Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Очищение кишечника соленой водой – один из самых простых, универсальных и эффективных способов чистки, позаимствованный из йоги.

Шанк пракшалана особенно хорош для тех, кто имеет противопоказания к чистке натуральными соками, яблоками, находит недейственной чистку кашами, ищет ответ на вопрос, как очистить кишечник эффективно и недорого.

Суть процедуры: выпивается большое количество соленой воды. При помощи специальных упражнений стимулируется работа органов ЖКТ, вода прогоняется последовательно через все «станции»: от желудка до анального отверстия, до тех пор, пока не станет прозрачной. Очищающее действие хорошо видно сразу.

У тех, кто хоть немного знаком с медициной, возникает два естественных вопроса: 1. Не пострадают ли от солей почки; 2. Что будет с полезными микроорганизмами, населяющими органы ЖКТ, если проводить очищение организма соленой водой, они тоже вымоются?

Подробные ответы на эти и другие вопросы – ниже.

Польза и противопоказания

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Солевое очищение предназначено для улучшения состояния толстой кишки. При здоровом питании это происходит естественным образом, но питание наших современников редко можно назвать действительно правильным.

Токсины и отходы копятся в кишечнике месяцами и даже годами.

Каким бы совершенным организмом ни было тело человека, избавиться от них самостоятельно без помощи извне оно не может – очищать кишечник тем или иным способом необходимо. При соляном способе можно сделать это за один день, не растягивая на недели, как при многих других.

Благодаря очистке подсоленной водой:

  1. Становится свежей кожа.
  2. Улучшается пищеварение.
  3. Лучше работает печень.
  4. Повышение общего тонуса организма в результате лучшего усвоения пищи.
  5. Нормализация веса (излишне худые – набирают, с избытком веса – худеют).
  6. Есть данные, что очистка кишечника с помощью соленой воды способна излечивать диабет на начальных стадиях заболевания.
  7. Возможно – повышение сопротивляемости простудным заболеваниям из-за общих изменений в организме.

Противопоказания к процедуре очистки организма солью:

  1. Заболевания почек.
  2. Хронические болезни органов ЖКТ: язва желудка.
  3. Обострения болезней ЖКТ: острый колит, диарея, дизентерия.
  4. Острый аппендицит.
  5. Раковые заболевания.

Приготовление раствора

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Солевой раствор для чистки организма водой готовится так: на 1 литр средне-горячей (40 С) воды 1 ст. л. морской соли (либо обычной поваренной). Иногда предлагается экзотическая соль для очищения кишечника (глауберова, английская, то есть магнезия).

Но правила их использования отличаются, так что ответ на вопрос, как очистить кишечник с помощью таких видов соли, будет другим.

Вода для очищения должна быть чистой и кипяченной.

Раствор для очистки кишечника получается достаточно крепким, часть людей ощущает тошноту. Крепость раствора для Шанк пракшаланы выше, чем у используемого в медицинских целях физраствора (для него берется на тот же объем воды 1 ч. л. соли).

Повышенный уровень NaCl необходим, чтобы соленая вода воспринималась органами ЖКТ не как вода, а как пища, нуждающаяся в переваривании. Более слабый раствор будет впитываться осмотическим путем (через слизистые) и выводится через почки, перегружая их. Солоней делать тоже не следует, это вызовет рвоту, и очистка организма не удастся.

В растворе уместен лимонный сок для улучшения вкуса.

Почему важна температура воды?

Еще раз: в данном случае – это еда, а не напиток. Чтобы очистить кишечник соленой водой, нужно заставить организм воспринять солёную жидкость, как еду, а не напиток. Слабо теплая вода (меньше 36 С), или холодная, не подействуют, как нужно, и негативно повлияют на почки.

Правильная техника упражнений

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Вода сама по себе отлично очищает. Часто рекомендуется устраивать дни питья чистой воды для разгрузки органов ЖКТ. Благодаря солевому раствору токсины и шлаки выводятся полностью за один день. Но перед очищением стоит освоиться с физическим комплексом – это ключ ко всей процедуре.

Чтобы почистить кишечник соленой водой, упражнения необходимо выполнять без ошибок. Попробуйте потренироваться заранее, чтобы освоить и запомнить их. Именно они запускают процесс чистки водой в домашних условиях. Всего нужно будет выполнить 4 упражнения.

Внимание – расстояние между ступнями во всех упражнениях 30 см:

  1. Открытие привратника желудка (прохода в двенадцатиперстную кишку). ИП – стоя, ладони переплетены в замок, подняты на вытянутых руках над головой. Сделать наклон влево корпусом, не двигая бедрами, прогнувшись примерно на 45 градусов, повторить наклон вправо. Движение непрерывное, без остановок и фиксаций. В каждую сторону по четыре наклона. Упражнение напоминает маятник.
  2. Жидкость направляется в тонкий кишечник. ИП – такое же, за исключением рук. Они вытянуты перед собой. Выполнять повороты туловища. Таз зафиксирован. Важно, чтобы движение происходило в талии. Доведя руку с корпусом до крайней точки сзади, вернуться в ИП и сразу же начать скручивание в другую сторону. Также 4 раза в каждую сторону.
  3. Стимулирование движения воды по тонкому кишечнику. ИП – кобра, но не обычная. Пальцы ног упираются в пол, бедра слегка оторваны от поверхности. Важно – не склеивайте ступни! Подняв голову, поворачивайте корпус в стороны, пока в поле зрения не попадет противоположная пятка (левая, если поворот вправо и наоборот). Выполнять такие же, как в упр. 1 и 2, непрерывные плавные движения в обе стороны (по 4 в каждую). Таз зафиксирован.
  4. Вода направляется в толстую кишку. Это упражнение сложнее, нагружает голени. ИП – на корточках, пятки упираются во внешнюю мясистую часть бедра, а не в ягодицы. Спина прямая, работать нужно будет ногами. Бедра попеременно прижимаются к корпусу, начиная с правой стороны (здесь сторона важна, потому что сначала нужно надавить на восходящую часть толстой кишки). Бедра давят на толстый кишечник, стимулируя движение воды в нужном направлении. Также – 4 раза в каждую сторону. Лучше всего это упражнение посмотреть на видео ниже – с 2:16 минуты.

Первые два упражнения выполняется по 10 сек., 3-е и 4-е – по 15 сек. Итого – чуть меньше минуты на все.

Как очистить кишечник упражнениями правильно?

Чтобы все прошло успешно, расслабьтесь, дыхание легкое, свободное, живот податлив, без зажимов, состояние спокойной собранности.

Порядок проведения процедуры

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Проводить очистку солью и водой следует утром, до завтрака, чтобы впереди был целый день. Выделите достаточное время. У тех, кто проводит процедуру очищения подсоленной водой впервые, она требует больше 1 часа.

Пошаговая чистка кишечника соленой водой будет выглядеть следующим образом:

  1. Налить соляной воды в стандартный стакан. Напомним, жидкость должна быть приятно теплой. Выпить. Скорость любая. Спешить не нужно.
  2. Сразу же выполнить серию упражнений. О них выше.
  3. Еще стакан солевого раствора, упражнения повторить.
  4. Повторить 6 раз. Шесть стаканов, шесть подходов.
  5. Сразу же посетить туалет. Результат будет немедленным: сначала выделения будут твердыми, затем все более жидкими и светлыми.

Изредка бывает, что в туалет не хочется. Повторите все 4 упражнения снова.

Процедура может вызвать сложности только в первый раз. Затем организм «привыкает», дальнейшее опорожнение кишечника проходит на автомате. Те, кто уже очищал соляным раствором ЖКТ, воспринимают спокойно и саму процедуру, и соленый вкус воды.

Нюанс: солёная вода может вызывать раздражение заднего прохода. Чтобы предупредить неприятные ощущения, можно смазать область ануса любым мягким маслом (оливковое, миндальное, простое растительное).

Также следует пользоваться не бумагой или влажными салфетками, а водой – впрочем, проктологи рекомендуют всегда после дефекации применять исключительно воду, это лучшая профилактика проктологических заболеваний.

После первого опорожнения процедуру повторяют, но количество стаканов уменьшается до одного.

Последовательность действий: выпить стакан – курс упражнений – опорожнение кишечника. Таким образом очищают тело до тех пор, пока выделения не станут прозрачной водой – это означает что поверхность ЖКТ полностью очистилась.

  • Обычно требуется около 10-17 стаканов воды (включая первые шесть).
  • После процедуры, чтобы «выключить» нестандартную реакцию органов ЖКТ на соленую воду, рекомендуется выпить еще 2-3 стакана соленой воды (при повышенной кислотности лучше взять не солевую воду, а содовую), и вызывать рвоту.
  • После проведения чистки водой с солью следует посвятить день отдыху.

Что можно есть и пить

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

После процедуры голодание недопустимо: кишечнику необходимо работать. Но при употреблении пищи следует соблюдать некоторые правила:

  1. Первый прием пищи в промежутке от получаса до часа после окончания чистки. Не позже и не раньше. Это строгое правило! Оставлять ЖКТ пустым на более долгий срок недопустимо.
  2. Лучшая еда – отварной на воде постный рис. Можно добавить сливочное масло.
  3. Допустимы другие крупы: пшеничная, овсяная. А также изделия из пшеницы – макароны, спагетти. Заправьте сыром, маслом.
  4. Исключите кефир и молочные продукты.
  5. Не следует есть любую кислую пищу, в эту категорию входят свежие фрукты и овощи – они сами по себе хорошая щетка для кишечника, ни к чему нагружать ЖКТ.
  6. На следующий день можно питаться как обычно. Конечно, следует ограничить мясо и соблюдать общие принципы здорового питания.

Можно ли пить после процедуры?

Часть жидкости, выпитой во время процедуры, действительно пойдет через почки, но, если все было сделано правильно, ее будет слишком мало. Очищая организм этим методом, естественно ощутить сильную жажду.

Однако до первого приема пищи следует воздержаться от питья, иначе есть риск не завершить процедуру и тело будет продолжать реагировать на жидкость, как на продолжение чистки. После первой еды можно будет пить воду, минералку без газа, сильно разбавленные травяные отвары. В течение суток не употреблять алкоголь.

Первое посещение туалета после процедуры потребуется, вероятно, через сутки-полтора после процедуры. Испражнения будут светлыми и без запаха. Это норма.

Что делать при возникновении неприятных ощущений

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Некоторые люди, выпивая соленую воду, еще на первом этапе, после 4-5 стакана, ощущают, что желудок словно раздулся. Это сопровождается тошнотой и сопротивлением к употреблению следующих стаканов. Занимаясь очисткой, игнорировать подобные признаки не следует.

Психологическое сопротивление в первый раз нормально, но к организму и сигналам тела стоит прислушаться. Ощущение раздутости означает, что сфинктер, блокирующий проход из желудка в кишечник, еще закрыт. Следует остановить употребление воды и сделать упражнения. Чувство переполненности и тошноты должно пройти.

Также препятствием к процедуре может стать скопление газов — колющее ощущение в кишечнике. Надавите на живот, сделайте стойку на лопатках, или легкий вариант плуга и серию из 4 упражнений, описанных выше.

Очень редко бывает, что вообще ничего не помогает, тогда ничего не остается, кроме как вызвать рвоту.

Опытные практики йоги, случается, проводят процедуру один, или даже два раза в месяц, но вполне достаточно четырех чисток в год. Для людей, склонных к запорам, хорошей их профилактикой будет чистка кишечника водой еженедельно в уменьшенном варианте. Такое очищение кишечника и ЖКТ солёной водой предполагает употребление всего 6 стаканов.

Что касается микрофлоры в органах ЖКТ, то она действительно вымывается, но поверхность не становится стерильной. При правильном питании (минимум мясной пищи, легкие отварные, сырые и паровые блюда) этот вопрос не доставляет хлопот, все восстанавливается само по себе. Можно пропить нормофлорин.

Подведем итоги: процедура, возможно, не самая приятная, но ее плюсы по сравнению с другими видами чисток очевидны. Благодаря очищению кишечника солью достигается чувство легкости, тонус, прилив жизненных сил.

Процедура доступна, проста, дает ощутимый и видимый эффект с первого раза. Противопоказаний сравнительно немного, по сравнению с другими способами. Главное при очищении кишечника солевым раствором все сделать правильно.

Источник: https://otravlenie103.ru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika-solyonoj-vodoj

Как очистить кишечник соленой водой в домашних условиях?

С годами в организме человека скапливается большое количество вредных отходов. В этом случае на помощь приходит способ очищения кишечника соленой водой. Плюс такого способа в том, что он прост и доступен, при этом действует намного эффективнее, чем другие, более дорогие препараты.

Читайте также:  Пивная диета для похудения: 3 варианта меню на неделю, польза и вред

Соленая вода для очистки кишечника — это самый простой и легкий способ самостоятельного оздоровления всех человеческих органов. Появился данный метод очищения в Индии. А в скором времени он стал известен на весь мир.

Индийские йоги сравнивают действие соленой воды на организм с раковиной, через которую проходит морская вода, параллельно ее очищая.

Очистка кишечника соленой водой дает возможность оздоровить и привести в норму работу всего желудочного тракта.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Когда необходимо использовать соленый раствор

Как было написано выше, соленая вода — это первый враг шлаков и токсинов, находящихся в человеческом организме. А использовать этот метод можно в следующих случаях:

  • при похудении;
  • при проблеме запоров;
  • при метеоризме и вздутие живота;
  • для нормализации желудочно-кишечного тракта;
  • для улучшения метаболизма.

При чистке толстой кишки за счет соленой воды человек сразу теряет несколько килограммов. Благодаря такому способу значительно улучшается работа пищеварительного тракта. А главное, задействовав данную методику, можно сохранить здоровье желудка на много лет.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Как приготовить соленую воду самостоятельно

Чтобы сделать очищение кишечника в домашних условиях, берут обычную соль и кипяченую воду. Для приготовления данного раствора потребуются следующие ингредиенты:

  • 3 литра кипяченой воды комнатной температуры;
  • 3 ст. ложки поваренной соли, не йодированной;
  • лимон, по желанию.

Воду фильтруют, кипятят, дают остыть до 400С. Затем добавляют соль и все тщательно размешивают. Раствор к употреблению готов. Если человеку сложно пить просто соленую воду, то можно сделать чистку соленой водой с лимоном. Для этого добавляют выжатый сок из половинки лимона. При смешивании данного фрукта с раствором эффективность только усиливается.

Во время проведения процедуры выпивают по стакану за 1 раз. Обязательное условие — это следить за температурой приготовленного раствора. Холодная соленая вода для очистки не подойдет. Поэтому если раствор стал остывать, его нужно подогреть до оптимальной температуры.

Как очистить кишечник с помощью соленой воды в домашних условиях

Чистка кишечника соленой водой в домашних условиях проводится в выходной день, с утра и натощак. Человек, решивший почистить свой организм таким методом, должен с утра после пробуждения выпить 1 стакан раствора. После приема нужно выполнить обычные физические упражнения.

Что касается упражнений, то тут особых правил не существует, поэтому достаточно будет сделать зарядку (но не более 10 минут). Такой комплекс будет продвигать воду через весь кишечник.

Через полчаса выпивается еще 1 стакан воды и снова делаются упражнения. Делают так до тех пор, пока не будет выпит весь приготовленный раствор. Как правило, уже после 6 стакана у человека появляется желание опорожниться.

С каждым выпитым стаканом соленой воды жидкость будет выходить все чище. А когда человек начнет испражняться абсолютно прозрачной водой, это означает, что процедура выполнена полностью. После проведенной манипуляции необходимо вызвать рвоту.

Когда остатки соленой воды покинут организм, нужно отдохнуть около часа и только потом начинать принимать пищу.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

При выполнении данной процедуры следует избегать пользование туалетной бумагой, поскольку из-за соленой воды анус будет раздражен, а использование бумаги вызовет болевые ощущения. Оптимальный вариант — это теплая вода.

Такая процедура, как очистка кишечника при помощи соленой воды, довольно неприятная. Но польза от данного метода огромнейшая.

Что необходимо делать после проведенной манипуляции

После того как очищен кишечник с помощью соленого раствора, следует выполнить несколько рекомендаций:

  1. Следить за своим организмом, чтобы не случилось обезвоживания. Для этого необходимо продолжать пить чистую воду без газа на протяжении оставшегося дня.
  2. В день, когда была проведена очистка организма, не стоит употреблять кофе, газированную воду, алкогольные и энергетические напитки.
  3. После очистки кишечника нужно на протяжении недели употреблять йогурт. Самый полезный напиток получится при самостоятельном приготовлении. Такой продукт можно употреблять постоянно.
  4. Самый часто задаваемый вопрос — это через сколько времени можно употреблять пищу? В этой ситуации существует общее правило — через час после окончания процедуры можно начинать кушать маленькими порциями. При этом каждый человек должен учитывать особенность своего организма и смотреть по своему состоянию. Самым правильным будет дождаться, когда прекратятся рвотные позывы. Это своего рода сигнал к тому, что можно начинать употреблять пищу.
  5. Что можно есть после приема соленой воды? Тоже очень важный момент. После стресса для желудка наступает время его побаловать за стойкость. Первое блюдо должно быть легким, с минимальным количеством жира. Идеально подойдет овощной суп, сваренный на курином бульоне, а в следующий прием можно скушать овсяную кашу. Употреблять пищу необходимо маленькими порциями в день проведенной процедуры. На следующий день еду желательно принимать в отваренном виде. Это положительно скажется не только на желудочно-кишечном тракте, но и на всех остальных органах.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Какие существуют противопоказания и всевозможные риски

Перед тем как очистить кишечник с помощью соленой воды, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и возможными осложнениями. Поскольку незнание может привести к непоправимым последствиям.

Некоторые люди просто не в силах употребить такое количество соленой воды, и даже вкус лимона не поможет. В основном уже после первого стакана человека начинает мутить. Если такой симптом имеет место, стоит сразу же прекратить употреблять воду.

Некоторые люди страдают дисбалансом кишечника, в таком случае соленая вода принесет много вреда. Поскольку раствор станет впитываться организмом, а соль станет накапливаться, то вместо пользы человек получит дополнительную нагрузку на кишечник.

Что касается осложнений, то их существует несколько, а именно:

  • изменение минерального баланса;
  • уничтожение полезных кишечных бактерий;
  • сильная нагрузка на почки;
  • отечность тела;
  • общая слабость организма на протяжении нескольких дней.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Соленая вода для очищения кишечника очень полезна при условии, что у человека не нарушен минеральный баланс.

Порой достаточно увеличить или, наоборот, уменьшить количество соли в воде и таким образом обойти негативные последствия. К сожалению, при использовании данной методики впервые человек не знает наверняка.

Понять, какой раствор подойдет в конкретном случае, можно только после первой процедуры.

В каких случаях чистка кишечника соленой водой запрещена

Перед проведением этой процедуры каждый человек должен проконсультироваться с врачом. Не стоит забывать, что при чистке кишечника таким способом организм получает сильный стресс. И даже на человеке с отменным здоровьем эта процедура может сказаться негативно в виде сильной общей слабости на протяжении нескольких дней.

При каких заболеваниях чистку таким способом делать не рекомендуется:

  • при заболеваниях сердца;
  • при гастрите или язве;
  • при высокой температуре;
  • при онкологических заболеваниях;
  • в период беременности или во время критических дней;
  • при заболеваниях поджелудочной железы или желчного пузыря;
  • при простуде или гриппе.

Если человек недавно перенес ОРВИ или грипп, то организм должен сначала восстановить свои силы после болезни. Для этого потребуется минимум месяц, и только потом можно планировать очищение кишечника.

Положительный эффект от очищения кишечника соленой водой

Как было описано выше, такое очищение необходимо для избавления организма от шлаков. Эти нечистоты впитываются в слизистую оболочку кишечника и постепенно начинают отравлять весь организм. Выведение шлаков из организма — это лишь малая часть пользы от данного метода.

С помощью соленой воды человек может избавиться от проблемы с обменом веществ. Более того, при регулярных чистках поджелудочная железа начинает больше вырабатывать инсулина. Особенно положительно сказывается данная манипуляция на людей, у которых развивается сахарный диабет. На ранних стадиях можно избавиться от этой болезни с помощью данного метода.

Отдельно стоит отметить и возможность (при помощи этого метода) избавления от такого заболевания, как аллергия.

А если регулярно проводить чистку кишечника людям, у которых проблемы с весом, то худые смогут набрать вес, а люди, страдающие избытком килограммов, легко их сбросят.

При правильном выполнении чистки кожа омолаживается, исчезает неприятный запах изо рта и происходит правильное усвоение пищи.

Сколько раз необходимо выполнять чистку

Сколько раз в году чистить кишечник таким способом? Это зависит от многих факторов. В основном данную процедуру проводят 1 раз за сезон. Иными словами — 4 раза в год. Такое правило действует при условии, что человек ранее уже выполнил несколько чисток.

Если принято решение заняться очищением кишечника с помощью соленой воды, то желающий провести эту процедуру должен учитывать следующий фактор. Кишечник может быть сильно загрязнен, поэтому необходимо выполнить 2 процедуры на протяжении месяца. Затем чистку можно повторять 1 раз в год.

Для людей, страдающих запорами, такая манипуляция будет очень полезна. Выполнять ее необходимо каждую неделю, при этом использовать не более 6 стаканов раствора.

Если придерживаться такой методики, вся грязь будет выходить в течение 2 часов. Постепенно стул станет регулярным, и проблемы запоров больше не побеспокоят человека.

А когда наладится регулярное испражнение, можно смело переходить на 4 или 1 раз в год.

Чистка соленой водой с помощью клизмы

Провести очищение кишечника можно с помощью клизмы. Готовят раствор следующим образом. На 2 литра кипяченой воды добавляют 1 ст. ложку соли и немного свежего лимонного сока. Все тщательно перемешивают и вводят человеку ректально. Саму емкость с приготовленной водой вешают на высоту 1,5 метра — такой способ облегчит введение воды в толстый кишечник.

Человек, которому делают клизму, должен принять определенное положение, так чтобы таз был выше уровня плеч. Наконечник клизмы вводят на глубину 10 см, для первого раза этого будет достаточно. При выполнении процедуры должен быть расслаблен живот, а дышать следует через рот. Данную манипуляцию проводят вечером.

Чистить организм с помощью клизмы довольно неприятно. Такой способ используют в случае, когда человек не в силах употреблять соленую воду орально.

Очищение организма соленой водой — очень эффективный метод. Он приносит большую пользу для человеческого организма в целом. При этом важно понимать, что после первой процедуры ждать чуда сразу на следующий день не стоит. Конечно, человек увидит изменения в себе, но для этого должно пройти немного времени.

Источник: https://kiwka.ru/kishechnik/ochishchenie-solenoi-vodoi.html

Как принимать соль для очищения кишечника?

Очистка кишечника соленой водой возможна как с помощью клизм, так и при принятии солевого раствора внутрь.

Кишечник не может всасывать соль, и она остается на его стенках, способствуя его очищению. При этом очищается не только толстый кишечник, но и организм целиком в отличие от действия клизм.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Как работает соль?

Выпивая хотя бы один стакан воды утром натощак, можно активировать работу желудка. Если вода соленая, то она будет способствовать выталкиванию каловых масс и токсинов, которые будут на её пути.

Вода с солью применяется во время диеты и лечебного голодания.

В учениях йоги можно найти немало фактов, которые доказывают лечебное воздействие морской натуральной соли на организм. Основатель этого метода — Шанк Пракшалана.

Индийское очищение необходимо проводить хотя бы раз в год, чтобы состояние организма было всегда отличным.

Около 2-3 процедур достаточно для того, чтобы из кишечника смогли выйти застарелые каловые массы и токсины.

Очищение от шлаков лучше всего проводить с помощью следующих солей:

  • Гималайская.
  • Розовая карибская.
  • Белая океаническая.
  • Обычная йодированная.

Существуют и другие виды соли, но перечисленные выше содержат минимальное количество различных примесей и наиболее эффективны в очищении кишечника.

Некоторые минералы, добытые из самых глубин океана, эффективны в косметологии, а при очищении кишечника могут нанести вред организму, так как содержат большое количество различных примесей и веществ.

Читайте также:  Разгрузочный день на сливах: варианты с яблоками, кефиром, арбузом

Показания и противопоказания

Очищение кишечника соленой водой показано в следующих случаях:

  • Частые запоры.
  • Метеоризм и вздутие живота.
  • Для похудения.
  • Проблемы в работе органов пищеварения.
  • Угри и прыщи.

Противопоказания:

  • Любые хронические заболевания кишечника.
  • Онкологические заболевания.
  • Понос.
  • Целиакия.
  • Аппендицит.
  • Заболевания почек и сердца.

Очищение кишечника солью можно проводить в домашних условиях, но перед этим стоит убедиться в отсутствии любых противопоказаний.

Ведь благодаря солевому раствору проводится очистка тонкого кишечника и всех внутренних органов, что является большим стрессом для организма.

Как пить соленую воду?

Очищение кишечника солью в домашних условиях необходимо начинать с утра. Для начала нужно подогреть литр воды и разбавить в нем одну столовую ложку соли.

Пропорции воды и соли зависят от возраста и веса человека, но не должны превышать столовой ложки на литр.

Температура воды должна быть около 40 градусов. Разводить соль можно и в родниковой воде, но теплая действует более быстро. За один прием нужно выпить 250-500 мл теплой воды.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Соленый раствор может вызвать приступ тошноты — и для того, чтобы этого избежать, рекомендуют:

  • Сделать менее концентрированный раствор.
  • Добавить в раствор сок лимона. Вода + соль + лимон позволяет сделать употребление приготовленного средства более приятным и снизить тошноту. На один литр раствора добавляют один небольшой лимон.

Выпить раствор с соленой водой с лимоном нужно за 30 минут. Примерно через полчаса появятся позывы к дефекации. В большинстве случаев люди испытывают несколько позывов на протяжении нескольких часов.

Но в некоторых случаях вода с лимоном и солью может не подействовать. Происходит это в случае заболеваний печени, почек и надпочечников.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Принимать раствор с морской солью нужно на голодный желудок. Максимальное количество в день – 12 стаканов или 2-3 литра воды.

Курс очищения имеет длительность 4 недели. Первую неделю солевой раствор употребляют каждое утро, вторую – через день. На третью неделю чистку проводят только 2 раза, 4-ю – один или по необходимости. После этого делают перерыв.

Как принимать английскую соль?

Английская соль или магнезия обладает легким слабительным действием. Её нельзя применять более пяти дней.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказанияМагния Сульфат называют английской солью.

Рецепт приготовления раствора на её основе заключается в растворении 10-20 г соли в полулитрах воды.

Выпивают приготовленный раствор за один прием, желательно перед сном. Английская соль для очищения кишечника и лимфы начинает действовать примерно через 2 часа.

Магнезия имеет противопоказания, и чаще всего она назначается при серьезных отравлениях ядами. Не стоит применять английскую соль более пяти дней подряд, так как это может привести к развитию дисбактериоза и другим патологиям пищеварительной системы.

Упражнения

  • Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания
  • Йога, упражнения для очищения кишечника и соленая вода помогают ускорить опорожнение кишечника и позволяют быстрее выйти раствору из организма.
  • Для того, чтобы выполнять упражнения, не нужно обладать специальными навыками – они просты и доступны для каждого:
  • Самыми популярными из них являются – наклоны и повороты в стороны.
  • После этого, занимая положение лежа на животе, ноги следует вытянуть, а руки расположить возле груди.
  • Затем аккуратно выпрямляем руки и приподнимаем туловище, прогибая спину.
  • Таз должен находиться внизу, но не касаться пола.
  • Опираться о пол должны только пальцы ног и руки.
  • Голову приподнимают вверх.
  • Аккуратно поворачиваем туловище вправо и влево.

Полезные рекомендации

  1. Не стоит пользоваться туалетной бумагой во время очистительных процедур – замените её на теплую, но не горячую воду.
  2. Обязательно проводите процедуру очищения натощак.
  3. Освободите для очищения кишечника целый день.
  4. Придерживайтесь диетического питания.

  5. После употребления воды с солью делайте специальные упражнения, которые ускорят процесс дефекации.
  6. Желательно посещать туалет после каждого выпитого стакана воды.
  7. После того, когда вся соленая вода выйдет из организма, выпейте пару стаканов теплой, но уже несоленой воды.

  8. После завершения очистительных процедур, которые обычно длятся 3 часа, должно пройти не менее часа до первого приема пищи. Питание после очищения должно быть легким и низкокалорийным.

Отзывы

Михаил: “ Очищал кишечник черной солью. Принимал солевой раствор 3 недели. По завершению курса заметил значительное улучшение общего самочувствия – изчесла хроническая усталость, наладилась работа пищеварительной системы, а настроение стало намного лучше. Теперь хотелось бы оценить, как действует французская соль на организм.”

Елена: «Пила соленую воду, как рекомендует Малахов, но мне не подошел этот способ очищения кишечника. Кружится голова, диарея и боль в животе – это только часть неприятных симптомов, которые пришлось мне ощутить».

Мнение врача:

“Несмотря на свою доступность, солевые растворы имеют немалое количество противопоказаний. Применять их можно только после консультации специалиста и после выявления всех патологий, которые могут стать поводом для отказа от такого метода очищения. Особенно важно следовать этим правилам при наличии заболеваний сердца, печени, сосудов и почек”.

Источник: https://StopGemor.com/profilaktika/ochistka-kishechnika/solenoj-vodoj

Очищение кишечника соленой водой

Кишечник – очень важный орган, от здоровья которого зависит нормальное состояние организма в целом. Ведь он не только переваривает пищу и выводит ее остатки, но и определяет иммунные функции. Следовательно, при нарушении его функций страдает организм в целом.

Слабость, боли, ухудшение работоспособности – все это очень плохо влияет на общий жизненный тонус. Поэтому очень важно предпринимать профилактические меры, обеспечивающие слаженную работу этого органа.

Речь идет, прежде всего, об очищении кишечника от зашлакованности, токсинов и других последствий вредной пищи, плохой экологической обстановки, неправильного образа жизни.

Один из методов такого очищения, который можно практиковать в домашних условиях, это очищение кишечника соленой водой. Это процедуру человечество знает еще с древности. Есть сведения о том, что ее применяли индийские йоги. В те времена ее называли Шанкха-Пракшалана.

Это сочетание переводится, как «жест раковины». Все дело в том, что очищение водой с солью приводит к процессу, похожему на промывание раковины моллюска. Воду выталкивают мышечные усилия.

Большим плюсом этой процедуры является то, что проводить ее можно дома, и требуется для этого только соленая вода и выполнение некоторых упражнений. Но простота этого метода совсем не говорит о том, что его можно применять всем подряд.

Очень важно консультироваться с доктором перед тем, как ее применять. Как именно проводить солевое очищение, и какие упражнения требуется выполнять для успешной чистки, речь пойдет в этой статье.

Для чего нужно очищение?

Прежде чем проводить любую процедуру для очистки организма, необходимо понимать, зачем она нужна, и какие результаты можно получить после ее окончания.

Прежде всего, очистка способствует устранению из кишечника вредных веществ, которые провоцируют развитие серьезных болезней.

Очищение способствует восстановлению нормальной микрофлоры и улучшению иммунитета.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

О проведении такой процедуры стоит задуматься в следующих случаях:

  • при постоянной апатии, утомляемости, сонливости;
  • в случае появления налета на языке и зубах, неприятного запаха изо рта;
  • при чувстве тяжести в нижней части живота, постоянном вздутии;
  • при частых запорах, головных болях;
  • в случае постоянного появления прыщей или сыпи на коже.

Чистку стоит проводить тем людям, у которых проявляются сразу несколько из перечисленных признаков. К тому же периодические профилактические очищения рекомендуются тем, кто ведет не слишком здоровый образ жизни, неправильно питается, имеет вредные привычки. То есть всем, кто заботится о своем здоровье, следует периодически проводить такую процедуру.

Почему нужна соленая вода?

У многих, кто знакомится с данным методом очистки, читая о нем и просматривая соответствующее видео, возникает вопрос по поводу того, почему нужна именно соленая вода? Эта необходимость связана с физиологией организма.

Ведь в его клетках содержится вода определенной солености. Приготовленный раствор с солью является «изотоническим», то есть содержит примерно столько же соли, сколько и клетки организма.

Именно поэтому раствор соли активно проходит через пищеварительный тракт и не всасывается, еще и эффективно промывает его.

Суть методики очищения

Люди, которые применяли эту методику, отмечали, что после потребления ими соленой воды во время дефекации выходили частички пищи, потребленной относительно давно.

Все дело в том, что, когда пища передвигается от желудка к кишечнику, она проходит много препятствий. Частички пищи застревают в перепонках, клапанах.

С помощью упражнений, выполнение которых предусматривает эта методика, эти клапаны удается расслабить. В итоге вода проникает в кишечник, омывая его и размягчая фекалии.

Проводить такое очищение следует 3-4 раза в год. Лучше всего делать это в периоды межсезонья – осенью и весной.

Как подготовиться к очистке?

Перед тем, как начинать непосредственно процедуру очищения, нужно, по крайней мере, на протяжении недели к ней готовиться. Речь идет о следующих правилах:

  • Из рациона следует исключить жирные блюда, а также слишком соленую и острую пищу. Желательно на протяжении недели не есть мясо.
  • Ежедневно нужно принимать теплую ванну с целью прогревания тела перед началом очистительных процедур.
  • Утро в течение этой недели должно начинаться со свежих соков, как фруктовых, так и овощных. Можно также пить чай с лимоном и медовой добавкой.

Кому не рекомендуется такая процедура?

Проводить очищение с использованием соли нельзя в следующих случаях:

  • Женщинам не следует делать этого в период менструации. Также нельзя делать это беременным, кормящим матерям.
  • Не следует проводить очистку людям с заболеваниями ЖКТ, строго запрещено делать это во время обострения таких болезней. Речь идет, прежде всего, о гастрите, колите, язвенной болезни, геморрое, панкреатите и др.
  • Не чистят кишечник при простудных болезнях, ведь в это время иммунитет ухудшается.
  • Не стоит делать такую процедуру людям, страдающим болезнями сердца и сосудов.
  • Если человек практиковал голодание, то очищать кишечник следует не ранее, чем спустя месяц после курса голодания.
  • При повышенной температуре, независимо от причины, очистку тоже не проводят.

Как действовать, чтобы очищение прошло правильно?

Изначально нужно приготовить напиток с солью для очищения. Для этого в одном литре воды разводят одну столовую ложку морской соли. Для чистки вполне подходят и другие разновидности соли – йодированная, гималайская, гавайская, океаническая. Воду нужно брать теплую.

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Далее алгоритм действий должен быть следующим: выпить один стакан воды – сделать упражнения – снова выпить стакан воды – сделать упражнения. Так нужно действовать, пока не будет выпито шесть стаканов воды.

Процедуру проводят утром, натощак, сразу после пробуждения. В это время на несколько часов необходимо обеспечить свободный доступ к туалету, так как на протяжении этого времени он будет нужен постоянно. После посещения туалета не рекомендуется использовать бумагу – лучше подмываться чистой водой. Также в день чистки нельзя заниматься спортом.

Упражнения

Приведенные ниже упражнения способствуют активному продвижению жидкости по пищеварительному тракту. Между приемами воды нужно выполнять такой комплекс:

  • 1. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Сделать «замок» руками и поднять их над головой ладонями вверх. Медленно выполнять наклоны – вправо и влево. Выполнить в каждую сторону по 8 наклонов. Это упражнение поспособствует тому, что солевой раствор активнее перетечет из желудка в кишечник.
  • 2. Левую руку приложить к груди, правую – вытянуть перед собой. Поворачивать верхнюю часть туловища, при этом отводя в сторону правую руку. Поменяв руки местами, проделать аналогичные движения. В каждую сторону нужно выполнить по 8 поворотов.
  • 3. Лечь на живот, опереться на локти и расставить ноги, чтобы между пятками было около 40 см. Задержать дыхание, опереться на ладони и сделать поворот направо. Взглянуть на свою пятку и принять исходное положение. В каждую сторону следует повернуться по 8 раз.
  • 4. Присесть на корточки, поставив ноги так, чтобы ступни стояли на расстоянии в 30 см. С этого положения одно колено нужно поставить на пол, держа руки на коленях. Телом податься вперед, рукой подтолкнуть правую ногу к левой, находящейся на полу. Нужно аккуратно давить правой ногой на живот. Йога предусматривает именно такую технику выполнения упражнения. Выполнять нужно по 8 раз в каждую сторону. Это упражнение поспособствует перетеканию жидкости из тонкого кишечника в толстый.
Читайте также:  Голодание по ворошилову: подготовка, описание методики, выход

Упражнения нужно выполнять быстро, без пауз между ними.

После того, как было пройдено все шесть этапов – то есть выпито шесть стаканов соленой воды и сделано шесть сетов упражнений – должны появиться позывы к походу в туалет.

Если такого чувства так и не появилось, нужно снова повторить весь цикл упражнений, но воду уже не пить. После повторного цикла в туалет хочется практически всегда.

Но если этого не произошло, нужно сделать клизму с обычной водой.

Когда произошла дефекация, необходимо снова повторить цикл из шести стаканов соленой воды и упражнений. По правилам очищения, нужно пить воду до того времени, пока не станет понятно, что при дефекации выходит только жидкость.

После окончания процесса очистки необходимо выпить три стакана чистой воды без соли. Далее рекомендуется спровоцировать рвоту, чтобы очистка была полной. В целом за день не рекомендуется выпивать больше 14 стаканов воды с солью. При большей дозе существует риск травмирования пищеварительной системы.

Чтобы улучшить результат очистки, в соленую воду нужно добавлять лимонный сок. В литровую банку соленой воды нужно выдавить сок одного лимона.

Важен и рацион непосредственно в тот день, когда проводится очищение. Так как очистку рекомендуется проводить в первой половине дня, то первый прием пищи будет приходиться на вторую. Есть после очистки можно уже через час после полного завершения всего цикла.

Первым блюдом после очищения должен быть рис с маслом, макароны твердых сортов или овсянка. Уже на следующий день рацион может быть более разнообразным. Однако есть мясо, молочные продукты, фрукты и овощи, а также молочные продукты на второй день еще нельзя. Также в этот день запрещено спиртное.

Но уже через сутки можно питаться в привычном режиме.

Важные советы

Наиболее важный совет в данном случае звучит так: тем, кто стремится заняться такой очисткой, необходимо сначала посетить доктора и посоветоваться с ним по поводу целесообразности такой процедуры. Несмотря на то, что человек может самостоятельно определить по признакам ее необходимость, лучше все же услышать совет квалифицированного специалиста.

В обязательном порядке нужно учитывать все противопоказания, перечисленные выше, и не проводить процедуру при их наличии.

Проводить очищение нужно в день, полностью свободный от каких-либо дел и необходимости куда-то идти.

Какие проблемы могут проявиться при чистке солью?

  • Иногда после того, как был пройден курс потребления солевого раствора и упражнений, дефекация не происходит из-за образовавшейся газовой пробки. В такой ситуации может помочь массаж живота. Для этого нужно лечь на спину, немного надавить на живот и помассировать его. Если результата нет, нужно лечь на спину, поместить руки вдоль туловища и запрокинуть ноги за голову. В такой позиции следует лежать около минуты.
  • Если после потребления нескольких стаканов воды чувствуется тяжесть в желудке и тошнота, это свидетельствует о плохом прохождении жидкости в кишечник. Чтобы активизировать этот процесс, нужно прекратить пить солевой раствор и трижды подряд выполнить упражнения. Когда тошнота пройдет, жидкость с солью можно пить дальше.
  • При условии, что жидкость и дальше не проходит, необходимо вызвать рвоту и прекратить процесс очищения. Можно перетерпеть тошноту, не вызывая рвоту.
  • Так как испражнения с солью могут вызывать раздражение заднего прохода, после каждого опорожнения нужно подмываться водой и смазывать анальное отверстие вазелином или растительным маслом.

Очищение кишечника соленой водой: отзывы и результаты

Многочисленные отзывы об очищении кишечника соленой водой свидетельствуют, что процедура не только позволяет почувствовать себя намного лучше, омолодить организм и значительно улучшить состояние кожи, но и может стать первым шагом на пути к похудению.

Очищение солью тем, кто стремится похудеть, рекомендуется проводить один раз в месяц. Однако не следует полагать, что эта процедура используется непосредственно для снижения веса.

Это только вспомогательный метод, так как очищение позволяет улучшить метаболические процессы в организме и, соответственно, помогает худеть активнее.

Встречаются и отзывы о том, что такая процедура является сложной для восприятия. В частности, некоторым людям сложно терпеть дискомфорт, который возникает при потреблении соленой воды. Некоторые из них рассказывают о неприятной тошноте, возникающей в процессе. Также отмечалась слабость, вялость, усталость.

Но в большинстве отзывов говорится о положительных результатах, которые выражались в появлении легкости и свежести, снижении веса. Тем не менее, учитывая все «за»и «против», все же желательно советоваться с врачом перед началом такого очищения.

Источник: https://medside.ru/ochishhenie-kishechnika-solenoy-vodoy

Очищение кишечника соленой водой: выводим шлаки

Очищение кишечника солёной водой: как сделать в домашних условиях, эффективность, противопоказания

Тем, кто не имеет возможности посетить современную дорогостоящую процедуру очищения кишечника – гидроколонотерапию, но очень хочет избавиться от шлаков и засоров в кишечнике, рекомендуется попробовать очищение кишечника соленой водой.

Кому нужна чистка кишечника

На необходимость чистки кишечника указывают следующие факты:

  • Проблемы со опорожнением кишечника, твердый и редкий стул, частые запоры;
  • Повышенное газообразование и вздутие живота, особенно, после еды;
  • Кожные высыпания, угри, закупоренные поры;
  • Жирная кожа и волосы;
  • Ухудшение общего самочувствия, головные боли, вялость, быстрая утомляемость.

Противопоказания

Метод очищения кишечника насыщенным раствором поваренной соли имеет высокую эффективность при соблюдении всех необходимых условий, но в обязательном порядке нужно учитывать противопоказания:

  1. Заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения – язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит;
  2. Дизентерия, острая диарея, острый колит;
  3. Геморрой;
  4. Острый аппендицит;
  5. Злокачественные новообразования;
  6. Индивидуальная непереносимость.

Шанк Пракшалана

Процедура очищения соленой водой практикуется в йоге и носит название «Шанк Пракшалана». Помимо того, что пациенту необходимо пить соленую воду, он еще выполняет физические упражнения и занимается дыхательными практиками. Йога помогает движению соленой воды по организму, не позволяет задержаться в желудке, способствует раскрытию запирающих мышц.

Подготовка к очищению в домашних условиях

Инструкция по выполнению Пракшаланы включает обязательную подготовку.

За несколько дней до чистки нужно исключить из рациона тяжелую жирную пищу, отдавая предпочтение клетчатке и крупам. Для проведения очищения готовят насыщенный соленый раствор, в 1 л теплой воды растворяют от 1 ч. л. до 1 ст. л. соли (морской или поваренной).

Суть метода заключается в приеме раствора, концентрация соли в котором выше, чем в физиологических жидкостях. Именно поэтому он не всасывается стенками кишечника, а напротив, вытягивает воду, разжижает стул и способствует опорожнению кишечника.

С непривычки соленая вода может спровоцировать рвотные спазмы, поэтому ее смешивают с лимоном (соком или добавляют дольку фрукта).

Как делать чистку кишечника

Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков и токсинов соленой водой. Yogalife

Рецепт приготовления раствора соли прост, принимать его нужно в следующем порядке:

  • выпить 0,2 л теплой соленой воды;
  • сделать движения и упражнения, способствующие открытию сфинктера желудка и продвижению воды в кишечник. Перечень и способ выполнения крий будет представлен ниже;
  • повторить сначала – выпить воду и еще раз проделать серию упражнений;
  • методика предлагает повторить процедуру 6 раз. Практическим путем установлено, что некоторым людям хватает и 4 стаканов-повторов, другим недостаточно и 7-8. Самое главное – спокойствие, ровное дыхание и отсутствие пауз;
  • Если после 4 выпитых стаканов в желудке ощущается тяжесть и вода не продвигается в кишечник, то нужно сделать упражнения еще несколько раз, не выпивая воды. Как правило, этого оказывается достаточно. В арсенале йогов есть дополнительные упражнения, позволяющие открыть сфинктер и отправить воду дальше, Тошнота пройдет, состояние улучшится – можно продолжать. Если облегчения нет и желудок не открывается, остается лишь искусственно спровоцировать рвоту;
  • После шестого цикла вода-упражнения нужно пойти в туалет. Без напряжения попробовать опорожнить кишечник. Если этого не произошло, нужно повторить упражнения еще несколько раз до наступления эффекта. В крайнем случае, помочь кишечнику небольшой по объему клизмой. После каждого опорожнения рекомендуется подмывать задний проход теплой водой и смазывать жирным кремом или растительным маслом. Туалетную бумагу лучше не использовать, чтобы не раздражать и не травмировать слизистую.

Постепенно кал становится мягче, приобретает жидкую консистенцию. В идеале из кишечника должна выливаться такая же чистая вода, какую человек пьет. Количество воды, которое потребуется для полного очищения, различно.

Смотрите еще на блоге: Гидроколонотерапия кишечника: как выполняется процедура

Движения и упражнения

Асаны лучше разбирать с помощью видео.  В основе очищения кишечника водой лежат 5 упражнений:

  1. Тадасана- поза горы с вытянутыми вверх руками. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Большие пальцы рук сплести, вытянуть руки над головой и потянуться за руками всем телом. Избегать выпячивания таза вперед. Вес равномерно распределить по всей поверхности ступней. На вдохе приподняться на мысках, задержать дыхание и застыть на несколько секунд, на выдохе – опуститься на пятки. После каждого стакана нужно сделать около сотни подъемов.
  2. Тирьяка тадасана – дерево, которое гнется под порывом ветра. Исходное положение – тадасана, руки вытянуты вверх. Выполнять наклоны в обе стороны так, чтобы не было скручиваний. Нужно сделать дюжину наклонов в каждую из сторон. Это упражнение способствует открытию привратника желудка и продвижению воды.
  3. Кати Чакрасана – скручивание в области талии. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Правая рука вытянута перед собой горизонтально полу, левая согнута в локте, пальцы касаются противоположной ключицы. Поворачивать туловище так, чтобы выпрямленная рука отводилась как можно дальше. Туловище ниже талии – неподвижно. Нужно сделать по 12 поворотов в каждую сторону, соответственно меняя руки.
  4. Тирьяка Бхуджангасана – скручивающаяся кобра. Исходное положение – лежа, упор на пальцы ног и вытянутые руки. Расстояние между пятками – 30 см. поворачивать голову, плечи так, чтобы увидеть противоположную пятку. Сделать по 12 поворотов в каждую сторону.
  5. Удара Каршанасана – асана, помогающая провести воду через толстый кишечник и эвакуировать наружу. Исходное положение – сидя на корточках, руки – на коленях. Наклонить одно колено к полу, одновременно поворачивая туловище в противоположную сторону. Второе колено и бедро остаются неподвижными, расположены параллельно полу. Затем повторить в другую сторону. Сделать по 12 скручиваний на каждое колено.

Питание после пракшаланы

Питаться после очищения можно не раньше, чем через 30 минут, но не позже, чем через час. В качестве первой трапезы показан отваренный рис с морковью и сливочным маслом. Рис можно заменить пшеницей, овсом, макаронами.

Сырые овощи, молоко и кисломолочные продукты (кроме твердого сыра), соления и кислая еду под запретом на сутки. Затем можно переходить на обычное питание, ограничив лишь мясо.

Очищение водой по Малахову описано в его книге «Очищение организма».

Отзывы врачей на этот счет неоднозначны, многие призывают придерживаться традиционных способов очистки кишечника и в обязательном порядке проконсультироваться со специалистами, чтобы не нанести вред организму.

Одних косвенных показаний мало, нужно четко представлять состояние желудочно-кишечного тракта и возможные негативные последствия подобной процедуры.

Источник: https://inet-health.ru/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj/

Ссылка на основную публикацию