Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Стройная фигура и тонкая талия у многих считаются признаком телесной красоты. Чтобы добиться нужного вида, женщины используют разные способы: занимаются в спортзале, ограничивают себя в еде и питье, пьют модные таблетки, используют корсет для похудения.

Каждый способ, безусловно, приносит какой-то эффект. Особенно ощутимым этот эффект будет, если сочетать несколько методов. Например, добавить к диете или упражнениям, ношение корсета для похудения живота и боков.

Виды корсетов

Разновидность одежды, с плотным охватом области талии, была создана давно. Она помогала придавать телу привлекательные формы. Широкие жесткие пояса использовали в разных ролях: как соблазнительный предмет белья или как элемент верхней одежды.

Средством же для похудения этот элемент гардероба стал с началом нового столетия.

Этих «помощников в борьбе за фигуру» можно объединять в разные группы:

  • по способу застегивания: с помощью липучки, петель либо «молнии»;
  • по материалу различают: модели из латекса, резины, неопрена, плотного трикотажа, микрофибры, со специальными пропитками;
  • по времени ношения: латексные модели для тренировок и те, что носят во время обычных занятий;
  • по воздействию на проблемные зоны: в виде пояса и в виде майки. Корсет-майка поддерживает правильную осанку, прячет складки на спине и подмышках.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Принцип действия

Принцип работы изделия основан на двух свойствах:

  • плотно прилегающая к телу ткань создает «эффект сауны», заставляя организм терять пот и токсины;
  • сжатие внутренних органов не дает поглощать большое количество еды. Порции уменьшаются, и, соответственно, уходят ненужные килограммы.

Производители также заявляют, что ношение их продукции помогает постоянно держать тело в определенном положении, утягивая его в нужные «рамки».

Постепенно тело адаптируется к давлению, мышцы приходят в тонус – и человек худеет. Латексный корсет для похудения используют для создания стройности как женской, так и мужской фигуры.

Потоотделение и утяжка происходят за счет своеобразной трехслойной структуры моделей:

  • внешний эластичный слой делают из лайкры, спандекса или нейлона, внутрь часто вставляют специальные косточки;
  • средний слой из неопрена усиливает тепловой эффект;
  • внутренний слой делают из натуральных материалов, чаще всего из хлопка, который не раздражает кожу и хорошо впитывает влагу.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Знаете ли вы? Ношение корсета сработает, если нужно избавиться от пары-тройки лишних килограмм. Обладателям более серьезных излишков веса стоит поискать дополнительные способы.

Американский хирург Александр Синклер заявлял, что плотно затянутый вокруг тела материал научит талию быть тоньше, а желудок – поглощать меньше пищи. Синклер предлагал носить корсеты по два часа ежедневно, прибавляя каждую неделю к этому времени 20 минут. Максимально возможное время таких «тренировок» не должно было в итоге превышать 8-12 часов активной жизни.

Полезный результат достигается и благодаря плотной ткани, часто пропитанной специальным составом. Она способствует потоотделению, выводя токсины. Из других «плюсов» можно назвать:

  • безболезненное и стабильное уменьшение области талии;
  • результат появляется даже без занятий в спортзале;
  • не нужно считать калории, ведь давление на область живота естественным образом не дает есть большие порции;
  • эластичный утягивающий корсет для похудения избавляет от жира не только в области живота, но и боков.

Ношение эластичного корсета (бандажа) часто прописывают после полостных операций. Сочетание постоянного поддерживающего давления на брюшные мышцы и послеоперационной диеты Стол № 1 тоже помогает похудеть, хотя назначают бандаж и диеты с другой целью.

Однако корсетный метод нельзя назвать физиологическим: длительное сжатие внутренних органов не идет на пользу организму в целом:

  • Уменьшение объемов достигается во многом за счет потери жидкости, а не жира. В будущем, если не закрепить результат диетой и упражнениями, все возвращается к первоначальным цифрам.
  • Давление на желудок приводит к забрасыванию желудочного сока в пищевод, провоцируя изжогу.
  • Широкий корсет давит не только на живот, но и на нижнюю часть легких, сокращая их объем и приводя к дыхательным проблемам.
  • Специальная пропитка материала создает неприятное ощущение жара, покалывания и повышенного потоотделения.
  • Повышенная потливость часто приводит к кожным раздражениям.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Как правильно выбрать корсет

Перед приобретением чудо-средства прочтите полезные советы, как выбирать и правильно ухаживать за ним:

  • Широкие модели предпочтительнее узких. Они помогают равномерно распределять жировые складки и быстрее избавляют от лишних накоплений на талии и боках.
  • Размер при смыкании бортов должен быть на 12-15 см меньше вашей имеющейся талии.
  • Обратите внимание на материал и швы: натуральные материалы минимизируют риск раздражения кожи, а для нормальной и долгой эксплуатации швы должны быть идеальными.
  • Перед покупкой очень тщательно делайте примерку: даже плотная модель не должна врезаться в тело или вызывать боль.
  • Если решили приобрести модель с пропиткой для увеличения согревающего эффекта, то внимательно изучите состав пропитывающего вещества: он должен быть безопасным для вашего здоровья.
  • Для ношения в обычной жизни выбирайте незаметные под одеждой светлые оттенки.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

После покупки правильно ухаживайте за изделием, чтобы оно как можно дольше сохраняло свои свойства:

  • Стирка возможна только ручная, в теплой воде, щадящими средствами. А иногда стирка вообще недопустима, смотрите инструкцию по уходу.
  • Надолго замачивать и выкручивать изделие нельзя.
  • Сушат постиранную вещь, завернув в полотенце. По мере увлажнения полотенце меняют на сухое.
  • Нельзя гладить изделие утюгом.

Тугое белье нельзя носить целый день. Рекомендованное время – 3-4 часа ежедневно. Результат появится быстрее, если сочетать специальные модели для физических нагрузок и тренировки. Во время активных упражнений потоотделение происходит интенсивнее, а жир сжигается быстрее.

Нельзя использовать «корсетный метод» при беременности, гинекологических болезнях, во время месячных, при нарушениях сердечного ритма и сахарном диабете.

При эндокринных заболеваниях нужна не внешняя утяжка, а изменение рациона питания, как, например, диета при сахарном диабете.

То же касается и неполадок в работе внутренних органов: специальная диета при заболеваниях печени жизненно необходима, а вот ношение утягивающих изделий – противопоказано.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Однако для тучных, склонных к перееданию людей эффективно и вполне возможно сочетание —диеты стол № 8— и ежедневного использования корсета. В этом случае тугие обертывания в области живота снизят аппетит и помогут насыщаться небольшими порциями.

Основное правило ношения такое: застегнувшись либо зашнуровавшись, вы должны быть способны свободно сесть, наклониться, поднять руки, подняться и спуститься по лестнице.

Обзор популярных моделей для похудения

Одна из самых популярных моделей – это корсет для похудения Waist Tainer. Компания создает свои изделия на прорезиненной основе с натуральной подкладкой из хлопка. Модели от Waist Trainer бывают двух разновидностей: более легкие с декоративным эффектом и жесткие для результативного похудения в области талии.

Другие известные марки:

  • Итальянский бренд Controlbody создает свои изделия на основе эластана. Чем больше эластана в составе (от 12 до 20%), тем более выражен утягивающий эффект. Пояс-корсет от итальянского производителя снабжен пластиковыми вставками и застегивается на крючки. Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить
  • Slim Away выпускает подели на базе спандекса и коттона. Широкая застежка позволяет значительно изменять силу утяжки, а благодаря тонкости, корсет незаметен под одеждой. Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить
  • Успех моделей от Hotex обусловлен специальным составом-пропиткой, выдерживающим несколько десятков стирок. За счет пропитки усиливается потоотделение и жиросжигание. Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Корсет для похудения живота и боков: отзывы худеющих

Медицинские эксперты постоянно настаивают, что риск для здоровья превышает положительные результаты ношения корсета. Однако такие звезды, как Ким Кардашьян, Джессика Альба и Брук Берк, хвастаясь своей тонкой талией, не забывают упомянуть, что это результат «корсетного метода». Поэтому неудивительно, что многие обычные женщины охотно следуют примеру знаменитостей.

Так, Наташа купила модель от Hotex с согревающим эффектом. Пояс девушка комбинировала с тренировками. Тренируясь трижды в неделю, Наталья уменьшила объем талии на 3 см, также уменьшился живот, подтянулись мышцы в районе поясницы.

Ольга носила модель от Waist Trainer ежедневно в течение месяца. Сантиметр не показал желанного уменьшения объемов, но зрительно силуэт фигуры стал более стройным, так что Ольга не жалеет о покупке.

Елене тоже понравился Waist Trainer. Тугая модель облегала живот и талию, но не вызывала дискомфорта. Во время ношения, Лена реально стала кушать меньше, ведь большие порции банально не помещались в желудок. Через три недели использования уменьшилась жировая прослойка на животе. Елена и дальше собирается пользоваться такой «корсетной диетой».

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Проверка свойств корсета на видео

Ведущие популярного интернет-проекта на собственном опыте и опыте добровольцев испытывают возможности корсетов в борьбе за стройность.

Фактически «корсетный метод» способен моментально сделать силуэт более грациозным. Однако в долговременной борьбе за стройность не стоит пользоваться только этим способом. А какие средства для похудения используете вы?

Источник: https://www.davajpohudeem.com/diety/lechebnye/korset.html

Как выбрать корсет для похудения живота и боков?

Даже при соблюдении правильного питания необходимо комбинировать методы для эффективной борьбы с жировыми отложениями.

Изнурительные спортивные тренировки по несколько часов в неделю под силу вынести не каждому. Так как же быть? Корсет для похудения живота и боков способен помочь в проблеме избыточного веса.

В нашей статье мы разберем, как правильно выбрать данный аксессуар и как им пользоваться.

Помогает ли корсет похудеть?

При виде рекламы, где подтянутые стройные люди рассказывают о прелестях корсета для похудения, примеряя и утягивая «лишнее» на себе, невольно задаешься вопросом «А поможет ли он похудеть?». Принцип похудения с помощью данного аксессуара основан, прежде всего, на утяжке пищеварительной системы.

Проще говоря, вы надеваете тугой корсет, который сдавливает желудок. Благодаря такому способу человек потребляет гораздо меньше пищи и, как в следствии, реже испытывает чувство голода. Некоторые модели корсетов изготавливаются из нейлона или иного синтетического материала, который не пропускает воздух, создавая «парниковый эффект».

Именно такая «влажность» позволяет бороться с жировыми отложениями.

Виды корсетов для похудения

На сегодняшний день существует масса разновидностей корсетов для похудения, различных между собой по составу материала, форме и эффективности. Рассмотрим наиболее популярные модели данного аксессуара для борьбы с лишним весом.

Корсеты для похудения в талии

Корсет для похудения в талии воздействует на, так называемые, боковые «ушки» и жировые отложения в области низа живота. Данный гаджет представляет собой тугой пояс, имеющий крепления на крючках или молнии.

От моделей на липучке лучше отказаться, так как фиксация не будет происходить должным образом, а со временем и вовсе перестанет работать. Как правило, корсеты для похудения в талии изготавливают из плотного нейлона или спандекса.

Важно знать, что долгое ношение данной модели может нанести вред здоровью, так как нарушается кровообращение, и функционирование кишечника замедляется. Максимально допускаемое время пользование корсетом – не более 4 часом подряд.

Читайте также:  Разгрузочный день на рыбе: результат, меню, рецепты, выбор сорта

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить корсет для талии

Спортивный корсет

Корсет для спорта, прежде всего, предназначен для фиксации мышц спины и позвоночника, и только потом – для снижения веса. Снижение веса, кстати, достигается за счет того же «парникового» эффекта», но более в щадящем режиме.

Если в предыдущей модели активные движения выполнять невозможно, то в данном варианте это вполне удобно.

Спортивные корсеты очень эластичны и не сковывают движения, а внутренние прошивки из хлопка позволяют впитывать влагу и не натирать кожу во время упражнений.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить спортивный корсет

Пояс-корсет

Пояс-корсет для похудения представляет собой «ремень», шириной не более 10 сантиметров, который надевается непосредственно под грудью и сильно затягивается. Данный элемент воздействует на желудок как «искусственное шунтирование», препятствуя перееданию.

Пару сезонов назад подобная модель была особенно популярна для тех, кто не может отказаться от привычного рациона в пользу строгих диет, но хотел значительно уменьшить объем употребляемой пищи.

Если судить об эффективности пояса-корсета по отзывам – здесь до сих пор не сложилось четкого мнения. Кто-то утверждает, что кроме вреда желудку и нарушения кровообращения ничего не заметил, а кто-то действительно похудел, благодаря данному приспособлению.

Противопоказаний к применению корсета нет, но стоит умерено пользоваться данным гаджетом людям с проблемами пищеварительного тракта.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить пояс-корсет

Майка-корсет

Принцип действия майки-корсета абсолютно идентичен и обычному поясу. Единственное отличие – это более удобное использование. Проще говоря, если вы собираетесь носить данный аксессуар в качестве нательного белья под одежду, лучше обратить внимание на корсетную майку.

Благодаря лямкам, фиксированным на плечах, вы предотвратите скатывания изделия под одеждой. Большинство производителей изготавливают модели маек-корсетов двух видов – с вырезом под грудью и в «классическом» варианте.

Такой пошив изделия не влияет на эффективность, а сделан лишь для удобства, с учетом анатомических особенностей человека.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить майка-корсет

Латексный корсет

Латексный корсет для похудения применяется в качестве «жиросжигающих» обертываний и не оказывает давление на тело. Данный материал полностью синтетичен и абсолютно не пропускает воздуха, но в отличие от нейлоновых корсетов, не оснащен мягкой тканевой прослойкой с внутренней стороны.

Для эффективного уменьшения жировой прослойки необходимо наносить на область живота и боков любой активный гель или крем для обертывания, а уже потом надевать латексный аксессуар. Если вы не хотите применять дополнительные крема и используете корсет на «чистое» тело – обязательно воспользуйтесь тальком.

В противном случае, вы рискуете допустить возникновение опрелостей и травмируете кожу.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить латексный корсет

Утягивающий корсет

Утягивающий корсет значительно отличается от предыдущих представленных моделей, а принцип его действия применялся несколько веков назад. Аксессуар сделан из плотной ткани, с вставленными по бокам, «косточками» и имеет плотную бечевочную шнуровку на спинной части изделия.

Необходимо надеть корсет на талию и сильно зашнуровать. Причем, шнуровка должна производиться другим человеком и стягивать необходимо как можно плотнее. Каждые три дня корсет перевязывает еще туже.

Эффект похудения достигается за счет того, что внутренние органы стягиваются, тем самым вы меньше употребляете продуктом и «затачиваете» свою талию под соответствующие параметры.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить утягивающий корсет

Как носить корсет для похудения?

Для того, чтобы достичь желаемых результатов и избавиться от лишнего веса, необходимо правильно носить корсет. В противном случае вы рискуете не только не похудеть, но и серьезно навредить здоровью. Анатомическое строение мужчин и женщин значительно различается, руководство по использованию данного гаджета разное. Узнаем, как правильно носить:

Мужской корсет

Для правильного использования корсета для похудения в области живота и боком, мужчинам потребуется определенная сноровка и знания. Ни в коем случае нельзя втягивать живот, перед тем как надеть изделие.

Жировая прослойка у мужчин менее эластичная и пористая, чем у женщин, поэтому сильное перетягивание корсета нарушит кровообращение и вызовет онемение частей тела. Категорически запрещается носить корсет более 8 часом в день.

Обратите внимание, что мужчинам стоит выбирать короткие корсеты, которые доходят примерно до пупочной линии. В противном случае, если оказывать давление чуть ниже, на паховую зону, можно значительно ухудшить тонус простаты.

Женский корсет

Женщинам стоит обратить внимание, что модели корсетов для похудения, которые закрывают грудь, носить не рекомендуется. Дело в том, что на женской груди очень тонкая жировая прослойка и молочные железы проходят очень близко к кожному покрову.

Поэтому, греть, перетягивать и нарушать кровообращение верхней части торса категорически запрещено.

Во время начала менструации и в последующие пять дней рекомендуется отказаться от ношения корсета, так как оказывается давление на женские репродуктивные органы.

Размеры корсетов для похудения

Размерное обозначение корсетов значительно отличается от привычных. Так как подобное изделия предназначено для утяжки жировых отложений в области талии, выбирать модель необходимо гораздо меньшего размера, чем ваш «повседневный».

Например, если вы носите 48-50 размер одежды, то приобретать корсет для похудения лучше 46. В первую очередь это зависит от материала и назначение данного изделия. В любом случае, перед покупкой необходима примерка корсета на голое тело.

Необязательно затягивать и зашнуровывать аксессуар – так вы поймете, подходит вам данный размер или нет.

Сколько стоит корсет для похудения?

Рыночная стоимость корсета для похудения зависит: от материала, из которого он сшит, от потребительского спроса и, конечно, «раскручености» бренда.

В среднем, цена на данные аксессуары для похудения начинается от 500 рублей и доходит до 4-5 тысяч. Чтобы избежать лишней переплаты за «хорошую рекламу», рекомендуется приобретать изделия напрямую от производителя.

Например, через их личный сайт или официальный магазин-представитель.

Обзор популярных моделей корсетов для похудения

На сегодняшний день на рынке товаров для похудения представлен огромный ассортимент корсетов для похудения в области живота. Мы выбрали наиболее популярные модели данного изделия.

Корсет Hotex

Корректирующий корсет Hotex (Хотекс) разработан для активного похудения и повышения эластичности кожи. Уникальность данного изделия заключается в составе материала – сочетание эластана и нейлона с прошивкой из вискозы с внутренней стороны, предотвращается скопления излишней и придает приятные ощущения к телу. Цена на данный корсет – от 900 рублей.

Корсет Gezanne

Корсет для похудения в области талии Gezanne (Гезар) способствует не только снижению жировых отложений, но и помогает избавиться от целюллита.

Благодаря пропитке из эфирных масел и активных веществ, проникающих в глубокие слои эпидермиса под воздействием тепла тела, жировые сгустки расщепляются и превращаются в воду, которая выходит естественным путем. Сам корсет «Гезар» состоит из эластана и хлопка, где процентное соотношение натурального материала значительно выше.

Приобрести данный продукт можно в аптеках или салонах для здоровья. Также производитель выполняет индивидуальный пошив корсета по вашим меркам. Цена на корсет для похудения «Гезар» — от 1200 рублей.

Корсет Waist trainer

Корсет Waist trainer (Вайс трайнер) производится из двух «полезных» при похудении материалов – нейлона и латекс. Нейлоновая часть находится с внутренней стороны изделия и имеет легкое войлочное напыление. Именно оно служит «впитывающей салфеткой» от пота.

Латексное верхнее покрытие отлично утягивает, моментально формируя силуэт. Благодаря тому, что корсет очень тонкий и эластичный – его абсолютно не видно даже под обтягивающей одеждой. Таким образом, можно «замаскировать» несовершенства фигуры уже сейчас, постепенно худея.

Цена на данный корсет «Вайс трайнер» — от 600 рублей.

Отзывы покупательниц корсетов для похудения

Предлагаем вам ознакомиться с реальными отзывами девушек, испытавших на себе все «прелести» корсетов для похудения.

Мария, г. Краснодар

В подготовке к летнему сезону все средства хороши. Решила использовать на себе действие корсетов для похудения, скомбинировав это с жесткой диетой и физическими упражнениями. Приобрела пояс Хотекс через «магазин на диване» за 2 тысячи рублей.

Первое впечатление, после получение товара и вскрытия упаковки – «ммм, отличная вещь». Но радость прошла уже через час использования пояса в деле – в области пупка образовалась натертость или аллергическая реакция, в следствие чего страшный зуд.

На упаковке не было указано о пропитках или рекомендациях по уходу, поэтому я все списала на банальную аллергию. В итоге – ни денег, ни «точеной» фигуры.

Ольга, г. Москва

С корсетами Гезар знакома очень давно, но с линейкой изделий для похудения столкнулась совсем недавно. Глобального снижения веса я и не ждала, скорее хотелось избавиться от целюллита и подтянуть кожу. Хочу отметить, что использовала данный корсет я в зимнее время, одевая его на работу под теплый свитер.

Два в одном – согревающий эффект и жиросжигающее обертывание. В течение дня ощущала легкое жжение, но это не доставляло дискомфорта, тем более, что производитель указал данную реакцию в подробном руководстве пользователя. После двух недель использования я заметила, что целюллит исчез, а кожа стала более упругой.

Я довольна покупкой.

При покупке корсетов для похудения через интернет-магазины – остерегайтесь мошенников. В противном случае, вы рискуете приобрести некачественный товар, желая сэкономить пару сотен рублей.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/kak-vybrat-korset-dlya-pohudeniya-zhivota-i-bokov

????‍♀️Лучшие женские фитнес-корсеты — секрет тонкой талии

Красота и идеальные пропорции тела – мечта каждой девушки. Для соответствия общепринятым объемам и размерам нужно приложить массу усилий.

Век научных открытий подарил милым дамам изобретение, которое поможет быстрее добиться осиной талии и убрать лишние килограммы – фитнес-корсет.

Интерес и популярность моделей этого чудо помощника пришли в Россию от знаменитости Ким Кардашьян, именно она начала век использования спортивного атрибута.

В прошлом средневековые дамы часто использовали эластичные бинты для придания талии вида песочных часов. В то время женщины настолько были поглощены стройностью и, несмотря на частые обмороки, продолжали истязать тело. Сегодня фитнес-корсеты имеют другой материал, свойство и принцип, но при неправильном использовании могут нанести вред не только фигуре, а также и здоровью.

Статья расскажет читателю о предназначении изделия, том, как выбрать атрибут и рейтинге популярных фитнес-корсетов.

Принципы воздействия фитнес-корсета

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Рынок спортивных товаров предлагает большое количество различных корсетов и бандажей. Для того чтобы определиться с выбором, стоит знать принцип работы корсета для спортивных тренировок, так как есть вероятность приобрести неподходящее средство.

Понятие корсета предполагает вариант утягивающего белья, которое плотно соприкасается с телом, с вставками в виде косточек.

Далее, описаны все свойства фитнес-корсета:

  • выводит токсины, шлаки за счет потоотделения и соответственно уменьшает объемы проблемных зон в области корсета;
  • за счет стягивания пропадает активное желание к пище, то есть владелец потребляет только нужное количество калорий, без переедания;
  • ортопедический эффект – снижает нагрузку на позвоночник при силовых тренировках;
  • используется для корректировки талии в повседневной жизни.
Читайте также:  Кремлёвская диета: этапы, меню на неделю, рецепты, таблицы баллов

Отличительным фактором от других утягивающих приспособлений выступает то, что фитнес-корсет не стягивает внутренние органы.

Все фитнес-корсеты состоят из трех слоев:

  • внутренний – состоит из хлопка, с функцией впитывания влаги;
  • серединный – латекс — главный слой корсета, который создает условия для выработки пота;
  • внешний – лайкра – держит мышечную ткань в тонусе и придает привлекательный вид.

Противопоказания

Фитнес-корсет запрещено использовать в следующих случаях:

  • индивидуальной непереносимости, в виде аллергии на материал входящий в состав товара;
  • кожных патологий;
  • беременности;
  • повреждений кожных покровов в области использования корсета (ожоги, незажившие рубцы, шрамы);
  • заболеваний почек;
  • патологии ЖКТ;
  • варикоза.

Показания

  • Его надевают при личном желании добиться быстрого похудения и красивых очертаний фигуры, но некоторым спортсменам врачи и тренеры могут посоветовать эксплуатировать изделие для поддержания позвоночника при силовых упражнениях.
  • Зачем нужен корсет во время тренировок
  • Главная цель спортивного корсета – создать «эффект сауны» или по-научному темпергенезис, тем самым вызвать обильное потоотделение. Помимо основной направленности, имеет следующий функционал:
  • создает правильные черты фигуры;
  • потягивание живота, преимущественно после рождения ребенка;
  • устраняет лишние отложения на боках, животе и спине;
  • поддерживает осанку;
  • уменьшает чувство голода.

Для бега корсет не предназначен, так как не задействованы мышцы пресса, которые находятся в области атрибута.

Через какое время виден первый результат

Эффект от фитнес-корсета проявляется на 10 день постоянного использования. Чтобы добиться более видимого результата нужно эксплуатировать атрибут на протяжении длительного времени, при этом не злоупотреблять стягиванием.

Виды и описание фитнес-корсетов

Виды корсетов

Фитнес-корсеты — это разновидность бандажей. Все утягивающие средства делятся:

  1. Утягивающие, которые делятся по области применения: для талии; поддержка груди.
  2. Утягивающие – для повседневного ношения поверх одежды;
  3. Ортопедические, используются в лечебных целях.
  4. Спортивные: легкие корсеты; кожаные ремни; фитнес-корсеты.

Легкие корсеты используют также в спорте, но их основная функция состоит в поддержке спины при небольших нагрузках. Состоит из синтетического материала с фиксацией в виде липучки.
Кожаные ремни используются предпочтительно в профессиональном спорте, с силовой тягой. Имеют застежку на ремне.

Чем отличаются фитнес-корсеты

Все фитнес-корсеты имеют одинаковые функции и отличаются по размерам, цене и внешнему виду. Существуют три вида:

  • майка-корсет;
  • топ-корсет;
  • корсет для талии.

Корсет для похудения: эффективность, как выбрать и правильно носить

Важная информацией для будущих владельцев – оригинальный фитнес-корсет имеет бренд «Waist Trainer» и производится только в Колумбии, также отсутствуют фирмы, которые имеют право использовать торговую марку. Различаются только поставщики продукции.

Источник: https://yanashla.com/luchshie-zhenskie-fitnes-korsety-sekret-tonkoj-talii/

Как выбрать и носить корсет для похудения

Корсетное белье имеет три слоя ткани: первый, состоящий из хлопка, прилегает к телу; второй представляет собой неопрен, именно благодаря ему и происходит интенсивное похудение; снаружи белье покрыто лайкрой или полиэстером, что придает внешний вид, поддерживает мышц во время физической активности.

Существуют корсеты со специально пропитанным составом. Принцип действия: средство разогревает кожу, заставляя ее активно выделять влагу. Без соблюдения диеты эффекта не будет.

Преимущества ношения корсета для похудения: увеличивает эффективность спортивных тренировок; из организма уходит не только жидкость, но и жировая прослойка; можно носить каждый день; белье легко стирать, не требует особых условий хранения; корректирует осанку; позволяет за короткие сроки уменьшить объемы талии, живота.

Виды корсетов для женщин и их особенности

  • Латексный. Применяется для повышения эффективности занятий в спортивном зале. Обеспечивает максимальную утяжку в зоне талии и живота. Важно подобрать строго в соответствии с пропорциями тела. Благодаря латексу при занятиях и без них из организма выходит лишняя жидкость, шлаки, сжигается жир. Белье можно носить ежедневно.
  • Утягивающий. Является разновидностью корректирующего белья и надевается исключительно под одежду. Благодаря специальной структуре оказывает массирующее действие на область живота и талии, формирует стройный силуэт за счет увеличения интенсивности кровотока в проблемной зоне. Выбирать следует на пару сантиметров уже объема талии. Из-за ткани при неправильно подобранном размере скатывается.
  • Спортивный. Имеет в составе латекс, который утягивает фигуру, слой из хлопка, полиэстера и лайкры. Как правило, выпускается в форме специального пояса. Основное назначение – нагрев тела. Хорошо подходит для различных физических нагрузок, защищает от возможных травм во время тренировки. Удобно прилегает к телу, не создает дискомфорта при выполнении упражнений.
  • Майка. Подходят для довольно массивной фигуры с «тяжелым» верхом. Белье сузит талию, скорректирует фигуру в области плеч, утянет кожу, сделав силуэт без выделяющихся жировых складок. Помогает избавиться от болезненных ощущений в спине, выпрямляет осанку. Выпускается в нескольких вариантах: в форме топика, с коротким или длинным рукавом. Как правило, надевается под одежду.
  • Для талии. Является моделирующим. Рекомендуются обладательницам пышных и округлых форм. Существует два варианта – «Тюльпан» (корсет узок только в области талии) и «Песочные часы» (обладает ровным верхом и низом).

Мужские корсеты для похудения используются не только для похудения, но и для выпрямления спины. Позволяют: значительно уменьшить объемы талии; избавиться от «пивного живота»; увеличить кровоток в области мышц пресса; избавиться от болей в пояснице; корректировать и выпрямлять осанку.

  • Как правильно носить: в первое время на корсет следует тратить не более двух-трех часов в день, далее постепенно увеличить до пяти часов, но не более; не нужно слишком туго затягивать изделие; если появилось чувство, что телу слишком свободно, нужно сменить ряд крючков на следующий; чтобы увеличить время «службы» белья, следует правильно за ним ухаживать – каждый вечер вешать на просушку внутренней стороной наружу, стирка допускается только вручную и в едва теплой воде; при покупке изделия со специальной пропиткой необходимо тщательно изучить ее состав, чтобы она не вызвала аллергии.
  • Специалисты рекомендуют выбирать корсеты, которые меньше объема талии на 2-7 сантиметров.
  • Читайте подробнее в нашей статье о корсетах для похудения, их вариантах и правилах носки.

Помогает ли корсет для формирования талии, похудения живота и боков

Мечты о стройной и подтянутой фигуре наверняка не раз посещали каждую женщину. И при этом многие дамы хотят, чтобы результат был мгновенным, и не пришлось сильно напрягаться для его достижения. Для тех, кто не желает тратить время на тренировки и не готов отказываться от любимых блюд, дизайнеры совместно со специалистами разработали корсет для похудения.

Создатели этого чудо-белья утверждают, что оно помогает эффективно бороться с отложениями на талии, боках и животе. Корсет разработан таким образом, что даже в пассивном состоянии, когда человек не занят физическими нагрузками, происходит активное сжигание жировых отложений.

Белье имеет три слоя ткани:

  • Первый, состоящий из хлопка, прилегает к телу. Этот материал хорошо впитывает влагу, которая выходит вместе с потом.
  • Второй слой представляет собой неопрен. Именно благодаря ему и происходит интенсивное похудение. Эта ткань обладает эффектом сауны: за счет прогревающей способности она стимулирует организм к активному выделению пота и увеличению скорости метаболизма. Следует отметить, что неопрен нисколько не ограничивает доступ кислорода к коже. Именно этот слой корсета является главным для похудения, так как оказывает жиросжигающий эффект.
  • Снаружи белье покрыто лайкрой или полиэстером. Этот слой придает всему корсету симпатичный внешний вид. Но есть у него и более серьезная задача, важная для похудения: поддержка мышц во время физической активности.

Также существуют корсеты, поверхность которых пропитана специальным составом. Принцип действия у них такой же: средство разогревает кожу, заставляя ее активно выделять влагу. Но стоит отметить, что такой вариант без соблюдения диеты вряд ли будет эффективен.

Девушки, которые пользовались корсетами, утверждают, что белье действительно помогает в сжатые сроки ощутимо скорректировать фигуру. При этом такие средства используются не только для похудения талии или боков, но для изменения силуэта в целом.

Также среди преимуществ данного метода борьбы с лишним весом можно отметить:

  • ношение корсета для похудения живота и боков увеличивает эффективность спортивных тренировок;
  • под воздействием белья из организма уходит не только жидкость, но и жировая прослойка;
  • корсет можно носить каждый день;
  • белье легко стирать, также оно не требует каких-либо особых условий хранения;
  • корректирует осанку;
  • позволяет за короткие сроки уменьшить объемы талии, живота.

Рекомендуем прочитать статью о белье для похудения. Из нее вы узнаете о белье для снижения веса для женщин и мужчин, вещах с эффектом сауны, фитнес-белье для занятий спортом и похудении. 

А здесь подробнее о поясе для похудения Белт.

Виды корсетов для женщин и их особенности

В зависимости от того, какую цель поставила перед собой девушка, следует выбирать корректирующее белье. Существует несколько разновидностей корсетов для похудения, каждая из которых имеет свои отличительные черты.

Латексный

Обычно таким вариантом пользуются женщины, которые хотят повысить эффективность занятий в спортивном зале. Латексный корсет для похудения по сравнению с другими моделями обеспечивает максимальную утяжку в зоне талии и живота. Чтобы белье действительно работало, важно подобрать его строго в соответствии с пропорциями тела.

Латекс, из которого состоит внешний слой корсета, создает парниковый эффект. В результате организм начинает активно выделять пот, вместе с которым выходят также вредные шлаки.

А если все это происходит во время физической нагрузки, то действенность белья увеличится вдвое: жир начинает сжигаться еще быстрее.

Кроме того, корсет поможет не только похудеть на тренировке, но и позволит следить за правильной осанкой во время выполнения упражнений.

Производители данной модели корсета отмечают, что его можно надевать не только на спортивные занятия. Белье можно носить ежедневно.

Утягивающий 

Такой корсет является разновидностью корректирующего белья и надевается исключительно под одежду. Благодаря специальной структуре, оказывает массирующее действие на область живота и талии. Таким образом, утягивающий корсет формирует стройный силуэт за счет увеличения интенсивности кровотока в проблемной зоне.

Выбирать белье следует таким образом, чтобы оно было на пару сантиметров уже объема талии. Поскольку утягивающие корсеты в основном изготавливаются из мягких материалов, они при неправильном подборе размера способны скатываться. Это может причинять дискомфорт при ношении изделия.

Эффект утягивающего корсета

Читайте также:  Смузи для похудения: правила приготовления и лучшие рецепты для блендера

Спортивный

Этот вариант корсета также имеет в своем составе латекс, который утягивает фигуру. Также включает слой из хлопка, полиэстера и лайкры. Как правило, спортивный корсет выпускается в форме специального пояса.

Механизм действия белья тот же, что и у других разновидностей: нагревание тела. Такой корсет хорошо подходит для различных физических нагрузок, в том числе и силовых. Он разработан таким образом, что защищает от возможных травм во время тренировки. Также хорошо прилегает к телу, не создает дискомфорта при выполнении упражнений.

Спортивные корсеты и эффект от них

Майка 

Корсеты для похудения в основном направлены на то, чтобы создать плавный силуэт с тонкой талией. Но некоторые девушки являются обладательницами довольно массивной фигуры с «тяжелым» верхом. В таком случае рекомендуется воспользоваться специальным корсетом-майкой для похудения.

Белье такой формы позволяет не только сузить талию, но и скорректировать фигуру в области плеч. Ведь часто при использовании корсета могут свисать жировые складки в области подмышек. Вариант с майкой сможет утянуть кожу и в этой области тела. В результате фигура обретет равномерные очертания без выделяющихся жировых складок.

Также подобная разновидность изделия за счет охвата мышц спины помогает избавиться от болезненных ощущений в этой области, выпрямляет осанку.

Выпускается в нескольких вариантах: в форме топика, с коротким или длинным рукавом. Как правило, корсет-майка для похудения надевается под одежду.

Корсет-майка для снижения веса

Для талии

Эта разновидность изделия является моделирующей. То есть с помощью такого белья не удастся похудеть, но оно позволит в считанные секунды получить осиную талию. Особенно подобные корсеты рекомендуются обладательницам пышных и округлых форм. Ведь часто на фоне объемов талия теряется, а белье помогает ее подчеркнуть.

Существует два варианта такого корректирующего белья:

  • «Тюльпан». Отличительная особенность модели заключается в том, что корсет узок только в области талии, а кверху и книзу расширяется. Хорошо подходит не очень высоким дамам с пышными формами.
  • «Песочные часы». Обладает ровным верхом и низом. Используется для создания красивого силуэта. Является оптимальным вариантом для высоких и крупных дам.

Мужские корсеты для похудения

Многие привыкли к тому, что эта деталь гардероба используется исключительно женской половиной человечества. Но существуют и мужские корсеты, используемые не только для похудения, но и для выпрямления спины.

Применение белья в повседневной жизни и во время тренировок способствует:

  • значительному уменьшению объемов талии;
  • избавлению от «пивного живота»;
  • увеличению кровотока в области мышц пресса;
  • избавлению от болей в пояснице;
  • корректировке и выпрямлению осанки.

Мужской корсет для похудения

Противопоказания

Несмотря на то, что корсет эффективно борется с жировыми отложениями, есть у него и не самые приятные черты. Следует понимать, что слишком длительное ношение этого средства для похудения может привести к проблемам со здоровьем. Стягивание тела в течение очень долгого времени чревато нарушениями кровообращения, сдавливанием и смещением внутренних органов.

Кроме того, корсет для похудения, особенно это касается женских, нельзя носить следующим группам людей:

  • девушки с гинекологическими патологиями;
  • беременные женщины;
  • больные сахарным диабетом;
  • страдающие заболеваниями сердечнососудистой системы.

Также не рекомендуется использовать изделие во время менструальных кровотечений. Он может сдавливать матку, что спровоцирует более сильные болезненные ощущения.

Смотрите на видео о пользе и вреде утягивающих корсетов:

Как правильно носить

Действенность корсета для похудения талии во многом зависит от того, как его использовать. Существует несколько простых правил, которые следует соблюдать, чтобы добиться максимального эффекта для фигуры:

  • В первое время на корсет следует тратить не более двух-трех часов в день. Это нужно для того, чтобы организм привык к изменениям и не ответил на белье нарушением кровообращения. Далее время носки следует постепенно увеличить до пяти часов. Специалисты рекомендуют не превышать данную цифру.
  • Не нужно слишком туго затягивать изделие. Как правило, белье оснащено несколькими рядами застежек, что позволяет регулировать степени утяжки. При надевании корсета не должно затрудняться дыхание, движения не должны быть скованными.
  • После некоторого времени ношения белья может появиться ощущение, что тело уже не так туго утянуто. В таком случае нужно лишь сменить ряд крючков на следующий, чтобы корсет не висел свободно.
  • Чтобы увеличить время «службы» белья, следует правильно за ним ухаживать. Это не требует особых навыков: каждый вечер после носки изделие следует вешать куда-нибудь на просушку внутренней стороной наружу. Стирка допускается только вручную и в едва теплой воде.
  • При покупке изделия со специальной пропиткой необходимо тщательно изучить ее состав, чтобы она не вызвала аллергии.

Следует обратить внимание и на правило выбора верного размера корсета для похудения. Для этого необходимо произвести замер объема бедер, груди и талии. Особое внимание стоит уделить последнему параметру.

Если при выборе обычных корсетов нужно просто обернуть сантиметровую ленту вокруг талии, то для вариантов для похудения такой способ измерения не подойдет. Сначала нужно втянуть живот до такой степени, какую хочется получить с помощью ношения корректирующего белья. Именно на цифру, которая будет зафиксирована, и стоит ориентироваться при покупке корсета.

Также стоит помнить, что приобретение белья на несколько размеров меньше только навредит здоровью. Поэтому специалисты рекомендуют выбирать корсеты, которые меньше объема талии на 2-7 сантиметров.

Рекомендуем прочитать статью о поясе миостимуляторе для похудения. Из нее вы узнаете о полезных свойствах пояса, его правильном использовании, противопоказаниях и возможном вреде, а также о результатах применения.

А здесь подробнее о ролике для похудения.

Как показывает опыт и отзывы девушек, корсет действительно помогает при похудении. При регулярном ношении белье не только корректирует фигуру, убирает жир с боков и живота, но и способствует выпрямлению осанки. Но если применение корсета совмещать с физическими нагрузками и правильным питанием, похудеть удастся гораздо быстрее.

Источник: http://HudeiSkorei.com/korset-dlya-poxudeniya/

Как выбрать корсет для похудения?

Раньше женщины носили корсеты для того чтобы выглядеть стройнее. Параллельно, это давало возможность и быть стройнее: объем желудка стягивался, съесть лишнее было невозможно. Конечно же, постоянное ношение корсетов провоцировало и различные проблемы с опорно-двигательным аппаратом и внутренними органами.

Но сегодня речь пойдет о спортивных корсетах, так называемых фитнес-корсетах для похудения. Чем они полезны? Как выбрать такой корсет? Как его правильно использовать? Разбираемся подробнее.

Что такое корсет для похудения?

Оговоримся сразу — это не предмет одежды, который можно носить постоянно. Сегодня рекламируют корсеты для занятий фитнесом и для прочих мер, которые помогают в похудении, но нужно понимать, что носить их постоянно нельзя.

Да, в корсете фигурка выглядит наилучшим образом — талия становится тоньше, живот втягивается, грудь и попа становятся рельефнее и визуально больше. Так и хочется не снимать корсет круглосуточно. Да еще и реклама твердит, что в этом аксессуаре можно спать.

Нет! Нельзя, ведь это будет деформировать внутренние органы, провоцировать появление жировых валиков на пояснице, атрофировать мышцы.

Так чем же полезен корсет? Имеет ли он преимущества? Фитнес-корсеты или спортивные корсеты разработаны, в первую очередь, именно для тренировок.

Вы, наверное, замечали, что любой бодибилдер, работающий с большими весами (скажем при подъеме штанги или приседах с ней), будет одет в широкий пояс.

Это необходимо для поддержки поясницы в правильном положении и предотвращения ее округления, чтобы избежать травм и не «потянуть» спину. Фитнес-корсет выполняет примерно такую же функцию — в разы облегчает технику выполнения упражнений и снижает риск травмирования.

Помогает ли корсет похудеть?

По своей сути, помимо того, что корсет дает преимущество во время тренировки, он воздействует еще и как массажер, прорабатывая именно те проблемные зоны, которые волнуют многих девушек — живот и бока.

Присутствует еще и так называемый «парниковый» эффект — под плотным корсетом увеличивается температура кожи, и это заставляет активизироваться обменные процессы в ее клетках, расщепляя жировые отложения. Если носить корсет не только во время тренировок, он стягивает желудок, и вы уже не сможете съесть вашу прежнюю порцию — это тоже способствует похудению.

В целом же, отзывы о корсетах для похудения преимущественно положительные, но важно выбрать для себя именно тот вариант, который подойдет больше всего.

Виды корсетов

Различают несколько разновидностей корсетов для похудения.

  • Спортивный корсетСобственно для тренировки, как мы сказали выше. Он поддерживает мышцы спины, не дает ей округляться при приседаниях, выпадах, тягах и многих других упражнениях, что существенно облегчает технику выполнения и позволяет взять больший вес. Также корсет заставляет мышцы пресса постоянно быть втянутыми, что дает дополнительную нагрузку и тренирует их. В основном, такие корсеты достаточно эластичны и не сковывают движения, а в области спины есть твердая вставка.
  • Корсет для похудения в талииТакой корсет можно носить несколько часов в день. Он воздействует как массажер, прорабатывая проблемные зоны боков и живота. Дополнительно создается «парниковый» эффект обертывания, описанный нами выше. Такие корсеты по длине больше, чем спортивные, они захватывают область от груди и до низа живота, позволяя прорабатывать всю эту зону. Они жестче фитнес-вариантов, внутри есть косточки и планки. Активные движения делать в таком корсете будет трудно.
  • Корсет для «уменьшения аппетита»Это неширокий пояс-корсет, который надевается прямо под грудью, чтобы воздействовать на область желудка. Он стягивает желудок, предотвращая переедание. Этот вариант хорош для тех, кто с трудом контролирует себя при приемах пищи и хочет уменьшить свою обычную порцию. Такой корсет могут прописать и врачи, особенно диабетикам и людям, страдающим ожирением. Но важно понимать, что чрезмерное увлечение этим вариантом может привести к возникновению проблем с желудочно-кишечным трактом.
  • Как носить корсет?В зависимости от того, какой вариант вы выберете, будет варьироваться и время ношения корсета. Спортивный фитнес-корсет рекомендуется носить исключительно во время тренировки — далее он будет просто бесполезным. Корсет для талии можно носить несколько часов в день, но рекомендуют не больше четырех. Корсет для уменьшения объема желудка тоже можно носить несколько часов в день, но его ношение не может быть постоянным. Как только будет достигнут желаемый результат снижения веса, нужно прекратить носить такой аксессуар.

Не забудьте лайкнуть, если понравилось и подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с missfit.ru!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ac61b43fd96b1a55c08e457/5ad4d430c3321b9875916f7a

Ссылка на основную публикацию