Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

  • Медовый массаж от целлюлита имеет множественные позитивные отзывы у женщин, которые опробовали этот способ избавления от апельсиновой корки.
  • Он известен еще с древних времен, ведь уже тогда люди знали о целебных свойствах меда и его способности насыщать кожу активными веществами, витаминами, микроэлементами.
  • Кроме этого, мед способствует выведению из кожи накопившихся токсинов и других отравляющих организм соединений.

Медовый массаж от целлюлита: какова польза

После медового массажа улучшается кровообращение и кислородоснабжение тканей, кожа становится чистой, упругой, гладкой на ощупь.

Но самое главное – медовый массаж для похудения способствует активному расщеплению подкожных жировых отложений.

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

  1. Поэтому именно он считается одним из самых эффективных видов массажных процедур, помогающих бороться с целлюлитом.
  2. Мало того, медовый антицеллюлитный массаж приносит большую пользу всему организму человека.
  3. Как и другие разновидности массажных техник, медовый оказывает общеоздоровительное воздействие на весь организм, при этом включает элементы пилинга.
  4. После процедуры кожа становится чистой, эластичной, гладкой, снабженной биологически активными веществами, ферментами, патотеновой и фолиевой кислотами, антиоксидантами.
  5. Польза медового антицеллюлитного массажа неоспорима. Благодаря процедуре удается достигнуть таких результатов:
  • повысить мышечный тонус;
  • улучшить крово- и лимфообращение;
  • усилить иммунитет;
  • активировать трофику тканей;
  • ускорить отток венозной крови;
  • запустить регенеративно-восстановительные процессы, способствующие ускорению обмена веществ, улучшению функционирования внутренних органов и систем;
  • уменьшить слой подкожно-жировой клетчатки;
  • сделать тело стройным, красивым, подтянутым.

Еще одно неоспоримое преимущество медовых массажных процедур – благотворное влияние на общий психоэмоциональный фон.

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Чтобы улучшить эффект от процедуры, рекомендуется добавлять в мед эфирные масла, которые действуют на нервную систему успокаивающе, расслабляюще. После курса терапии пациенты становятся уравновешеннее, спокойнее.

Оценив все вышесказанное, можно сделать вывод, что медовый массаж от целлюлита полезен не только для фигуры, но и для всего организма.

Важно только разобраться с техникой выполнения массажных манипуляций в домашних условиях.

Показания для проведения медового массажа

Положительные отзывы пользователей, а также фото до и после красноречивы – медовый массаж от целлюлита в домашних условиях – это действительно эффективная процедура, позволяющая добиться ошеломительных результатов в течение короткого времени.

Сеанс назначается не только для избавления от целлюлита на бедрах, животе, ягодицах, ногах. Имеются и другие показания к медовому массажу.

ПОКАЗАНИЯ

  • снижение тонуса кожи, мышц;
  • дряблость, чрезмерная сухость, потускнение кожных покровов;
  • шрамы, рубцы, стрии.

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Массаж с использованием меда также показан для лечения.

ПОКАЗАНИЯ

  • простудные заболевания;
  • патологии опорно-двигательной системы – радикулит, ревматизм, артрит, артроз;
  • бессонница, хронические мигрени, стресс, дисфункция ЦНС.

Противопоказания (11 запретов)

  • Каким бы сладкий продукт пчеловодства не был полезным, все же, массаж на его основе всем подряд назначать нельзя.
  • Если у человека аллергия на апипродукты, медовый массаж категорически противопоказан.
  • В любом случае, если пациент впервые прибегает к таким процедурам, следует сначала обратиться к врачу, пройти комплексную диагностику, чтобы исключить ограничения.
  • Медовый массаж от целлюлита имеет такие противопоказания:

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации варикозное расширение вен;
  2. хроническая артериальная гипертензия;
  3. сердечная, почечная и другие недостаточности;
  4. туберкулез в активной стадии;
  5. острое течение вирусных, бактериальных, грибковых заболеваний;
  6. дерматологические патологии, сыпь, гнойные раны на коже;
  7. беременность;
  8. сахарный диабет;
  9. болезни щитовидной железы;
  10. нарушение свертываемости крови;
  11. обострение хронических болезней.

Антицеллюлитный массаж с медом запрещено делать женщинам в период менструаций. Активные разогревающие манипуляции способствуют ускорению кровообращения, что может стать причиной обильных кровотечений в эти дни.

Кроме этого, процедура не принесет должного эффекта, потому что во время месячных лишняя жидкость хуже выводится из организма.

Что нужно для массажа

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Чтобы медовый массаж от целлюлита в домашних условиях принес максимум пользы, необходимо в первую очередь подготовить натуральный мед.

Хорошим разогревающим эффектом обладает цветочный, липовый или травяной мед.

  1. Если свежего продукта нет, можно взять засахаренный, но перед тем как наносить его на кожу, следует растопить на водяной бане либо в микроволновке.
  2. Чтобы ускорить процесс расщепления жира, рекомендуется добавить к основному компоненту несколько капель ароматического масла.
  3. Жиросжигающим эффектом обладают такие натуральные масла:
  1. Лимонное.
  2. Апельсиновое.
  3. Мандариновое.
  4. Грейпфрутовое.
  5. Лавандовое.
  6. Эвкалиптовое.
  7. Можжевельниковое.

Для одной массажной процедуры, во время которой обрабатываются бедра, ягодицы, живот, потребуется не более 2 – 3 чайных ложек меда. На одну ложечку берется 3 – 5 капель натурального ароматического масла.

Техника выполнения

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо соблюдать технику выполнения медового массажа от целлюлита в домашних условиях, следуя поэтапно:

  1. На чистые ладони нанести медовую смесь – подогретый мед с добавлением эфирных масел (по желанию).
  2. Аккуратно распределить продукт по всей проблемной зоне, втирая в кожу массажными движениями.
  3. Приложить ладошку к коже, легонько надавить, а после резко оторвать руку. Важно обратить внимание, что такой вид массажа действует хорошо тогда, когда ладони прикладываются мягко, а отрываются резко. Запрещено интенсивно хлопать или бить по коже, это может стать причиной ее травмирования и образования гематом, синяков, кровоподтеков.
  4. Мягкими движениями обрабатывать всю площадь на теле, где обнаружена апельсиновая корка.
  5. Массируя живот, одной рукой нужно придерживать брюшную стенку, а другой совершать массажные движения.
  6. Для получения должного эффекта следует продолжать процедуру 20 – 30 минут. За это время кожа становится красной, а мед на ладонях – грязно-серый. Такой цвет говорит о том, что из кожи забраны токсины и другие вредные соединения.
  7. После процедуры нужно принять теплый душ, тщательно вымыть тело и руки от остатков сладкого пчелиного продукта.

В видео «Медовый массаж от целлюлита» понятно рассказано о технике проведения и важных моментах, на которые следует обратить внимание:

Рецепты (3 варианта)

Чтобы получить лучший эффект, рекомендуется использовать не один мед. Вот некоторые популярные рецепты:

Составляющее Фото Описание
С маслами Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания К меду добавляется около 4-5 капель любого эфирного
масла.
Со сливками или
молочными продуктами.
Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания Потребуется пол литра кефира, молока или йогурта. Если вы решили применять сливки, тогда возьмите 30 мл, добавьте немного
минеральной воды.
С лимоном Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания К меду добавляется около 20-25 мл
лимонного сока.

Эффективный инструментарий

Медовый антицеллюлитный массаж можно делать не только руками. Для этого можно использовать целый набор инструментария, который есть под рукой в доме каждой хозяйки.

Для нанесения медовой смеси на проблемные места часто используют:

  • обыкновенную деревянную скалку;
  • стеклянную бутылку;
  • банки.

Особой популярностью пользуется баночная техника. Чтобы медовые массажные процедуры принесли максимум пользы, рекомендуется приобрести специальные пластиковые или силиконовые банки.

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Перед манипуляциями сладкий пчелиный продукт разогревается на водяной бане, после наносится на кожу тонким слоем.

Чтобы банки хорошо скользили, мед рекомендуется разбавить льняным либо оливковым маслом в соотношении 1:1.

Вопрос — ответ

Кожа после массажа

В первые сеансы массажные манипуляции с использованием меда могут приносить дискомфорт, а иногда даже и боль.

Многие отмечают, что на коже остаются синяки и гематомы. Это объясняется тем, что кожа в проблемных местах недостаточно упруга и эластична, поэтому здесь легко травмировать капилляры.

Чтобы предупредить болезненность и образование синяков после антицеллюлитных массажных процедур, нужно предварительно подготовить кожу.

К примеру, в течение 5 – 7 дней каждый день массировать проблемные участки легкими движениями.

Как часто делать антицеллюлитный массаж

Чтобы получить видимый и стойкий результат, потребуется пройти 12 – 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа.

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Однако первые результаты станут заметны уже после 2 – 3 процедур.

Массаж со сладким пчелиным продуктом рекомендуется делать в домашних условиях раз в 2 дня. Полезно чередовать его с другими антицеллюлитными процедурами.

Не стоит забывать о правильном питании, соблюдении водного режима, спорте.

После окончания курса для профилактики целлюлита полезно повторять процедуру 2 – 3 раза на месяц. Так удастся закрепить результат и предотвратить образование нового подкожного слоя жира.

Антицеллюлитные медовый массаж: полезные советы

Перед тем, как приступить к медовому массажу против целлюлита, рекомендуется ознакомиться с полезными советами, которые помогут сделать процедуру более комфортной и результативной.

Полезные рекомендации:

  1. Не стоит забрасывать медовый массаж, если в первые 2 – 3 сеанса чувствуется дискомфорт. В таких ситуациях нужно более аккуратно выполнять движения. Спустя еще пару-тройку сеансов кожа привыкнет к такому воздействию и дискомфортные ощущения исчезнут.
  2. Наносить на кожу мед нужно тонким слоем. Если сладкого продукта будет много, ладони плохо будут прилипать к поверхности, в результате чего должного антицеллюлитного эффекта получить не удастся.
  3. Не рекомендуется использовать засахаренный мед. Даже после растапливания в продукте все равно могут остаться твердые комки, которые будут мешать во время процедуры. Более того, если мед подвергать температурной обработке, он потеряет полезные свойства, поэтому никакой пользы организму не принесет.
  4. Массажные манипуляции лучше делать при прохладной температуре. В жару мед становится жидким и текучим, что негативно скажется на эффективности процедуры. Не рекомендуется делать массажные манипуляции в ванной. Дело в том, что влажность в этой комнате всегда выше нормы, а это тоже сказывается на консистенции сладкого пчелиного продукта.
  5. После процедуры не рекомендуется выходить на улицу под палящие солнечные лучи. Кожа должна успокоиться, краснота исчезнуть. Перед выходом на улицу рекомендуется смазать тело солнцезащитным кремом, чтобы не получить ожоги.
Читайте также:  Сыворотка для похудения: чем полезна, как правильно пить, рецепты

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Манипуляции полезно выполнять после душа. Чтобы кожа стала эластичной, упругой, увлажненной, рекомендуется смазывать ее ежедневно питательными лосьонами или натуральными маслами, используемыми для массажа.

Конечно же, стоит помнить, что медовые массажные манипуляции не помогут похудеть и избавиться от целлюлита, если человек не соблюдает правила здорового образа жизни, несбалансированно питается, ведет малоподвижный образ жизни.

Правильное питание, физические нагрузки и антицеллюлитный массаж – главное оружие в борьбе за стройную, красивую, подтянутую фигуру.

Медовый массаж от целлюлита – тонкости процедуры обновлено: Ноябрь 5, 2019 автором: Наталья Булгакова

Источник: https://plastichno.com/cosmetology/medovyj-massazh-ot-tsellyulita

Медовый массаж для похудения

Сейчас в моде красивое, стройное тело. Но обладают таким, увы, не все. Изнурительные диеты и тренировки не всегда дают положительный результат. Кроме того, в процессе диеты организму не хватает полезных веществ, поэтому могут появиться проблемы со здоровьем, целлюлит, стресс и многие другие нежелательные последствия. Что же делать в этом случае?

Мы предлагаем Вам выход из данной ситуации – это медовый массаж для похудения, который остается на пике популярности уже много лет. Данные вид массажа не только усилит действие диеты, но и избавит от некоторых заболеваний. Мед восполнит все недостающие вещества, которые мы не дополучаем при диете. А кожа станет гладкой и подтянутой.

Механизм действия медового массажа в снижении веса

Любой массаж способствует похудению, а мед усиливает это действие. В результате медового массажа происходят следующие процессы:

  • Выводятся токсины, шлаки и др.;
  • Нормализуется и активизируется обмен веществ;
  • Улучшается кровоснабжение, а значит питание и дыхание клеток, что запускает процессы обновления;
  • Нормализуется отток лимфы;
  • Уходят излишки жидкости;
  • Сжигаются жировые прослойки в проблемных местах;
  • Исчезает целлюлит и его видимые проявления;
  • Организм худеет;
  • Кожа становится гладкой и подтянутой, тон выравнивается;
  • Исчезают рубцы и растяжки;
  • Кроме того, медовый массаж нормализует работу суставов, считается хорошим средством лечения и профилактики остеохондроза, помогает при стрессе, снимает хроническую усталость;
  • Мед содержит огромное количество полезных веществ, и при массаже они все проникают под кожу и в кровь, снабжая организм питательными веществами. Поэтому медовый массаж прекрасное средство при диете.

Таким образом, данная процедура поможет Вам похудеть и приобрести красивое стройное подтянутое тело.

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания
 

Медовый массаж при отсутствии противопоказаний может проводиться на всем теле. Но для похудения обычно массируется живот и бока, ягодицы и бедра, спина. То есть места подверженные излишнему запасанию жира.

Основной принцип медового массажа – это прилипание и отлипание ладоней. Массажист сначала кладет ладони на поверхность тела, они прилипают к меду, а затем он отлипает руку. Поэтому процедура, особенно первых 2-3 сеанса, покажется болезненной. Чтобы смягчить процедуру на первых сеансах массажист обычно отлипает руку постепенно от запястья к пальцам.

Живот массируется мягче всех остальных мест, так как именно в этой зоне расположены жизненно важные органы. Массаж производится по часовой стрелке, после чего равномерно массируются бока.

Массаж спины для похудения, как правило, сочетается с профилактикой или лечением остеохондроза.

Массаж ягодиц и бедер производится по такой же технике, как и остальные: прилипанием и отлипанием ладоней.

Кому мы советуем медовый массаж для похудения

Уже доказано, что медовый массаж – это отличный способ борьбы с лишним весом и целлюлитом. А массаж спины еще и лечит такие заболевания, как остеохондроз, радикулит и др.

Но главной целью медового массажа для похудения является снижение веса, избавление от целлюлита и придание фигуре красивых форм.

Поэтому медовый массаж для похудения рекомендуется проводить в следующих случаях:

  • Накопление в организме шлаков и токсинов;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Лишний вес;
  • Отечность;
  • Наличие складок;
  • Целлюлит.

Противопоказания

Медовый массаж, не смотря на всю оказываемую пользу, имеет и ряд противопоказаний:

  • Повышенная чувствительность кожи;
  • Капилляры, расположенные близко к эпидермису;
  • Кожные заболевания, свежие раны;
  • Беременность и первые 2-3 месяца после родов;
  • Повышенное давление;
  • Обострение заболеваний;
  • Аллергия;
  • Гормональные нарушения щитовидной железы;
  • Сердечная и почечная недостаточность;
  • Период менструации
  • Повышенная волосатость.

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания
 

Подготовка к массажу

Особой подготовки к массажу не требуется. При повышенной волосатости, лучше побрить участки тела, на которых будет производиться массаж. Особенно это касается ног и спины. Связано это с тем, что мед прилипает к коже и к волосам, что делает процедуру достаточно болезненной.

Непосредственно перед массажем нужно помыться и распарить тело. Кожу очищать лучше с помощью скраба, что увеличит ее впитывающие способности.

Перед массажем тело должно быть сухим и разогретым. Чтобы этого добиться, лучше перед самой процедурой, растереть места, на которых будет производится массаж, полотенцем.

Какие материалы применяются при медовом массаже

Для медового массажа используется только натуральный цветочный сотовый мед. Синтетический или натуральный, но засахарившийся мед, не подходит. Связано это с тем, что в таком меде содержится мало полезных веществ, а синтетический еще и может навредить, так как в кожу впитаются вредные искусственные добавки.

Засахарившийся мед не применяется, потому что его сложно равномерно распределить по телу.

Перед массажем мед разогревают до температуры тела. Также массажист добавляет несколько капель эфирного масла цитрусовых, герани или можжевельника. Они усиливают сжигание жира, подтягивают кожу и придают ей эластичность, то есть усиливают эффект массажа.

Общие правила проведения

При медовом массаже можно массировать все тело, если нет противопоказаний, кроме паха, шеи, подмышек и подколенных впадин. При этом одна часть тела не должна массироваться более 10 минут.

Проводится массаж в прохладном помещении, так как кожа под медом при жаре будет потеть, и массажист не сможет правильно выполнить процедуру.

Проводить массаж лучше вечером, ближе ко сну.

Этапы медового массажа

На каждую часть тела тратиться по 10 минут активного массажа, 5-7 минут перед массажем дается для впитывания меда. И 15-20 минут уделяется для отдыха после массажа. В целом процедура составляет 30-40 минут.

В зависимости от массируемой зоны, массаж имеет свои особенности.

Медовый массаж живота для похудения

  • Теплый мед наносится на живот и бока равномерным слоем. После чего оставляется на 5-7 минут для впитывания;
  • Массаж начинается с разогревающих круговых движений на животе по часовой стрелке. На разогрев тратится 5-6 минут;
  • После чего массажист прикладывает ладони к животу, чтобы они прилипли к меду, и резко отрывает их. Таким образом обрабатывается вся поверхность живота по несколько раз на каждой массажной линии. Эта часть массажа может быть болезненной, кожа при этом краснеет, но именно благодаря подобным прилипающе-отлипающим движениям, из кожи вытягиваются все шлаки, токсины, излишки воды, сжигается жир и активизируется обмен веществ.

Медовый массаж спины для похудения

  • Массажист наносит мед на спину и распределяет его равномерным слоем и оставляет для впитывания;
  • Начинается массаж с растираний и разминаний, которые подготавливают организм к впитыванию меда и выведению шлаков, а также к дальнейшим массажным движениям;
  • Массажист прижимает ладони к спине, а потом резко их отрывает. Эта процедура может быть болезненной, а кожа спины при этом краснеет, поэтому придется потерпеть;
  • Так обрабатывается вся спина, особое внимание уделяется области складок.

Медовый массаж ягодиц и бедер для похудения

  • Массажист наносит мед на ягодицы и бедра;
  • Оставляет на 5-7 минут для впитывания;
  • После чего начинает массаж с похлопывающих движений пальцев для разогрева кожи;
  • После разогрева массажист прикладывает ладони к коже и резко отрывает их, обрабатывая, таким образом, все бедро и ягодицы. Чтобы процедура была менее болезненной, массажист начинает с отрыва ладони постепенно: от запястья к пальцам. А после 2-3 процедур, когда кожа привыкнет, уже отрывает всю ладонь;
  • Внутренняя часть бедра прорабатывается отдельно с небольшим разворотом бедра, чтобы массажист смог проработать внутреннюю сторону.

После процедуры на любой части тела, массажист удаляет остатки меда и накрывает Вас полотенцем. В это время Вы почувствуете приятное расслабление и тепло.

Через 15-20 минут после медового массажа можно умыться теплой водой, но без мыла или геля для душа, которыми нельзя пользоваться в течение суток после массажа, так как может возникнуть раздражение. Связано это с тем, что поры тела максимально открыты и дышат, поэтому через них под кожу, может попасть любое средства для умывания, что и вызывает раздражение.

Продолжительность массажного курса

Курс массажа для похудения составляет 10-15 процедур. Делается массаж через день. Также его можно чередовать с жиросжигающими обертываниями.

Читайте также:  Как похудеть осенью в домашних условиях: быстро и без вреда для здоровья

Другие обязательные требования для похудения

Как правило, сбросить лишний вес помогает только комплексный подход. Поэтому, чтобы повысить эффективность медового массажа следует сочетать его:

  • С диетой;
  • Занятиями спортом;
  • Лимфодренажным обертыванием.

Преимущества проведения медового массажа для похудения в салоне «У Малуши»

Проведение медового массажа требует специальной подготовки, так как неправильно сделанный массаж, может нанести вред, а не пользу. Поэтому лучше обратиться в проверенный салон с хорошими специалистами, такой как салон «У Малуши».

На медовый массаж для похудения вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Наши преимущества:

  • Высококвалифицированные массажисты с солидным опытом работы;
  • Натуральный мед и масла, оказывающие только положительное действие на организм;
  • Индивидуальный и деликатный подход к каждому клиенту;
  • Приятная расслабляющая обстановка и вежливый персонал.

Другие услуги

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Татуаж губ 3D

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Татуаж бровей хной

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Массаж от целлюлита на руках

Источник: https://stroimglazki.ru/massazh/medovyj-massazh-dlya-pokhudeniya

Как правильно делать медовый массаж для похудения?

За много десятилетий медовый массаж для похудения зарекомендовал себя с самой положительной стороны, так как обладает массой преимуществ и положительных свойств.

Нужно знать, что данная методика похудения способна за короткий срок убрать до 10 лишних см с талии, улучшить состояние кожного покрова, а вы просто получите удовольствие от массажных действий.

Но для этого необходимо изучить технику выполнения, узнать о пользе и вреде.

Помогает ли медовый массаж похудеть?

Помогает ли медовый массаж похудеть? Таким вопросом задаются те, кто впервые услышал о данной методике. Ответ однозначен – да, потому что сразу же после массажа ускоряется кровообращение, рассасываются микрогематомы, нейтрализуется целлюлит и сжигаются жировые клетки. Итак, положительные свойства, польза для организма:

  • улучшение эластичности кожного покрова;
  • коррекция фигуры;
  • устранение лишних объемов и целлюлита;
  • разглаживание кожи;
  • смягчение;
  • придание упругости;
  • выведение из слоев эпидермиса шлаков, жидкости, токсинов и прочих вредных веществ;
  • насыщение дермы полезными веществами;
  • устранение воспалительных процессов;
  • улучшение функциональности и подвижности суставов;
  • расслабление нервной системы;
  • очищение кожи от загрязнений;
  • активация жиросжигающих процессов;
  • ускорение метаболизма;
  • утилизация адипозных тканей.

Почему массаж вместе с мёдом приносит такой поразительный результат? Оказывается, во время процедуры осуществляется механическое воздействие на кожные слои посредством влияния на адипозные ткани, расположенные под верхними слоями эпидермиса.

Если вам реклама предлагает уникальный крем, который будет рассасывать жировые клетки – не верьте. Потому что невозможно воздействовать на них только благодаря компонентам. В любом случае необходим массаж. Так почему не делать его с натуральными природными веществами.

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

С другой стороны, массаж не ускоряет липолиз самостоятельно – для этого нужно потребление энергии. Например, физические нагрузки. Чтобы ускорить данный процесс, вы должны сжечь больше энергии, чем получили. Опять-таки, если вы не желаете заниматься спортом, тогда лучшим вариантом станет потеря энергии при помощи массажных действий. А мёд ускоряет все эти процессы.

Знайте, что при физической активности жир сжигается во всех участках тела. А при массаже только в том месте, где осуществляются действия. Таким образом, вы сможете корректировать фигуру по собственному усмотрению (нужно убрать жир только с талии – массируйте данную зону).

Показания к проведению массажа

  • лишний объем тела;
  • целлюлит;
  • растяжки и отёчность;
  • лишний вес и нарушенный обмен веществ;
  • замедленное кровообращение и лимфоток;
  • зашлакованность.

Наряду с воздействием на кожный покров и жировые клетки, мёд оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, устраняя признаки депрессии, стресса и нервного перенапряжения.

Противопоказания

Медовый массаж, как и любая другая методика похудения, обладает рядом противопоказаний, которые основаны на механическом воздействии и присутствии мёда:

  • аллергическая реакция на мёд и беременность;
  • близкое расположение капилляров (могут появиться венозные звездочки);
  • высокое артериальное давление и чрезмерно ослабленный иммунитет;
  • некоторые заболевания хронической формы в фазе обострения;
  • истончение кожного покрова и инфицирование организма;
  • повышенная температура тела и раковые образования;
  • незажившие травмы – перелом, трещины, вывих, ожог кожи и т. д.;
  • сердечная, почечная и легочная недостаточность.

Если у вас слишком много волос на теле, избавьтесь от них заблаговременно, так как мёд будет склеивать волосяной покров и приносить боль. Обязательно перед проведением процедуры проконсультируйтесь с лечащим доктором. Возможно, у вас обнаружится одно из противопоказаний.

Особенности проведения медового массажа для похудения в домашних условиях

Массаж можно делать в косметическом салоне или домашних условиях. Если вы решились на второй вариант, обязательно воспользуйтесь советами специалистов:

  1. Перед массажными действиями кожа обязательно разогревается. Для этого просто разотрите её ладонями или грубым махровым полотенцем. Очень желательно предварительно принять горячую ванну или попариться в бане. Это даст возможность открыться порам, благодаря чему полезные вещества будут скорее проникать в эпидермис, усиливая действие массажа и мёда.
  2. Ваши руки должны быть идеально чистыми и сухими.
  3. Сделайте предварительный легкий массаж с маслами. Для этого возьмите нерафинированное масло оливы и эфиры – можжевельник, лимон, апельсин, мандарин. Поглаживать кожу на протяжении 5-ти минут.
  4. Проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите немного мёда на кожу и подождите несколько минут.
  5. Сразу же после массажа многие люди направляются в душ. Это глубокое заблуждение, потому что мёд за время массажа не успевает полноценно отдать все полезные вещества. Поэтому останьтесь в таком виде еще на 20 минут.
  6. Водная процедура после массирования предполагает теплое состояние воды. Нежелательно использовать моющие средства, так как они могут проникнуть в глубокие слои эпидермиса. А ведь многие из них содержат химические и синтетические компоненты, что вредно для кожи.
  7. Чтобы закрепить результат сжигания жиров, нанесите крем с антицеллюлитным эффектом.
  8. Продолжительность одного курса похудения составляет минимум 10 процедур, максимум 15. Затем надо сделать месячный перерыв.
  9. Массаж можно делать ежедневно или через день, 1 раз в сутки.
  10. Так как мёд расслабляет нервную систему, отдайте предпочтение вечернему времени для проведения процедуры.
  11. Прекратить массаж нужно тогда, когда в руках вместо мёда вы почувствуете хлопьеобразную субстанцию, цвет которой превратился в серый. Даже если вы предварительно приняли душ и тщательно очистили кожу (а так и должно быть), то цвет все равно будет грязный, потому что это выходят вредные вещества и загрязнения из пор.

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Техника выполнения

Техник проведения массажей для похудения существует множество. Но есть среди них и самые эффективные. Выбор завит только от обрабатываемой зоны. Почему так? Оказывается, каждый участок тела имеет свой собственный болевой порог. Например, в области спины делать массаж не так больно, как, например, на внутренней стороне бедер. Итак, основные техники проведения медового массажа:

Упрощенная техника предполагает следующие действия:

  • нанесите на свои ладошки смесь из мёда;
  • прикоснитесь к обрабатываемой зоне и слегка придавите ладонями;
  • держите так руки до состояния прилипания;
  • теперь, словно вы отклеиваете липкую ленту, резким движением оторвите руки от кожного покрова;
  • проделайте такое действие несколько раз, вплоть до изменения оттенка мёда.

Раскатывающая техника:

  • нанесите мёд на проблемную кожу;
  • возьмите деревянную скалку или стеклянную удлиненную ёмкость;
  • совершайте раскатывающие движения скалкой так, как будто вы раскатываете тесто.

Техника массажа на животе:

  • медовую субстанцию нанесите на кожный покров;
  • начните поглаживающие действия в области пупка;
  • гладить ладонями надо исключительно по часовой стрелке;
  • от пупка плавно передвигайтесь к бокам;
  • все движения должны быть только круговыми;
  • не надавливайте и не прижимайте ладони.

Массаж для области бёдер и ягодиц:

  • мёд наносится на кожу;
  • особое внимание уделяйте целлюлитным участкам;
  • начните с легких пощипываний, постепенно их усиливая;
  • слегка погладьте для успокоения эпидермиса;
  • ладони не вдавливайте;
  • обрабатывайте все стороны ягодиц и бёдер.

Медовый массаж нужно всегда начинать с упрощенной техники, которую можно использовать для любого участка тела. Когда вы её освоите, переходите к другим методам массирования. Если у вас есть отложение солей, тогда движения должны быть растирающими.

  • Посмотрите видео, где наглядно демонстрируется процесс проведения медового массажа области ног и бедер:
  • Ознакомьтесь с техникой медового массажа живота для похудения:
  • Техника медового массажа спины от преподавателя массажа:

Рецепты медового состава

Медовый массаж можно делать с различными составами или исключительно только с мёдом. Однако для усиления действия добавляются вспомогательные компоненты. Самые результативные рецепты для медового массажа:

  1. С добавлением эфирных масел. Соедините 100 мл жидкого мёда с 10 каплями выбранного эфирного масла. Можно использовать эфир лаванды, любых цитрусовых, эвкалипта, можжевельника.
  2. С добавлением косметических масел. В мёд можно добавить масло оливы и миндаля.
  3. С добавлением соли. В равных пропорциях соедините каменную соль и мёд. Дополнительно действует как скраб.
  4. Медово-кофейная смесь. Кофе нужно брать только зерновой перемолотый. Вид помола определяйте самостоятельно. Чем жирнее и пористее кожа, тем крупнее помол нужен. На 10 ст. л. мёда вам потребуется 5 ст. л. перемолотого кофе. Такой скраб нельзя использовать сразу, смесь должна настояться в темном, но теплом месте 12-14 суток. Дополнительно в настоявшуюся смесь можно добавить эфирные масла из списка, указанного выше. Это только усилит действие всех компонентов.
  5. Молочно-медовый состав. На 0,5 литра домашнего жирного молока возьмите 11 грамм жидкого мёда.
  6. Мед, минералка, сливки. Для 100 грамм мёда вам понадобится 2 столовые ложки газированной минеральной воды и столько же молочных сливок.
  7. Витаминизированный состав. Соедините по 60 мл жидкого мёда и миндального масла, добавьте по 10 капелек розового эфира и витамина токоферол.
  8. Для чрезмерно жирного типа кожи соедините жидкий мёд с лимонным соком в пропорции 2:1.
Читайте также:  Медленный метаболизм: что это такое, признаки, причины и последствия

Правила выбора мёда для массажа

Мёд для массажа важно выбрать правильно. Для этого существуют определенные критерии:

  • медовая продукция должна иметь максимально однородную структуру;
  • если взять мёд в ложку и дать ему стечь, он должен иметь эластичную струйку;
  • когда мёд при стекании ложится на поверхность, должна образовываться ленточка;
  • кристаллизованный мед использовать можно для удаления целлюлита и солей;
  • в банке с мёдом не может быть пленок и пузырей;
  • нельзя использовать мёд с добавлением сахара;
  • если капнуть 1 капельку йода в ложечку мёда, то цвет йода не должен измениться;
  • приобретайте медовую продукцию у постоянных продавцов и проверенных производителей.

Если соблюдать все правила проведения медового массажа, покупать высококачественный мёд и делать массаж регулярно, вы сможете достичь превосходных результатов. Не забывайте консультироваться с доктором.

Источник: https://diet-log.ru/medovyj-massazh-dlya-pohudeniya/

Медовый массаж для похудения – легкий способ сделать талию тоньше

Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.

Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.

Насколько эффективен медовый массаж для похудения?

Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.

За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.

  Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях

После курса медового массажа происходит коррекция фигуры, проблемные зоны преображаются, улучшается эластичность кожи и тело вновь приобретает привлекательные формы. Заметно уменьшается или полностью исчезает неэстетичная «апельсиновая корка», фигура визуально становится стройнее, кожа разглаживается, становится мягкой, нежной и упругой.

Кроме того во время проведения курса медового массажа в домашних условиях за счет улучшения кровоснабжения тканей и удаления из них лишней жидкости, происходит уменьшение объемов тела. Но важно помнить, что после прекращения этих процедур без занятий спортом и здорового питания лишние сантиметры снова вернутся на свои места.

Помимо похудения, медовый массаж оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Содержащиеся в меде микроэлементы (калий, магний, железо, натрий, йод, молибден, фосфор, железо, цинк), ферменты, большое количество витаминов способствуют общему оздоровлению организма. Уходят воспаления, ткани омолаживаются, улучшается работа суставов.

Доказанный факт, что часто появление у женщин лишнего веса и целлюлита объясняется стрессами и связанным с ними хроническим перееданием. Медовый массаж расслабляет нервную систему и помогает справиться с депрессией и стрессами.

Ни одно из косметических средств не дает такого глубокого очищающего эффекта, как массаж с медом. К тому же мед отлично защищает кожу, являясь природным дезинфицирующим средством. За счет пилинга происходит очищение кожи и ее обогащение питательными веществами, которые она способна впитывать намного лучше после медового массажа.

Можно с уверенностью сказать, что медовый массаж комплексно решает проблему похудения в домашних условиях и заслужил хорошие отзывы у тех, кто использует его в этих целях. Это проверенный способ, помогающий быстро скорректировать фигуру.

Техника медового массажа для похудения

Медовый массаж для похудения – процедура, которая давно стала любима многими женщинами благодаря возможности снова сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Но ее эффективность напрямую зависит от правильной техники выполнения. На этот счет существуют простые рекомендации, которые несложно выполнить даже начинающему массажисту в домашних условиях.

  Медовый массаж: польза и удовольствие

Медовый массаж для похудения: техника и тонкости процедуры, противопоказания

Техника медового массажа отличается от обычного. На предварительно разогретую обычными массажными приемами кожу (это делается для лучшего взаимодействия кожи с медом) наносится жидкий мед в чистом виде или с небольшой примесью косметического масла и вбивается легкими похлопываниями в нужной зоне (в области бедер, ягодиц, живота).

Для одной процедуры вполне хватит двух столовых ложек меда с добавлением 5-10 капель любого эфирного масла (лавандового, апельсинового, мандаринового, можжевельникового, лимонного). Если используется несколько ароматических масел, то можно приготовить, например, смесь из двух ложек меда и 5 капель мятного масла, туда же добавить по три капли масла лаванды и лимонного масла.

Через несколько минут мед начинает густеть, при этом ладони становится все труднее отрывать от кожи. Отдергивая руки от поверхности массажируемого участка и слегка оттягивая кожу, производится основная часть массажа. Проводить массаж следует до образования серо-беловатой массы. После окончания массажа с тела нужно смыть теплой водой остатки меда и нанести любой увлажняющий крем.

Словосочетание «медовый массаж» звучит заманчиво и вкусно. На деле же эту процедуру нельзя назвать очень уж приятной.

Скорее наоборот – придется немного потерпеть (особенно нелегко на первых сеансах), пока кожа полностью не привыкнет.

По этой же причине, поначалу возможно появление синяков (результат реакции чувствительной кожи на процедуру или не совсем правильно сделанный массаж), которые постепенно исчезают.

Не стоит придерживаться не совсем правильной (и даже вредной) точки зрения, что массаж тем полезнее, чем больнее. Правильно проведенная процедура массажа не должна доставлять сильного дискомфорта.

Если совсем и не удастся провести массаж без болезненных ощущений, то свести их до минимума необходимо.

Степень натяжения кожи и, соответственно, болевых ощущений можно регулировать, уменьшая или увеличивая скорость отрывания от тела ладоней.

Для того чтобы получить видимый эффект и улучшить внешний вид кожи в проблемных зонах, потребуется провести как минимум 12-15 сеансов. Сеанс же в зависимости от чувствительности кожи может длиться до 20 минут.

Из-за того что медовый массаж – это большая нагрузка на верхний слой кожи (мед в этом случае выступает как активный пилинг), не рекомендуется делать его каждый день. Кожа должна восстановиться и адаптироваться.

Если вы думаете, что сами не справитесь, медовый массаж для похудения можно сделать и в салоне. Однако, массажную технику несложно освоить и в домашних условиях.

  Медовый массаж спины – польза для здоровья

Противопоказания

Медовый массаж в домашних условиях – замечательное средство против целлюлита в борьбе за красоту и стройность фигуры. Тем не менее, его рекомендовано проводить далеко не всем. В каждом случае, решившись на массаж с медом, необходимо предварительно удостовериться, готов ли ваш организм к подобной процедуре.

Нельзя делать эту процедуру:

  • если есть аллергия на мед и ароматические масла;
  • если вы обладатель нежной чувствительной кожи;
  • если страдаете различными болезнями сосудов, гипертонией, при проблемах с сердцем, дерматите, грибке, варикозе, травмах кожи, при плохой свертываемости крови;
  • при беременности, повышенной температуре, обострении хронических заболеваний.

Помните, что проблему корректирования своей фигуры необходимо решать комплексно. И если уж пришло твердое решение избавиться от лишних килограммов, нужно, как минимум, заняться спортом, позаботиться о рациональном питании, а для усиления эффекта провести комплекс процедур медового массажа для похудения в домашних условиях. И уже через месяц ваше тело преобразится.

5 мая, 2016Татьяна

Источник: https://BeHoneyBee.ru/krasota/massazh/medovyj-massazh-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию