Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

18 мая 2017 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Процедура обертывания с глиной для похудения весьма доступна и эффективна в домашних условиях. Для этого нужно только развести действующее вещество водой или молоком и наложить смесь на проблемные участки тела. Глина для похудения способствует снижению веса, она очищает, питает, подтягивает кожу, улучшает кровообращение, придает ей здоровый и сияющий внешний вид.

Какая глина лучше для обертывания

Классифицируется глина по цветам. В косметологии применяют белую, зеленую, красную, розовую, желтую, черную, серую и голубую глину. В зависимости от типа кожи подбирается тот или иной вид. Часто проводят обертывание с глиной черного или голубого цвета.

В их составе содержится множество микроэлементов, минералов, которые благотворно влияют на состояние кожи. Ценовая категория не влияет на качество продукта, это одно из доступных и эффективных косметических средств.

Высокая цена говорит о наличии в составе дорогих эфирных масел, например, масла иланг-иланга.

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

Обертывание голубой глиной

Улучшает кровообращение голубая глина. Еще она очищает и сужает поры. Обертывание с голубой глиной для похудения решает проблему целлюлита, выводит лишнюю жидкость из организма, благодаря чему уменьшаются объемы тела. Несколько популярных рецептов масок:

  1. Просто голубая глина. Разведите в керамической посуде 100 г порошка с помощью небольшого количество воды до консистенции густой сметаны. Это простой, но эффективный рецепт маски.
  2. С корицей. Смешайте 100 г порошка, несколько капель масла апельсина, 3 столовые ложки молотой корицы и разведите чистой водой. Корица является природным жиросжигателем, а масло апельсина насыщает и подтягивает кожу.
  3. С ламинарией. Для смеси понадобится 100 г голубой глины, 100 г порошка ламинарии, ½ чайной ложки масла лимона и чистая вода. Ламинария оказывает на кожу омолаживающий эффект.
  4. С перцем. К порошку добавьте 1 чайную ложку молотого красного перца. Тщательно смешайте сухие ингредиенты, после чего разведите смесь водой. Такая маска улучшает кровообращение.

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

Обертывания черной глиной

Устраняет отечности и очищает проблемную кожу черная глина. Еще она избавляет от целлюлита, уменьшает подкожные жировые отложения. Обертывание глиной черного цвета выполняют по следующим рецептам:

  1. Просто черная глина. Разбавьте необходимое количество порошка чистой водой. Эта простая смесь устранит различные высыпания и сузит поры.
  2. С горчицей. Этот продукт может вызывать жжение, поэтому следует добавлять небольшое количество в смесь. Горчица обеспечивает приток крови к проблемным местам, что способствует похудению.
  3. С кофе. В равной пропорции смешайте порошок и кофе (подойдет гуща), доведите смесь до нужной консистенции при помощи воды. Кофе – природный антиоксидант, выводит из организма вредные вещества.
  4. С кефиром. Разведите порошок этим кисломолочным продуктом до состояния кашицы. Кефир можно заменить молоком или минеральной водой. Подобные смеси хорошо тонизируют кожу.

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

Обертывание глиной для похудения в домашних условиях

Не вызывает особых трудностей глиняное обертывание для похудения в домашних условиях. Для процедуры понадобится само средство, пищевая пленка, плед или теплые вещи. Антицеллюлитное обёртывание с глиной очень легко проводить, не выходя из дома. Чтобы достигнуть максимального результата, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Проводите процедуру вечером через 2 часа после последнего приема пищи.
  2. Распарьте кожу при помощи горячего душа или ванны. Очистите ее мылом и мочалкой. Перед нанесением любой маски рекомендуют скрабировать кожу для усиления эффекта. После перечисленных процедур тщательно просушите тело полотенцем.
  3. Наберите смесь смоченными руками и нанесите на проблемные зоны равномерным слоем. Не растягивайте кожу, движения должны быть плавными, без особых усилий.
  4. Оберните покрытые участки пищевой пленкой, лучше в несколько слоев. Туго не затягивайте, ведь она используется для сохранения тепла и влаги, а не в качестве бандажа.
  5. Укутайтесь теплым пледом или наденьте теплые вещи. При холодной процедуре укутывание не требуется.
  6. Держите смесь на теле 1-2 часа.
  7. По истечении времени смойте состав и нанесите питательный крем.

Для видимого эффекта глиняные обертывания для похудения следует проводить курсом в 15-20 процедур, после чего необходимо сделать трехнедельный перерыв. Если вы не достигли желаемого результата, то повторите курс. Экспериментируйте с рецептами масок. Для качественного снижения веса обертывания следует сочетать с правильным питанием, физическими нагрузками, массажем.

Видео: глиняные обертывания

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты Глиняные Обертывания, или Как Похудеть с Помощью Глины?

Отзывы

Виктория, 40 лет Очень рекомендую всем женщинам обертывания с глиной для похудения. Эффект сауны и наличие большого количества питательных веществ в составе дают хорошие результаты. Вот только нужно четко придерживаться одного правила: не начинать процедуру сразу после еды.

Это может привести к перегреву организма и остановке желудка.
Елена, 35 лет При помощи глиняных обертываний мне удалось избавиться от ненавистного живота. К порошку я добавляла разные эфирные масла, экспериментировала. Апельсиновое масло отлично подтягивает кожу, плюс обладает приятным запахом.

Глина в сочетании с кофе хорошо скрабирует кожу, такая смесь поможет избавиться от растяжек.
Ольга, 27 лет Последние несколько лет я тщательно слежу за своим здоровьем и физической формой. Периодически провожу дома обертывания с использованием голубой глины и разными добавками.

Хочу отметить несколько нюансов: важно, чтобы консистенция маски не была жидкой. Во избежание неприятных ощущений можно немного подогреть смесь до комнатной температуры.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению.

Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/11686-obertyvaniya-s-glinoj-dlya-pohudeniya.html

Обертывания с глиной в домашних условиях для похудения и от целлюлита, эффект, принципы проведения процедуры, рецепты

Простейший способ сделать процедуру обертывания дома – использовать глину. В каждой аптеке продается порошок для домашнего смешивания, иногда можно встретить готовые смеси.

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

Какой эффект дают глиняные обертывания

Из этого недорогого вещества изготавливают маски для лица, полезна она от целлюлита, а обертывания с глиной способствуют ускоренной регенерации кожи и ее очищению. Объясняется положительный эффект богатым составом данного косметического ингредиента.

Вещества, содержащиеся в глине Эффект
Кремний Восстановление структуры эпидермиса, увеличение эластичности кожи, устранение отеков
Хром Выведение избыточной воды
Молибден Общее омоложение кожного покрова
Никель Запускает метаболизм, препятствует образованию жировых отложений
Оксиды цинка Сужение пор, противовоспалительное действие, излечение угревой сыпи
Выведение токсинов, продуктов распада
Калий, магний Нормализация кровообращения, лимфотока
Выравнивание цвета эпидермиса
Подтягивающий эффект (лифтинг)

Виды глины есть разные: черная, голубая, розовая, белая.

Если времени на смешивание глины с водой и желания перепачкать все вокруг нет, глиняное обертывание можно сделать в салоне красоты. Мастер обеспечит оптимальные условия, не нужно будет покупать никакие дополнительные материалы, пленку. Курсовое применение усилит эффект, результатом станет выравнивание кожи тела, сглаживание бугорков, уменьшение проявлений целлюлита.

Противопоказания к процедурам

Как было установлено С.П.Боткиным, невозможно переборщить с количеством глины. У вещества нет противопоказаний, так как человеческое тело усваивает нужное ему количество полезных элементов, не больше. Противопоказания касаются лишь способа нанесения: страдающим варикозным расширением вен противопоказаны горячие обертывания.

Как часто проводить сеансы

Обертывания с глиной для тела – процесс трудоемкий, отнимающий немало времени (не менее часа за 1 раз), поэтому ежедневно его делать не нужно, а вот через день — вполне возможно. Курс в десять процедур заметно изменять качество кожи.

Внимательнее стоит быть со смесями, содержащими красный перец: во избежание ожогов, их нельзя наносить чаще, чем дважды в неделю.

Основные принципы проведения обвертываний с глиной от целлюлита

Время нанесения не должно превышать рекомендованное (обычно 30–40 минут);

  1. Приготовление смеси осуществляется в неэмалированной посуде, мешать ее следует неметаллической ложкой;

  2. Нельзя прибегать к обертываниям с голубой глиной для похудения сразу после принятия пищи, лучше подождать несколько часов;

  3. Поверх смеси следует обернуть тело пищевой пленкой и пледом/халатом/одеялом;

  4. Перед процедурой рекомендуется распарить тело, использовать скраб, чтобы обеспечить максимальное проникновение полезных веществ, раскрыть поры;

  5. На проблемные зоны допустимо нанести большее количество смеси;

  6. Если во время процедуры возникнет чувство сильного жжения, следует смыть состав во избежание ожога;

  7. Важен состав воды: жесткая неочищенная вода не подойдет;

  8. Смесь нужно наносить непосредственно после приготовления;

  9. Для облегчения смывания состава используют теплую воду и губку;

  10. При возникновении чувства стягивания кожи после процедуры нужно нанести увлажняющий крем;

  11. Как бы ни хотелось достичь эффекта раньше, нельзя повторять сеансы каждый день.

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

Рецепты глиняных обертываний для похудения

Глиняные обертывания эффективны в качестве средства коррекции фигуры. Наиболее распространенные сорта – Кембрийская (голубая), черная глина от целлюлита. Вторая имеет наибольшую плотность из всех видов. Применяются они как для приготовления масок для лица, так и в рецептах обёртываний для тела.

Самые действенные варианты проведения – смешанные. Одной глины мало, чтобы устранить целлюлит и лишние сантиметры, поэтому к ней добавляют различные активные вещества. Чаще всего, используют ингредиенты, создающие эффект сауны, согревания. Это способствует выведению лишней жидкости, ускорению обменных процессов под кожей.

Глиняная смесь с красным перцем

Первый рецепт – перцовое обертывание.

Понадобится:

  • Четверть стакана порошковой глины;
  • Молотый красный перец (количество зависит о чувствительности, максимальное – 1 чайная ложка);
  • Вода.

Ход действий:

  1. Смешать сухие компоненты (перец и глиняный порошок);

  2. Непрерывно помешивая, влить воду;

  3. Добиться однородности смеси;

  4. Нанести на тело;

  5. Обернуть пленкой, держать около получаса;

  6. Смыть теплой водой.

Рецепт смеси глины с горчицей

Еще одно глиняное обертывание – горчичное. Как и красный перец, ее добавляют, чтобы обеспечить согревающий эффект. Очень важно после проведения сеанса тщательно вымыть руки, чтобы жгучая смесь случайно не попала в глаза.

Понадобится:

  • Горчица – 1 чайная ложка;
  • Вода.

Ход действий:

  1. Смешать все компоненты до состояния густой сметаны без комков;

  2. Нанести на кожу под пленку;

  3. Укрыться, подождать 30-40 минут;

  4. Удалить состав.

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

Глиняная смесь с водорослями

Аромат моря можно почувствовать, нанеся на тело глиняный состав с водорослями — отличное средство от целлюлита.

Понадобится:

  • Глина (четверть кружки);
  • Треть стакана любых микронизированных водорослей;
  • Вода.

Ход действий:

  1. Замочить порошок водорослей теплой водой на 30 минут;
  2. После истечения времени развести глину;
  3. Смешать обе полученные массы;
  4. Нанести, обернуть, выдержать, смыть.

Смесь глины с эфирными маслами

Чтобы процедура стала не только эффективной, но и приятной, к глине для обертывания добавляют ароматные эфирные масла. Всего пара капель верно подобранного масла усилит действие обертывания с голубой глиной от целлюлита.

Читайте также:  Как убрать растянутый и обвисший живот после родов и кесарева сечения

Понадобится:

Ход действий:

  1. Выбрать масло, помогающее от эффекта апельсиновой корки: цитрусовых, иланг-иланга, можжевельника, укропа;

  2. Смешать глину с водой;

  3. Добавить масло;

  4. Перемешать, нанести под пленку;

  5. Наслаждаться ароматами примерно полчаса;

  6. Принять душ.

Глиняная смесь с корицей

Еще одно вещество, вызывающее легкое жжение кожи – корица. Существуют разновидности талассо-процедуры с двумя ингредиентами – обертывания с глиной и корицей, а также с корицей и перцем.

Понадобится:

  • Четверть стакана глиняного порошка;
  • Молотая корица – 2 столовые ложки;
  • Вода.

Ход действий:

  1. Развести глину водой;

  2. Добавить корицу;

  3. Тщательно перемешать;

  4. Нанести под пленку, выдержать полчаса-40 минут;

  5. Принять душ.

Так же эффективны для улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита и похудения водорослевые обвертывания, шоколадные и обертывания яблочным уксусом.

 

Источник: http://test.eco-molodost.ru/metodiki/uhod/obertyvaniya-s-glinoj-v-domashnih-usloviyah-dlya-pohudeniya-i-ot-tsellyulita.html

Обертывание с глиной для похудения в домашних условиях

Обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях: инструкция и рецепты

Об эффективности косметической глины и ее влиянии на кожу неоднократно уже писали косметологи. Положительное воздействие этого продукта выявили еще в древности. Знаменитая Клеопатра применяла средство для омоложения и очищения кожи. Сегодня этот компонент широко используется в косметологии.

Полезное влияние на кожу оказывает именно обертывание. Эту процедуру предлагает множество спа-салонов, однако, провести ее в домашних условиях несложно. Это может способствовать похудению кроме того является эффективным средством против целлюлита.

Необходимо для начала выбрать среди многообразия косметических глин ту, которая наиболее подойдет для обертывания. Все они имеют определенный состав, который по-разному влияет на кожу. Исходя из отзывов женщин, которые в домашних условиях проводят процедуру, подойдет любая глина. Косметологи же советуют использовать черную или голубую.

Они больше всего подходят для обертывания, которое делается для избавления от целлюлита и чтобы похудеть. В их состав входит много микроэлементов, полезных ферментов, необходимых минеральных веществ , которые положительно влияют на кожу тела.

Голубая содержит кремний – это компонент, который способствует быстрому восстановлению нужной структуры соединительной ткани, что крайне важно при борьбе с целлюлита.

Как помогает при похудении глиной обертывание?

Эта процедура не влияет на обмен веществ, количество потребляемых и расходуемых калорий, сбросить лишний вес вряд ли получится. Однако, можно значительно уменьшить объем бедер или талии.

Важно регулярно и правильно делать это в домашних условиях. Уже через неделю можно наблюдать, как уменьшился живот и бедра. Такой эффект возникает не благодаря сжигания жира, а благодаря оттоку жидкости из тканей.

Следует помнить, что теряемая вода легко возвращается.

С помощью горячего обертывания активизируется кровообращение, а через открывшиеся поры выходят шлаки и токсины. Сразу же после процедуры на весах можно наблюдать минус пару килограмм, однако, в течение дня они могут вернуться.

Для похудения важно применять комплексный подход. Все это должно сочетаться с другими процедурами. Правильное питание, массажи, физические нагрузки, применение антицеллюлитных средств – все это вместе будет способствовать похудению.

Антицеллюлитное обертывание с глиной и апельсиновым маслом

Существует множество рецептов приготовления средств на основе глины. Наиболее эффективным считается с добавление апельсинового масла. Перед процедурой, нужно правильно подготовить тело. Лучше всего посетить баню, а в домашних условиях потребуется просто полежать в приятной горячей ванне. С помощью хорошего скраба следует удалить ороговевшие клетки.

После подготовки тела, приступаем к приготовлению самой смеси. Делать это нужно непосредственно перед процедурой. Нельзя использовать железную посуду, лучше взять стеклянную.

Голубую или белую глину в количестве 120 грамм разводят водой до возникновения массы, похожей на сметану. Смешиваем 4 капли апельсинового масла с корицей (потребуется 3 столовые ложки).

Все тщательно перемешивается, затем наносится на тело (живот, ноги и бедра).

Отзывы женщин говорят о том, что можно использовать даже эфирное масло не только из апельсина, а и любое другое. Кожу нужно обернуть пищевой пленкой, а после укутать теплой тканью (либо лечь под одеяло). Держится на теле средство 30 минут. Проводят процедуру в течение двух недель каждые три дня. Такой рецепт простой, а все ингредиенты доступно купить в обычной аптеке.

Обертывание глиной голубой от целлюлита

Порошок в домашних условиях можно просто развести приятной теплой водой, нанести в чистом виде и обернуть пленкой.

Такая процедура положительно влияет на тело:

  • кожа выглядит подтянутой;
  • уменьшается целлюлит;
  • исчезают отеки;
  • тело становится матовой, нет жирного блеска;
  • уменьшаются растяжек, они становятся не так заметны;
  • сокращаются жировые отложения.

С помощью голубого порошка можно делать горячие и холодные обертывания. Первое эффективно против целлюлита, второе используют для придания упругости коже. Процедура противопоказана при определенных гинекологических заболеваниях, при опухолях и болезнях сосудов и сердца.

Можно приготовить следующий рецепт, который очень эффективен против целлюлита. Потребуется смешать полстакана голубой глины с этом же количеством порошка ламинарии.

Смесь заливается теплой водой (взять такое количество, чтоб получилась сметанообразная консистенция) и настаивается 20 минут. В эту массу добавляется чайная ложка эфирного масла лимона, наносится на тело, после чего его оборачиваем пленкой.

Длительность процедуры – 40 минут. После нужно смыть все водой и смазать тело кремом.

Поискав в сети отзывы тех, кто делал подобную процедуру, можно с уверенностью сказать, что такое обертывание действительно помогает распрощаться с целлюлитом.

Рецепт с горчицей для похудения живота

Голубая глина используется не только для предотвращения целлюлита. Есть эффективный рецепт для похудения живота. Его легко сделать в домашних условиях. Обертывание глиной и горчицей для похудения живота помогает убрать несколько лишних сантиметров и сделать вашу кожу более упругой.

Необходимо смешать две столовые ложки голубой или черной глины с маленькой ложкой горчицы (необходим именно порошка). Добавить это же количеством меда. Смесь наносится на живот, после завернуться пленкой и прикрыть теплой тканью. По отзывам, такой рецепт действительно эффективный и живот становится более плоским и подтянутым.

Универсальный рецепт с голубой глиной

Голубая глина – проверенное эффективное средство в борьбе с лишними сантиметрами на теле и целлюлитом. В сети можно найти массу отзывов, которые являются этому подтверждением.

Обертывание с этим компонентом для похудения дает замечательный эффект.

Делая процедуры регулярно, можно убрать несколько ненужных сантиметров с живота, ног и бедер за счет того, что с кожи уйдет лишняя жидкость.

Существует множество рецептов и по отзывам сложно определить, какой наиболее эффективный, поэтому придется поэкспериментировать, прежде чем найдется наиболее подходящий. В качестве растворителя используют не только обычную, но и минеральную воду. Могут делать смеси с молоком, кефиром, растительными маслами. Кроме того, к голубому порошку добавляют кофе, мед, различные эфирные масла.

Обертывание с голубой глиной для похудения — эффективный рецепт: смешать 120 грамм голубой глины со стаканом минеральной воды. Должна получиться сметанообразная масса.

Добавляется четыре капли любого на ваш выбор эфирного масла (например, апельсинового грейпфрутового или лимонного) и две ложки столовые меда. Смесь наносится на определенные участки и тело оборачивается пленкой.

Смывается средство через 30 минут водой. После процедуры нужно нанести питательный крем.

Рецепт с черной глиной

Отзывы посетительниц салонов красоты свидетельствуют о том, что кроме голубой, хорошо влияет на кожу и черная глина. Обертывания легко делать в домашних. Глиняный порошок разводится водой, сколько ее взять, это можно легко определить на глаз.

Главное, чтоб смесь была достаточно густой и чем интенсивнее будет окраска – тем больше пользы. Для сухой кожи подойдет рецепты с оливковым маслом, жирной сметаной, сливками или желтками.

Если на теле часто появляется жирный блеск, лучше добавить сок лимона, белок или алоэ.

Рецепт обертывания с черной глиной для похудения: 2 ст. л. черной глины смешать с горчицей (1 чайная ложка). Во время процедуры тело может немного пощипывать. Держится такая смесь около часа, после чего смывается приятной теплой водой. После обертывания обязательно стоит нанести питательный крем.

Судя по отзывам женщин, обертывания являются популярной процедурой. Чаще всего используют голубую, белую и черную глину. Нет единого мнения, какой вид этого компонента лучше подходит для избавления от целлюлита.

Мало можно встретить отзывов, где написано, что процедура не дала ожидаемого эффекта. Скорее всего, это либо из-за некачественных составляющих смесей, либо из-за нерегулярности проведения обертывания.

Важно также правильно подготовить тело и после процедуры не стоит забывать наносить крем.

(1

Источник: https://diet-diet.ru/other/obertyvanie-s-glinoj-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html

Глиняные обертывания для похудения —

Глина – один из самых популярных природных материалов, добавляемых в косметику.

Особенно ценна она в средствах, предназначенных для улучшения состояния кожи, уменьшения проявлений целлюлита и избавления от лишних сантиметров в области талии, бедер и живота. Глину ценят и посетительницы косметологических салонов.

Обертывания с этим природным материалом очень популярны, поскольку позволяют быстро и эффективно убрать по несколько сантиметров с проблемных зон, а также значительно улучшить состояние кожи.

Секрет эффективности глиняных обертываний в следующем.

Смесь, приготовленная из глины с добавлением различных ингредиентов, наносится на кожу, поверх нее укладывается полиэтиленовая пленка, а затем тело укутывается теплым одеялом. Таким образом удается достичь «эффекта сауны».

Кожа разогревается, поры открываются, шлаки и токсины выходят из нее. А в эпидермис тем временем попадают полезные вещества из глины и других составляющих смеси для обертывания.

Пользу глины для похудения и избавления от целлюлита трудно переоценить!

Тепло улучшает микроциркуляцию крови в зонах воздействия, ускоряет обменные процессы, способствует выведению жидкости и продуктов распада, благодаря чему бугорки «апельсиновой корки» сглаживаются, объемы уменьшаются, а кожа подтягивается, становится гладкой, эластичной и приятной на ощупь.

Показаны обертывания не всем. Их нельзя проводить при беременности, наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, онкологических заболеваний, а также при гинекологических заболеваниях.

Кроме того, такие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен. Если кожа в зонах для проведения процедуры повреждена или раздражена, обертывание придется отложить.

В остальных случаях проводить процедуру можно и даже нужно.

Чтобы получить устойчивый эффект, обертывания следует выполнять курсами. Длительность определяется индивидуально, в зависимости от состояния и желаемого результата. Минимальное количество процедур – 10, максимальное – 25. Баловать себя обертываниями можно не чаще трех раз в неделю. Продолжительность процедуры – 30–60 минут.

Если ваша цель – похудеть, и вы готовы приложить к этому чуть больше усилий, комбинируйте обертывания с физическими нагрузками (хотя бы минимальными) и откорректируйте питание.

Читайте также:  Морковь для похудения: будет ли полезна и какие салаты можно приготовить

10–12 обертываний можно сделать за месяц.

Если в это время следует больше двигаться или записаться на фитнес, исключить из меню сладкое и мучное, и к последней косметологической процедуре у вас будет совершенно новое тело!

Регулярные процедуры с глиной в течение месяца подтянут и укрепят кожу

Выбираем глину

Для приготовления смесей для обертываний используется разная глина: белая, красная, зеленая, синяя, черная… У каждой из них свои особенности.

  • Белая. Обертывания с такой глиной самые «горячие», ведь она имеет высокую теплоемкость. Белая глина лучше других усиливает микроциркуляцию в тканях. Но подходит такое обертывание не всем. Если у вас сухая кожа, ищите другой вариант – белая глина высушит ее еще больше.
  • Красная. Хороший вариант для тех, кто хотел бы омолодить кожу – такое обертывание стимулирует процессы клеточного обновления. Кроме того, считается, что красная глина способствует процессу расщепления жировой ткани, так что худеющим обертывания с ней наверняка понравятся. Приятный бонус – эта глина отлично очищает кожу.
  • Розовая. Делается из смеси красной и белой. Золотая середина – очищает, омолаживает, снимает раздражение, стимулирует липолиз, но при этом не разогревает кожу слишком сильно. Такая смесь хорошо влияет на сосуды и эффективно укрепляет их стенки.
  • Зеленая. Обертывания с такой глиной можно назвать мультифункциональными. Она способна замедлить процессы старения, хорошо подсушивает жирную кожу, а также действует как скраб. После такого обертывания кожа избавится от отметших клеток и будет выглядеть сияющей и помолодевшей.
  • Желтая. Тонизирует кожу, улучшает ее цвет. Как и зеленая, хорошо отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, как красная – омолаживает кожу. Считается одним из лучших средств для борьбы с «апельсиновой коркой».
  • Голубая глина – рекордсмен по содержанию полезных веществ. Она одновременно обладает и очищающими, и детокс-свойствами, и при этом отлично показала себя в борьбе с целлюлитными отложениями в проблемных зонах. Своим последним качеством голубая глина обязана кремнию. Он необходим для правильного функционирования соединительной ткани, а именно из-за ее дефектов и образовываются пресловутые бугорки под кожей. Кроме того, этот тип глины считают самым экологически чистым.
  • Черную глину ценят за способность улучшать лимфоток, что тоже очень ценно при борьбе с целлюлитом. Причина образования «апельсиновой корки» – застойные явления в подкожно-жировой клетчатке. Из-за них продукты распада и лишняя жидкость скапливаются в клетках, растягивают их стенки, и возникают те самые выпячивания-бугорки. Ускорение лимфотока, которому способствует использование черной глины в обертываниях, ускоряют процесс выведения продуктов распада, кожа разглаживается, объемы уменьшаются. Кроме того, черная глина снимает воспаления, улучшает внешний вид кожи, делает ее упругой и бархатистой.

Глина является основным, но далеко не единственным компонентом смеси для обертываний. В принципе, можно обойтись и только ею. Но чтобы усилить эффект, к глине можно добавлять самые разные ингредиенты.

Например, оливковое масло, сметана, сливки и яичные желтки помогут увлажнить сухую кожу или защитить нормальную от пересушивания «агрессивным» видом глины.

Чтобы дополнительно разогреть ткани, к глине добавляют корицу или перец.

Зеленая глина — самый ценный и мультифункциональный компонент обертываний

Водоросли, которые также славятся способностью избавлять от целлюлита и лишних сантиметров, тоже можно добавлять в смеси для обертываний.

Чтобы усилить отшелушивающий эффект, основной ингредиент стоит усилить кофейной гущей, а подпитать кожу можно с помощью шоколада И это далеко не полный список всего, что можно добавить к глине.

Минеральная вода, молоко, кефир, йогурт, мед – все эти компоненты также можно использовать! Все зависит от того, в чем именно сейчас нуждается ваша кожа.

Глиняное обертывание в домашних условиях

Глиняное обертывание для похудения – несложная процедура. За ней можно отправиться к косметологу, а можно устроить сеанс и дома. Компоненты для обертывания продаются в аптеке, а некоторые, как вы уже убедились, найдутся в холодильнике.

Для проведения сеанса понадобятся собственно ингредиенты для смеси, мисочка для замешивания, полиэтиленовая пленка  (пищевая), теплое одеяло или одежда (для горячего обертывания).

Рассмотрим все этапы подготовки, обертывания и послепроцедурного ухода подробнее.

  • Подготовка. Примите душ, а затем обработайте кожу скрабом. Поры раскроются, что облегчит выведение продуктов распада и проникновение в эпидермис полезных веществ из смеси. Но не переусердствуйте. Как уже было сказано, на поврежденной и раздраженной коже обертывание не проводится. Слегка помассируйте тело скрабом, а затем смойте его прохладной водой. Кожу хорошо вытрите – смесь следует накладывать только на сухую поверхность тела.
  • Обертывание. Нанесите заранее подготовленную смесь на тело. Делайте это массирующими движениями. Руки можете смочить в воде – так густую смесь будет проще накладывать. Глину можно наносить как на всю поверхность тела, так и на отдельные проблемные участки. Обмотайте покрытые глиной зоны полиэтиленовой пленкой в 3–4 слоя. Мотайте так, чтобы не пережимать тело, но в то же время довольно плотно. Это важно, потому что кожа начнет покрываться потом, смесь станет жидкой, и пленочное «покрытие» может начать перекручиваться или даже сползет, сведя процедуру на нет.
  • Утепление. Если вы проводите процедуру горячего обертывания, после накладывания пленки тело нужно укутать. При обертывании только одной зоны (например, бедер) может просто надеть теплую одежду. Если же вы наносили смесь на все тело, укройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно 30–60 мин.
  • Завершение процедуры. По истечении этого времени аккуратно удалите пленку и смойте глину чуть теплой водой. На очищенную кожу можете нанести антицеллюлитное средство – крем или масло.

Горячее или холодное?

В описанной процедуре есть уточнения, касающиеся горячего обертывания. Действительно, процедуру можно проводить по двум схемам – горячей и холодной. Они немного различаются и по показаниям, и по воздействию.

Горячее обертывание противопоказано при болезнях сердца, варикозном расширении вен и некоторых других болезнях и состояниях. Если вы в группе риска, не стоит совсем отказывать себе в этой процедуре – сделайте холодное обертывание.

Принцип его проведения тот же, только смесь должна иметь комнатную температуру, а укутываться после обматывания пленкой не нужно.

Горячее обертывание подразумевает использование пищевой пленки и утепление

Горячие обертывания разогревают поверхность кожи, «разгоняют» циркуляцию крови и лимфы, расширяют поры. А вот холодные больше способствуют именно выведению токсинов, продуктов распада и лишней жидкости из тканей. Поэтому для достижения максимального эффекта от курса процедур лучше всего комбинировать оба типа обертываний.

Учтите, что процедуры рекомендуется проводить в разное время суток. Так, для горячих обертываний больше подойдет вечернее время – от 18.00 до 22.00. В этот период обменные процессы протекают наиболее активно, поэтому польза от процедуры будет максимальной. В другое время лучше проводить холодные процедуры.

Пора готовить!

Предлагаем вам семь действенных рецептов смеси для глиняных обертываний. Пропорции даны примерные, ориентируйтесь по консистенции. По текучести и плотности смесь должна иметь консистенцию сметаны и быть удобной для нанесения – то есть хорошо размазываться по коже и не растекаться. Количество порошка, жидкости и других ингредиентов следует подбирать, исходя из этого принципа.

Особое внимание уделите посуде и инструментам, которые будут использоваться при замешивании. Они должны быть изготовлены из любого материала, кроме металла. С ним глина не должна соприкасаться. Миска может быть пластиковой или глиняной, ложка или пестик – пластиковыми, керамическими или деревянными.

Экспериментируйте с ингредиентами, чтобы подобрать рецепт обертывания!

  • Глина. Это самый простой вариант. В составе такой смеси только голубая глина. Замешивать ее можно на обычной или минеральной воде. А можно заменить ее любым растительным маслом, молоком или кефиром. На 100 г глины в порошке понадобится 100–125 мл воды. Жидкость следует добавлять в порошок постепенно, небольшими порциями, постоянно помешивая.
  • Глина + эфирные масла. На 100 г порошка голубой глины следует взять по две капли разных эфирных масел. Например, двух цитрусовых (апельсинового, лимонного) и из иланг-иланга.
  • Глина + кофе. Голубую глину следует смешать со спитым кофе в пропорции 1:1 и развести водой. Вместо кофе можно использовать порошок какао или шоколад. Смесь получится более нежной и подойдет для чувствительной кожи. Правда, отшелушивающий эффект у варианта с кофе будет более выраженным.
  • Глина + перец. Смешиваются в такой пропорции: 4 ст.л. голубой глины в порошке и 1 ч.л. молотого острого красного перца. Ингредиенты следует смешать сухими, а затем разводить водой. Максимальная продолжительность такого обертывания – полчаса.
  • Глина + водоросли. Для обертывания лучше всего взять ламинарию. Она продается в аптеках. Голубую глину следует смешать с водорослями в пропорции 1:1.
  • Глина + корица + эфирное масло апельсина. На 100 г голубой глины в порошке следует взять три капли апельсинового масла и 3 ст.л. порошка корицы. Сперва следует развести водой глину до нужной консистенции, а затем уже добавить в нее масло и корицу. Вместо апельсинового масла можно взять лимонное. Во время процедуры вы можете испытывать легкое пощипывание — не волнуйтесь, это нормально. Очень неприятные ощущения могут свидетельствовать об аллергии. В этом случае лучше не продолжайте процедуру и смойте смесь.
  • Глина + мед + горчица. На 2 ст.л. черной глины в порошке взять по 1 ч.л. жидкого меда и готовой горчицы. Сперва глину следует замешать с водой, а затем добавить к ней мед и горчицу. Смесь следует тщательно растереть.

Источник: https://looktips.org/skin/glinyanyie-obertyvaniya/

Обёртывания с глиной для похудения и против целлюлита

Давно известно, что косметическая глина благотворно действует на кожу лица. Но об эффективности обёртывания с глиной для похудения знают далеко не все. Однако действенность метода превосходит все ожидания. Благодаря ему, можно избавиться от нескольких лишних килограммов, и улучшить внешний вид кожи, подтянуть её и забыть про «апельсиновую корку».

Если хотите быстрый ответ. При обертывание с глиной для похудения необходимо делать акцент на черной глине. Для обертывания от целлюлита делайте акцент на голубой глине. В обоих случаях не исключайте другие сорта.

Читайте также:  Корица с мёдом для похудения: эффект, противопоказания, рецепты

Глиняное обёртывание можно с легкостью осуществить в домашних условиях. Для большего эффекта обвёртывания, рекомендуется сочетать его с физическими упражнениями и контролем в питании.

Виды глины. Главные критерии для выбора

В косметологии применяется несколько видов глины. Отличается она не только цветом, составом, но и свойствами. При выборе того или иного вида глины, нужно обратить внимание на следующие факторы:

  1. Голубая глина для похудения, применяемая для обёртывания, наиболее богата по содержанию минеральных веществ и микроэлементов. Самым полезным является кремний, который отвечает за правильную работу соединительной ткани. Именно из-за сбоя данного процесса и образовывается целлюлит. Голубая глина для похудения во время обёртывания обладает самыми сильными очищающими качествами и являет собой экологически чистый продукт. Корректирует работу сальных желёз, и устраняет излишки жира, адсорбируя (высасывая) его.
  2. Чёрная глина ценится за то, что она ускоряет подкожный обмен веществ. Благодаря этому свойству происходит ускоренный вывод шлаков и токсинов из организма. Высокое содержание микроэлементов в чёрной глине обеспечивает коже эффект пиллинга. Помогает улучшить цвет кожи, сужает поры и справляется с излишней жирностью. Как результат, кожа преображается, становясь нежной и бархатистой. Это самая популярная антицеллюлитная процедура.
  3. Белую глину косметологи советуют обладателям жирной и воспаленной кожи лица.
  4. Розовая – обладает способностью насыщать кожу кислородом и деликатно отшелушивать слой мёртвых клеток.
  5. Зелёная – улучшает тонус и упругость, рекомендуется для прекрасных дам 40+.

По существу, для обёртывания можно воспользоваться любым из перечисленных видов. Но на практике доказано, что обёртывание для похудения и спасения от целлюлита наиболее эффективно при применении чёрной или голубой глины.

Польза глиняных обёртываний

Важно запомнить то, что для получения ожидаемого результата нужно запастись терпением. Минимальное количество сеансов должно быть не менее 10, максимально — 20-25, количество зависит от состояния организма. Проводить обёртывания более трёх раз в неделю нельзя. Продолжительность одной процедуры должна составлять от 30 до 60 мин.

Если следовать всем рекомендациям, то уже через месяц-полтора будут решены следующие проблемы:

  • Уменьшится проявление целлюлита.
  • Жировые отложения сократятся как минимум вдвое.
  • Устранятся отёки.
  • Дряблая кожа придёт в тонус и станет подтянутой.
  • Пропадёт жирный блеск.
  • Урегулируется работа сальных желёз.
  • Поры будут очищены и сужены.
  • Прыщики, неровности и прочие проблемы с кожей будут устранены.

Обертывания с глиной для похудения обуславливают сильное потоотделение, как следствие происходит очищение кожи от шлаков и токсинов. Поры максимально расширяются, что обеспечит лучшее усвоение клетками кожи полезных веществ, которыми богата глина.

Они начинают стимулировать обменные процессы, насыщают ценными элементами, восстанавливающие каждую клетку, а также помогают вывести всю лишнюю жидкость из организма.

Неоднократное сочетание всех этих направлений и позволяет постепенно устранять все проявления целлюлита.

Еще по теме >>  Термообёртывание для похудения

Какое обертывание подходит вам: горячее или холодное

Особенностью горячего обёртывания является «разгон» циркуляции крови и лимфы, а также более эффектное расширение пор.

Холодные обёртывания менее результативны для тех, кто хочет быстро похудеть, но способствуют лучшему выведению токсинов, шлаков и избыточной жидкости из тканей кожи.

Рекомендуется комбинация обоих типов обёртывания, для достижения требуемого результата в кратчайшие сроки.

У горячего способа есть противопоказания. Процедуру не следует проводить при сердечно-артериальных, гинекологических и раковых заболеваниях, а также при варикозе и во время беременности.

Для горячего обёртывания оптимальным будет вечернее время. Так как приблизительно с 18:00 до 22:00 обменные процессы в организме протекают медленнее, поэтому и польза от сеанса будет максимальной. Любое остальное время подходит для холодных процедур.

Для холодного обёртывания смесь должна быть комнатной температуры и после обматывания пищевой плёнкой укутываться не нужно.

Противопоказания для горячего обертывания

Рекомендации для проведения обёртывания дома

Нет никакой необходимости посещать салоны красоты, ведь для похудения обёртывания можно осуществить в домашних условиях. Тёплая одежда или плед, пищевая плёнка и глина – это весь «набор инструментов» который нужен для проведения процедуры. Список рекомендаций, соблюдение которых позволит добиться максимального результата:

  1. Проводить обёртывания нужно не менее чем через два часа после еды.
  2. Желательно хорошо распарить кожу в горячей ванне, при возможности лучше в бане или сауне. Сразу после этого тщательно очистите кожу скрабом для тела. Следует делать это аккуратно, чтобы не поцарапать кожу, на повреждённой и раздраженной коже обёртывание проводить нельзя. Смыть скраб желательно прохладной водой и тщательно обтереться. Глиняную смесь наносят на исключительно сухую кожу.
  3. Приготовить смесь желательно перед водными процедурами, так как она имеет свойство быстро подсыхать. Нежелательно её приготовление в металлической посуде, во избежание окисления. Воду желательно применять очищенную от всяких примесей: дистиллированную, негазированную минеральную или отфильтрованную. Если в регионе проживания жёсткая вода, можно её смягчить добавлением 1 ч. ложки пищевой соды на 1 литр.
  4. Наносить смесь нужно массирующими движениями. Для более лёгкого накладывания, руки лучше смочить. Глину можно наносить как на всё тело, так и на отдельные участки, которые являются проблемными. Толщина слоя должна быть около 3-4 мл, для достижения наибольшего детокс эффекта.
  5. Обматывать обмазанные глиной участки тела нужно пищевой плёнкой в 3-4 слоя. При обертывании нужно избегать передавливания тела, стараясь добиться наиболее плотного обматывания. Иначе когда кожа начнет потеть, плёнка будет прокручиваться и сползать, что сведёт ожидания результата на нет.
  6. При проведении горячего обертывания на всё тело, после накладывания плёнки следует укрыться тёплым пледом и спокойно полежать от 30 до 60 мин. Если глина была нанесена на отдельные участки, можно просто надеть тёплую одежду. Важно! Холодное обёртывание исключает укутывание.
  7. Если в рецептуре смеси используется горчица или перец, которые могут начать «жечь» кожу. Смыть смесь нужно будет сразу, как только жжение станет нестерпимым. Важно запомнить, что такую смесь нельзя держать более 40 мин – это чревато обезвоживанием или ожогом кожи.
  8. По истечении положенного времени, нужно аккуратно снять плёнку и смыть глину тёплой водой. Если использовалась обычная смесь без использования эфирных масел, то нет необходимости пользоваться мылом или гелями для душа.
  9. После душа активными массажными движениями нанести антицеллюлитный гель на абсолютно сухую кожу. Это требуется для закрепления действия глины. Если гель отсутствует – увлажняющий крем.
  10. Обертывания глиной в домашних условия для похудения необходимо провести курсом не менее 10-14 сеансов. Далее устроить перерыв от 7 до 10 дней и при необходимости повторить.

Голубая глина. Лучшие рецепты для обёртываний

Голубая глина для похудения обеспечивает усиление кровотока к клеткам кожи, обёртывания обладают антицеллюлитным эффектом, очищают и уменьшают поры,  усиливают вывод излишней жидкости из организма. Что положительно сказывается на уменьшении объёма тела.

Наиболее популярные рецепты приводящие к нужным результатам:

  1. С водой. Развести 100 гр. порошка в небольшом объёме воды, до сметанообразной консистенции. Важно избегать использования металлической посуды. Несмотря на простоту, рецепт маски очень действенный.
  2. С корицей. Потребуется 3 стол. ложки молотой корицы, 100 гр. порошка глины и несколько капель апельсинового масла. Тщательно перемещать и развести чистой водой. Корица превосходный природный жиросжигатель, а масло подтягивает и насыщает кожу.
  3. С водорослями. Нужно использовать порошок ламинарии, который продаётся в аптеках. Смесь готовится из 100гр. ламинарии, ½  ч. ложки масла лимона и 100 гр. порошка голубой глины. Налить немного воды и развести до сметанообразной густоты. Ламинария обладает омолаживающим эффектом.
  4. С красным перцем. К глине добавить 1 ч ложку перемолотого перца. Тщательно перемешать и развести сухую смесь водой. Данная маска улучшит кровообращение, но нельзя держать её дольше 40 мин. Смыть можно и раньше, как только начнётся сильное, нестерпимое жжение.

Рецепты с применением черной глины

Черная глина для похудения лечит проблемную кожу и прекрасно снимает отёчности. Обертывания позволяют значительно уменьшить подкожные жировые отложения, и отличаются мощным антицеллюлитным эффектом. Наибольший эффект дают следующие рецепты:

  1. С водой. Несложная смесь из порошка глины и очищенной воды устраняет высыпания разного рода и сужает поры.
  2. С горчицей. Потребуется 100 гр. сухой глины и 1 чайная ложка горчицы, по желанию можно вмешать и 1 ч. л. мёда. Вода – до получения жидковатой кашицы. Благодаря согревающему воздействию горчичного порошка, обеспечивается приток крови к проблемным местам, активизируются процессы сжигания подкожных отложений и устранения апельсиновой корки.
  3. С кофе. Для приготовления этой маски глину и натуральный молотый кофе берут в равных пропорциях. Не менее результативна и спитая гуща. Если смесь получится суховатой, разбавить малым объёмом воды. Кофе обладает способностью нейтрализовать вредные вещества, так как является природным антиоксидантом.
  4. С кефиром. Эта маска для обертываний дома, является прекрасным тонизирующим средством для кожи. Глиняный порошок развести данным пищевым продуктом до консистенции сметаны. Если кефира под рукой не окажется, минеральная вода или молоко прекрасно его заменят.

Отзывы

Обёртывания для похудения глиной вызывают только восторженные отзывы. Пациенты отмечают уменьшение объёмов уже после трёх процедур. После завершения полного курса обёртываний уходит около двух размеров. Кожа преображается на глазах, выглядит более упругой и эластичной, бархатистой и светлой.

Но стоит помнить и о том, что для достижения более эффективного результата, не нужно надеяться только на глину. Процедуры необходимо дополнить массажем или физическими упражнениями, не забывая об ограничении в питании.

Зато обёртывания для похудения глиной катализируют процесс разбивания целлюлитных бляшек. После третьего сеанса апельсиновая корка становится практически незаметной, а после последнего практически сходит на нет.

Даже те, кто не дополнял обёртывания для похудения глиной другими мерами для похудения, тоже оставляют только положительные отзывы и отмечают сильный антицеллюлитный эффект при использовании глины.

Независимо от выбора глины, важно придерживаться всех правил и рекомендаций. Не судить о результате сразу после первого обёртывания, обязательно продолжить и завершить курс. Только так глина для похудения и обёртывания в домашних условиях не разочарует и подарит только положительные эмоции в виде повышенного внимания со стороны окружающих.

Источник: https://med-pro-ves.ru/procedury/obyortyvaniya/obyortyvaniya-s-glinoj-dlya-pohudeniya-i-protiv-tsellyulita

Ссылка на основную публикацию