан, растительные экстракты, бромелайн, органические кислоты.

В принципе все существующие на сегодняшний момент БАДы для похудения можно классифицировать на три большие группы.

В первую группу безопасных и эффективных БАДов для похудения входят жиросжигающие средства, ко второй принадлежат подавляющие чувство голода препараты, третья представлена БАДами, активизирующими обмен веществ.

С точки зрения химического состава различают нутрицевтики (витаминно-минеральные комплексы) и парафармацевтики (препараты растительного происхождения).

Помните, что правильно подобрать натуральное средство, способное оказать помощь в похудении, может лишь квалифицированный врач-диетолог.

Рейтинг самых лучших

Лучший БАД Фитомуцил

Открывает рейтинг самых эффективных и безопасных БАДов для похудения препарат фитомуцил. Эта пищевую добавку выпускают в трех формах: Норм, Слим Смарт и Холестенорм. Первая выводит из организма шлаки и токсины, снижает аппетит и нормализует деятельность кишечной микрофлоры.

Вторая ускоряет обменные процессы, удаляет из внутренней среды тела избыточную воду, уменьшает калорийность потребляемой пищи. Третья очищает организм от лишних насыщенных жиров, снижает уровень в крови «плохого» холестерина и глюкозы. Для похудения можно использовать любую из разновидностей Фитомуцила, но лучше всего с этой задачей справляется Слим Смарт.

В его состав входят оболочка семян подорожника и глюкоманнан. Стоимость биодобавки: около 1000 руб. за 30 пакетиков.

Эффективный Турбослим для похудения

Вторым в рейтинге лучших для похудения БАДов стоит Турбослим. Данный БАД имеет полностью растительное происхождение.

В числе его компонентов значатся экстракты морских водорослей, артишока, зеленого чая, фенхеля, вытяжки из овса, кассии, плодоножек вишни.

Турбослим обладает хорошим мочегонным эффектом, нормализует липидный обмен, тонизирует, убирает отеки, уменьшает целлюлитные отложения, осуществляет детокс. Средняя цена препарата: 250-400 руб.

БАД Карнитон

Безопасным и эффективным БАДом для похудения считается Карнитон. Само название биодобавки сообщает нам об активном веществе этого препарата. Им является аминокислота L-карнитин. Данное соединение наделяет БАД способностью улучшать работу нервной системы, повышать выносливость и общий тонус.

Все эти эффекты в совокупности помогают распрощаться с лишними калориями и способствуют гарантированному похудению. Данный препарат считается лучшим среди людей, занимающихся спортом. Его преимуществом является постепенное снижение веса и небольшая цена — около 250 руб.

за 20 таблеток или 20 мл раствора.

Липотропный фактор для похудения

Следующей эффективной биодобавкой для похудения следует назвать «Липотропный фактор» от Солгар. Это американский БАД от старейшего производителя. Он состоит из трех основных компонентов: холина, метионина и инозитола.

Комплексная биодобавка стимулирует способность печени расщеплять избыточные жиры, а затем выводит их из организма.

Единственный минус БАДа в том, что данное средство лучше всего работает в совокупности с одновременным соблюдением диеты и физическими нагрузками. Стоимость — около 1000 руб.

Эффективная Сарика

Данный безопасный БАД для похудения производится в Китае. Средство Сарика включает в себя известные всем компоненты, такие как алоэ вера, сенна, горец многоцветковый, померанец, и более специфичные ингредиенты: соевое масло, цистанхе солончаковая. К эффектам БАДа относятся улучшение пищеварения, активизация иммунитета, расщепление жировой ткани. Стоимость биодобавки доходит до 600 руб.

Натуральная биодобавка Обеграсс

Эффективное для похудения натуральное средство Обеграсс содержит экстракт виноградных косточек, витамин С, хитозан и фруктоолигосахариды. Биодобавка ухудшает усвояемость жиров, а избыточные калории выводятся из организма. Как результат, не происходит формирования жировой прослойки. Купить БАД для похудения можно по цене от 1200 до 1500 руб.

Хитозан Эвалар

Следующим в рейтинге для похудения стоит безопасный БАД Хитозан Эвалар. Действие средства направлено на выведение за пределы организма лишней жидкости и снижение аппетита.

Главный компонент данной пищевой биодобавки — хитозан, дополнительные составляющие — аскорбиновая и лимонная кислоты. Хитозан Эвалар подходит людям, желающим избавиться от лишнего веса в короткие сроки.

Средняя стоимость препарата варьируется от 200 до 250 руб.

Спирулина для эффективного похудения

Одной из безопасных и эффективных биодобавкой для похудения по отзывам, называют Спирулину. Содержит по большому счету один-единственный компонент — вытяжку из морской водоросли спирулины, а потому богата белком, витамином А, В12, хлорофиллом.

БАД для похудения ликвидирует запоры, снижает уровень вредного холестерина в крови, повышает скорость метаболических реакций, нормализует выработку гормонов, способствует омоложению организма.

К сожалению, этот замечательный продукт не каждому окажется по карману, так как стоит в пределах от 700 до 1000 руб.

БАД для похудения Тяньши

Китайская безопасная и эффективная пищевая добавка для похудения, созданная на основе пищевых волокон и растительных экстрактов. Составляющими восточного средства для стройности являются зеленый чай, анис, чернослив, цикорий, бедренец.

Благодаря клетчатке Тяньши помогает кишечнику регулярно освобождаться от каловых масс. Также этот БАД запускает в организме процесс расщепления жировых клеток. В результате ваши формы уменьшаются в объеме гарантированно и стойко.

Цена препарата немного «кусается»: 1500-2000 руб.

Отзывы

О перечисленных выше БАДах для похудения, помогающих добиться стройности, в Сети имеется немало положительных отзывов. Хвалят наши отечественные средства Турбослим и Хитозан Эвалар.

Читайте также:  Приседания профессора неумывакина: техника, польза, противопоказания

Несмотря на мизерную цену, по отзывам потребителей, они действительно помогают выиграть битву с полнотой. С Хитозаном люди сбрасывают от двух до четырех килограммов за месяц применения.

Турбослим многих избавил от 5-7 кг за две недели приема.

Хорошие отзывы об американском БАДе Солгар для похудения. «Липотропный фактор» убирает 8 кг за 3-4 недели. Благодаря приему Обеграсса за такой же период довольно большому числу людей удается распрощаться с 7 кг избыточной массы тела.

О Спирулине пишут, что данная биодобавка способствует похудению за счет блокировки чувства голода и уменьшения тяги к сладкому.

Многим нравится эффект Сарики, применение которой уничтожает за месяц 5-7 кг лишнего веса, и Фитомуцила, контролирующего аппетит, снижающего массу тела на величину до 12 кг.

Карнитон хвалят те, кому не чужд активный образ жизни, а Тяньши рекомендуют люди, которым требовалась не слишком серьезная корректировка фигуры.

Так что отзывы о БАДах для похудения положительные, но разные. Подбирайте лучший для себя и худейте безопасно и эффективно!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5c1fe6cce7abc700aef408b1

«БАД: 7 главных мифов и их развенчание»

Александр Иванов

В предыдущей статье кандидат медицинских наук, врач-натуропат, остеопат Александр Иванов рассказал о том, что такое биологически активные добавки и как они классифицируются, а также коснулся вопросов законодательного регулирования производства и продажи БАД в нашей стране. В новой статье речь пойдет о распространенных заблуждениях по поводу БАД и их использования. Также он коснулся критериев выбора БАД при покупке.

Александр Иванов рассказывает о распространенных заблуждениях по поводу БАД и их использования Ирина Ерохина

МИФ №1. БАД — ЭТО ГОМЕОПАТИЯ

В голове многих обывателей биологически активные добавки (БАД) и гомеопатия — это примерно одно и то же. Но биодобавки не являются гомеопатическими средствами!

Гомеопатия — это раздел альтернативной медицины, в основе которого лежит принцип подобия, то есть лечение микроскопическим дозами действующего вещества (буквально несколько молекул лекарства или яда), которое в чуть большей дозировке может привести к болезни или даже гибели организма. Гомеопатия в нашей стране признана лженаукой.

В основе же БАД лежат концентраты натуральных или идентичных натуральным биологических веществ, которые предназначены для введения в состав пищевых продуктов или непосредственно в рацион с целью восполнения витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ. Другими словами, БАД вполне материальны, их использование имеет под собой большую доказательную базу.

МИФ №2. БАД — ЭТО ЛЕКАРСТВО

К сожалению, в своей работе я сталкиваюсь с людьми, которые заменяют прием назначенных врачом лекарств биологически активными добавками. Запомните, что принимать БАД как лекарство или вместо лекарства недопустимо! Любая БАД — это, по сути, продукт питания, пусть и сконцентрированный в одной капсуле.

Биологически активные добавки можно использовать в качестве профилактики заболеваний у здоровых людей или же по назначению врача дополнительно в качестве комплиментарной терапии (совместно с лекарствами), но они не могут быть основным видом лечения! Продавцы БАД, которые утверждают, что их биодобавка излечит вас от всех болезней, лукавят и занимаются мошенничеством.

  • В предыдущей статье мы уже говорили о разнице между биодобавкой и лекарственным препаратом, важно читать аннотации (маленькая бумажка в упаковке или запись на самой упаковке), к какому виду относится тот или иной препарат, который вы приобретаете: «лекарственное средство» или «биологически активная добавка».
  • МИФ №3. БАД — ЭТО ВСЕГДА ПЛОХО, БЕЗ НИХ МОЖНО ОБОЙТИСЬ
  • Предвзятое отношение к добавкам сформировано из-за несовершенства законодательства в плане производства и реализации БАД, а также благодаря агрессивной рекламе недобросовестных продавцов.

Есть также категория людей, которые считают, что все необходимое мы можем получать из пищи. Они, конечно, правы.

Однако в таком случае наше питание должно быть оптимально сбалансированным по составу нутриентов.

Вы уверены в том, что ваше питание оптимально сбалансировано? Даже профессиональные спортсмены, питанием которых основательно занимаются спортивные врачи и диетологи, используют биодобавки.

Данные литературы и мои собственные наблюдения показали, что люди даже с разнообразным питанием, ни в чем себе не отказывающие в плане продуктов, все равно страдают дефицитом тех или иных компонентов в организме (например, витамин Д или магний).

Отсюда вывод: наше современное питание должно быть сбалансировано добавками. Но делать это надо разумно, совместно с врачом.

Хорошо, если вы на смешанном рационе и питаетесь более или менее разнообразно, но есть особые группы людей: изнуряющие себя диетами, строгие вегетарианцы (веганы), а также беременные и кормящие. В таких ситуациях прием биодобавок просто необходим.

МИФ №4. БАД БЕСПОЛЕЗНЫ, ПОТОМУ ЧТО НЕ УСВАИВАЮТСЯ ОРГАНИЗМОМ

Бытует мнение, что многие витамины и минералы не усваиваются организмом и эта пустая трата денег. Однако группа исследователей опубликовала в авторитетном научном журнале Nutrients 2017/9 (12) статью под названием «Вклад биологических активных добавок в питательную ценность рациона у взрослых».

Ученые сравнивали уровень содержания витаминов (А, С, Е, Д, К, фолиевой кислоты, группа В) и минералов (кальций, магний, железо, селен, цинк, фосфор, медь) у людей в разных возрастных группах, причем в одной группе люди не использовали БАД и получали все нутриенты с пищей, а в другой кроме еды принимали БАД.

В исследовании за период с 2009 по 2012 год приняли участие 10 698 взрослых, за исключением беременных и кормящих. Участники были разделены на три возрастные группы: возраст 19–50 лет (п = 5793), 51–70 лет (п = 3330) и ≥71 лет (п = 1575).

В результате повторного обследования во второй группе содержание 15–16 нутриентов из 19 исследуемых в организме оказалось выше, чем в первой группе, и значительно снизилась  неадекватность для 10 из 17, 6 из 17 и 8 из 17 питательных веществ среди лиц в возрасте ≥71, 51–70 и 19–50 лет соответственно.

Таким образом, использование БАД увеличило содержание полезных нутриентов в организме, что важно для профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни. Ученые отметили, что особенно важно использовать БАД в старших возрастных группах (старше 70 лет), поскольку у них показатели по нутриентам хуже, чем в молодом и в среднем возрасте.

МИФ №5. ВСЕ БАД СИНТЕТИЧЕСКИЕ И ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

В производстве БАД могут быть использованы разные технологические методы: экстрагирование, высушивание, ферментация, измельчение, химический синтез и т. д.

Натуральные биологически активные добавки усваиваются лучше, чем химически синтезированные (например, витамин С), поскольку «природный» продукт может содержат «правильные» молекулы того же витамина С, а не его копии в виде изомеров, которые не работают в условиях организма.

Поэтому предпочтение надо отдавать БАД природного происхождения. Использование биодобавок по назначению врача в терапевтических дозировках безопасно для здоровья, даже если они синтетические.

МИФ №6. БАД — ЭТО «ФУФЛОМИЦИНЫ», КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ ДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Использование многих биологических активных добавок клинически обосновано и доказано многочисленными исследованиями. Например, взять тот же витамин Д. В одном из последних кокрейновских обзоров по использованию витамина Д есть информация о  том, что регулярный прием витамина Д значительно снижает риск обострения приступов бронхиальной астмы у детей и взрослых.

Для справки: «Кокрейн» — это международная некоммерческая организация, изучающая эффективность медицинских технологий (технологий здравоохранения) путем критической оценки, анализа и синтеза результатов научных исследований по строгой систематизированной методологии, которую «Сотрудничество» постоянно совершенствует. Результаты этих исследований в виде «Кокрейновских систематических обзоров» организация публикует в своей базе данных — «Кокрейновской библиотеке». Центры «Кокрейн» работают в самых уважаемых академических центрах — университетах, министерствах и агентствах здравоохранения, образования и науки по всему миру, вносят решающий вклад в информационное обеспечение разработки клинических руководств/рекомендаций, основанных на доказательствах, политики здравоохранения (определение «Кокрейн» взято из «Википедии»).

МИФ №7. БАД БЕЗВРЕДНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА В ЛЮБЫХ ДОЗИРОВКАХ

Несмотря на то, что витамины и минералы жизненно необходимы организму, их переизбыток может также навредить. Поэтому перед использованием того или иного БАД я всегда рекомендую проконсультироваться у грамотного врача. Так же, как и при использовании лекарств, при приеме биодобавок важны дозировка, время приема, продолжительность курса и сочетаемость.

Важно знать сочетаемость некоторых витаминов и минералов. Например, при приеме больших доз витамина Е (1500–2000 ИЕ в день) повышается уровень триглициридов в крови, что способствует атеросклерозу сосудов; кроме того, нарушается синтез витамина К в кишечнике, нарушается агрегация тромбоцитов в крови, что может привести к возникновению кровотечений.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРИ ПОКУПКЕ БАД

Рынок переполнен БАД, в любой аптеке вы увидите десятки и даже сотни препаратов от разных производителей и в разном ценовом диапазоне. Каковы правила выбора качественных биологически активных добавок? О некоторых критериях мы уже говорили выше, упомянем их здесь вновь, это важно.

Правило №1

БАД продаются в аптеках и магазинах без рецепта, однако при покупке препарата или продукта следует проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Например, некоторые биологически активные добавки обладают желчегонным эффектом (экстракт листьев расторопши), что противопоказано при желчнокаменной болезни. БАД — это не средство для самолечения!

  1. Правило №2
  2. На упаковке препарата должна быть маркировка качества GMP — это гарантия того, что продукт был изготовлен по строгой рецептуре.
  3. Правило №3

У любого препарата должен быть сертификат соответствия, и он должен быть зарегистрирован в федеральном реестре биологически активных добавок. Это можно проверить на соответствующем сайте. 

  • Правило №4  
  • Покупайте БАД крупных производителей с хорошей репутацией, давно присутствующих на рынке и зарекомендовавших себя.
  • Правило №5

Отдавайте предпочтение натуральным БАД (экстрактам, вытяжкам, лиофилизатам и пр.), а не синтетическим препаратам с большим перечнем улучшителей и консервантов.

  1. Правило №6
  2. Не покупайте БАД с рук, не соглашайтесь приобрести «чудо-лекарство» после какого-нибудь сомнительного обследования в кустарных условиях.
  3. СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ «7 Д» ПО ИВАНОВУ

В своей системе оздоровления «7 Д» я приветствую разумный «допинг». Что это значит? Как показывает практика, рацион питания большинства людей не идеален, и чтобы гармонизировать питание, необходимо выявлять дефицит и его восполнять.

Я рекомендую пройти обследование на наличие в организме дефицита макроэлементов (железо, кальций, фосфор, магний) и микроэлементов (цинк, селен, сера, хром, медь, литий, йод), а также проверить уровень витамина Д, В12, фолиевую кислоту и, если позволяет кошелек, индекс омега-3.

Выявление микроэлементов можно сделать на аппарате Оligoscan или же по волосам. Все остальное смотрится по крови.

Исследование на микроэлементы, витамины необходимо всем тем, кто испытывает постоянную усталость, нарушение сна, депрессию, имеет избыточный или, наоборот, недостаточный вес. А также всем тем, кто планирует беременность.

Тема использования биодобавок достаточно обширная, в своей статье я постарался максимально полно и достоверно осветить основные вопросы их использования. Думаю, что этой темы мы будем касаться и в дальнейших публикациях, говоря о витаминах и минералах в питании.

Источник: https://www.business-gazeta.ru/blog/371981

Ссылка на основную публикацию