Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

В этом материале речь пойдет о самых действующих способах похудения с помощью корицы – специально для вас мы составили подборку лучших рецептов. Давайте разберемся в том, как эта полезная и очень ароматная пряность помогает стать стройнее.

Польза этой чудо-специи

Вы думаете, корица годится только для придания аромата вашим кулинарным творениям? А вот и нет – эта пряность приносит колоссальную пользу нашему здоровью и является действующим способом для избавления от лишнего веса. Более того, по отзывам худеющих корица прекрасно подходит для похудения живота и боков – одной из самых проблемных зон женского тела.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецептыКорица

Корица славится своим богатым химическим составом. Она содержит множество пищевых волокон, антиоксидантов, дубильных веществ и эфирных масел. Также в состав корицы входят витамины группы А, В1, В2, В6, С, Е, К, РР и множество минеральных элементов (железо, фосфор, цинк, медь, марганец и т.д.) Давайте разберемся, какими свойствами обладает эта пряность и каким образом помогает худеть.

Итак, корица:

  • разгоняет метаболизм и запускает все обменные процессы – в том числе расщепление жировой клетчатки;
  • благотворно влияет на процесс пищеварения – тяжелая для желудка пища гораздо легче усваивается (в том числе сахар, который из-за неполного усвоения откладывается в жир);

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Интересно: Жиросжигающие напитки

  • нормализует выработку инсулина, а, следовательно, и уровень глюкозы в крови – именно избыточное количество сахара в крови является одной из причин лишнего веса;
  • при употреблении с другими правильными компонентами снижает аппетит и избавляет от чувства голода (правильные сочетания найдете в предложенных рецептах).

Помимо этого, эта специя успокаивает нервную систему, повышает иммунный порог организма и отлично помогает при инфекционных заболеваниях. Настоящая кладезь полезных свойств!

Обратите внимание! Обязательно учитывайте противопоказания (именно если употреблять корицу для избавления от лишнего веса, а не в составе обычных блюд/выпечки). Нежелательно употреблять ее при беременности, в период кормления грудью, при повышенном давлении или температуре, а также язвенной болезни.

Для снижения веса корицу обычно употребляют в виде чая или других напитков (по мнению диетологов именно в напитках она действует эффективнее).

Ниже вы найдете подборку самых действующих способов для похудения на основе корицы – все рецепты просты и доступны в домашних условиях. Употребляя их курсом, вы сможете сбросить до 5 кг за месяц.

Максимальная продолжительность курса – 2 недели, затем нужно сделать перерыв минимум на месяц.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Корица и натуральный мед

Вы наверняка слышали, что по утрам полезно пить медовую воду. Попробуйте добавить корицу! Это идеальный дуэт – по итогу вы получите полезный напиток, который обеспечит ускоренный метаболизм с самого утра.

А значит все, что вы съедите в течение дня, организму будет легче переработать – не откладывая пищу в жировые запасы. Пить медово-коричную воду нужно обязательно натощак, за полчаса до завтрака.

Также вы можете употреблять ее перед сном – за 1-2 часа.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецептыМед и корица — первые помощники для тех, кто хочет похудеть

Ингредиенты: 1 десертная ложка корицы, 2 десертные ложки натурального меда, 1 стакан воды. Подогрейте воду до горячей температуры и добавьте в нее порошок корицы. Хорошо размешайте напиток, чтобы не осталось осадка.

Оставьте для настаивания на 15 минут (как раз вода успеет остыть, так как в горячую нельзя добавлять мед!).  По истечению времени добавьте указанное количество меда, еще раз хорошо перемешайте.

Весь напиток нужно выпить за раз.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Корица с кефиром

В сочетании с кисломолочным продуктом корица действует в разы эффективнее. Такой коктейль низкокалорийный, но и очень сытный – благодаря содержанию белка, полезных жиров и минимального количества углеводов. Лучше всего брать кефир с небольшим процентом жирности (оптимально 1%). Такой напиток желательно пить за 1 час до еды.

Вариант №1. Ингредиенты: по 1 десертной ложке меда и сухого имбиря, ¼ чайной ложки корицы, 1 долька свежего лимона, 1 стакан кефира. Все ингредиенты добавьте в теплый кефир и хорошо перемешайте до растворения меда.

Вариант №2. Что нужно: 1 зеленое яблоко, 1 чайная ложка корицы, 250 мл кефира. Яблоко нужно отделить от кожуры и либо измельчить с помощью блендера, либо натереть на терке. Добавьте его в кефир, туда же всыпьте корицу. Все хорошенько перемешайте.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Пряный чай для похудения

Чай на основе этой специи вы можете употреблять в любое время. Желательно использовать заварной. Черный или зеленый – не имеет значения.

Вариант №1. Нужно просто добавить ½ чайной ложки корицы в уже готовый горячий напиток. По вкусу можно также добавить немного меда и дольку лимона. Напиток получается очень ароматным!

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Интересно: Как зеленый чай способствует потери веса

Вариант №2. Для приготовления этой вариации чая для похудения вам понадобится: 1 десертная ложка чайной заварки, 2 палочки корицы, 30 г свежего имбиря, ½ лимона и 500 мл воды. Очистите имбирь и мелко нарежьте его. Лимон нашинкуйте дольками. Затем доведите воду до кипения и отправьте туда все ингредиенты. Варите на среднем огне в течение 25 минут. Затем напиток нужно процедить.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Напиток с лавровым листом

Лавровый лист также способствует избавлению от лишнего веса, а еще отлично очищает организм от продуктов распада. Такой отвар нужно употреблять до еды – по ½ стакана. В том числе натощак.

Вам понадобится: 4 лавровых листа, 1 палочка корицы (либо 1/3 чайной ложки корицы в порошке). Залейте все компоненты 1 литром горячей воды, накройте крышкой и оставьте настаиваться на пару часов, затем процедите.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Отвар с корицей и цитрусовыми

Цитрусовые являются природным жиросжигателем и помогают ускорить процесс похудения. В данном рецепте используется апельсин – напиток получается не только полезным, но и очень вкусным.

Компоненты: 1 целый апельсин, 3 палочки корицы, 300-400 мл чистой горячей воды. Залейте апельсин и корицу кипятком и проварите в течение 5 минут. Затем напиток нужно настоять в течение получаса. Процедите и пейте вместо чая.

Интересно: Фруктово-овощная диета

Кофейно-коричный напиток

С помощью натурального молотого кофе и корицы можно приготовить эффективный жиросжигающий напиток. На 1 чашку понадобится ¼ чайной ложки корицы. При этом в кофе желательно не добавлять молоко, сливки или сахарный песок. Пейте такой бодрящий напиток 1-2 раза в день, но только не на ночь.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецептыПейте кофе и худейте

Конечно, корица – это не панацея. Если вы будете употреблять ее параллельно с различными калорийными «вредностями», должного эффекта это не принесет. Но с помощью рецептов на основе корицы вам будет легче привести свою фигуру в порядок – эта специя заслуженно зовется одним из самых действующих способов для похудения.

А вы пробовали худеть с помощью корицы?

Источник: https://topbodies.ru/koritsa-dlya-pohudeniya/

Корица с медом для похудения: рецепт приготовления напитка

После каждого приема пищи повышается содержание сахара в крови. Негативное влияние на состояние здоровья и вес тела оказывает переедание, а также злоупотребление сладостями. Понизить концентрацию глюкозы, активизировать обмен веществ и уменьшить жировые отложения способна корица с медом.

Свойства напитка

Коричный мед поможет похудеть благодаря благоприятному воздействию на пищеварительную систему:

  • приглушает аппетит;
  • придает чувство насыщения;
  • активирует метаболизм, что способствует быстрому расщеплению жировых запасов;
  • разжижает кровь и улучшает ее циркуляцию;
  • контролирует концентрацию сахара в крови и переработку глюкозы в энергию, а не жировые отложения;
  • уменьшает содержание холестерина;
  • понижает концентрацию и кислотность желудочного сока;
  • восстанавливает пищеварение;
  • способствует быстрому перевариванию и усвоению пищи;
  • нормализует функционирование выводящих систем;
  • устраняет тяжесть в желудке и дисбактериоз;
  • предотвращает изжогу, метеоризм;
  • ускоряет рубцевание язв;
  • мягко очищает желудочно-кишечный тракт: выводит токсические вещества, шлаки и непереваренные остатки пищи (в противном случае они накапливаются в кишечнике, вызывают брожение и гниение, приводят к интоксикации организма);
  • уничтожает патогенных бактерий и паразитов;
  • восстанавливает кишечную микрофлору;
  • нормализует стул и избавляет его от неприятного запаха;
  • выводит лишнюю жидкость благодаря мочегонному действию;
  • борется со свободными радикалами, способствуя омоложению организма;
  • укрепляет иммунитет;
  • предотвращает истощение и упадок сил благодаря повышенному содержанию витаминов и минеральных элементов;
  • обеспечивает энергичность и жизнерадостность даже во время жесткой диеты;
  • предотвращает повторный набор веса.

Углеводы, входящие в состав напитка, усваиваются медленно, благодаря чему надолго избавляют от желания перекусить. В результате уменьшается объем желудка, растворяются жировые запасы.

Возможные результаты

Чайная ложка корицы с медом заменяет второй завтрак и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами. При постоянном употреблении, средство ежемесячно будет избавлять от 2-5 килограмм веса.

Через некоторое время масса тела остановится на определенном показателе, что свидетельствует о привыкании организма к изменившемуся метаболизму. В таком случае прекращают употребление коричного меда на 2-3 недели, а затем лечебный курс повторяют.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Медовый напиток с корицей устранит проблемы, способствующие набору лишних килограммов, придаст фигуре стройность и привлекательность, сделает талию тонкой, а живот плоским. Дополнительным бонусом станет нормализация давления, укрепление иммунитета, улучшение сердечной деятельности, очищение кожи, исчезновение тревожности и стрессового состояния.

После достижения желаемого результата, средство для похудения рекомендуется периодически принимать в профилактических целях.

Рецепты приготовления

Медово-коричную смесь добавляют вместо сахара в пудинги, каши, желе, выпечку, салаты, йогурты, творог, кофе, чай, соки, компот, молочные продукты, на ее основе готовят напитки, используют в качестве перекуса и для приготовления бутербродов.

Как приготовить корицу с медом для похудения? Можно воспользоваться одним из нижеперечисленных рецептов либо их комбинацией. Пропорция меда и корицы, независимо от рецепта, остается одинаковой (2:1). Ежедневно следует готовить свежую порцию, так как полезные свойства со временем понижаются.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Как выбрать продукты?

Корицу (молотую или в палочках) нужно приобретать только свежую, что можно определить по аромату. Лучше всего покупать развесной товар на рынке.

Рекомендуется отдать предпочтение цейлонской корице. Она отличается от малабарской и китайской нежным изысканным ароматом и жгучим сладковатым вкусом.

Для похудения лучший эффект оказывает корица циннамон, но при ее отсутствии можно взять и кассию.

Не стоит покупать пастеризованный мед, так как он не оказывает эффективного действия при похудении. Желательно отовариваться на пасеке, на рынке, либо на ярмарке. Если приобретаете продукт в магазине, то проследите, чтобы на этикетке стояла пометка «raw», что обозначает «натуральный». Лучше всего для похудения брать гречишный мед.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Медово-коричная вода

Необходимо взять:

  • теплую воду – 200 миллилитров;
  • молотую корицу – 1 ч.л;
  • натуральный мед – 2 ч.л.

Размешивают корицу в воде и оставляют на четверть часа. Затем добавляют мед и оставляют еще на четверть часа. Настой разделяют на 2 части: одну часть выпивают вечером, а вторую – утром. Если нет времени настаивать, то можно смешать все ингредиенты и сразу же выпить.

Вода с медом и корицей очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет обменные процессы, активирует пищеварение, улучшает сон, успокаивает нервную систему.

Кефир

Еще один рецепт:

  • кефир – 500 миллилитров;
  • мед – 2 ч.л;
  • корица – 1 ч.л.

В кефире размешивают пряность, добавляют продукт пчеловодства. Взбивают блендером. По желанию, вместо кефира берут ряженку, бифидок, мацони или натуральный йогурт. Если кефир слишком густой или кислый, его разбавляют водой.

В коктейль можно добавить ягоды либо овсяные хлопья. В таком случае он заменит завтрак или перекус булочкой. Также подобное блюдо станет отличным выбором для разгрузочных дней. Кефирный коктейль эффективно сжигает жир, сохраняет вес на прежнем уровне после похудения, предотвращает развитие различных заболеваний.

Чай с медом и корицей

Для приготовления горячительного чая используют:

  • воду – 250 миллилитров;
  • мед – 20 грамм;
  • корицу – 10 грамм.
Читайте также:  Повышенный сахар в крови: причины, первые признаки и симптомы, что делать

Пряность заваривают кипятком и оставляют настаиваться в течение часа. Процедив, добавляют мед. В горячую воду продукт пчеловодства класть нельзя, так как теряются его полезные свойства. Пьют напиток теплым.

Вместо воды можно взять готовый чай: лучше всего зеленый крупнолистовой, но подойдет также черный, белый либо травяной. Из него удаляют заварку, добавляют корицу и настаивают полчаса. Затем вливают мед.

Медово-коричная паста

Для приготовления блюда необходимо:

  • мед – 2 чайные ложки;
  • корица – 1 чайная ложка.

Продукты перемешивают и оставляют до полного растворения (на 10-15 минут). Едят пасту дважды в день по чайной ложке, рассасывая как леденец. Можно намазать ее на ржаной или отрубной хлеб. Запивают чаем.

https://www.youtube.com/watch?v=BVe_lgrR45M

Паста обладает экзотическим горьковатым вкусом. Чтобы привыкнуть к нему, потребуется некоторое время (1-2 недели).

Рецепты с дополнительными ингредиентами

Ускорить похудение при помощи коричного меда позволят дополнительные компоненты: лимон, имбирь, черный перец.

Имбирь, мед, лимон, корица

Следует приготовить:

  • воду – 250 миллилитров;
  • порошок корицы – 1 ч.л.;
  • тертый свежий корень имбиря – 1 ч.л.;
  • лимонный сок (из половины цитруса).

Кипяченую воду немного охлаждают и заливают ею пряности, настаивают полчаса. Добавляют мед и лимонный сок. Пьют охлажденным. Вместо свежего корня можно взять сухой, но только половину чайной ложечки.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Мед, имбирь, корица

Для рецепта понадобятся:

  • комнатная вода – 500 миллилитров;
  • молотая корица – 1 чайная ложка;
  • натуральный мед – 2 чайные ложки;
  • тертый корень имбиря – 1 чайная ложка.

Пряности перемешивают с водой, добавляют пчелопродукт. Настаивают полчаса. Употребляют в течение дня, но не в вечернее время, чтобы избежать бессонницы. Корица контролирует чувство голода, имбирь активно сжигает жиры, повышает выносливость, активирует мозговую деятельность.

Если невозможно пить напиток из-за жгучего вкуса, то можно в качестве основы для его приготовления взять кефир. Этот продукт смягчит остроту специй.

  Лечебные свойства и рецепты кедровой настойки

Корица, лимон, мед

Нужно подготовить следующие ингредиенты:

  • горячую воду – половину литра;
  • молотую корицу – 1 чайные ложки;
  • натуральный мед – 2 чайные ложки;
  • лимонный сок – 2-3 капли.

Вечером в горячей воде размешивают корицу и оставляют до полного остывания. Добавляют мед и лимонный сок. Помещают до утра в холодильник. Пьют понемногу за 20 минут до принятия пищи либо через час после еды.

Можно использовать и другой рецепт корицы с медом для похудения:

  • вода – 250 миллилитров;
  • корица – 10 грамм;
  • мед – 20 грамм;
  • лимон – долька.

Заливают кипятком корицу и настаивают полчаса. Добавляют лимон и оставляют еще на полчаса. Вливают мед и хорошо взбивают.

Корично-лимонный мед отлично поддерживает и укрепляет здоровье: утоляет жажду, восстанавливает водный баланс, устраняет отечность, укрепляет иммунную систему, обеспечивает организм энергией, способствует избавлению от лишнего веса.

Корица, черный перец, мед

Для рецепта нужны следующие составляющие:

  • вода – 250 миллилитров;
  • мед – 20 грамм;
  • корица – 10 грамм;
  • молотый черный перец – щепотка.

В воде размешивают специи, добавляют продукт пчеловодства. Настаивают 30 минут.

Как правильно принимать

Как пить корицу с медом для похудения? Известно несколько схем приема:

  • Вместо второго и третьего приема пищи (ланча и полдника) съедают 250 миллилитров медово-коричной смеси.
  • Ужин заменяют медово-коричной смесью. В то же время нужно сократить потребление сладостей, жирных и жареных блюд. Перед сном можно выпить стакан медовой воды или съесть яблоко.
  • Один раз в 2-3 недели устраивают медово-коричные разгрузочные дни.
  • Медово-коричный коктейль пьют перед каждым приемом пищи.
  • Полезную сладость принимают дважды в сутки: натощак (за полчаса до завтрака) и на ночь.

По отзывам похудевших первая схема считается наиболее эффективной и позволяет за неделю сбросить 6-8 килограмм веса. При использовании второй схемы такого же результата удастся достичь за 2 недели. За разгрузочный день «уходит» 2-3 килограмма. Четвертая и пятая схема избавят от 1,5-4 килограмм за месяц.

Сколько времени следует употреблять мед с корицей? От 2 до 8 недель.

Коричный мед используют не только для внутреннего приема, но и внешнего (для обертываний и в качестве скраба).

Правила похудения

Чтобы коричный мед помог получить желаемый результат, необходимо соблюдать несколько правил:

  • исключить из рациона излишне калорийную пищу;
  • не есть после семи часов вечера;
  • пить коктейль за 30-60 минут до еды;
  • бутерброды из медово-коричной смеси употреблять не более 2 раз в сутки;
  • не смешивать коктейли и бутерброды (иначе вместо похудения можно набрать вес);
  • побольше двигаться, чтобы активно сжигать калории: ходить пешком, совершать пробежки, плавать, ездить на велосипеде, ходить на танцы, играть в спортивные игры;
  • не стоит голодать – эффект будет противоположный (организм будет откладывать жир, чтобы сберечь энергию).

Противопоказания

Придется отказаться от напитка с корицей и медом для похудения при индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов, пищевой аллергии, частых головных болях, высокой температуре, низкой свертываемости крови, внутренних кровотечениях, сахарном диабете, бронхиальной астме, туберкулезе, миокардите, сердечном пороке, инфаркте, панкреатите, холецистите, беременности (повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш либо преждевременные роды) и лактации. С осторожностью следует его пить при гастритах, язве и повышенном артериальном давлении.

Видео по теме

Источник: https://PchelGid.ru/napitok-s-koritsej-i-medom-dlya-pohudeniya/

Корица с медом для похудения: как приготовить, рецепты, отзывы, противопоказания

В статье поговорим о корице с медом для похудения. Рассказываем, чем полезна медово-коричная смесь, даем рекомендации по приготовлению средства для снижения веса. Вы узнаете о рецептах приготовления напитков при похудении, отзывах тех, кто использовал этот метод для получения фигуры своей мечты.

Во время каждого приема пищи повышается уровень сахара в крови. При переедании, злоупотреблении сладостями страдает здоровье, происходит увеличение массы тела.

  • Доказано, что применение корицы с пчелиным продуктом при похудении способствует снижению уровня глюкозы в крови, активизации обменных процессов, устранению жировых отложений.
  • Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты
  • Также снадобье помогает снижению уровня кислотности желудочного сока, предотвращает изжогу, нормализует пищеварение, избавляет от тяжести при переедании.

Доказана эффективность такого народного рецепта для понижения аппетита. Прием одной чайной ложки вкусного лекарства избавляет от необходимости перекуса, при этом восполнив норму суточных витаминов для полноценного функционирования организма.

Нормальному перевариванию пищи и обмену веществ могут препятствовать вредные бактерии, содержащиеся в кишечнике. Сочетание продуктов обладает антисептическими свойствами. Благодаря корично-медовым добавкам можно избавиться от патогенных микроорганизмов и улучшить усвояемость пищи. Одновременно вы перестаете страдать от коликов, запоров, болей в желудке.

Свойства компонентов очень похожи, оба они способствуют очищению организма от ненужных веществ, ускорению процесса переваривания пищи, активизации метаболизма. За счет этого происходит снижение веса. В среднем благодаря этому средству теряются 2-5 кг за месяц. По истечении определенного времени вес может “встать” — остановиться на определенной отметке и не падать дальше.

  1. Это говорит о том, что сформировалось привыкание организма к новому обмену веществ, он начал “запасаться” жиром впрок, и лекарство уже не действует.
  2. В таком случае прекратите профилактику этим средством на 2-3 недели, затем можно повторить курс.
  3. Достигнув желаемого результата, прибегайте к «вкусному лекарству» в целях профилактики повторного набора массы.
  4. Приведем несколько полезных рекомендаций по приготовлению коричных смесей, направленных на борьбу с лишним весом, для тех, кто не доволен формами своего тела.

Пользуйтесь свежим сырьем (молотым или палочками) для приготовления снадобий. Лучше брать на развес на рынках. Качество и свежесть можно определить по аромату.

Обращайте внимание на сорта пряности, которые вы приобретаете в магазинах. Самой полезной считают цейлонскую или циннамон. Ее выращивают на Востоке, продукт можно использовать в виде палочки или в молотом виде. Менее полезным считается корица-кассия — дешевая разновидность пряности.

Отличить сорт можно, если капнуть на порошок немного йода. Циннамон лишь кое-где окрасится в синий оттенок, в то время как кассия станет полностью темно-синей. Кроме того, палочки циннамона очень тонкие, а кассии — толстые, 2-3 мм толщиной. Но если вы не смогли найти цейлонскую пряность, подойдет и ее заменитель.

К пастеризованному меду относитесь с опаской. Прошедший такую обработку иммуностимулятор не эффективен для похудения. В этом средстве нет полезных веществ и витаминов. Пользуйтесь медом, приобретаемым на ярмарках, рынках, на пасеке. Если же берете его в магазине, то убедитесь, что на этикетке написано “raw”, что значит “сырой”. В таком «пчелином лекарстве» много ценных соединений.

Вам также будет интересно:  Как похудеть с помощью активированного угля

Обогащайте составом блюда, выпечку, салаты, десерты, используйте его вместо сахара. Также полезно использовать в напитках — воде, чае, кофе, молочных продуктах, свежевыжатых соках.

Чайная ложка корично-медовой смеси может заменить “второй завтрак”. Пряности свойственно приглушать аппетит, а у пчелиного иммуностимулятора есть свойство насыщать за счет сладости.

Соблюдайте пропорции при любых способах приема —  2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавляем 1 ложку пряности, хорошо перемешиваем.

Готовьте свежую порцию на каждый день, эффективность смеси со временем снижается.

Смесью пользуйтесь в качестве скраба или обертываний, которые также способствуют похудению.

Принимайте пищевую добавку ежедневно, пока вес снижается. Если еще не достигли желаемого результата, сделайте перерыв на 2-3 недели. На протяжении этого времени придерживайтесь правильного питания, а затем снова обратитесь к «природному лекарству».

Рецепты напитков

Для приготовления напитков для похудения используйте молотую пряность или палочки, мед, дополнительные компоненты, указанные в рецептах. Жидкую основу напитка выбирайте самостоятельно, это дело вкуса. Главное — соблюдать пропорции в составе. Приведем несколько эффективных рецептов.

Вода с медом и корицей для похудения

Ингредиенты:

  • вода горячая — 200 мл;
  • корица молотая — 1 ч.л.;
  • мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить воду при снижении веса следует вечером. Смешайте воду с корицей, накройте стакан полотенцем, оставьте настаиваться на 10-15 минут. К настою добавьте немного пчелиного продукта, тщательно размешайте. Оставьте отвар еще на 15 минут.

Разделите средство на 2 порции. Выпейте часть перед сном, вторую — натощак за 30 минут до завтрака. Вечером снова приготовьте свежий напиток. Следите за соответствием указанному в рецепте объему ингредиентов.

Действие природного эликсира помогает выведению токсинов и шлаков из организма, активизации работы пищеварительной системы, нормализации обмена веществ. Систематическое добавление к рациону приведет к потере 2-5 килограммов за месяц.

Прием на ночь обогащенной воды, приготовленной по этому народному рецепту, способствует крепкому сну, благоприятно влияет на нервную систему человека.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Кефир коричный с медом и имбирем

Ингредиенты:

  • кефир — 500 мл;
  • корица молотая — 1 ч.л.;
  • натуральный жидкий мед — 2 ч.л.;
  • имбирь молотый — 0,5 ч.л.

Способ приготовления:

Для приготовления средства не найти лучше вечернего времени. Указанную дозировку имбиря и пряности добавьте в кефир, помешайте массу. Положите 2 ч.л. пчелиного продукта, еще раз перемешайте как следует. Применяйте на протяжении дня.

Пользуясь этим рецептом удается контролировать чувство голода. Корица и имбирь способствуют активному жиросжиганию, активизации работы мозга, повышению выносливости организма.

Из-за тонизирующих свойств имбиря не злоупотребляйте напитком перед сном, чтобы избежать нарушение сна. Пользуйтесь снадобьем осторожно, не превышайте указанные дозировки.

Посмотрите и другие рецепты кефира с корицей для похудения.

Вода с корицей и лимоном

Ингредиенты:

  • вода горячая — 500 мл;
  • сок лимона — пара капель;
  • коричный порошок — 2 ч.л.;
  • мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

К приготовлению напитка приступайте с вечера, строго следуя дозировке, указанной в рецепте. Налейте воду в кувшин, смешайте с корицей. Оставьте до полного остывания. Затем добавьте в указанной дозировке мед и сок лимона.

Читайте также:  Диета для кормящих мам: меню на каждый день, рекомендации, принципы

Хорошо размешайте. Поставьте в холодильник до утра, чтобы масса остыла. Пейте на протяжении всего дня, за 20 минут до еды или через 1 час после приема пищи. Этот природное лекарство получается очень вкусным и питательным.

Вариант напитка для похудения идеально подходит для утоления жажды, нормализации водного баланса, избавлению от отечности. Добавление лимона к меду способствует повышению иммунитета человека, благодаря пряности поступаемый с едой сахар превращается в энергию.

Таким образом, вода с лимоном и пряностью является универсальным средством для поддержания и укрепления здоровья. Коричная смесь помогает укрепить иммунитет и уменьшить объемы тела.

Так как все ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию, будьте осторожны. Если у вас есть аллергия хотя бы на один продукт, не принимайте смесь. Если вы не знаете, есть ли аллергия, сначала примите небольшое количество средства и понаблюдайте за реакцией организма.

Также не стоит злоупотреблять лекарством людям, страдающим от повышенного артериального давления, язвы и гастрита.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Обертывания

Похудеть с корицей можно, не только принимая внутрь средства с пряностью, но и делая обертывания. Благодаря пряности можно ускорить кровообращение, тонизировать кровеносные сосуды, уменьшить жировую прослойку. Рецепт включает только 2 компонента. В приготовленной массе содержится много полезных веществ для активизации метаболизма.

Ингредиенты:

  • корица- 1 ч.л.;
  • жидкий мед — 100 г.

Как приготовить: К корице добавьте 100 граммов меда, хорошо перемешайте. Слегка подогрейте смесь на водяной бане, чтобы она хорошо ложилась на тело.

Как использовать: Распарьте кожу, предварительно приняв ванну или горячий душ. Смажьте полученной массой сухое тело тонким слоем. Оберните проблемные участки пищевой пленкой и выдержите полчаса. С помощью теплого душа смойте смесь. Процедура проводится 2-3 раза за неделю.

Результат: Ускоряет обмен веществ, тонизирует кожу.

Антицеллюлитный массаж и ванны

Похудению способствуют массажи с медом и коричным порошком. Благодаря природному иммуностимулятору и пряности кожа разглаживается, становится упругой, подкожные жировые отложения преобразуются в энергию.

Для массажа подготовьте крем и смешайте его с продуктом пчеловодства и коричным порошком. Измельченные частицы специи будут «работать» как скраб. Если проводить массаж 2-3 раза в неделю, можно за месяц избавиться от целлюлита.

Не меньший эффект дает ванна с коричными палочками. Вы можете разбавить в 1 л воды пару ложек пчелиного иммуностимулятора и немного измельченной специи, потом добавить эту смесь в теплую ванну. Принимая процедуры 1-2 раза в неделю, вы активизируете сжигание подкожного жира.

Противопоказания и возможный вред

Если вы увлекаетесь медом и корицей, учтите, что их относят к высокоаллергенным продуктам. Относитесь к снадобью из них осторожно. Их употребление нежелательно людям со склонностью к аллергическим реакциям. Продукты запрещены людям с такими заболеваниями:

  • сахарный диабет (допускается применение корицы без пчелиного продукта);
  • внутренние кровотечения;
  • скачки артериального давления;
  • гипертония;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Не рекомендуют врачи употребление блюд с корицей при беременности: она вызывает сокращения матки и может стать причиной выкидыша.

Коричные палочки в сочетании с лимоном и имбирем могут стать причиной жжения и дискомфорта в ЖКТ.

Отзывы

Очень многим нравится применение пряности с целью похудения. Отзывы в интернете встречаются в большинстве положительные.

Вам также будет интересно:  Блокатор калорий для похудения

Среди 22 опрошенных нами женщин — 19 отметили ощущения долгой сытости, облегчение переносимой диеты, повышение выносливости и иммунитета, улучшение работы внутренних органов. Средняя потеря веса за месяц применения составила 3-5 кг.

Ольга, 25 лет

О коричных добавках узнала от одноклассницы. Год назад она была помпушкой, а на встречу выпускников пришла похудевшая на 2 размера. Последовала ее совету, начала готовить себе напитки с этой смесью. Пробовала разные, остановилась на классическом варианте обогащенной воды.

Вкус немного странный поначалу был, но потом привыкла. В первую неделю заметила, что стала меньше есть, но упадка сил не было, как бывает из-за диеты. Первые 3 килограмма ушли за 1,5 недели. Потом еще 1,5. Похудела, как хотела.

Сейчас иногда пью воду с корицей и медом для поддержания результата.

Наталья, 31 год

До родов весила 60, вышла с роддома — все 83. Чуть в обморок не упала. Никогда не любила жесткие диеты — одно мучение. Начала придерживаться правильного питания, записалась в зал. Тренер рассказал про коричные смеси. Отзывы почитала, решила попробовать. Начала пить воду, делать разные коктейли. Вес начал таять на глазах.

За 3 месяца я потеряла 12 кг. Не знаю, дело ли только в этих напитках, или в комплексной борьбе. Но отметила для себя повышение выносливости. Особенно за час до тренировки выпьешь чудо-коктейль, потом еле слезаешь с беговой дорожки, невероятный прилив энергии. Сейчас добавляю корицу почти во все напитки, которые употребляю.

Видео-отзыв о корице с медом для похудения

Ильмира, 39 лет

Когда работаешь бухгалтером, тебе, кажется, суждено быть толстушкой. Сидишь на одном месте все время, каждый отчетный период, заедаешь стрессы. Зимой еще и сил нет. Искала помощи в интернете. И набрела на рецепты с медом и корицей. Решила попробовать, что терять-то.

Оказалось, есть что терять. Вес! Мой вес начал постепенно уходить. Конечно, я не достигла быстрых результатов, работу же не поменяла. Но честно начала заставлять себя дома хоть приседать, руками и ногами дрыгать. Аппетит поубавился, энергии через край.

С утра я пью полстакана воды с медом и корицей для похудения, а когда очень хочется есть, то делаю медовую смесь с корицей и съедаю чайную ложку. Желудок начал работать нормально, перестала заталкивать его сушками и булочками.

Буду продолжать экспериментировать с коричными рецептами.

Судя по отзывам, мед с корицей помогают похудению только при комплексном подходе к делу. Не стоит ждать хороших результатов, если при этом вы не отказываетесь от фаст-фуда, мучного и пренебрегаете физическими нагрузками.

Существуют и другие не менее эффективные напитки с корицей для похудения. Особенно часто женщины вводят в рацион кефир с корицей для похудения.

Что запомнить

  1. Вкусная смесь с корицей и медом помогает снижению веса, уменьшению кислотности желудка, предотвращению изжоги, нормализации пищеварения.

  2. Принимать лимонную воду с корицей и медом следует с осторожностью людям, у которых повышенное артериальное давление, язва или гастрит.
  3. Употребление корицы с медом способствует снижению уровня сахара в крови.

Источник: https://anukapohudei.ru/korica-s-medom-dlya-pokhudeniya

Полезные свойства корицы с медом для похудения. Как правильно приготовить смесь для антицеллюлитного эффекта?

Корица – это ароматная пряность, созданная самой природой для красоты и здоровья. Ценность этой приправы – в высоком содержании кальция.

А мед – кладезь минеральных веществ и витаминов, обладающий противовоспалительными, антивирусными свойствами.

Сочетание этих продуктов усиливает эффект каждого и применяется во многих областях – косметологии, диетическом питании, оздоровлении организма.

Корица с медом: полезные свойства. Чем полезна корица с медом

При употреблении этих продуктов следует обратить внимание на хорошее качество. Для приобретения качественной корицы лучше найти специализированный магазин специй.

За такую благородную пряность, как корица, могут выдавать низкосортную кассию. Настоящая корица всегда дороже и должна быть привезена с Цейлона.

А для выбора настоящего меда стоит отправиться на пасеку, где можно купить натуральный, без всяких примесей.

Эти продукты являются антиоксидантами и противобактериальными средствами. Потому основное применение этой смеси в лечебных целях при вирусных заболеваниях. Корица весьма полезна при сахарном диабете; укрепляет сердечную мышцу; нормализует стул.

Мед же является народным средством от простудных заболеваний. Благодаря содержанию железа, нашел применение при лечении анемии, а фруктозы – дает возможность употребления диабетикам.

Он позволяет накапливать кальций в организме, поэтому сочетание с корицей дает полезную комбинацию.

Корица с медом польза и вред

Польза корицы издавна ценится в странах Востока. В восточной медицине считается, что при помощи этой пряности можно вылечить любую болезнь. А в сочетании с природным эликсиром – медом, творит чудеса.

Главная рекомендация при использовании смеси этих продуктов – это избегать высоких температур, в готовом напитке она не должна превышать 40 градусов. В лечебных целях применять в холодном и теплом видах.

Если решились на курс лечения, то следует начинать с минимальных доз корицы, чтобы не было передозировки.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Корица с медом: полезные свойства и противопоказания

Противопоказаний к употреблению меда немного – это аллергия и индивидуальная непереносимость.

Корицу нельзя применять гипотоникам, сердечникам, также беременным женщинам на первом триместре, при приеме жаропонижающих средств. т.к. она разжижает кровь.

Следует осторожно пользоваться корицей в пожилом возрасте и контролировать количество при очищении печени. Детям до 3-х лет корица противопоказана в чистом виде, только в составе выпечки.

Корица с медом для похудения, отзывы, рецепты

Существует мнение, что понюхав палочку корицы, притупляется чувство голода. Дуэт корицы с медом сжигает лишние килограммы, выводит шлаки. Эту смесь следует принимать утром натощак. В стакане воды комнатной температуры растворить 1 ч.л. меда и 1/2 ч.л. корицы. Растворить их в воде и настаивать около получаса. Диетологи советуют длительность курса до 2 недель.

Имбирь, корица, мед и лимон — рецепт

Еще один рецепт для похудения включает в состав имбирь, корицу, мед и лимон. Имбирь – идеальное средство для расщепления жиров и повышения иммунитета. Добавляя имбирь, повышается в несколько раз польза этого волшебного средства.

Взять корень имбиря на 8-10 см очистить и перетереть на терке или мясорубке, добавить 1 лимон вместе с кожурой и 200 г меда. Всыпать 10 г молотой корицы и хорошенько перемешать. Готовую смесь хранить в закрытой посуде в холодильнике.

Рекомендуемая доза – 1 ч.л. после завтрака, лучше запивая зеленым чаем, чтобы избежать проблем с желудком. Вес, который можно сбросить с помощью диеты — 5 кг за месяц.

Чтобы усилить эффект, следует включить физические нагрузки и перейти на правильное питание. По истечении 2 недель надо сделать перерыв на месяц, чтобы дать организму «перегрузиться».

Прежде чем «сесть» на медово-коричную диету следует посоветоваться с врачом и с осторожностью худеть при наличии хронических заболеваний.

Тандем корицы и меда: как приготовить

Лечебные свойства этого дуэта нашли применение в борьбе с разными болезнями – вирусными, сердечно-сосудистыми, кожными, гипертонии и другими. Рецепт этой чудодейственной смеси сохранился еще с древних времен и имеет место в современной традиционной медицине.

  • мед с корицей для сердца при профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Соединить в равных пропорциях корицу и мед и употреблять по столовой ложке утром перед едой. Рекомендуется пожилым людям — помогает укрепить мышцы сердца;
  • для больных суставов. На 200 мл теплой воды берется 2 ст.л. прозрачного меда и 1 ч.л. пряности. Принимать по полстакана утром и вечером в течение 1 недели;
  • при нарушении работы ЖКТ. Для снижения кислотности и для лучшего переваривания в желудке следует принимать перед каждым приемом пищи смесь корицы с медом. Эта смесь способна утолить боли, помочь при лечении язвы и диареи, снять газообразование;
  • при гипертонии. Снять скачок артериального давления поможет смесь из столовой ложки меда и чайной ложки корицы, а употребление этой смеси натощак – для профилактики гипертонических кризов;
  • при простуде. При вирусных и бактериальных простудах поддерживающее действие оказывает лекарство, сделанное из ложки теплого меда и щепотки корицы. Провести 3-х дневный курс;
  • при кожных болезнях. При лишае, акне и экземе следует нанести пасту из этих продуктов на больные участки кожи, также способствует снятию зуда при укусах насекомых.
Читайте также:  Целлюлит у мужчин: почему появляется и как избавиться

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Применение в косметологии

Это простое, но эффективное сочетание 2-х продуктов нашло применение и как общеукрепляющее, омолаживающее, повышающее иммунитет средство.

Маска для лица с корицей и медом

Подходящий рецепт для сухой и дряблой кожи, благодаря стимулированию кровообращения. Смешать корицу с медом в пропорции 1:2. Маску нанести на лицо, через 15 минут смыть прохладной водой. Как природный антибиотик борется с прыщами.

При такой проблеме в смесь добавить ложку нежирной сметаны. После 20 минут воздействия маски сполоснуть лицо ромашковым отваром. Против морщин маска с добавлением молотого мускатного ореха оказывает лифтинг – эффект.

Для отбеливания кожи лица добавить сок лимона или мякоть огурца.

Маска для волос с корицей и медом

Входящая в состав корица помогает укрепить волосы и добавить им красивое сияние. Маски с медом и корицей питают, увлажняют, борются с перхотью, придают объем волосам.

До нанесения необходимо проверить, есть ли аллергия на компоненты. Питательная маска для жирных волос включает кроме 2 ч.л. молотой корицы и 1 ч.л. меда, по 1 ч.л. оливкового (или репейного) масла и сока алоэ.

Масла смешать с медом и подогреть на водяной бане, добавить корицу, перемешать.

Нанести на влажные волосы, втирая в корни. Желательно укрыть пленкой или полотенцем и держать 2 часа. Из этих ингредиентов есть возможность сделать маску для осветления волос.

Взять в одинаковых пропорциях порошок корицы и жидкий мед и добавить для нужного объема кондиционер или бальзам для своего типа волос. Полученный состав нанести на сухие волосы, не втирая в корни.

Завернуть полотенцем на полчаса, затем снять и подержать еще в течение 4 часов. Помыть голову мягким шампунем.

Обертывание с медом и корицей для похудения

Такое средство в качестве обертываний проблемных мест готовится из 1 ст.л. корицы на 100 г меда, растопленного на водяной бане. Затем распределить получившуюся пасту на места, где имеются жировые складки и обернуть пищевой пленкой. Желательно прилечь на полчаса и смыть теплой водой с мягким средством.

Качество ингредиентов

И конечно, общепринятое применение этих полезных продуктов в кулинарии и правильном питании

Как полезный завтрак

Эту полезную смесь полезно включить в качестве правильного перекуса, намазав на хлеб вместо традиционных бутербродов. Фруктоза в составе меда дает чувство сытости надолго, а корица – ощущение бодрости и энергии.

Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Как бодрящий напиток

Поскольку корица и мед не только полезно, но и вкусно, то они подойдут для ежедневного рациона, просто добавляя их в чай или кофе. Самый простой рецепт чая медом и корицей: на заварочный чайник с зеленым или черным чаем всыпать 1 ч.л.

корицы в порошке. Разливая по чашкам, добавить при желании молока. Или дав немного остыть, добавить мед по вкусу. Также по этому рецепту можно приготовить прохладительный напиток.

Готовя привычный утренний кофе, хочется порадовать себя новыми вкусовыми ощущениями.

Пчелиный продукт заменяет сахар, а корица вносит экзотическую пряную нотку в этот бодрящий напиток. Для рецепта кофе с пряностями следует молотый натуральный кофе приправить щепоткой корицы и мускатного ореха, добавить 100 мл воды и приготовить кофе в турке или френч – прессе. Мед положить в остывший напиток и немного ванили.

Корица с медом для похудения отзывы длительность курса

# Маша

Невероятно действующий чай с медом и корицей для похудения, который я пила в течение двух месяцев. С его помощью удалось похудеть на 6 кг. Главное пить чай регулярно. Первое что стало заметно — уменьшилась талия.

# Оля

Принимала мед во время диеты целый месяц. За это время похудела на 7 кг. Больше ничего особо не делала, только мед с корицей и уменьшение калорий. Но к этой смеси добавляла 10 грамм имбиря и немного чая черного.

# Малышка 

Смесь из воды, корицы и меда для похудения приготовила, принимаю вторую неделю. Пока все нравится. Стараюсь не объедаться, периодически занимаюсь спортом. Самочувствие улучшилось, живот стал подтянутый. Принимаю по половине чайной ложки на стакан, смесь заливаю кипятком. Потом добавляю ложку меда и пью утром натощак и вечером за час до сна.

При разумном потреблении корицы и меда в кулинарии, при оздоровительных процедурах и включая их в диету, все получат не только пользу для организма, но и приятные «вкусные» впечатления от общения с этой сладкой парочкой.

Источник: https://moremeda.ru/recepty-dlya-lecheniya/korica-s-medom-dlya-pohudeniya.html

Корица с медом для похудения: как приготовить и принимать

Распространённый способ борьбы с лишним весом – корица с медом для похудения. Эти продукты благоприятно действуют на организм, обмен веществ и работу органов пищеварения. Требуется совмещать приём с диетой, спортом, крепким сном, чтобы получить заметный результат. В напитки или смеси часто добавляют другие ингредиенты: цитрусы, имбирь, кефир.

Как похудеть с помощью корицы и меда

Корица
пряность, которая применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине,
косметологии. Мед пользуются спросом в этих же областях. Поэтому при соединении
ингредиентов получается целебная смесь, применяемая в лечебных,
профилактических, косметологических целях, а также для борьбы с лишними
килограммами.

Похудение с помощью полезных средств из
корицы и меда реализуется благодаря
следующим свойствам:

  • снижение
    аппетита, усиление чувства насыщения после приёма еды;
  • активизация
    обмена веществ, ускорение расщепления жировой ткани;
  • очищение
    кишечника от непереваренных остатков пищи, шлаков;
  • нормализация пищеварительных
    процессов;
  • устранение
    тяжести в желудке, дисбактериоза;
  • недопущение
    развития изжоги, метеоризма, язв;
  • разжижение
    крови, улучшение циркуляции по сосудам;
  • выведение
    «плохого» холестерина, контроль сахара в крови;
  • помощь в
    переработке глюкозы в энергию, а не в жировую ткань;
  • губительное
    действие на патогенную микрофлору, паразитов;
  • избавление от
    лишней воды, нормализация работу выводящих систем;
  • придание тонуса,
    бодрости, энергичности на время диеты.

Перечисленные
свойства – основа. Продукты также укрепляют защитные барьеры и насыщают
организм полезными веществами. Для борьбы с лишним весом требуется применять
именно комплекс ингредиентов. Пчелиный продукт несколько смягчает агрессивное
действие пряности.

Маленькая
ложка пряности с цветочным нектаром – это хорошая замена второму завтраку.
Блюдо насытит организм витаминами, минералами, настроит на день, придаст
энергии.

Регулярное употребление помогает терять по 1–3 кг веса каждый месяц.
Через какое-то время снижение массы тела останавливается из-за привыкания
организма.

Тогда рекомендуют делать перерыв на 2–3 недели и заново повторять
курс употребления медово-коричной смеси.

Как приготовить корицу с медом для похудения

Приготовление
средств, помогающих в уменьшении жировых объёмов, не подразумевает сложной
процедуры. Распространены напитки: медово-коричная вода, чай или коктейль с
кефиром. Рекомендуется к основным продуктам также добавлять лимон или имбирь.
Эти ингредиенты усиливают полезные действия, способствующие избавлению от
лишних килограммов.

Чай с медом и
корицей для похудения

Классическое
средство на диете, чай с
корицей и медом. При похудении подойдёт любой сорт: зелёный, чёрный,
белый, красный или травяной. Польза заключается в налаживании обмена веществ.
Приготовление:

  1. Заварить чашку
    выбранного чая.
  2. Профильтровать,
    полностью удалить заварку.
  3. Добавить к
    напитку 1 маленькую ложку пряности.
  4. Накрыть чашку,
    оставить на 30 минут.
  5. Положить в
    остывший отвар 2 чайные ложки нектара, размешать.

Приготовленную
порцию требуется выпить натощак в 2 приёма: утром и на ночь. Рекомендация – напиток должен быть
холодным, свежим. Оптимально готовить новую порцию каждое утро. Не
рекомендуется превышать количество пряности, иначе чай станет причиной
раздражения желудочных стенок.

Вода с корицей
и медом для похудения

Вода с корицей и медом популярный
вариант напитка для похудения. У средства
выделяют следующие достоинства: очищение кишечника от остатков непереваренной
пищи, выведение токсинов, уменьшение объёмов талии, бёдер. Пошаговое
приготовление:

  1. Поместить в
    чашку 1 маленькую ложку порошка корицы.
  2. Залить 200 мл
    кипятка, оставить на полчаса.
  3. В охлаждённый
    настой добавить 20 г пчелиного продукта, перемешать.
  4. Пить по 100 мл
    дважды за день: утром, вечером.

Вода с корицей и медом отличная альтернатива дневным перекусам. Она
устранит чувство голода, запустит обменные процессы, очистит организм. Напиток
легко готовить, употреблять в разных условиях: дома, в отпуске, на работе.

Корица с медом и лимон для похудения

Жиросжигающий напиток для похудения – медовая вода с соком лимона, коричным порошком. Делать лучше вечером, оставлять на ночь в холодильнике для охлаждения. Поэтапное приготовление:

  1. Взять 400 мл
    горячей воды.
  2. Внести 1 маленькую
    ложку коричного порошка, размешать.
  3. После остывания
    добавить 20 г нектара, 5–10 капель лимонного сока.
  4. Поместить в
    холодильник.

Рекомендуется
выпивать по 50 мл за 20–30 минут до или через час после еды. Польза:
восполнение энергетических запасов, избавление от лишнего веса. Целебный
напиток также помогает укрепить иммунитет, устранить отёчность и восстановить
водный баланс организма.

Имбирь, мед,
корица и лимон для похудения

Напиток с медом, корицей, лимоном, и имбирем часто применяют при похудении. Жиросжигающие свойства здесь максимальные. Имбирный чай приятен на вкус и аромат. Рецепт:

  1. Смешать по 1
    чайной ложке молотой корицы, тёртого корня имбиря.
  2. Залить тёплой
    кипячёной водой.
  3. Оставить на
    20–30 минут.
  4. После
    настаивания добавить 20 г пчелиного продукта, лимонный сок с 0,5 цитруса.
  5. Перемешать
    ингредиенты, пить в охлаждённом виде.

Вместо
имбирного корня разрешается брать сухой порошок, но только 0,5 чайной ложки.
Принимать дважды за день порциями по 70–100 мл. Имбирь, сок лимона – продукты,
вещества которых помогают ускорить обменные процессы, уменьшить толщину
подкожного жирового слоя.

Кефир с медом и
корицей

Дневной
перекус, средство для борьбы с лишним весом – это коктейль на основе кефира.
Напиток подходит также для разгрузочных дней. Рецепт: взять 500 мл
кисломолочного продукта малой жирности, внести 20 г нектара, чайную ложку корицы,
смешать. Употреблять на протяжении суток. Вместо кефира разрешается брать
ряженку, йогурт без добавок.

Обёртывание с медом и корицей

Избавления от целлюлита, разглаживания кожи – эффект от обёртываний с применением корично-медовых смесей. Нектар действует на биохимические процессы в клетках, что ведёт к коррекции фигуры, уменьшению объёмов. Этот эффект усиливает оборачивание пищевой плёнкой.

Для
процедуры требуется смешать 100 г жидкого подогретого цветочного нектара, 2
маленькие ложки пряности. Перед нанесением рекомендуют принять душ, подготовить
кожу скрабом. Этапы:

  1. Сделать лёгкий
    разогревающий массаж проблемной зоны.
  2. Нанести целебную
    массу тонким слоем.
  3. Обмотать
    обработанные места пищевой плёнкой.
  4. Укутаться
    пледом, чтобы создать дополнительное тепло.

Длительность процедуры – от 30 минут до 1,5 часов. Это зависит от типа кожа, чувствительности, применяемых ингредиентов. Рекомендуется проводить 10–15 обёртываний за месяц. К смеси разрешается добавить перец или горчицу, оливковое масло, кофе, морские водоросли.

Корица с медом для похудения отзывы

Противопоказания

Пчелиный
продукт – агрессивный аллерген, а корица – пряность, которая стимулирует работу
организма. Поэтому напитки на основе этих компонентов ограничены к применению
некоторым категориям людей. Противопоказания:

  • аллергическая
    реакция на ингредиенты;
  • сахарный диабет;
  • повышенное
    давление, вегетососудистая дистония;
  • язвенная болезнь
    желудка, гастрит, нарушения в работе ЖКТ;
  • панкреатит,
    холецистит, энтероколит;
  • желчнокаменная
    болезнь;
  • беременность,
    грудное вскармливание;
  • миокардит,
    пороки сердца;
  • бронхиальная
    астма;
  • болезни лёгких –
    туберкулёз, эмфизема.

Корица с медом популярное средство для похудения. Польза напитков: ускорение обмена веществ, нормализация работы ЖКТ, выведение из организма шлаков, токсинов, уменьшение толщины подкожного жирового слоя и коррекция фигуры. В борьбе с целлюлитом помогают обёртывания.

Корица с медом для похудения: как приготовить и принимать Ссылка на основную публикацию Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Источник: https://mirpchely.ru/produkty-pchelovodstva/med/korica-dlya-pohudeniya

Ссылка на основную публикацию